لست بحاجة لـ ( إخصائي نفسي )

لست بحاجة لـ ( إخصائي نفسي )

بسم الله و الصلاة و السلام على من لا نبي بعده .

بادئ ذي بدء أقول : الصدمات تعمل فيمن أصابتهم عمل المواد المخدرة .

كنت مهتما حين دراسة الجامعة و شغوفا لكتب علم النفس لأجد حلولا لحالتي و لم أجدها فطرقت باب أول إخصائي نفسي في حياتي ، جلست على الكرسي أنتظره ، جاء و قبل أن يجلس على الطاولة قال جملته التي لا أنساها : صح أنت مدمن ؟ جاوبته ( لا ) مظهري لا يوحي بذلك أبدا و لكنها تأثير الصدمات ، خرجت في حيني من عنده بعد عبارته هذه و أقسمت أن لا أقابل وجهه مرة أخرى .


أول كتاب للبحث عن مخرج



.

: ( لستَ متأخرا عقليا و لا متخلفا ) هذه عبارة ألقاها علي إخصائي نفسي بعد أن أردت معرفة مابي على وجه الحقيقة ، لم يعرف مابي كعادة الإخصائيين النفسيين إلا من حم الله و قليل ما هم ، أبدا لا تترجى أن تستقي منهم معلومات أو حلولا ، الصواب ما قاله دكتور عند تشخيصي بأني من ذوي : نمط الذكاء الحدي ، و تشيخصه كان قبل ذهابي للإخصائي النفسي هذا و لكن التشخيص كان مكتوبا بالإنجليزية و بعد مدة و بعد هذا الإخصائي ترجمت تشخيصه للعربية .

( بعض الأُمّيين ، الأطفال ، المراهقين ، بعض الشباب ) هؤلاء من ينفعونهم الذهاب للإخصائي النفسي إن كانوا سينفعون ، أما من يعرف الكتابة و القراءة و كان قد تعلم في جامعة و يتردد على المكتبات فأنت معلم لنفسك و تملك ما لا يملكه الإخصائي النفسي .

المصدر: نفساني

مايزعجني في كلام المعالجين النفسيين هي طرقهم في العلاج لمريض الاكتئاب مثلا بكلام أراه تافها وهو تنفس بعمق مارس الرياضة اقرأ كتاب ... انا شخصيا لو استطعت التنفس بعمق ومارست الرياضة فليس بي أي اكتئاب أصلا
الاكتئاب يشل المريض نهائيا ومجرد الكلام لا ينفع بشيء
وصدق من قال من يده في النار ليس كمن يده في الماء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن

مايزعجني في كلام المعالجين النفسيين هي طرقهم في العلاج لمريض الاكتئاب مثلا بكلام أراه تافها وهو تنفس بعمق مارس الرياضة اقرأ كتاب ... انا شخصيا لو استطعت التنفس بعمق ومارست الرياضة فليس بي أي اكتئاب أصلا
الاكتئاب يشل المريض نهائيا ومجرد الكلام لا ينفع بشيء
وصدق من قال من يده في النار ليس كمن يده في الماء

عرّجتِ ما سأعرج عليه 👏🏻 خذي مثلا العلاج ( الجدلي السلوكي ) 🤔

هذه إجابة AI بعد سؤاله و جوابه لي :

نعم، العلاج السلوكي الجدلي (DBT) تأثر بشكل كبير بالبوذية (خاصة الزن)، لكن ليس مأخوذًا منها بشكل كامل.
مارشا لاينهان (مطورته) درست الزن وتدربت عليه، وأخذت منه مفهوم اليقظة الذهنية (mindfulness) والقبول الجذري، ثم حوّلتهما إلى أدوات علاجية علمية (مع العلاج السلوكي المعرفي).
العلاج علمي وليس دينيًا، ولا يحتوي على معتقدات بوذية.



كلها الإضطرابات النفسية برمتها دخلها الكبير هو في النفس ( الأعصاب و العقل ) و الروح .

هناك تقنيات يقذفها الله سبحانه و تعالى في صدور المضطربين تخفف من وطأة أعاصير إضطرابهم لكن يبقى سيد و عصب إضطرابهم هي في الأعصاب و المخ و الروح .

مرة أجلسني الإخصائي النفسي على سرير بأمر من الدكتور بعد نحيطي و نشيجي و بدأ في تعليمي هرطقة التنفس 😂

مخدوعين الإخصائيين ! لو تعلموا صنوف ( علم الطب ) سواءاً النفسي أو أي طب ينفع البشرية أفضل و أخير و آجر لهم عند الله . مضيعة وقت على الفاضي

شكرا لك صامدة .

صامدة رغم المحن معجب بهذا

* ما أسهل الحديث عن الصبر عندما لا تكون المصيبة مصيبتك

مبهم ,صامدة رغم المحن معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كحيلان *

الصدمات تعمل فيمن أصابتهم عمل المواد المخدرة

اقوى واعمق ما ذكرت

الصدمات تنهيك تقرر مصيرك بالحياة وانت لا تزال على قيدها


اما العلاج السلوكي بأنواعه
لا يتعدا ان يكون ( تسليكاً ) لا اكثر ولن يفيد الا المتوهم

أحترم وجهة نظرك ، علوم النفس مبنية ليست على التجارب مثل العلوم الطبيعية المشاهدة بل على ملاحظات مافي النفس ثم تأييد من اكثر من عالم نفس !
لذلك تكثر فيها الخزعبلات والخرابيط ، مثل المنطقة اليسرى من الدماغ متعلقة بالمنطق واليمين متعلق بالعاطفة !
هذه خزعبلات ما أنزل الله بها من سلطان !
هذا كمثال فقط
ثانيا ليس كل من تخصص في علم اتقنه ! بل قد يكون مشوها ومنفرا له ! وهذا حال كثير منهم ، هو لم بستوعب المعلومة التي يريد إيصالها
للمريض ، حتى يستوعبها المريض !

لكن العلاج السلوكي المعرفي في ظني أنه مفيد جدا في اضطرابات الشخصية الخفيفة التي لا تصنف كأمراض ، ومفيد في إدارة النفس بالكامل
مشاعرها ، شهواتها ، شرورها ...الخ
باختصار تفهم نفسك وهذا مهم جدا لأنك ماحتسوي العلاج السلوكي باقتناع لو مافهمت ثم تفهم كيف تتقي ضرر ما أو تقلل ضرر ما عليك حال حدوثه وتعالجه سلوكيا إما بتغيير الافكار او بتصرفات معينة والغالب الاثنين معا !
"وفي انفسكم أفلا تبصرون "
بعطيك مثال بسيط حتى تدرك فايدة العلاج السلوكي المعرفي ، أنت نويت إنك تسوي حمية صحية وماشي مضبوط ، وبيتك خالي من الأطعمة الي قد تفتن بها وما تقدر تمسك نفسك عنها ،يوم الأيام جو اصحابك يزورونك والجماعة موب مقصرين حاسدينك ويبون يخربون عليك حميتك الصحية ، فجابوا معهم اصناف
من كل مالذ وطاب خاصة الحلويات ، وطلعوها قدامك ونصحوك تخربهاراليوم وأنت ماسك وتحاول تصبر !
ثم يبدأوون يستفزونك وهم ياكل ويشربون مالذ وطاب وقدامك !
هنا صبرك نفذ ، يامعود خربها اليوم بس !
وتخربها للأسف
لو فهمت إن الشهوات أنواع كثيرة ، وشهوة الاكل والشرب أحدها ، وكل مالذ وطاب كل ما زادتك شهوتك له ، وكل ماقربت الأكلات اللذيذة منك كل مافقدت عقدك ، واستعصت عليك نفسك في ضبطها ومقاومتها !
كان بالأصل طردتهم قبل ما يدخلون هههههه
لأنك فهمت نفسك وعرفت إن الطرد علاج قبل ما يعرضونك للفتنة وتقرب منها ههههههه لذلك قال الله " ولا تقربوا الزنا " لان في مراحل من القرب يفقد الإنسان السيطرة على نفسه !

طيب هل العلاج النفسي السلوكي مفيد في الامراض النفسية والعقلية التي منشأها عضوي ؟
على حسب المرض ، وبالغالب فايدته محدودة او تحتاج مجاهدة وعلم دقيق وتفصيلي حتى تستفيد فايدة معقولة !

لكن يفيد في مخلفاتها كالمشاعر الطبيعية السيئة على المريض النفسي والعقلي والأفكار الخاطئة، بل فايدته عظيمة هنا ...
يعني واحد عنده رهاب اجتماعي مرضي، كوسواس قهري !
هذا قد يصيبه شيء من الحزن الشديد والاكتئاب الطبيعي استجابة للتعطيل في حياته الذي تسبب به هذا الرهاب الاجتماعي!
هنا فايدة العلاج السلوكي المعرفي عظيمة ...
لذلك أنا أحث كل مريض نفسي على العلاج السلوكي المعرفي واخذ هذا العلم سواء بالقراءة او عن طريق مختصين او مقاطع قصيرة وطويلة او تغريدات !
ولا تجعل الخرابيط التي يخلطونها بعلم النفس الصحيح منفرة لك ، بل ادركها واخرجها من دماغك

هذا ما اردت الإفادة به

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبهم

اقوى واعمق ما ذكرت

الصدمات تنهيك تقرر مصيرك بالحياة وانت لا تزال على قيدها


اما العلاج السلوكي بأنواعه
لا يتعدا ان يكون ( تسليكاً ) لا اكثر ولن يفيد الا المتوهم

حتى ليس تسليكا يا مبهم ، في علم النفس و علوم الطب لا يوجد تسليك بل حلول واقعية و جذرية أو حتى قريبة منهما بنسبة معقولة و تُرضي .

نعم هي من تقرر المصير في الحياة ، ننشد الله التهوين و التخفيف و التطمين .
خدعوا المضطربين بهذا المجال كثيرا و من تردد على عياداتهم سيعرف البرهان الذي أقوله .

شكرا لك .

[ بسبب الأحوال التي فاجائتني و أنا طفل أخذت عود من أعواد الحطب و سحقته بوجهي لأريده منفرا و لا يكون على ما هو عليه و مرة وضعت وجهي على النار لكي يتشوه ، كذلك حلقت حواجبي بالموس ، كل هذا و أنا طفل لم أبلغ الحلم بعد ، و في مرحلة البلوغ ….. ] أحاول أنسى كل ما مضى و الذكي الذي يعيش لحظته و يدع الأمر كله لله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كحيلان *

حتى ليس تسليكا يا مبهم ، في علم النفس و علوم الطب لا يوجد تسليك بل حلول واقعية و جذرية أو حتى قريبة منهما بنسبة معقولة و تُرضي .

نعم هي من تقرر المصير في الحياة ، ننشد الله التهوين و التخفيف و التطمين .
خدعوا المضطربين بهذا المجال كثيرا و من تردد على عياداتهم سيعرف البرهان الذي أقوله .

شكرا لك .

بل يوجد صدقني عندما يكون الغرض الاستعراض اكثر من الفائدة
والترويج في الادوية اكثر من الامانه والإيهام يغلب الحقيقه ستجد انه موجود وبكثره


تسليك لمن لا يجد ضالته في هذا الجانب مررت على الكثير من الاطباء وخضعت للكثير من الجلسات السلوكية
ومن صغر كنت اعود الى بيتي محملاً بالجداول التي يرون انها تساعد في ضبط الاضطراب وبعد سنوات ليست بالقليله ارتدت على طبيبين
لديهم من الامانه و الحرص الكثير اجمعا اني بحاجة الى العلاج الدوائي واني متأخر في ذلك بجانب السلوكي خاصه بعد ان ساءت حالتي وخسرت الكثير على هذه الجلسات وانا من كان متخوفا منها ومعارضاً لها لكوني طبيباً لنفسي ولا علم لمن حولي بأمري

على كل حال اراها تسليكاً بمنظوري من تجربتي افادتني بجوانبٍ ما لن انكر لكنها كانت مثل استعراض الخبرات وكفاءات الاطباء اكثر من كونها حلاً جذرياً بالنسبة لي خصوصاً عندما تتلقى تلك العبارات التي تجعلك تعتقد انك عاله على من امامك وبعض الاستغلال او التهبيط من ما تعاني
واستلذاذ البعض بإشعارك بالذنب

التعميم لغة الجهلاء نعم ستفيد لكن عند من هم فعلا يقال عنهم اهل الاختصاص
و نعم ستفيد من اختل طريقه وينشد الصواب والمتوهم الذي يظن انه سقيم
لكن من يعانون حقاً و خصوصاً مضطربي الصدمات لا مهون عليهم الا الله ..

صامدة رغم المحن معجب بهذا

أنا اول زيارة للطب النفسي كان عند اخصائيه نفسية أخذت حوالي 11 جلسة لي الأسف لم أستفيد اطلاقاً كنت اطلب منها كتابة دواء لي يساعدني وكانت ترفض تماماً كل كلامها أني أواجه مشاعري والقلق الذي أعاني منه واتقبل الشعور الي احس فيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبهم

بل يوجد صدقني عندما يكون الغرض الاستعراض اكثر من الفائدة
والترويج في الادوية اكثر من الامانه والإيهام يغلب الحقيقه ستجد انه موجود وبكثره


تسليك لمن لا يجد ضالته في هذا الجانب مررت على الكثير من الاطباء وخضعت للكثير من الجلسات السلوكية
ومن صغر كنت اعود الى بيتي محملاً بالجداول التي يرون انها تساعد في ضبط الاضطراب وبعد سنوات ليست بالقليله ارتدت على طبيبين
لديهم من الامانه و الحرص الكثير اجمعا اني بحاجة الى العلاج الدوائي واني متأخر في ذلك بجانب السلوكي خاصه بعد ان ساءت حالتي وخسرت الكثير على هذه الجلسات وانا من كان متخوفا منها ومعارضاً لها لكوني طبيباً لنفسي ولا علم لمن حولي بأمري

على كل حال اراها تسليكاً بمنظوري من تجربتي افادتني بجوانبٍ ما لن انكر لكنها كانت مثل استعراض الخبرات وكفاءات الاطباء اكثر من كونها حلاً جذرياً بالنسبة لي خصوصاً عندما تتلقى تلك العبارات التي تجعلك تعتقد انك عاله على من امامك وبعض الاستغلال او التهبيط من ما تعاني
واستلذاذ البعض بإشعارك بالذنب

التعميم لغة الجهلاء نعم ستفيد لكن عند من هم فعلا يقال عنهم اهل الاختصاص
و نعم ستفيد من اختل طريقه وينشد الصواب والمتوهم الذي يظن انه سقيم
لكن من يعانون حقاً و خصوصاً مضطربي الصدمات لا مهون عليهم الا الله ..

مشاركتك هذه فقط لو هي مذكرة لنيل البروفيسورية لنلتها . ليس بعد هذا كلام الله لا يضرك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمار ال طيار

أنا اول زيارة للطب النفسي كان عند اخصائيه نفسية أخذت حوالي 11 جلسة لي الأسف لم أستفيد اطلاقاً كنت اطلب منها كتابة دواء لي يساعدني وكانت ترفض تماماً كل كلامها أني أواجه مشاعري والقلق الذي أعاني منه واتقبل الشعور الي احس فيه

خسرت فلوسك عالفاضي
أنت هنا تعطينا لمحة إن الشغلة تجارة أكثر من كونها علاج فعال ، ما أخفيك حتى العيادات الحكومية مثل قِلّتهم ،

( وهم )

لكن على قولة مبهم ما راح أعمم ، لأن فعلا هناك نوادر لكن النادر لا حكم له و إذا التقيت بالنادر فسيبين لك توضيحات ( لما كنتَ فيه و صرت إليه ) بمعنى تكون عندك معلومات صحيحة عن دراسة كل حبل من صدماتك أما العلاج فلا علاج ؟

.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كحيلان *

خسرت فلوسك عالفاضي
أنت هنا تعطينا لمحة إن الشغلة تجارة أكثر من كونها علاج فعال ، ما أخفيك حتى العيادات الحكومية مثل قِلّتهم ،

( وهم )

لكن على قولة مبهم ما راح أعمم ، لأن فعلا هناك نوادر لكن النادر لا حكم له و إذا التقيت بالنادر فسيبين لك توضيحات ( لما كنتَ فيه و صرت إليه ) بمعنى تكون عندك معلومات صحيحة عن دراسة كل حبل من صدماتك أما العلاج فلا علاج ؟

.

تصحيح ليس دراسة بل معلومات ، أما الدراسة فتوحي لإيجاد الحلول و العلاج الباتّ و الناجع و هذا ليس بمقدورهم .

من الأمثلة ، هذه المعلومات من الإخصائي محمد الخطيب

https://youtube.com/shorts/VpHPhJv8J...8wNhKDrmG3VGMw

أدوات تحرير المشاركة ليست سليمة
أردت تحديد النص المطلوب تغييره و تلوينه و تكبيره فإذا هي تقهر .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كحيلان *

خسرت فلوسك عالفاضي
أنت هنا تعطينا لمحة إن الشغلة تجارة أكثر من كونها علاج فعال ، ما أخفيك حتى العيادات الحكومية مثل قِلّتهم ،

( وهم )

لكن على قولة مبهم ما راح أعمم ، لأن فعلا هناك نوادر لكن النادر لا حكم له و إذا التقيت بالنادر فسيبين لك توضيحات ( لما كنتَ فيه و صرت إليه ) بمعنى تكون عندك معلومات صحيحة عن دراسة كل حبل من صدماتك أما العلاج فلا علاج ؟

.

ايه خسرت فلوسي على الفاضي إلا بسألك اخوي كحيلان هل إلى الآن تاخذ ديباكين وكم جرعتك عليه انا الحمدلله مرتاح عليه بس متعب المعده عندي