فسرو لي حالتي ارجوكم يا اهل الخبره

فسرو لي حالتي ارجوكم يا اهل الخبره

السلام عليكم عندي استفسار
الان لما اتكلم مع شخص اي كان قريب بعيد غريب بمجرد ما اجلس واخذ راحتي واسولف بذات اذا السالفه موقف او حدث في نص السالفه وانا احكي تجيني رجفه بجسمي كامل مع بروده ما اكون خايفه ولا اكون متوتره بس اكون متحمسه ومندمجه ما اعرف ليش تجيني بالرغم ان مشاعري امام الشخص طبيعيه يعني ما اخاف ابد ولا يكون عندي افكار اني بغلط او بطلع بصوره شينه او من هالقبيل لكن لاحظتها كثير وبدأت ادقق فيها ايش تفسير هالحاله وكيف ممكن اعالجها وهل اساسا لها علاج غير الدواء؟

المصدر: نفساني

علاجها التحقير والتصغير وعدم التفكير بها لو كل حركه او همسه او شي ركزنا عليه كبر وتعاظم علاجها التطنيش وعدم المبالاة ، وبعدين ممكن تراجعين مختص سلوكي معرفي اهم يفيدك بتكنيكات معينه تستفيدين منها وقدامكم العافيه يارب

هل تركتي دواء قريب ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيب الفاال

هل تركتي دواء قريب ؟

من اربع اشهر تقريبا

هل اوقفت الادوية النفسية بالتدريج او فجاه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبضة خوف

السلام عليكم عندي استفسار
الان لما اتكلم مع شخص اي كان قريب بعيد غريب بمجرد ما اجلس واخذ راحتي واسولف بذات اذا السالفه موقف او حدث في نص السالفه وانا احكي تجيني رجفه بجسمي كامل مع بروده ما اكون خايفه ولا اكون متوتره بس اكون متحمسه ومندمجه ما اعرف ليش تجيني بالرغم ان مشاعري امام الشخص طبيعيه يعني ما اخاف ابد ولا يكون عندي افكار اني بغلط او بطلع بصوره شينه او من هالقبيل لكن لاحظتها كثير وبدأت ادقق فيها ايش تفسير ها٦لحاله وكيف ممكن اعالجها وهل اساسا لها علاج غير الدواء؟

هذا اسمه قلق اجتماعي ورهاب علاجه سيروكسات سي ار ٢٥