الخوف الشديد

الخوف الشديد

السلام عليكم

كيف الحال ؟
انا صارتلي فتره حاربت الوسواس بقوه و قدرت اتخلص منه تقريبا 60٪ و البقايا قليله مثل حديث النفس وبعض الاشياء طبعا بدرن ادوية بالقران والحمدلله والشكر

ولكن في يوم العيد مرض ولدي وبعدين عطيته دوا و حسس جسمه كامل فتميت ثلاث ايام على اعصابي وتوتر و قلق وخوف وبعدين انا مرضت يومين واتوقع من التوتر و جسمي كله شد رقبتي وظهري و صداع وبدا الوسواس يرجع وكله خايفه على عيالي الله يحفظهم يا رب ويحفظلكم عيالكم وغير جي قريت امس اخبار خوفتني زياده و مش قادره انام انام ساعه ساعتين وافز اتوترت واقوم اشوف اليهال يعني اللي خوفني زياده حاله الخوف على عيالي فجاه ليش جي شو صاير يعني رجعلي الوسواس بطريقه جديييده وفعلا متوتره بزياده يوم كنت اوسوس على نفسي وايد اهون

هل هذا طبيعي وشو لازم اسوي كيف اوقف القلق هذا


الحمدلله دايما ادعي الله يحفظهم لانه هو الحافظ فقط لاغير بس القلق مب قادره اوقفه تعبت احس اني مخنوقه


ساعدوني يزاكم الله هير حد مر بهالخوف و الوسواس

المصدر: نفساني

انا زيك بالظبط الوسواس بدا معايا وبعدين كل شويه اوسوس علي حد تاني وطبعا بخاف على اولادي جدا حتي قبل الوسواس
وفي رمضان كنت خايفه كتير على امي واوسوس ان ممكن يحصلها حاجه
بس زي ما بتقاومي وسواسك علي نفسك بنفس الطريقة قاوميه علي اولادك طالما بتدعيلهم دائما ان شاء اللة هيستجيب وطنشي الافكار السلبيه

اذا لقدرتي تعالجي 60٪ من الوسواس لحالك من دون ادوية إذن انتي قادرة على العلاج 100٪ من دون اَي مساعدة.

الان يجب ان تقتنعي ان ما تعانين منه هو فقط هواجس وخيالات لا تأثر على حياتك بشيء. انا اعتقد ان ما نعانيه هو من وحي خيالنا الواسع، انتي وفِي أقصى حالات القلق والتوتر يعيش غيرك وعنده أمراض ومشاكل صحية تهدد حياته والحمدلله لا نعاني الا من هواجس وخيالات.

بالاضافة الى ذلك حاولي ان تعكسي جميع هذه المخاوف الى خيالات وافكار جميلة، مثلا أطفالي سيكبرون وسيكونون سعداء جدا في حياتهم وسأزوجهم وارى اولادهم وافرح بهم ان شاء الله.

ان الله على كل شيء قدير، وربنا لم يخلقنا لنشقى بالعكس خلقنا لنعبده ونسعد بعبادته وحده

نبيغ الوحدة معجب بهذا

هذي طبيعي للناس اللي عندهم القلق مثلي ومثلك وناس كثير مثلنا لكنها تعتبر مرضيه لانها تفكير زائد عن حده ومزعج لكن انتي هدي نفسك ودائما حطي في بالك مايحصل الا المكتوب لك او لعيالك

لا تحاولين اجهاد نفسك للتغلب على القلق ..

لأنه لن يفيد .. وبمجرد تعرضك لاي يضغوط سيعود أقوى مما كان ..

فأنت تحتاجين الى زيارة طبيب نفسي يصف لك علاج يساعدك على الاستقرار ثم التحكم فيه بإذن الله تعالى ..

فالك العافية ، طهور ان شاء الله تعالى ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهره الالام

انا زيك بالظبط الوسواس بدا معايا وبعدين كل شويه اوسوس علي حد تاني وطبعا بخاف على اولادي جدا حتي قبل الوسواس
وفي رمضان كنت خايفه كتير على امي واوسوس ان ممكن يحصلها حاجه
بس زي ما بتقاومي وسواسك علي نفسك بنفس الطريقة قاوميه علي اولادك طالما بتدعيلهم دائما ان شاء اللة هيستجيب وطنشي الافكار السلبيه

يعني انتي نفسي انا ماعرف ليش انا سلبيه في تفكيري دائما و الله الخوف ماكل راسي من فوق لين تحت بديت اصدع من كثر الشد على نفسي

الله يجفظ عيالنا و عيالكم و عيال المسلمين يا رب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحـــائر

اذا لقدرتي تعالجي 60٪ من الوسواس لحالك من دون ادوية إذن انتي قادرة على العلاج 100٪ من دون اَي مساعدة.

الان يجب ان تقتنعي ان ما تعانين منه هو فقط هواجس وخيالات لا تأثر على حياتك بشيء. انا اعتقد ان ما نعانيه هو من وحي خيالنا الواسع، انتي وفِي أقصى حالات القلق والتوتر يعيش غيرك وعنده أمراض ومشاكل صحية تهدد حياته والحمدلله لا نعاني الا من هواجس وخيالات.

بالاضافة الى ذلك حاولي ان تعكسي جميع هذه المخاوف الى خيالات وافكار جميلة، مثلا أطفالي سيكبرون وسيكونون سعداء جدا في حياتهم وسأزوجهم وارى اولادهم وافرح بهم ان شاء الله.

ان الله على كل شيء قدير، وربنا لم يخلقنا لنشقى بالعكس خلقنا لنعبده ونسعد بعبادته وحده

ياااارب الله ييسر و يشفينا جميع القلق متعب نفسيا و جسديا

يا رب الشفاء و رفع البلاء للجميع ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منو القحطاني

هذي طبيعي للناس اللي عندهم القلق مثلي ومثلك وناس كثير مثلنا لكنها تعتبر مرضيه لانها تفكير زائد عن حده ومزعج لكن انتي هدي نفسك ودائما حطي في بالك مايحصل الا المكتوب لك او لعيالك

والله انه مزعج و خصوصا انه صاير بزياده صرت اوسوس بزياااده على اللي حولي يعني تعرفين يوم يصير بزياده الواحد يخاف ليش حدة الوسواس زايده

و الله يكتب الخير للجميع يا رب لنا و لكم ان شاءالله و يشفينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سر القلم

لا تحاولين اجهاد نفسك للتغلب على القلق ..

لأنه لن يفيد .. وبمجرد تعرضك لاي يضغوط سيعود أقوى مما كان ..

فأنت تحتاجين الى زيارة طبيب نفسي يصف لك علاج يساعدك على الاستقرار ثم التحكم فيه بإذن الله تعالى ..

فالك العافية ، طهور ان شاء الله تعالى ..

و الله يا اخوي العلاج النفسي صعب عندي ما اقدر اخذ ادويه اخاف

و انا بالقران متوكله على الله انه راح يشفيني من كل شي بس يباله شد اكثر انا مشكلتي اتخبط دايما وقت الوسواس و لا اعرف اضرب راسي وين و لا اقدر اسيطر على مشاعري بس ان اشاءالله بيخف و بقدر عليه باذن الله و الله يشفيني و يشفي الجميع يا رب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني

يعني انتي نفسي انا ماعرف ليش انا سلبيه في تفكيري دائما و الله الخوف ماكل راسي من فوق لين تحت بديت اصدع من كثر الشد على نفسي

الله يجفظ عيالنا و عيالكم و عيال المسلمين يا رب

امين يارب

يكون الخوف قوي إذا صاحبه يقوم بتغديته وذلك عن طريق التفكير والإسترسلات السلبية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني

و الله يا اخوي العلاج النفسي صعب عندي ما اقدر اخذ ادويه اخاف

و انا بالقران متوكله على الله انه راح يشفيني من كل شي بس يباله شد اكثر انا مشكلتي اتخبط دايما وقت الوسواس و لا اعرف اضرب راسي وين و لا اقدر اسيطر على مشاعري بس ان اشاءالله بيخف و بقدر عليه باذن الله و الله يشفيني و يشفي الجميع يا رب

توكلي على الله وخذي دواء نفسي ولاتخافين حتى مسموح فيه للحمل بس تقللين الجرعه