قولوا لي لمتى هذا العذاب حرام اجمل ايام حياتي تعدي بهاذي الطريقة!

قولوا لي لمتى هذا العذاب حرام اجمل ايام حياتي تعدي بهاذي الطريقة!

السلام عليكم
اعضاء ،،، اطباء منتدى نفساني
آسعد الله اوقاتكم بكل خير
..........آما بعد........

اتمنى تساعدوني لأني منجد اكثر من مرة فكرت انتحر وحاولت فعلا! بس ربي ستر

انا اصبحت خطر على نفسي وعلى المجتمع

لدرجة اني شفت مسلسل اسمه العقرب يحكي قصة رجل لقيط عانى مثلي ولمن كبر انتقم من الناس

اجلس اقول امنيتي اني لمن اكبر انتقم من كل النااااس الي ضايقوني في حياتي وألدغهم حتى الموت

لأني بجد مجرووحة بقووووة \

انا معاناتي فوق ماتتخيلوا

حتى اني احترت احط موضوعي بأي قسم ! هل احطه بقسم الاكتئاب والا الوساوس والا والا
!!!!

لأني اعاني منهم كلهم

انا اكره حياتي واحس اني فاااارغة وتاااافهة واني فاشلة وحتى لو اتزوجت بفشل في حياتي الزوجية

انا اصلا مااصلح لا للزوااااج ولا حتى للكنس بالمقشة

انا الكل يكرهني وينتقدني ويضحك علي E11E23 انا ياما انجرحت


واهلي مايحسوووا فيني

صحيح ماقصروا في تعليمي وغيره بس بعض طلباتي يطنشوها وتكون مهمة زي الذهاب لطبيب نفسي لأن حالتي مستعصية

يأجلوا ويقولوا لي : في الاجاااااازة

بعد الاختبارات ... آآآخ يااارب ايام الاختبارات تعدي على خير

(((((((((المــــــــــدرســــــة)))))))))))

سجــــــن بالنسبة لمسكينة مثلي

كل يوم اوسوس فلانة تضحك علي فلانة تتعمد تجرحني فلانة احلى مني فلانة قهرتني تعبت تعبت


انا امنيتي اما ان تحصل معجزة ويشفيني الله واما ادخل في سبااااات عميييييييييق ابــــــــــــــــــــــدي

لاني حتى اخرتي مني مستعدة لهااااااا !!!!!


اشمعنى انا الي يصير معي كذا

كل بنات سني عايشين عمرهم ويقضوا اجمل ايام حياتهم الاا انااااااااااا

ليششش؟؟؟؟؟؟

اتمنى ماتطنشوا موضوعي لأني بأمس الحاجة للمساعدة :'(

المصدر: نفساني

اهلا بك اختي الكريمة و الف لابأس عليك

احينا صحيح يحتار الواحد اين يضع موضوعه و هاد لان الاضطرابات النفسية احيانا تتشابك فالوسواس يؤدي الى الاكتئاب و الهلع يؤدي الى الوسواس و ....

اختي العزيزة ،، انتي تبنين و تهدمين حياتك على اساس افكار و تخيلات اغلبها خاطئة ،، و الله اعلم افكارك نابعة من عدم رضا عن النفس و احتقار للذات ..

رفض اهلك لطلباتك لا يعني كرها او عدم اهتمام ،، ماشاء الله اهتمو بتعليمك و تربيتك و يمكن خائفين عليك من العلاجات النفسية لهذا مقصرين،، و عليك ان تعلمي ان عقلياتنا لا تقبل الاضطرابات النفسية بسهولة ،،

اٍن اردت ان تخرجي من هٍذه الحالة انصحك بتغيير افكارك و توجيهها التوجيه الصحيح .. لانها هي سبب تعاستك و انطوائك على نفسك و كرهك للناس ..
تقوية ثقتك بنفسك امر ضروري

العلاج السلوكي المعرفي قد يكون مفيدا لك جدا ،،

لا باس عليك عزيزتي

لازم تقوي ايمانك بالله وتدعي الله كثيرا وتستغفري
وتحضري دورات التنمية البشرية حتى لو على اليوتيوب
واضح من كلامك انك ما اكتشفتي نفسك حتي الان
صدقيني لو عرفتي كيف تعيشين حياتك بتنسين كل الماضي
وافتحي حساب في انستقرام اسمه فلسفات الناجحين جميل فيه عن النجاح

الله يمن عليك بالصحة والعافيه يارب ويطيل في عمرررررررررك

هل فعلا تتمني انك تتشفي وتكون حياتك افضل أو لا ...؟؟

أكيد انه تتمني انك تتشافي من هالافكار والوساوس الشيطانيه

اتمنى انك تكوني في قد التحدي اللي ابغاك تدخلي فيه مع نفسك وهوا جدول لنفسك تحاولي بكل الاساليب والطرق انك تساوي شي منه

1 - الصلاة في وقتها وياليت لو بعد كل فرض تجلسي تقرائي شي من القران .. ايضا الدعاء في حالة السجود وطلب من الله الشفاء
2 - الصدقة بشي بسيط لو كان ريال واحد في اليوم
3 - كثرة الاستغفار وذكر الله بشكل مستمر ( بالخصوص مثل استغلال اوقات الذهاب والعودة من والى المدرسة ) أوقات الجلوس امام التلفاز
4 - شرب ماء زمزم ( إذا أمكن ) أو لو كان ما عادي ، على الريق او مع العسل وياليت يقراء على الماء سورة الحمد
5 - ممارسة رياضة المشي . الانشغال بقراءه كتاب قصصي مسلي او مشاهدة فلم او مسلسل هاف مضحك
6 - تعلم او ممارسة هواية معينه او تعلم لغه جديدة او برامج تصاميم
7 - ان امكن الذهاب الى الدكتور والتاكد من فيتامين دال والمعدة القولون ( لان الامور العضوية لها دور كبير في القضايا النفسية " هذا ما أستفدته من الاخ ربي يحبك والاخ عيسى الشهري واايضا من خارج المنتدى " )

أتمنى انه يكون جدول لك وفعلاً تعملين من اليوم على عمل شي من اللي قلت لك عليه
وان شاء الله الاخوان يضيوفون لك معلومات اكثر فائدة مني ويساعدونك الى الافضل ان شاء الله

بس لابد لابد لابد لابد من الاصرار ومجاهدة النفس وتطنيششش الوسواس وتحقيرة وامضي في جدولك


أتمنى تردي عليه وتقولين لي انك بداتي في عمل شي .. الله يساعدك ان شاء الله

ربي يوفقك ويطيل في عمررررك يااااااااااااااارب

امل الروح ESWVG
صعوبةESWVG
غريب الهواء ESWVG

مشكورين على نصائحكم القيّمة\
تدرون وين المشكلة؟؟
اني مااعرف اعبر كويس وبالتفصيل عن الي بداخلي
بس كل الي احسه لمن اكون مع بنات في سني . ..انه يكون في زي الغمامة على عقلي او شي يشوش تفكيري!! مدري كيف اوصف هالشعور الغريب؟!
الي بعده تبدأ تجيني الوساوس\مع اني ماافرق عنهم في شي ومعلماتي مستغربين مني لأني زيهم ماديا و في الشكل بس معنويا لاااا
انا الادوية النفسية الي كنت اتناولها مافادتني
بسس حبوب كبد الحوت فادتني كنت اخذها ايام الاختبارات كانت تنشط ذاكرتي وتصفي ذهني من هذا التفكير كنت احس نفسي انسانة ثانية
بس انقطعت من الصيدليات عندنا للاسف!
طيب محد يعرف اخصائية علاج سلوكي كويسة واسعارها معقولة في جدة؟؟

حبيبتي

استغفري ربك

وخلي الي ينتقد ينتقد والي يكره يكره دامك مرضيه ربك يكفي انه يحبك

الناس مالك اهميه فيهم

فكري بنفسك وربك ....


الله يهدك

بالنسبة للتعبير ما في داخلك انصحك بحاجة تسوووويها

خذ دفتر وقلم وبدا بالكتابه فيه عن كل اللي في قلبك واللي في خاطرك
وكانه شخص امامك تتحدثين لك بكل اللي فيك ..

او لو انتي تستلقين وتريحين نفسك وتتخيلين شخص امامك ترتاحين له كثيرررااا وتقولين كل شي في قلبك

هذي الامور اللي تريح الانسان كثيررر ... لازم تسووووي شي لازم في تغيير الروتين او في حلول لتغيير النفسك والحلول كثيررررة


بالنسبة للاخصائية السلوكية .. للاسف ماعرف احد بجدة .. انا من المدينة المنورة وايضا حتى بالمدينة ماعرف شخص معين

لكن عندك النت (( تابعي الدكتور أحمد عمارة والدكتور صلاح الراشد .... )) تابعي محاضراتهم ولقاءاتهم راح تستفيدي ان شاء الله
بس اتمنى منك فعلا انه تستمعين لهم مرتين في اليوم لازم اتمنى


ربي يطيل في عمرك ويسعدك ياااااااااااارب

حبيبتي ام حنين شكرا لك
بس من ناحية المهم ربي الي يحبني ف ياليت
لكن حتى بالعقيدة للاسف عندي وساوس
بسبب اني بالغلط مرة تحاورت مع ملحد وشككني بديني الله يهديه
استغفر الله م اقصد اني ما اؤمن بالاسلام بس اقصد تجيني وساوس
غريب الهواء شكرا لمساعدتك
بس انا م جربت اتخيل احد قدامي واكلمه
لكن كل ما ابكي اشتكي لربي
وماابغى اقول دعيت فلم يستجب لي
لكن اتمنى انكم تدعولي بالشفاء وحسن الخاتمة

ادعولي الله يسعدكم
انا ضااااااااايعة في هالدنيا
هذي الايام ايام اختباراتي النهائية ادعولي انجح .. مو عشاني حتى عشان ابوي و امي والمبالغ الي صرفوها على تعليمي
ياااااااارب رحمتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حروف حزينة

ادعولي الله يسعدكم
انا ضااااااااايعة في هالدنيا
هذي الايام ايام اختباراتي النهائية ادعولي انجح .. مو عشاني حتى عشان ابوي و امي والمبالغ الي صرفوها على تعليمي
ياااااااارب رحمتك

أختي خذي بالأسباب و حضري لامتحاناتك على قدر استطاعتك و توكلي على الله و إن شاء الله لن تخيب مساعيك و لن تضيعي ما دمت متمسكة بالله و واثقة فيه ..
و تذكري ليس بعد ظلمة الليل إلا نور الصباح و ليس بعد تلبد السماء إلا مطر و ليس بعد اشتداد المحن إلا فرج قريب بإذن الله و سيفتح الله بابا كنت تحسبينه من شدة اليأس لم يخلق بمفتاح سبحانه لا يعجزه شيء و أمره بين الكاف و النون فادعيه و ألحي في الدعاء و انكسري له و ستسعدين بإذن الله
و كما قال الشافعي رحمه الله :
ضاقت فلما استحكمت حلقاتها *** فرجت وكنت أظنها لا تفرج

أسأل الله أن يشرح صدرك و ييسر أمرك و يجعل لك من كل ضيق مخرجا و لكل هم فرجا و يوفقنا و إياك لخير الدنيا و الآخرة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حروف حزينة

ادعولي الله يسعدكم
انا ضااااااااايعة في هالدنيا
هذي الايام ايام اختباراتي النهائية ادعولي انجح .. مو عشاني حتى عشان ابوي و امي والمبالغ الي صرفوها على تعليمي
ياااااااارب رحمتك

الله يوفقك يارب ويسعدك ويطيل في عمرك

لا تخافي ولا تشحني نفسك فوق طاقتها ابذلي اللي تقدري عليه
لا سمح الله لو ما صار توفيق بالدراسه ليس نهايه العالم الناس كلها تدرس وتتعلم وتفشل وتحاول وتنجح

النفس لها طاقه معينه لا نحملها اشياء وافكار احيانا مالها مبرر عقلائي بالخصوص انك بتبذلي جهد وبتحاولي بالاختبارات

صدقيني جربي في تغيير روتينك وقراءه الكتب طبعا ان شاء الله بعد الاختبارات
ان شاء الله راح ترتاحي
لا تفكري في احد نهائياااا

جربي اللي قلت لك عليك خذي ورقه دفتر واكتبي اللي في قلبك الفضفضه والكلام يريحك كثيررر
سالفه ما اعرف او ماتعودت لازم تنتهي من حياتنااا

نبغى التغيير ولا نبغى نتغييرر

الله يوفقك يارب ونشوفك ناجحه ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راضية بالقدر

أختي خذي بالأسباب و حضري لامتحاناتك على قدر استطاعتك و توكلي على الله و إن شاء الله لن تخيب مساعيك و لن تضيعي ما دمت متمسكة بالله و واثقة فيه ..
و تذكري ليس بعد ظلمة الليل إلا نور الصباح و ليس بعد تلبد السماء إلا مطر و ليس بعد اشتداد المحن إلا فرج قريب بإذن الله و سيفتح الله بابا كنت تحسبينه من شدة اليأس لم يخلق بمفتاح سبحانه لا يعجزه شيء و أمره بين الكاف و النون فادعيه و ألحي في الدعاء و انكسري له و ستسعدين بإذن الله
و كما قال الشافعي رحمه الله :
ضاقت فلما استحكمت حلقاتها *** فرجت وكنت أظنها لا تفرج

أسأل الله أن يشرح صدرك و ييسر أمرك و يجعل لك من كل ضيق مخرجا و لكل هم فرجا و يوفقنا و إياك لخير الدنيا و الآخرة

آمين واياكي ESWVG
الله يجزاكي خير يارب ع النصائح والكلام الي حرك فيني التفاؤل والامل87654

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى

الله يوفقك يارب ويسعدك ويطيل في عمرك

لا تخافي ولا تشحني نفسك فوق طاقتها ابذلي اللي تقدري عليه
لا سمح الله لو ما صار توفيق بالدراسه ليس نهايه العالم الناس كلها تدرس وتتعلم وتفشل وتحاول وتنجح

النفس لها طاقه معينه لا نحملها اشياء وافكار احيانا مالها مبرر عقلائي بالخصوص انك بتبذلي جهد وبتحاولي بالاختبارات

صدقيني جربي في تغيير روتينك وقراءه الكتب طبعا ان شاء الله بعد الاختبارات
ان شاء الله راح ترتاحي
لا تفكري في احد نهائياااا

جربي اللي قلت لك عليك خذي ورقه دفتر واكتبي اللي في قلبك الفضفضه والكلام يريحك كثيررر
سالفه ما اعرف او ماتعودت لازم تنتهي من حياتنااا

نبغى التغيير ولا نبغى نتغييرر

الله يوفقك يارب ونشوفك ناجحه ان شاء الله

وآياك آخي ESWVG
والله آحاول اني اغير بالروتين وفي الاجازة تتحسن اموري ان شاء الله آكثر لأني زي ماقلتوا ببذل الاسباب واروح آخصائية او استشارية
والله يشفي جميع مرضى المسلمين
الله يجزاك خيرV/A33
.................................................. ......
``112343
`111`1`

ممكن مساعدة؟!
آبغى احد استشيره ب مشكلة بس موو عن طريق هواتف عشان انا ممنوعة من هالاشياء ... ممكن ع الايميل
ليش قلت ابغى احد استشيره؟! مع اني ممكن ببساطة اكتب الي ابغاه هناا!!!
لأن في ناس الله يهديهم بس ينتقضوا و يجرحوا ومايفهموا شي مايحاولوا يتفهموا المشكلة
ف عشان كذا انا ابغى احد يسمعني وينصحني وينتقضني لو اخطأت بس بأسلوب و ادب في ناس كلامها يجرح وانا مو ناقصة
اتمنى احد يسمعني لأني في طريق مو عارفة كيف اتركه

تصدقوا ؟
آنا متأكدة اني بظل كذا طول عمري
بس اجمل مرحلة بحياتي وكنت فيها خالية من اي هم او مرض نفسي هي مرحلة (الطفولة)
من اول ما انولدت الى صف خامس ابتدائي
من بعدها بصف سادس كنت عااادية الى ان جائت اتعس لحظة في حياتي اللحظة الي تهورت فيها وقصيت شعري الى تحت اذني بشوي
من وقتها وانا مو طبيعية ! .. مع انها مو اول مرة اقص شعري لنفسي
ف بعد ماقصيته ورحت للمدرسة

فجأة حسيت بهبوووط غريب جدا بعقلي ... شعور مااعرف كيف اوصفه مدري ايش يسموه
بس حسيت بحاجة غريبة في عقلي من وقتها وانا هاااادئة و تجيني وساوس بس خفيفةة جداااااا

بعد ماكنت اشقى وحدة بالفصل صرت اهدى وحدة واكثر وحدة صااااامتة كلامي مع صديقاتي الي جمبي بس ((هذا طبعا ايام ماكان عندي صديقات))

المهم في صف اولى متوسط

انهرت تماما ! بسس بالتدريج

صاااارت تجيني وساوس كثيرررررة في الصغيرة والكبيرة واكثر شي تجيني بالمدرسة مع اني اول مارحت البنات رحبوا فيا صح كان اسلوبهم همجي بس الاسم رحبوا وسلموا وحبوا يصادقوني

صرت اتخيل اشياء غريبة واتوهم

وكان والدي دايم يتحدث معي ويحاورني ويعرف مشاكلي ويواسيني و مرة ورى مرة حسيت كمااااان بشي غريب بعقلي !

من بعدها راحت الوساوس تقريبا نسبة 99% يعني كانت مرة بسيطةة

ومزاجي تحسن مع اني ماكنت اتناول ادوية لسسة

ولكن مع الوقت رجعت زي ماكنت بسادس و آول متوسط و ((آسوأ من اول)) بكثيييييييييييرررر

انا عندي وساوس بكل شي تقريبا حتى بالعقيدة احياننا تجيني فيها وساوس واحاول اتجاهلها

لكن راسي خلاص بينفجر من التفكير السلبي والذكريات الحزينة ....... كان الله في العون

انا بس نفسي اعرف ايش الي كان يصير بعقلي بالضبط؟؟؟ وليش تغيرت بهذا الشكل؟؟؟؟ وليشش وليشش انا بالذات

مو معقولة بعد ماكنت نادر ماابكي صرت مايمر يوم الا وانا ابكي وانجرح و احس احاسيس سلبية ومزعجة كثير

شي يقهر!!!

محد يحس بالنار الا الي يده فيها

فعلا..