انا جديدة اتمنى استفيد و افيد و هي مشكلتي

انا جديدة اتمنى استفيد و افيد و هي مشكلتي

34dfr , انا ايناس عمري 17 سنة مشكلة بدات من عام و شهرين تقريبا ، بعد وفاة مرا نعرفها ، كانت عزيزة على قلبي برشة ، نعاني من وسواس الموت من ماتت هي
لكن كان يروح و يجي ما كان يتعبني كثير، لكن من 3 شهور هذي تعبني برشة برشة ... كل يوم نقول اليوم نموت، رح نقسملكم مشكلتي ل 3 اقسام
الاول : التخيل : انا مخترعة عالم الي عايسة فيه مثل ما بدي عيش بالواقع كل شي اتخيلو نفس الاشخاص الي عايشين معي بس مو نفس المنظر .. المهم انه عالم خاص فيني من وقت كنت صغيرة ....
الثانية: اختلال الانية : مشكل متعبني جدا في عندي بنت اختي كثير كنت لحبها هلا ماني حاسة بشء من ناحيتها كنت لو ما اشوفها بالاسبوع اجن هلا بشهر و ما احس بشي ..،
الثالث : الاحساس الدايم و المستمر و القوي و الي ملازمني احساس الموت ..جنني والله حياتي بلا طعم بلا هدف بس في شيء انا لما ادخل في عالم التخيل انسى شوي ..، او لما احكي مع صحباتي كمان انسى شوي. ،اقول بنفسي يمكن انا اودعهم لهيك احكي بعفوية معهم .... بالامس جاتني صديقة قالت ايناس انا دايم احكي لماما عنك و عن ضحكتك. انا انصدمت قلت باي يا عالم
ها شو بني

المصدر: نفساني

اهلا فيكي اخت ايناس

اسمك حلو ماشاءالله

بس بدنا ايناس الحلوة المتفائلة

مو الضايعة اوك؟

نورتينا يا غالية

اعتقد انك من تونس الشقيقة ؟

المهم حبيبتي ما تخافي وما تقلقي ان شاءالله كل شي وله حل

رح يساعدوكِ الأخوة هون ويطمنوكِ .. خليكي قوية واصبري وروقي نفسك ماشي يا بطة

وكلنا رح نكون معك ..

سلامتك حبيبتيfggfgfgf

شكرا ليكي اتمنى يساعدوني

وينكم يا يا ناااس محتاجتكم

مرحبا اختي انا بعد جديد وتقريبا اعاني من نفس الي تعانين منه
بسالج عندكم بتونس تقنية EMDRhال?

sorry I mean EMDR

لا مااكنش
ساعدووووووووووووووووووووووووووني

حبيبتي ايناس.
كل. ااي فيك مجرد وساوس شيطانيه وتوك. بعمر الزهوور

لاتخلينه يدمررك انا مريت بحالتك وبالتجاهل حاثلت شوي اتعدي مرحله الخووف صح ظل الوساس بس خفيف

وهم والله وهم

انني بخير وعافيه

شنو يعني مااكنش؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهلوع بالهلعة

شنو يعني مااكنش؟

:)

معناه مفيش ،، لا يوجد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايناس تضيع

34dfr , انا ايناس عمري 17 سنة مشكلة بدات من عام و شهرين تقريبا ، بعد وفاة مرا نعرفها ، كانت عزيزة على قلبي برشة ، نعاني من وسواس الموت من ماتت هي
لكن كان يروح و يجي ما كان يتعبني كثير، لكن من 3 شهور هذي تعبني برشة برشة ... كل يوم نقول اليوم نموت، رح نقسملكم مشكلتي ل 3 اقسام
الاول : التخيل : انا مخترعة عالم الي عايسة فيه مثل ما بدي عيش بالواقع كل شي اتخيلو نفس الاشخاص الي عايشين معي بس مو نفس المنظر .. المهم انه عالم خاص فيني من وقت كنت صغيرة ....
الثانية: اختلال الانية : مشكل متعبني جدا في عندي بنت اختي كثير كنت لحبها هلا ماني حاسة بشء من ناحيتها كنت لو ما اشوفها بالاسبوع اجن هلا بشهر و ما احس بشي ..،
الثالث : الاحساس الدايم و المستمر و القوي و الي ملازمني احساس الموت ..جنني والله حياتي بلا طعم بلا هدف بس في شيء انا لما ادخل في عالم التخيل انسى شوي ..، او لما احكي مع صحباتي كمان انسى شوي. ،اقول بنفسي يمكن انا اودعهم لهيك احكي بعفوية معهم .... بالامس جاتني صديقة قالت ايناس انا دايم احكي لماما عنك و عن ضحكتك. انا انصدمت قلت باي يا عالم
ها شو بني

اهلا اختي ايناس و لا باس عليك

انت ماشاء الله صغيرة و الحياة قدامك ،،

الصدمة التي تعرضتي اليها من موت المراة اثرت عليك كثيرا ،،،
و ما نتج عنها من تفكير سلبي و تراكم المشاعر السلبية هو ما جعلك اليوم تعانين من كل هذه الاعراض ،، و هي كلها ناتجة عن القلق و حتى اختلال الانية هو احد اعراض القلق ،،
عليك ان توجهي افكارك التوجيه الصحيح ،،
لا تسترسلي مع الافكار التي تاتيك و الوساوس ،، بل اقطعيها و فكري بضدها
بالحياة التي تنتظرك ،، بمستقبلك ،، كوني ايجابية متفائلة ..
يجب ان تتعودي على بتر الفكرة من اساسها في كل مرة و سيصبح هذا سهل مع الوقت ان شاء الله ،،

ماذا تقصدين بعالمك التخيلي ؟؟