|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
26-02-2015, 04:35 AM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
ربي يششفيني
السلام عليكم
وربي ادري اني ازعجتكم بس والله ماهب جايني نووووم أحس بخوف فضييع وارجولي تثقل ماحس فيها الكل نايم وأنا جالسه مع اني توني جالسه اسولف مع اخوي وقام نام مابي احلم من كثر مافكر في شي احلم فيه حتى لو كان تافهة ياربي رحمتك من شدة التفكير والخوف من النوم ودي اصوب علا راسي مسدس تطير هالافكار الي صاحيه أوصاحي يقولي شي تهدي اعصابي وعملية الاسترخاء هنا الي كتب عنها:-)عيسى الشهري الرابط مانفتح معايا المصدر: نفساني
|
||||
|
|
26-02-2015, 11:50 AM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
ff3w 3fc3wfc
|
اختي الغالية ، الاسترخاء اللي طرحته هو عبارة عن مقطع فيديو في اليوتيوب ، لكن عندما تكونين مشدودة او خائفة لا تستعملينه ، استعمليه مرة في اليوم عندما تكونين متطمنة مرتاحة بدون وساوس ، اكتبي في اليوتيوب: جلسة استرخاء صلاح الراشد ، تجدين مقطع مدته 14 دقيقة ممتاز جداً
|
|
|
|
|
27-02-2015, 09:03 AM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
روفه اشكرك علا السؤال
أنا خذت بنصيحتك وسافرت مع الاهل وطبعا بسيارتتا جاتني حالة اختناق وخوف من الل وظليت ابكي كان ودي الم أحد من اهلي اختي أو اخوي أو أمي بس فكرت بكلمك كثير وفتحت االمصحف وظليت اقرا واستغفر وزانت عندي الدنيا راحت الضيقه بس وأنا هالحين بغربة طبعا ودي ارجع بيتنا لأنه عندي خوف يروح ويجي وأنا ودي والله انسبط انبساط تام من غير تعكير أو احساس أو تفكير |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
