كيف نواجه ضغوط الحياة؟

اشكرك على هدا الموضوع الدى نحن فى امس الحاجة الية ولكن مع كل هدة المواجة نجد ان الضغوط تأخد ماكانتها بجدارة ليس فشلا ولكن من واقع حياتى ملموس ولكن العلاج الناجح فعلا الاستعانة بالذكر اللة والاستعاتة بة (عائشة فرج)

أختي الكريمة / عائشة فرج ---------------------- سلمها الله

لك الف شكر وتقدير على مرورك وتعليقك على الموضوع الله يجزاك خير 000

يعطيك ربي الف عافيه


موضوع رائع

يعطيك ربي الف عافيه
موضوع رائع

أختي الكريمة / حلا الكون --------------- سلمها الله
تشرفت بمداخلتك الجميلة ، الله يعطيك العافية 00

يقال ان سمة العصر الحديث هو القلق ويقال ان البشرية كلما تطورة بسلم التقنيه فانه يسهم بزيادة الضغوط النفسية رغم اختلافها في الانسان ( مشكور على هذا الموضوع القيم والى المزيد ..)

النسر الأبيض ------------------- سلمه الله
شكرا لحضورك ولتعليقك الجميل ، سلمت أناملك 000

يعطيك العافيه ..

يعطيك العافية أخي الحب الخالد علىحضورك 0

استاذنا الجليل الذي نسعد دائما بمواضيعه المفيده لنا

سيدي
هناك من يمر بأزمات و مواقف حياتيه ربما من الصعب عليه ان يتخطى ذاكرتها
ربما تجد انسان يعاني من داخله كلما تذكر محنة مر بها ربما تكون هذه المحنه يتذكرها بشكل شبه يومي مهما طال به الزمن و مهما تقادمت

احيانا يكون القلق ليس من المستقبل
و انما من الماضي القريب او البعيد
و لكنه بالتأكيد كلما تذكر هذه المحنه الاليمه يؤثر سلبيا على تفكيره
ربما كان يلوم نفسه على انه قد كان في الامكان تصرف اخر كان يجب عليه ان يتخذه
ان ما اعنيه هو النظر للماضي باخطائه و ليس المستقبل
فكيف لمن وقع في هوة الماضي ان يتخطاها

اعتذر عن الاطاله

خالد عباس --------------- سلمت يداك على المداخلة المفيدة أنا أعتقد أن القلق مرتبط بالمستقبل المجهول الذي لايعرف أين مصدره أنت تقلق إذا تأخر ابنك عن القدوم للمنزل تجلس تفكر ماذا أصابه أنت تقلق قبل ظهور نتيجة الاختبار لأنك لاتدري ماذا سيحصل لك في المستقبل ، أنت تقلق قبل ظهور نتائج التحاليل الطبية ماذا ستكون عليه النتيجة هذا هو المقصود بالقلق الطبيعي لكن بعض الناس تزيد لديهم حدة القلق حتى تصبح مرضا نفسيا يوجب تدخل الأطباء النفسانيين ، أما ترسبات الماضي فليست قلقا أنت تعيد شريط المواقف المؤلمة التي مرت عليك ، قد يؤنبك ضميرك على شيء كان واجبا عليك ان تفعله ولكنك لم تفعله فتحاسب نفسك عليه وهذاهو تأنيب الضمير ، وشكرا لك يا اخي على ماتكرمت يه 0

استاذي الكريم
صحيح ان القلق احد افرازات ضغوط الحياة لكن اذا عرف الشخص قدراته وحدد اهافة بترتيب حسب الأهمية والأقرب بالتنفيذ والأبعد والمدة الكافية لتنفيذ الهدف واعد الأليه المناسبة لشخصيته وظروفها ووضع احتمالات التأثيرات الجانبية للبيئة والمجتمع فأنه سيكون قلق مخصص ولمدة معينه يحفز للإنجاز


دائما تتحفنا بكل ماهو مفيد نفعنا الله بعلمك استاذي

بوح القلب ---------------------- تشرفت بنداخلتك الجميلة ، الله يحفظك 0

بوح القلب ---------------------- تشرفت بمداخلتك الجميلة ، الله يحفظك 0

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته...

استاذ ابراهيم .. اتمنى ان تسااعدني فأنا اعاني من قلق في اغلب الاوقات..واخاف من كل شي ..ولا اعرف كيف اتغلب على القلق...
وخاصة في الاختبارات النهائية يأتيني قلق شديد لدرجة لا يمكنني النوم لا انام الا ساعه ...وهذا الشي لا يعجبني في نفسي وانا لا احب نفسي واخاف عندما اكبر لااحد يتزوجني...لان سمعي ضعيف فألأبس سماعه وهذا اكتر ما يخيفني واظن ان ليس لدي مستقبل وهذا اكتر ما يخيفني فأنا اتمنى اتخصص بدراسة علم النفس حتى افهم جميع الشخصيات ولكن بعض من الناس يقولوا ما ينفع تدخليه يجيبلك حالة نفسيه وما اعرف ايه...فهو منجد ؟؟ولالا؟؟ والي يقولوا ما ينفعلك لانك حساسه مررر وتفكري كتيير ..وما ادري احس نفسي ما لي داعي ودوما احبط بنفسي...

فأرجوك يا استاذ ابراهيم ان تساعدني ...سامحني كتبت كتيير..

سجوكة