نفسيتي تعبت...

نفسيتي تعبت...

سلام عليكم أنا عندي وسواس قهري سبب لي اكتئاب لي شهر و أسبوعين أستعمل دواء ديروكسات في الأسبوع الأول قال لي طبيب إبدأ بجرعة 20 وبعدها زيد الجرعة إلى 40 وعندما اكتملت المدة شهر و أسبوعين رجعت لعنده و قلت له تحسنت قليلا وقل الوسواس قلل الجرعة الى 20 مغ وأعطاني مدة 3 أشهر هل هذا خيار صحيح ولكن لا زلت لم أشعر بالتحسن الذي أريد الشعور بالسعادة وراحة تامة اليوم نهار رابع الذي أشرب فيه جرعة 20 مغ وليس هناك تحسن بل رجع القلق مكتئب كتيرا وجاوني وساوس على أن تكون جرعة ضعيفة أو لم يشخص مرضي جيد

ونفسيتي تعبت حتى دماغي لم أععد أفكر جيدا

المصدر: نفساني

مهديء في الفتره الأولي مفيش ( مش مشكله ) الصبر على العلاج بدون مهديء ايضا بيجيب نتيجه فعاله جدا

رياضه مفيش لم تذكرها في موضوعك ( مشكله )
تغيير نمط الحياه ( مفيش ) لم تذكرها ايضا مشكله
اخي الغالي
العلاج الدوائي ممتاز وهو الحل الاول وخط الدفاع الاول
ولكن ماذا عنك وعن تغيير روتين ونمط حياتك
التغيير يجب أن يكون بممارسه الحياه بشكل طبيعي حتي مع القلق والهلع والوسواس
الخروج من المنزل والتنزه والتسوق ولعب الرياضه المفضله والصلاه في اوقاتها مهمها
كره القدم
بلياردو بلاي ستيشن
اي وسيله ترفيهيه فقط لكي تغير من السلوك اليومي
روح مع اصحابك البحر أو المتنزهات
او حتي رحله
والامور هتبقي تمام
انما العلاج الدوائي وملازمه المنزل ليس حلا مفيدا على فكره نعم ستحس بتحسن من الاعراض ولكن ستحبس نفسك في قوقعه هي العلاج والبيت او العمل

يجب ان تكون تجربه العلاج شامله كامله وافيه
وما تخاف رغم كل ما تعاني منه اطمئن امورك تمام
وانت زي الفل

من تجربتي الحبوب لاتأتي بشعور الانشراح او السعاده هي فقط تسيطر على الافكار والوساوس القهريه