ساعدوني ارجوكم . حلفتكم بالله ردوا علي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلانه الفلاني

بنات المشكله بافكاركم اقطعو الفكره ، وفكرو بغيرها لاتتركو مجال لها ابدا
او فكري بمشاعر الرضا مو المقاومه
اقراو بتكنيك قطع الافكار السلبيه
اقراو بعلم الطاقه وبالتحديد بروفايل ليلى كايزن .. وصلاح الراشد
في كذا تمرين طبقوه ، مع قراءه سوره البقره والاستغفار والدعاء والصدقه

ان شاءالله ربي يقدرنا جميعا للاحسن و الافضل
و الله يغير حالنا للاحسن

مشكوره اختي ❤

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

سلامتك اختي عطر
سلامتكم جميعا

لما تحسوا حالكم تعبانين جدا
بنصحكم لا تبحثوا عن الأسباب وترهقوا أنفسكم

لازم تخففوا عن حالكم وتحاولوا تشغلوا أنفسكم بأمور إيجابية

على الأقل ما رح تزداد حالتكم ومارح يشتد الصراع

المطلوب منكم
ما تتقوقعوا بدائرة الأفكار وتكونوا فريسة للوسواس
طنشوا..لاقوا مخرج الكم..اطلعوا من البيت..
التقوا بأصدقائكم..اعملوا لأنفسكم جو مريح
حاولوا..ورح تتغيروا للأفضل بعون الله

موفقين يا غوالي :)

الله يسلمك من كل شر يا رب ❤

اتمنى اكون و نفسي لكن كيف و ليه اعجز معرف
تلقيني اقوم من مكاني اروح لوحدي
احيان اقلب في الجوال معرف وين اروح
و احيان كثيره ادخل هنا و اقرأ و استفيد
عشان كذا سجلت هنا ابغى احد يحمسني
ما يحطمني و يقول انتي موسوسه
لاني فعليا اعرف اني موسوسه و مايحتاج احد يكبر هالهم براسي

و موفقه يارب و جزاك الله خير و الجميع ع رحابة صدوركم و احتواءكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عِطرْ

لا حول ولا قوة الا بالله
و الله انا تعبت نفسي اهدأ و اطنش
بس ما اطول الا يمتلكني الخوف من كثر الوسواس و التفكير في الاعراض
و بالذات الصداع احس راسي مشدود جدااا و التفكير فيه يزيد الالم
للحين ماعرفت كيف اتجاوز ذي المرحله بعد الله تجاوزت كثير ثم بفضل المنتدى و قراءة المشاركات
و سمعت الدكتور صلاح الراشد و شريط الوساوس
لكن سلمت نفسي للي مايرحم مدري ليه و كيف
الله المستعان و هو الشافي المعافي

تحسي الصداع من برئ مو جوئ الراس

وكأن احد ضاغط ع راسك بقوة

او صداع داخل الراس

انا صرت اوسوس بالامراض قليل مو كثير بس اقدر اسيطر عليها وانسى بس التفكير بالموت هو اللي مسيطر علي احاول احاربه وارتاح ساعات او يوم وبعدها يرجع لي الله يعين
حاولي تقرئي البقره يوميا لمدة اربعين يوم قرأت ان فيه واحد تحسنت حالته لما قرأها لمدة اربعين يوم
وكمان اشغلي نفسك وحاولي تتجنبين مواضيع الامراض واذا تحبين القراءه اقرئي كتب علميه او روايات المهم اي حاجه تشغلك عن المرض

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بين يوم وليلة

تحسي الصداع من برئ مو جوئ الراس

وكأن احد ضاغط ع راسك بقوة

او صداع داخل الراس

بالضبط احسه على فروة الراس
و كأن راسي مضغوط و التوتر و التفكير يزيده
و اجلس كم يوم ما احس بشي ابدا
و يبدأ خفيف و يزيد مع التوتر
و معاد اعرف اسيطر على نفسي او اهدأ
من الخوف 💔و احيان يستمر يوم كامل
و فعلا اخاف منه لان بدايات تعبي و نوبات الهلع اللي جاتني
كانت بعد تعب قريبه لي و عزيزه علي في رأسها و بعدها
بديت اتعب منه و بدون سبب وصار يجيني صداع غريب احسه نفس اعراضها
وعشان اكون واضحه اكثر هي قبل تكتشف تعبها جاتها اصابه في الرأس
و بعدها بفتره انا خبط راسي و من يومها صرت مصدقه انه ممكن اللي صار لها
معاي و تعبت و الله كثير و الحمدلله على كل حال
الله يخفف عن الجميع ويكفينا شر الامراض و الاوهام و سيء الاسقام 🙏

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انت حسبي يارب

انا صرت اوسوس بالامراض قليل مو كثير بس اقدر اسيطر عليها وانسى بس التفكير بالموت هو اللي مسيطر علي احاول احاربه وارتاح ساعات او يوم وبعدها يرجع لي الله يعين
حاولي تقرئي البقره يوميا لمدة اربعين يوم قرأت ان فيه واحد تحسنت حالته لما قرأها لمدة اربعين يوم
وكمان اشغلي نفسك وحاولي تتجنبين مواضيع الامراض واذا تحبين القراءه اقرئي كتب علميه او روايات المهم اي حاجه تشغلك عن المرض

الله يعلق قلوبنا فيه و بذكره و يملأها بالخوف منه وحده
و يبعد عننا الخوف و الوهم من غيره
فعلا لازم نشغل انفسنا بشي مفيد
و نسلم امورنا لله التفكير مامنه نتيجه
فقط زاد التعب تعب و زاد المرض مرض

شكرا لك و جزاك الله خير و عافاك و عافانا جميعا