يدا بيد للتخلص من الوسواس

وسواس الموت مثل البقع التي تكون موجودة على البلاط... نقوم بفركها ... نشعر انها بطيئة الزوال.. لكن نلاحظ انها تزول شيئا فشيئا.. يجب الا نمل من ذلك هو يختلف عن كل انواع الوسواس.. حيث ان علاجه اوتوماتيكي.. لا يحتاج الى تدريب لعلاجه.. الخوض في الحياة هو ما يمسحه

وكيف يكون العلاج !
افيدني :(.

لنتخيل أن هنالك قدر او طنجرة مليئة بالتمر و الماء تغلي على النار... نسيها صاحبها .. مع ارتفاع الحرارة .. فارت الخلطة الموجودة في الطنجرة و بقيت تنزل و تصب على الغاز او منصب الموقد... ........... هذا هو بالضبط وسواس الموت و ما يحدثه في الدماغ.... فكرة او موقف او نوبة تصيب الدماغ .... تفووووووووووووور و تلتصق به و تغطي كل ملكاته و مواصفاته و روتينه و سعادته و اهتماماته... يجب غسل آثارها.. و كلما تأخر الغسل اصبح التنظيف صعبا ... غسل آثارها من الدماغ يعني شطفها هي و الأثر الذي احدثته بما هو عكسها... موسوس الموت يجب ان يخرج كل يوم من المنزل.. ان يتابع التلفاز 3 ساعات في اليوم.. ان يسهر و لا ينام الا اذا نعس نعس شديد.. ان يحل واجباته المدرسية او واجبات العمل كاملة... ان يرهق دماغه في التفكير بحل لغز في لعبة.. بتركيب او تفكيك لغز

يعني أحاول ان اشغل نفسي ؟
لكنه مم الأحيان يأتيني وانا مشغوله
فمثلا ؛ اذا كنت اضحك يأتيني
م الحل اذا كان الموقف كهذا !

طبعا سوف يأتي... الحالة عندكي طازجة و جديدة... تحتاج لوقت و لكن ليس كبير..... انا احسدكي اختي الصغيرة...... حالتك لو قارناها بحالتي عندما اصابني لا تقارن.. كلما زاد غسل آثار الوسواس و استمر كلما تحسن الأمر.. الدماغ مصمم ليعود الى وضعه الطبيعي.. اشغال... اشغال.. اشغال... دائم و مستمر.. و اعلمي ان هذا لن يستمر

سأحاول جاهدة
ولكن العلاج فقط بالأشغال ؟.
هل تنصحني بقراءة قصص مضحكة ومسليه ؟.

بالطبع... اي شئ يشغل الدماغ.. يغسله.. يعيده اى حالته الطبيعية.. كما كان... و الله الذي لا يحلف به كذب ان حالتي كانت مبكية محزنة.. لا مقارنة بين حالتي و حالة اي عضو هنا..... انا ما حصل معي في وسواس الموت ظاهرة يمكن تدريسها.. شلل كامل... و لذلك اسباب من اهمها العزلة و جهل اهلي و طبيعة شخصيتي ...... و ها انذا امامك.. لم يعد يهمني الموت او وسواسه.. ما يهمني هو عزلتي و رهابي

هل تظنين يا لا اله الا الله ان ما انتي فيه سوف يستمر؟ سوف يبقى و يدوم؟!!!!!! لا يا اختي.. هذا مؤقت.. حتى لو لم تفعلي اي شئ هو زائل و سوف يخف تدريجيا و هذا طبعا حسب فرصتكي في الانشغال و حياتك الاجتماعية

لكنه يتغلب علي أحيانا ويشعرني بأنه إحساس ؟.
كيف اتحاشاه ؟.
اليوم طبقت اول نصائحك لي , لو تذكر قلت لي ان أتابع المباريات
وتابعتها وتحدثت مع صديقاتي عنها وبالفعل نسيت الأمر وتعمقت في المباراة ومستواها .

ممتاااااااااااااااااااااااااز اختي الكريمة.. انتي لن تشعري مباشرة بهذا التغيير لأنكي لستي المستهدفة.. لو قلنا لكي هيا .. وقفي الوسواس و انطلقي في الحياة سوف تقولين لا استطيع.. لأن دماغي مركز عالفكرة .. بالفعل .. نحن لا نريد اشغالك بل نريد غسل دماغك الهائه و اعادته كما كان قبل تراكم الافكار .. المستهدف بالاشغال هو دماغك هو من نريد ارهاقه في الرتيب و البسيط.. لذلك سوف لن يكون شعورك بالتغيير فوريا لانكي لستي
انتي المستهدفة بل المخ.. و لسوف تلاحظين .. كيف سوف يرضخ الدماغ و يبدأ في التركيز على افكار اخرى و ينشغل لوحده دون جهد منكي في اشياء اخرى

اذا اخي الكريم ، ماذا تنصحني بعد ذلك ؟.
المباريات وسأهتم بها والقصص سأقرأ وسأذكر الله كثيراً .
وماذا ايضا ؟.

العاب الكمبيوتر.. برامج الطبخ.. الكرتون.. اي موضوع جديد على دماغك لضمان ابهاره و ادهاشه.. نريد عمل مؤامرة على دماغك.. انتي شفيتي من المرض و لو كان الامر بيدكي رح تقولين . خلاص ازمة و عدت .. المهم هنا الدماغ الذي تحفز و تعب و تلوث بفكرة الموت و تركزت فيه ... نريد غسله و اشغاله ... هو المستهدف.. رح تلاحظي كيف كلما زادت فترة نسيانه للفكرة.. كلما خفت وطئة الفكرة عندما تعود...... انا اتكلم عن خبرة.. لم اقرأ هذا في اي كتاب.. انا عشت مع وسواس الموت في اعلى درجاته ل 17 سنة .. كنت محبوسا انا و هو في زنزانة عرضها متر و طولها متر ... و في النهاية.. سبحان الله ذهب.. انتي تقولين تابعتي كرة قدم و تناقشتي .. انا كنت نائم في فراشي في غرفة مظلمة لشهور!!!!!!!!!!

في هذه الفترة اختي الصغيرة لا نريد اي موضوع ثقافي عميق.. لا نريد اي تفكير عميق... نريد شئ رتيب بسيط عادي ... العمق و الثقافة هما القدمان اللتان يسير عليهما وسواس الموت في هذه المرحلة.. فلنكسرهما

ي الله , الله لا يعيدها عليك من ايام .
أشكرك وقفتك معي لن أنساها لك أبداً
حقق الله لك كل شيء تريد .

سأحاول جاهدة بالابتعاد عن الثقافه , وأشغال نفسي بالألعاب والأشياء المسليه
وسأوافيك بالنتائج يوما بعد يوم - ان شاء الله -