اااااه تعبت من كثر ما افكر في هذا....

اااااه تعبت من كثر ما افكر في هذا....

09`1`01`0109`1`01`01السلام عليكم
اخواني الرهابيين عندي مشكلة تجلى في شيئين امامة الصلاه وكذلك صب القهوة والشاهي ترتجف يدي

تعبت وانا افكر في هاذي الشيئين كل ما افكر احس بخوف رحت لدكتور نفسي وصف لي سيروكسات
وكذلك اندرال واستمريت عليها تحسنت قليلا الحمد لله بعدها ذهبت لدكتور اخر ووصف لي سيروكسات ومعها كونكور
ولا نفعت ابي شي يوقف الرجفه فقط اللي في اليد غير هاذي العلاجييين لان كل ما اسمع بمناسبة افكر بالشاهي والقهوه
من يصبها وكان فوق راسي جبل اخاف وارتجف ابغى شي يفقد الوعي وقتها وبعدين عادي اهم شي توقف الرجفه
والسلام عليكم ارجوا منكم مساعدتي ولكم دعوه بظهر الغيب

المصدر: نفساني

اخي مرحبا بك معنا..اعلم ان ما تعاني منه هو من صنع خيالك ..وهو مجرد وهم اوخداع تقبله دماغك لانك لم تتقبل نفسك كما هي ..فمن فرط انك تخاف ان يلاحظ عليك انك لست طبيعي في المناسبات العامة اصبحت تحس بالتوتر والرجفة..ولكي تتاكد مما اقول اصنع قهوة لوحدك وصبها لنفسك وانظر هل ستحس برجفة ام لا..

الله يشفيك ويعافيك أخي بإيش شخص الطبيب مرضك ما قلت لنا ؟
وبداية حاول توقف التفكير في هالشيئ
لان لي فيك بالدرجه الاولى وسواس قهري وهو لي وصلك للرجفه ومادام السيروكسات ما جاب نتيجه معك
فمعناها أن لي عندك موالرهاب الإجتماعي فكر في كلامي زين وحلل وراح تفهم
ونصيحه لوجه الله تعالى لك ولغيرك لا تاخذ اي دواء لين تستخييييييييير ....

اخوي علي
حاول تقول لنفسك انا جريء
وانتبه تفكرر برجفه إلخ...
اعط نفسك فكرة إيجابية

أخوي علي سعد

اذا كان ماعندك ربو او مشكلة في التنفس

خذ اندرال 10

حبتين أو ثلاثة قبل المناسبة بساعة او ساعتين


باذن الله تختفي الرجفة

الاندرال راح يفيدك باذن الله وهو آمن ان شاء الله اذا اخذ بهذه الجرعة من 20 الى 30 ولا تزيد عن اربعين مهما حصل


جرب قبل المناسبة وتروح ان شاء الله انا مجربه ونفعني


ولو في فرصة تروح لطبيب نفسي توكل على الله

ابي دواء لتحسين المزاج وش افضل دواء يمكن انسى التفكير

استخدم اندرال قبل المناسبة بساعتين وستكون بخير

اخوووي جرب تطبق الحريه النفسية وراح تنسى هاذي الافكار
ادخل على حساب الدكتور حمود العبري على الفيس بوك وحمل الكتاب الجديد اسمه الحريه النفسيه
تقنية رائعه

اتفق مع اختي سهيله انه اللي معاك وسواس وقلق وليس رهاب

والفافرين هو علاج الوسواس والدوجماتيل للقلق والاندرال للرعشه

لابد ان تستشير الطبيب في هذه الادويه وهو يعمل لك وصفه وطريقة مناسبه لاستخدامهم

سبحان الله كانه الكاتب هو انا ... نفس الحالة بالضبط اعاني منها ,, في بداية اكتئابي كنت عادي ما اخاف وما كانت ايدي ترجف لكن بعد الاكتئاب والعزلة الاجتماعيه صرت اخاف وكذا مرة رجفت ايدي وانكب اللي بالكوب على ثوبي .. موقف محرج لكن الحمد لله على كل حال .

لازم تواجه الخوف انا واجهته , نجحت في مرات واخفقت في اخرى .

الله يعافيك وما تشوف شر .