المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الإكتئاب
 

ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة "

سؤال للمكتئبين..

اخواني أخواتي ... الاكتئاب حالة مرَضية يعاني منها الأغلبية... وتتفاوت بالدرجات وتختلف باختلاف الظروف والأحوال.. وبرغم ان الاكتئاب قائم.. لكن في فترات تشعر انك أفضل وفترات أسوأ.. السؤال..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 04-10-2023, 10:32 AM   #1
ظل امرأة
المشرف العام
بقايا حنين


الصورة الرمزية ظل امرأة
ظل امرأة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28828
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : اليوم (03:56 PM)
 المشاركات : 29,636 [ + ]
 التقييم :  357
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
سؤال للمكتئبين..



اخواني أخواتي ...
الاكتئاب حالة مرَضية يعاني منها الأغلبية...
وتتفاوت بالدرجات وتختلف باختلاف الظروف والأحوال..
وبرغم ان الاكتئاب قائم..
لكن في فترات تشعر انك أفضل وفترات أسوأ..
السؤال..
أدنى فترة تكون فيها مكتئب كم تبلغ من الوقت..
وأقصاها كم؟
شافاكم الله وعافاكم أحبتي في الله 🌹🌹
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2023, 02:09 PM   #2
كورتادو
عضو نشط


الصورة الرمزية كورتادو
كورتادو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 62813
 تاريخ التسجيل :  09 2023
 أخر زيارة : 11-05-2024 (02:43 AM)
 المشاركات : 55 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


الاكتئاب يبدأ من يوم تقوم من النوم ويتعبني لين آكل الأدوية وبعدها بساعتين يخف ٦٠%
لكن بدون أدوية يستمر اسابيع بدون ما يروح
شي فضيع تحاول تكون ايجابي بس عقلك يقلب كل شي سلبي
عجزنا ونحن نبحث عن حل


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2023, 05:24 PM   #3
صامدة رغم المحن
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه


الصورة الرمزية صامدة رغم المحن
صامدة رغم المحن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55533
 تاريخ التسجيل :  01 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (10:43 PM)
 المشاركات : 3,155 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet


اهلا وسهلا اختي
الاكتئاب عندي يطول لشهور طويلة ممكن 5أو6شهور بعدها تتحسن النفسية شوي


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2023, 06:09 PM   #4
كلمة طيبة
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية كلمة طيبة
كلمة طيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59349
 تاريخ التسجيل :  08 2018
 أخر زيارة : 04-11-2023 (04:53 AM)
 المشاركات : 1,184 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue



أختي الغالية ورمز التفاؤل والإيجابية في المنتدى ظل امرأة
من الأفضل أن ينظر المرء لأي مشاعر كئيبة تزوره من وقت لآخر على أنها عابرة
وأن لا يحسن إستضافتها وتبرير وجودها فتكون عليه ضيفا ثقيلا
المشاعر بتقلباتها كالأمواج فموجة تعلو وأخرى تنسحب
ألا تعلمنا الفصول الأربعة أنه لاشيء ثابت ؟!
المشاعر لاتحتاج لقواعد يضعها الأنسان بل لبعض التفهم
وقد قرأت يوما أن الوقت طويلا لمن ينتظر ..
نعم هو طويل لأنه ينتظر ولو أنه لم ينتظر لكان الأمر أسهل من الضوء في سرعة وسهولة أختراقه النوافذ الزجاجية بصلابتها

قد يشعر المرء بانقطاع الأمل وانطفاء الشغف لفترة وبمشاعر غريبة تختلج داخله دون سبب
ولكن يعالج الأمر بطريقة ما .. بالنوم .. بالأكل .. بقراءة كتاب يرى فيه المرء شيء منه
بالضحك .. بالركض .. بسماع القران الكريم ..
وأحياناُ بالبكاء .. والفضفضة ..
ففي الحياة متسع دائماً لوهج جديد ..

قال تعالى ( وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ . فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ )
علاج الضيق في أمرين: التسبيح - السجود

قال الرسول صلى الله عليه وسلم "المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كلٍ خير، احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز "

أن بقاء المشاعر الكئيبة أو رحيلها تعتمد بالمقام الأول على قدرة الأنسان على تقبلها كفترة عابرة
وإلا فإن التبرير الطويل لها يصنع لها قبولاً وجذوراً مرضية

عبارة وحيدة كفيلة لوصف الموقف " كل مر سيمر "
مامن بقاء حتمي لأي شعور سيء فالله أرحم بالأنسان من نفسه
ولكن لابد من ترك الأمر يذهب كيما كان وعدم التدقيق فيه كثيراً

دمت أختي الغالية نبراس نفساني المضيء دائماً 🌹








 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2023, 06:11 PM   #5
كلمة طيبة
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية كلمة طيبة
كلمة طيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59349
 تاريخ التسجيل :  08 2018
 أخر زيارة : 04-11-2023 (04:53 AM)
 المشاركات : 1,184 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمة طيبة مشاهدة المشاركة

أختي الغالية ورمز التفاؤل والإيجابية في المنتدى ظل امرأة
من الأفضل أن ينظر المرء لأي مشاعر كئيبة تزوره من وقت لآخر على أنها عابرة
وأن لا يحسن إستضافتها وتبرير وجودها فتكون عليه ضيفا ثقيلا
المشاعر بتقلباتها كالأمواج فموجة تعلو وأخرى تنسحب
ألا تعلمنا الفصول الأربعة أنه لاشيء ثابت ؟!
المشاعر لاتحتاج لقواعد يضعها الأنسان بل لبعض التفهم
وقد قرأت يوما أن الوقت طويلا لمن ينتظر ..
نعم هو طويل لأنه ينتظر ولو أنه لم ينتظر لكان الأمر أسهل من الضوء في سرعة وسهولة أختراقه النوافذ الزجاجية بصلابتها

قد يشعر المرء بانقطاع الأمل وانطفاء الشغف لفترة وبمشاعر غريبة تختلج داخله دون سبب
ولكن يعالج الأمر بطريقة ما .. بالنوم .. بالأكل .. بقراءة كتاب يرى فيه المرء شيء منه
بالضحك .. بالركض .. بسماع القران الكريم ..
وأحياناُ بالبكاء .. والفضفضة ..
ففي الحياة متسع دائماً لوهج جديد ..

قال تعالى ( وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ . فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ )
علاج الضيق في أمرين: التسبيح - السجود

قال الرسول صلى الله عليه وسلم "المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كلٍ خير، احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز "

أن بقاء المشاعر الكئيبة أو رحيلها تعتمد بالمقام الأول على قدرة الأنسان على تقبلها كفترة عابرة
وإلا فإن التبرير الطويل لها يصنع لها قبولاً وجذوراً مرضية

عبارة وحيدة كفيلة لوصف الموقف " كل مر سيمر "
مامن بقاء حتمي لأي شعور سيء فالله أرحم بالأنسان من نفسه
ولكن لابد من ترك الأمر يذهب كيما كان وعدم التدقيق فيه كثيراً

دمت أختي الغالية نبراس نفساني المضيء دائماً 🌹








 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2023, 10:25 PM   #6
عاطف الدهيسي
عضو نشط


الصورة الرمزية عاطف الدهيسي
عاطف الدهيسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 62484
 تاريخ التسجيل :  10 2022
 أخر زيارة : 19-06-2024 (09:44 PM)
 المشاركات : 179 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


مع بداية العلاج كان الوضع طيب يمر عليه يومين في الشهر وضعها سيء
لكن حاليا هجماته كثيره وماله وقت محدد
الله يشفينا جميعا


 

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2023, 06:47 AM   #7
رعد القلوب
عضو موقوف


الصورة الرمزية رعد القلوب
رعد القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28816
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : 01-06-2024 (02:51 AM)
 المشاركات : 3,625 [ + ]
 التقييم :  17
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة مشاهدة المشاركة
اخواني أخواتي ...
الاكتئاب حالة مرَضية يعاني منها الأغلبية...
وتتفاوت بالدرجات وتختلف باختلاف الظروف والأحوال..
وبرغم ان الاكتئاب قائم..
لكن في فترات تشعر انك أفضل وفترات أسوأ..
السؤال..
أدنى فترة تكون فيها مكتئب كم تبلغ من الوقت..
وأقصاها كم؟
شافاكم الله وعافاكم أحبتي في الله 🌹🌹
اذا ماصليت الصلاة في وقتها أعظم إكتئاب بالعالم


 

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2023, 07:16 AM   #8
ظل امرأة
المشرف العام
بقايا حنين


الصورة الرمزية ظل امرأة
ظل امرأة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28828
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : اليوم (03:56 PM)
 المشاركات : 29,636 [ + ]
 التقييم :  357
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كورتادو مشاهدة المشاركة
الاكتئاب يبدأ من يوم تقوم من النوم ويتعبني لين آكل الأدوية وبعدها بساعتين يخف ٦٠%
لكن بدون أدوية يستمر اسابيع بدون ما يروح
شي فضيع تحاول تكون ايجابي بس عقلك يقلب كل شي سلبي
عجزنا ونحن نبحث عن حل
حياك اخي
واشكرك عالمشاركة
يعني لما تلتزم بأدويتك
بكون وضعك كويس نوعا ما
ولما ما تاخدها تنتكس لأسابيع....
طيب ليش ما بتاخد الأدوية احيانا؟
وانت بتكون عارف شو رح يصير فيك...
هل عناد...أم أن الأدوية تتعبك..؟
أم ماذا؟


 

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2023, 07:19 AM   #9
ظل امرأة
المشرف العام
بقايا حنين


الصورة الرمزية ظل امرأة
ظل امرأة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28828
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : اليوم (03:56 PM)
 المشاركات : 29,636 [ + ]
 التقييم :  357
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن مشاهدة المشاركة
اهلا وسهلا اختي
الاكتئاب عندي يطول لشهور طويلة ممكن 5أو6شهور بعدها تتحسن النفسية شوي
هلا وغلا اختي صامدة
من زمان عنك
وسلامة قلبك من الاكتئاب
والله كتير شهور طويلة هل مع أدوية أم بدونها؟
وكيف بتقضي ايامك اختي..ربي يكون معك ويشفيكي والجميع يارب


 

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2023, 07:32 AM   #10
ظل امرأة
المشرف العام
بقايا حنين


الصورة الرمزية ظل امرأة
ظل امرأة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28828
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : اليوم (03:56 PM)
 المشاركات : 29,636 [ + ]
 التقييم :  357
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمة طيبة مشاهدة المشاركة

أختي الغالية ورمز التفاؤل والإيجابية في المنتدى ظل امرأة
من الأفضل أن ينظر المرء لأي مشاعر كئيبة تزوره من وقت لآخر على أنها عابرة
وأن لا يحسن إستضافتها وتبرير وجودها فتكون عليه ضيفا ثقيلا
المشاعر بتقلباتها كالأمواج فموجة تعلو وأخرى تنسحب
ألا تعلمنا الفصول الأربعة أنه لاشيء ثابت ؟!
المشاعر لاتحتاج لقواعد يضعها الأنسان بل لبعض التفهم
وقد قرأت يوما أن الوقت طويلا لمن ينتظر ..
نعم هو طويل لأنه ينتظر ولو أنه لم ينتظر لكان الأمر أسهل من الضوء في سرعة وسهولة أختراقه النوافذ الزجاجية بصلابتها

قد يشعر المرء بانقطاع الأمل وانطفاء الشغف لفترة وبمشاعر غريبة تختلج داخله دون سبب
ولكن يعالج الأمر بطريقة ما .. بالنوم .. بالأكل .. بقراءة كتاب يرى فيه المرء شيء منه
بالضحك .. بالركض .. بسماع القران الكريم ..
وأحياناُ بالبكاء .. والفضفضة ..
ففي الحياة متسع دائماً لوهج جديد ..

قال تعالى ( وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ . فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ )
علاج الضيق في أمرين: التسبيح - السجود

قال الرسول صلى الله عليه وسلم "المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كلٍ خير، احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز "

أن بقاء المشاعر الكئيبة أو رحيلها تعتمد بالمقام الأول على قدرة الأنسان على تقبلها كفترة عابرة
وإلا فإن التبرير الطويل لها يصنع لها قبولاً وجذوراً مرضية

عبارة وحيدة كفيلة لوصف الموقف " كل مر سيمر "
مامن بقاء حتمي لأي شعور سيء فالله أرحم بالأنسان من نفسه
ولكن لابد من ترك الأمر يذهب كيما كان وعدم التدقيق فيه كثيراً

دمت أختي الغالية نبراس نفساني المضيء دائماً 🌹







اهلا بالطيبه كلها
نفتقد طيب الكلام وهذا الثراء..
كلام من ذهب..بوركتِ يا غالية
جزاك الله كل الخير
نورتي بوجودك وعذب كلامك🌹🌹


 

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2023, 07:47 AM   #11
ظل امرأة
المشرف العام
بقايا حنين


الصورة الرمزية ظل امرأة
ظل امرأة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28828
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : اليوم (03:56 PM)
 المشاركات : 29,636 [ + ]
 التقييم :  357
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاطف الدهيسي مشاهدة المشاركة
مع بداية العلاج كان الوضع طيب يمر عليه يومين في الشهر وضعها سيء
لكن حاليا هجماته كثيره وماله وقت محدد
الله يشفينا جميعا
في اعتقادك..ليش مثلا هجماته كثيرة هالايام
رغم العلاجات
تحسه مرتبط بشيء معين؟
والف سلامة عليك اخي عاطف
ربي يهونها ويفرجها على جميع خلقه يارب


 

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2023, 07:49 AM   #12
ظل امرأة
المشرف العام
بقايا حنين


الصورة الرمزية ظل امرأة
ظل امرأة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28828
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : اليوم (03:56 PM)
 المشاركات : 29,636 [ + ]
 التقييم :  357
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب مشاهدة المشاركة
اذا ماصليت الصلاة في وقتها أعظم إكتئاب بالعالم
ربي يقويك اخي رعد القلوب..


 

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2023, 10:37 AM   #13
مستكفّة
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)


الصورة الرمزية مستكفّة
مستكفّة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42377
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : 27-05-2024 (08:55 AM)
 المشاركات : 8,646 [ + ]
 التقييم :  177
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمة طيبة مشاهدة المشاركة

أختي الغالية ورمز التفاؤل والإيجابية في المنتدى ظل امرأة
من الأفضل أن ينظر المرء لأي مشاعر كئيبة تزوره من وقت لآخر على أنها عابرة
وأن لا يحسن إستضافتها وتبرير وجودها فتكون عليه ضيفا ثقيلا
المشاعر بتقلباتها كالأمواج فموجة تعلو وأخرى تنسحب
ألا تعلمنا الفصول الأربعة أنه لاشيء ثابت ؟!
المشاعر لاتحتاج لقواعد يضعها الأنسان بل لبعض التفهم
وقد قرأت يوما أن الوقت طويلا لمن ينتظر ..
نعم هو طويل لأنه ينتظر ولو أنه لم ينتظر لكان الأمر أسهل من الضوء في سرعة وسهولة أختراقه النوافذ الزجاجية بصلابتها

قد يشعر المرء بانقطاع الأمل وانطفاء الشغف لفترة وبمشاعر غريبة تختلج داخله دون سبب
ولكن يعالج الأمر بطريقة ما .. بالنوم .. بالأكل .. بقراءة كتاب يرى فيه المرء شيء منه
بالضحك .. بالركض .. بسماع القران الكريم ..
وأحياناُ بالبكاء .. والفضفضة ..
ففي الحياة متسع دائماً لوهج جديد ..

قال تعالى ( وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ . فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ )
علاج الضيق في أمرين: التسبيح - السجود

قال الرسول صلى الله عليه وسلم "المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كلٍ خير، احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز "

أن بقاء المشاعر الكئيبة أو رحيلها تعتمد بالمقام الأول على قدرة الأنسان على تقبلها كفترة عابرة
وإلا فإن التبرير الطويل لها يصنع لها قبولاً وجذوراً مرضية

عبارة وحيدة كفيلة لوصف الموقف " كل مر سيمر "
مامن بقاء حتمي لأي شعور سيء فالله أرحم بالأنسان من نفسه
ولكن لابد من ترك الأمر يذهب كيما كان وعدم التدقيق فيه كثيراً

دمت أختي الغالية نبراس نفساني المضيء دائماً 🌹








الله عليك راق لي ما كتبتيه كثيرا جزاك الله كل الخير ...


 

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2023, 10:40 AM   #14
مستكفّة
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)


الصورة الرمزية مستكفّة
مستكفّة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42377
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : 27-05-2024 (08:55 AM)
 المشاركات : 8,646 [ + ]
 التقييم :  177
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة مشاهدة المشاركة
اخواني أخواتي ...
الاكتئاب حالة مرَضية يعاني منها الأغلبية...
وتتفاوت بالدرجات وتختلف باختلاف الظروف والأحوال..
وبرغم ان الاكتئاب قائم..
لكن في فترات تشعر انك أفضل وفترات أسوأ..
السؤال..
أدنى فترة تكون فيها مكتئب كم تبلغ من الوقت..
وأقصاها كم؟
شافاكم الله وعافاكم أحبتي في الله 🌹🌹

عني أنا أبغى أعرف ليه بتسألي هذا السؤال ؟؟؟؟؟؟
أتمنى أن تكوني بخير يارب ...


 

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2023, 10:43 AM   #15
مستكفّة
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)


الصورة الرمزية مستكفّة
مستكفّة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42377
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : 27-05-2024 (08:55 AM)
 المشاركات : 8,646 [ + ]
 التقييم :  177
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


يارب يا الله
افرجها عليهم و اشرح صدورهم و فرج كرباتهم و أقشع ظلمتهم و أصلح أحوالهم و أبدلهم صحة تامة و أسعدهم سعادة لا تنتهي
يا قادر على كل شيء


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:46 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا