يذهب الوسواس ويبقى الرهاب

يذهب الوسواس ويبقى الرهاب

بسم الله

انا اعاني من وسواس قهري وقلق ونوبات هلع في الاماكن المفتوحة

ووصف لي الدكتور سبراليكس ثم سيروكسات بأعلى جرعة

واشعر بتحسن واضح في الوسواس القهري لكن الرهاب لا تحسن يذكر



فسؤالي : هل اذا تعافيت من الوسواس سأتعافى من الرهاب بعد فترة

ام ينبغي ان تخفض جرعة الدواء لان الرهاب لا يستجيب لاعلى جرعة


وجزاكم الله خيرا

المصدر: نفساني

ان شاء الله تفائل خير

الرهاب وسواس و الوسواس خوف و الخوف هو أصل الأمراض النفسية العصابية حيث يكون الشخص غير فاقد للبصيرة .. و لذلك هي مؤلمة .... تسمع من مجرب؟ أخي الكريم ... مصاريف الدواء إصرفها في الخروج إلى الأسواق و المطاعم أو المقاهي الجيدة .... واجه الحياة.... و لا تعد للبيت من مشوارك قبل أن تجمع بكل ما أوتيت من قوة أكبر مجموعة من مواقف ألألم و التلعثم و كل ما يدل على عدم التكيف !!! و خذ هالقاعدة الذهبية للرهاب : " إذا كان الرهابي يتألم. فإعلم أنه يسير على الطريق السليم للتعافي eqdx342 فالرهابي لا يشكو إلا إذا بدأت أعراض رهابه تتفاعل عند إختلاطها بما يرهب ... و هنا يكمن الحل

عمرك سمعت عن طرد الخوفة بالخوفة؟!!! أسلوب بدائي يستعمله الكثيرون في العالم.. مثلا من يخاف الكلاب.. تذهب به إلى حديقة الحيوانات و تجعله يقترب من قفص الأسد.... يا أخي .. للتخلص من مرض هائل قوي مزلزل كالرهاب نحتاج لطاقة هائلة قوية مزلزلة... نحن لا نستخدم عود الثقاب للدفاع عن انفسنا امام ثعبان!!!! يجب علينا أن نستعمل AK 47 يعني كلاشنكوف للتخلص من خطره و شله أو قتله و بالتالي القضاء عليه !!!!! لا تظنن انك بالجلوس خلف شاشة الكمبيوتر و وضع مادة في دمك و دماغك سوف تشفى من رهاب المواقف... أو فوبيا الأماكن المفتوحة..... الكل جرب الأدوية و كانت - ليس في حالتي- مساعدة و ليست هي الأساس.... في حالتي .... التي ما زالت جدا مؤلمة- تعرفت على حقيقة أن الألم هو أحسن العلاجات لأي مرض نفسي عصابي!!!

مشكور خبز تحت المطر على النصائح القيمة

وهذا ما طلبه الدكتور مني بالضبط

وانا على استعداد لمواجهة مخاوفي لكن على الدواء ان يأتي بمفعوله ايضا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامان يا رحمان

مشكور خبز تحت المطر على النصائح القيمة

وهذا ما طلبه الدكتور مني بالضبط

وانا على استعداد لمواجهة مخاوفي لكن على الدواء ان يأتي بمفعوله ايضا

أنا لا أدعي أبدا أنني متخصص أو طبيب أو ذكي.... لكني اعاني الأمرين كما تعاني انت... لم تتحسن بعض أعراضي سوى بالمواجهة..واجه مخاوفك و اعلم ان ألمك هذا يشبه ذاك الألم الذي يشعر به البطل الخارق في أفلام الخيال العلمي عندما يتحول من شخص عادي إلى ذلك البطل الخارق القوى .... مثل The Hulk!!! :) لا بد من ألم كبير للتخلص من شئ كبير و هو ألم مؤقت و يخف بسرعة كلما تكررت المواقف



:) لإيصال الفكرة فقط رح أضع هالصورة المرعبة :) هههههه

لاحظ أخي 99% من شخصيات الأبطال الخارقين في الروايات أو الأفلام هم رهابيون إجتماعيون!!!!!!!!!! و من ثم يتحولون لأبطال خارقين!!!!! بالغوص عميقا في الحكاية تعرف الكثير عمن كتب و لمن يريد أن يكتب!!

خبز تحت المطر.... كلامك عن الابطال الذين كانو رهابيين ..... او عن العلاج السلوكي لشخص يخشى الكلاب بأن يواجهها ....كلامك صحيح ...لكنه يناسب من كان خوفه وقلقه طبيعي ....فالانسان بفطرة الله يخاف الكلاب لكن مجرد ما يتأقلم عليه يصبح لا يخافه ........ مرض الرهاب خلاف ذلك وهذا هو الفرق بينه وبين الخوف الطبيعي لذلك يسمسه العلماء بالخوف المرضي ...اي ان الشخص مهما يعالج نفسه سلوكيا بالمواجهة سيبقى ضعيفا لان خوفه مرضي ...وليس طبيعي ....فكل البشر لديه قلق اذا طُلب منه ان يقدم عرضا امام الناس لكن بمجرد ان تحمسه بقليل من الكلام ومع بداية عرضه امام الناس تجده يخف التوتر عنده ثم ينطلق .....اما الرهابي لو عاش طول عمره يواجه الناس فلن يفلح الا بنسبة لا تكاد تذكر لان السبب واضح ان خوفه مرضي يعني غصب عنه يجيه مش بيديه .....لذا لابد من الاستمرار على الدواء اقصى مدة ممكنة .......



اخي ( الامان يا رحمن )كم مدة تناولك للدواء ؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسلم موحد

خبز تحت المطر.... كلامك عن الابطال الذين كانو رهابيين ..... او عن العلاج السلوكي لشخص يخشى الكلاب بأن يواجهها ....كلامك صحيح ...لكنه يناسب من كان خوفه وقلقه طبيعي ....فالانسان بفطرة الله يخاف الكلاب لكن مجرد ما يتأقلم عليه يصبح لا يخافه ........ مرض الرهاب خلاف ذلك وهذا هو الفرق بينه وبين الخوف الطبيعي لذلك يسمسه العلماء بالخوف المرضي ...اي ان الشخص مهما يعالج نفسه سلوكيا بالمواجهة سيبقى ضعيفا لان خوفه مرضي ...وليس طبيعي ....فكل البشر لديه قلق اذا طُلب منه ان يقدم عرضا امام الناس لكن بمجرد ان تحمسه بقليل من الكلام ومع بداية عرضه امام الناس تجده يخف التوتر عنده ثم ينطلق .....اما الرهابي لو عاش طول عمره يواجه الناس فلن يفلح الا بنسبة لا تكاد تذكر لان السبب واضح ان خوفه مرضي يعني غصب عنه يجيه مش بيديه .....لذا لابد من الاستمرار على الدواء اقصى مدة ممكنة .......



اخي ( الامان يا رحمن )كم مدة تناولك للدواء ؟؟

و ماذا فعلت الأدوية للرهابيين أخي الكريم؟ ليس الكثير أيضا. الرهابي يعيش عالما خاصا بلا خبرات... هو غير مسلح مطلقا بتقاليد الشارع أو لغته او مفاهيمه.... و هو فيه تدني حاد لإعتبار الذات و قيمتها منذ الصغر لأن هذا الجانب فيه قد تم إهماله .. بل طحنه .. هل سوف تحقق الأدوية كل هذا؟ هل سوف تجعله أكثر تقبلا للإحراج أو المزاح؟ هل سوف تجعله منطلقا ؟!!! الرهابي دماغه مجبول على فكرتين 1- هو أقل من الناس 2- هو لا يتصرف بالشكل الصحيح المطلوب... فهل الدواء ..... هل السيروتونين سوف يغير ما حفر في المخ حفرا بمليار إزميل من ازاميل الطفولة المعذبة أو المواقف المحرجة؟ سؤال و إستفسار؟ هل سوف يعوض السيروكزات عشرة سنوات من الخبرة في الحياة؟ هل سوف يحل الزولوفت محل خبرات المراهقة أو الشباب و الإحساس بالإنضمام للشلة أو المجموعة؟ هل يستطيع البروزاك محو كلمات الوالدين القاسية مثل " فاشل " " تافه"؟!!!!!! سؤال حقيقي لك أخي

الدواء لن يجعلك سوبر مان ولن يزيل ألم السنين الطوال .....ولكن ثبت أن الدواء بإذن الله تعالى ساهم في نهوض الكثير على أقدامهم ومنهم أنا ....ولكن تطلب ذلك الصبر على الدواء لأشهر .... فمقصودي أن لا تثبط وتحبط معنويات الاخرين تجاه الدواء .... فلا نغلق عليهم الباب !
الله ييسرها علينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسلم موحد

الدواء لن يجعلك سوبر مان ولن يزيل ألم السنين الطوال .....ولكن ثبت أن الدواء بإذن الله تعالى ساهم في نهوض الكثير على أقدامهم ومنهم أنا ....ولكن تطلب ذلك الصبر على الدواء لأشهر .... فمقصودي أن لا تثبط وتحبط معنويات الاخرين تجاه الدواء .... فلا نغلق عليهم الباب !
الله ييسرها علينا

هو مساعد فقط و مساعد مؤقت .... لا يدوم ..... الحل في المواجهة .... الحل في المرور بالتجربة .... الحل في الصبر على ما يعلق في أرواحنا من أشواك بسبب الإقتحام .... ثم يكون التوتر.. فالصراع... ثم الهدوء.... ثم اكتساب الخبرة

انا ما ارجوه من الدواء الراحة النفسية من القلق ثم المواجهة بعد ذلك

فصعب ان اواجه مخاوفي وقلقي شديد لانها ستأتيني في هذه الحالة - نوبة هلع -

لاني سبق ان استخدمت دواء اسمه ( ليريكا ) فتحسن القلق لدي فنسيت اني رهابي

لكن الطبيب النفسي اصر على استخدام الادوية المشهورة لان فائدتها اكثر من هذا الدواء

لكن حتى الآن لي 15 يوم من استخدامي للسيروكسات وقلقي شديد - الله يعين -

لن يكون خبز تحت المطر أفهم من طبيبك ..... لكن خبز تحت المطر رهابي منذ أكثر من 17 سنة .... و لهذا أقول لك اخي ..... عليك أن تحتمل ألم المواجهة فهو أحسن العلاجات و استمر على الدواء

الجهاز العصبي للرهابي هو جهاز جديد ... تم إخراجه من التغليف منذ وقت قريب فقط !!!! خارج من الكرتونة فريش.... نعم أخي .... يحصل له بالضبط ما يحصل لليدين اللتين تمسكان بالفأس و تحاولان تقطيع الحطب ..لأول مرة !!!! تصابان بالتقرحات ... و هي تقرحات مؤلمة بل شديدة الألم .... ثم تندمل هذه التقرحات بعد فترة..... يجب على الرهابي فصل شخصيته الحقيقية عن العالم الخارجي و التمثيل و لعب الدور بعناية ... الكل يمثل يا صاحبي .. الرجل و زوجته يمثلان !!!!! الأب على أبنائه .... أصلا عرف لي مصطلح فعل الصواب في الموقف الإجتماعي ؟!! يعني القيام بالدور السليم في الموقف يعني لعب الدور يعني تمثيله :)