الرهاب عيشني في جحيم

الرهاب عيشني في جحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني واخواتي .. لا أعرف كيف أو من اين سأبدأ .. أنا عندي عرض القائي (برزنتيشن) نقاشي , وسيكون فيه شخصيات كبار وسيتم مناقشتي فيها

والمشكلة اني أعاني من رهاب الالقاء , فماذا أفعل ؟

لا استطيع النوم ولا الأكل ولا الشرب ولم اتهنى في كل لحظة بعد ان تم اختياري لإلقاء العرض , خصوصاً ان هذا العرض مهم لمستقبلي الوظيفي.

أنا سمعت أن فيه علاج يؤخذ وقت الرهاب فقط مثل الزانكس وأشباهه .. كيف أحصل عليه مع العلم انه غير متوفر وصعب بل يكاد يكون مستحيل الحصول عليه

وسبب اختياري للعلاج الدوائي لأن العلاج السلوكي " الذي أفضله على الدوائي " يأخذ وقت طويل والقائي للعرض قريب في 9 أبريل


اسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يسخر لي عبد من عباده يخرجني مما أنا فيه وسأهدي للذي يساعدني دعوة في جوف الليل + صداقتي ولن انساه حتى الموت.


والسلام مسك الختام

المصدر: نفساني

يا اخواني واخواتي .. أنا حارس لهالموضوع ابي رد واحد ع الأقل ما فيه ؟؟!!!

:(

فينكم يا اخوان ؟؟

الأفضل تروح للدكتور وتشرح له وضعك وبيصرف لك الدواء اللي يفيدك مع وضع برنامج علاجي خاص فيك يبدأ وينتهي بسلام ولا يتسبب في الإضرار بصحتك ونفسيتك

لسلامة الجميع :
لا أنصح بأخذ الأدوية من النت بدون عرض الحالة على دكتور مختص والوقوف على الحالة وأخذ العلاج المناسب لها

إن شاء الله تجد حل لما يشغل تفكيرك ويقلق مضجعك



"طبعاً عند الدكتور"


00``00`

يعني مافي حل غيرالدكتور ؟؟ :(

الله يسامحكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الســـاهـــر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني واخواتي .. لا أعرف كيف أو من اين سأبدأ .. أنا عندي عرض القائي (برزنتيشن) نقاشي , وسيكون فيه شخصيات كبار وسيتم مناقشتي فيها

والمشكلة اني أعاني من رهاب الالقاء , فماذا أفعل ؟

لا استطيع النوم ولا الأكل ولا الشرب ولم اتهنى في كل لحظة بعد ان تم اختياري لإلقاء العرض , خصوصاً ان هذا العرض مهم لمستقبلي الوظيفي.

أنا سمعت أن فيه علاج يؤخذ وقت الرهاب فقط مثل الزانكس وأشباهه .. كيف أحصل عليه مع العلم انه غير متوفر وصعب بل يكاد يكون مستحيل الحصول عليه

وسبب اختياري للعلاج الدوائي لأن العلاج السلوكي " الذي أفضله على الدوائي " يأخذ وقت طويل والقائي للعرض قريب في 9 أبريل


اسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يسخر لي عبد من عباده يخرجني مما أنا فيه وسأهدي للذي يساعدني دعوة في جوف الليل + صداقتي ولن انساه حتى الموت.


والسلام مسك الختام

اخوي الساهر العلاج الدوائي مع السلوكي اذا ماقتنعت بالعلاج صدقني مارايح يفيدك انا انصحك تاخذ لوسترال 50 ملج تبدا بنص حبه لمدة اسبوعين ثم ترفع الجرعة الى حبه لمدة شهر ثم تشوف اذا فيه تحسن خلك على نفس الجرعه لمدة ستة شهور اذا مافيه ارفع الجرعه الى حبتين يعني 100 ملج لمدة بعد ستة شهور خفض الجرعه الى نص حبه لمدة شهر ثم نص حبه يوم وراء يوم لمدة شهر هذا الدواء سليم ونقي ويعطيك طاقة ويقضي على الرهاب ويعطيك مزاج ممتاز لكن يبي صبر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب

اخوي الساهر العلاج الدوائي مع السلوكي اذا ماقتنعت بالعلاج صدقني مارايح يفيدك انا انصحك تاخذ لوسترال 50 ملج تبدا بنص حبه لمدة اسبوعين ثم ترفع الجرعة الى حبه لمدة شهر ثم تشوف اذا فيه تحسن خلك على نفس الجرعه لمدة ستة شهور اذا مافيه ارفع الجرعه الى حبتين يعني 100 ملج لمدة بعد ستة شهور خفض الجرعه الى نص حبه لمدة شهر ثم نص حبه يوم وراء يوم لمدة شهر هذا الدواء سليم ونقي ويعطيك طاقة ويقضي على الرهاب ويعطيك مزاج ممتاز لكن يبي صبر

الله يعطيك العافية على الرد اخوي ويجزيك الجنة على انك عطيتني وجه :)

لكن أنا البرزنتيشن حقي في 9 أبريل :( يعني مافي وقت !

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الســـاهـــر

الله يعطيك العافية على الرد اخوي ويجزيك الجنة على انك عطيتني وجه :)

لكن أنا البرزنتيشن حقي في 9 أبريل :( يعني مافي وقت !

ما الذي قد تتوقع حصوله خلال البرزنتيشن اخي الساهر؟ تحدث بحرية عن كافة مخاوفك و ما تتصور حصوله و انت تقف اما هذه المجموعة من البشر و فيهم اناس مهمون

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خبز تحت المطر

ما الذي قد تتوقع حصوله خلال البرزنتيشن اخي الساهر؟ تحدث بحرية عن كافة مخاوفك و ما تتصور حصوله و انت تقف اما هذه المجموعة من البشر و فيهم اناس مهمون

اتوقع أن الجو سيهدأ والكل حتى المضيفين سينظرون الي وينصتون الي فيلاحظون التغير في نبرة صوتي وشكلي المتوتر وسيبدأون التركيز على توتري لا على المعلومات التي بالتالي لا استطيع أن القيها بوضوح بل من الممكن أن انساها في ذلك الحين :(

وحينها سأقع في إحراج لا يعلمه الا الله

يا رب سترك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الســـاهـــر

اتوقع أن الجو سيهدأ والكل حتى المضيفين سينظرون الي وينصتون الي فيلاحظون التغير في نبرة صوتي وشكلي المتوتر وسيبدأون التركيز على توتري لا على المعلومات التي بالتالي لا استطيع أن القيها بوضوح بل من الممكن أن انساها في ذلك الحين :(

وحينها سأقع في إحراج لا يعلمه الا الله

يا رب سترك

و نالذي سوف يحصل عندها؟!!! سوف يجلبون ال m16 من السيارة و يطلقون عليك الرصاص مباشرة في الرأس؟!!!!!!!!!!!! اشفق على نفسك ... ايام و ساعات تستهلك منك طاقة هااااااااائلة !!! كل هذا من اجل موقف كهذا !!! انت تخاف من الفشل و تتوقع اشياء لا دليل على انها سوف تقع مطلقا . و ان وقعت فلن يحصل اي سوء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خبز تحت المطر

و نالذي سوف يحصل عندها؟!!! سوف يجلبون ال m16 من السيارة و يطلقون عليك الرصاص مباشرة في الرأس؟!!!!!!!!!!!! اشفق على نفسك ... ايام و ساعات تستهلك منك طاقة هااااااااائلة !!! كل هذا من اجل موقف كهذا !!! انت تخاف من الفشل و تتوقع اشياء لا دليل على انها سوف تقع مطلقا . و ان وقعت فلن يحصل اي سوء

المسألة ليست خوف من الموت .. المسألة أعمق من هذا بكثير
لا أعرف ماهو حتى أنا أراه خوف ليس له داعي لكن لا استطيع مقاومته

.. صراحة أنا بدأت أفكر بالهروب !!

الرهاب الذي لديك رهاب وقتي احمد الله على ذلك
اعتقد انه اسهل نوع واسهل في العلاج بإذن الله
هناك من ينصح باستخدام دواء الاندرال لمثل هذه المواقف وله شروط مثل ألا تكون مصاب بالربو وغيره
اطلع على هذا الروابط ربما تفيدك
http://consult.islamweb.net/consult/...ils&id=2213559

http://consult.islamweb.net/consult/...ils&id=2214348


أسال الله الشفاء لنا ولكم ولجميع المسلمين

السلام عليكم

الله يشفيك اخي الكريم

ماذا ستتوقع لو هضمت موضوع النقاش هضما ربما تدخل مرتاح نسبيا و مع مرور الوقت ترتاح اكثر واكثر والله اعلم

السلام عليكم

أخواني تكفون حسوا فيني .. عطوني حل :(