المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الإكتئاب
 

ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة "

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 31-03-2014, 09:12 PM   #16
ورد^
عضو فعال


الصورة الرمزية ورد^
ورد^ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45371
 تاريخ التسجيل :  11 2013
 أخر زيارة : 13-04-2014 (05:39 AM)
 المشاركات : 34 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي مشاهدة المشاركة
ربي يشفيك حبيبتي ورد

امين يارب نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة_نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تسلمين ع الدعوه


 

رد مع اقتباس
قديم 31-03-2014, 09:29 PM   #17
الحكيم الفاضل
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية الحكيم الفاضل
الحكيم الفاضل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42348
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : 14-08-2014 (06:56 PM)
 المشاركات : 576 [ + ]
 التقييم :  56
لوني المفضل : Cadetblue


هل لديك التهاب او قرحة في المعدة او القولون او المريء او الكلى ومجاري البول أو الجهاز الهضمي بشكل عام؟؟؟؟
أو هل يوجد لديك فطريات او ديدان في الامعاء أو جرثومة معدة أو أسنان متسوسة أو التهاب في الجيوب الانفية او نفس كريه ؟؟
تأكدي باجراء تحاليل للبول والبراز
وبعدين من اي جهة تحسين الصداع في رأسك هل هو نصفي ام في مقدمة الرأس أو في مؤخرة الرأس أو ففي اليافوخ؟

وللعمعلومية الصداع له تقريبا 21 سبب على ما اتذكر اكثرها عضوي وأقلها نفسي


 

رد مع اقتباس
قديم 31-03-2014, 09:31 PM   #18
الحكيم الفاضل
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية الحكيم الفاضل
الحكيم الفاضل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42348
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : 14-08-2014 (06:56 PM)
 المشاركات : 576 [ + ]
 التقييم :  56
لوني المفضل : Cadetblue


سوي التحاليل اللي قلتها لك وأعتقد أني أعرف بنسبة 70% سبب الصداع اللي تعانين منه وانشاء الله احل مشكلتك


 

رد مع اقتباس
قديم 31-03-2014, 09:58 PM   #19
ورد^
عضو فعال


الصورة الرمزية ورد^
ورد^ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45371
 تاريخ التسجيل :  11 2013
 أخر زيارة : 13-04-2014 (05:39 AM)
 المشاركات : 34 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحكيم الفاضل مشاهدة المشاركة
هل لديك التهاب او قرحة في المعدة او القولون او المريء او الكلى ومجاري البول أو الجهاز الهضمي بشكل عام؟؟؟؟
أو هل يوجد لديك فطريات او ديدان في الامعاء أو جرثومة معدة أو أسنان متسوسة أو التهاب في الجيوب الانفية او نفس كريه ؟؟
تأكدي باجراء تحاليل للبول والبراز
وبعدين من اي جهة تحسين الصداع في رأسك هل هو نصفي ام في مقدمة الرأس أو في مؤخرة الرأس أو ففي اليافوخ؟

وللعمعلومية الصداع له تقريبا 21 سبب على ما اتذكر اكثرها عضوي وأقلها نفسي
سويت تحاليل اخوي الحمدالله
فيني قالون وقالت لي دكتوره احتمال من القالون وعطتني علاج
بجهه اليمين مع العيون احس عيوني مشدوده وضغط فيهم كانه بتطلع
واللى مستمر معي مقدمه الراس واليافوخ ويتنقل بينهم ضغط عنيف وشد ودوخه الامواج
كثير قالوا نفسي اكلت حبوب مافدتني
تشخيص صداع توتري
كل شيء مافادني تعبني ونفسيتي تعبت وكرهت المستشفيات
الله يفرجها علي ويشفيني ويشفي الجميع

مدري صداع التوتري يسبب هذا الضغط والثقل وش علاجه غير الحبوب


 

رد مع اقتباس
قديم 01-04-2014, 12:20 AM   #20
المتفائل
عضو موقوف


الصورة الرمزية المتفائل
المتفائل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46622
 تاريخ التسجيل :  03 2014
 أخر زيارة : 17-03-2015 (10:16 AM)
 المشاركات : 317 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


جربي زيت السمك 9 كبسولات في اليوم , اشتريها من ارمال gnc ارخص ومعاها فيتامين e بس خليه يسولك تخفيض 20 بالمية بعد ماتشتري بطاقة التخفيض قيمتها 80 ريال علشان كذا خذي علب زيت سمك مالا يقل عن 500 ريال عشان توفري وتحللي قيمة البطاقة ,زيت السمك يسمى الشراب السحري لانه يغير من تركيبة دهون الجسم والمخ , اتذكر اني كنت انام 12 ساعه واشعر احيانا بدوخه وصداع نصفي لاكن بعد زيت السمك اختفت الاعراض وصرت انام 6 ساعات بس وللمعلومية زيت السمك مضاد للالتهابات وكويس للقولن


 

رد مع اقتباس
قديم 01-04-2014, 12:39 AM   #21
الحكيم الفاضل
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية الحكيم الفاضل
الحكيم الفاضل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42348
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : 14-08-2014 (06:56 PM)
 المشاركات : 576 [ + ]
 التقييم :  56
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد^ مشاهدة المشاركة
سويت تحاليل اخوي الحمدالله
فيني قالون وقالت لي دكتوره احتمال من القالون وعطتني علاج
بجهه اليمين مع العيون احس عيوني مشدوده وضغط فيهم كانه بتطلع
واللى مستمر معي مقدمه الراس واليافوخ ويتنقل بينهم ضغط عنيف وشد ودوخه الامواج
كثير قالوا نفسي اكلت حبوب مافدتني
تشخيص صداع توتري
كل شيء مافادني تعبني ونفسيتي تعبت وكرهت المستشفيات
الله يفرجها علي ويشفيني ويشفي الجميع

مدري صداع التوتري يسبب هذا الضغط والثقل وش علاجه غير الحبوب
طيب هل تشعرين مع الصداع بغثيان او عمرك استفرغتي من شدة الصداع؟؟
وهل اذا لو مثلا استفرغتي يكون مثلا القيء مراري ولونه يميل الى الصفرة ؟
وهل بعد الاستفراغ لو مثلا استفرغتي تحسين الصداع يخف تدريجيا؟


 

رد مع اقتباس
قديم 01-04-2014, 02:37 AM   #22
عندي امل
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية عندي امل
عندي امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33383
 تاريخ التسجيل :  02 2011
 أخر زيارة : 24-05-2016 (05:05 PM)
 المشاركات : 862 [ + ]
 التقييم :  53
لوني المفضل : Cadetblue


الصداع التوتري هو الأكثر شيوعا بين النساء وقد تبين ان ما نسبته 90% من الذين يعانون من الصداعات المزمنة و المتكررة سببه معاناتهم من الصداع التوتري . الصداع التوتري هو أكثر االأنواع شيوعا بين أنواع الصداع الأساسية , و بما انه يشترك في بعض صفاته مع الصداع النصفي , فبينهما اختلافات رئيسية تفرقهم. بعض الخبراء يعتقدون بأن الصداع التوتري و الصداع النصفي هما طرفان لمفهوم واحد , و بأن الصداع النصفي الذي هو أكثر شدة و تغيرا في الحدوث , يتطور في بعض الأحيان الى صداع توتري اقل شدة ولكن أكثر تكرارا.

اسباب: أكثر انتشارا عند النساء منه عند الرجال . يبدأ ظهوره عادة في أواسط العمر , حيث أن بداياته تتأثر بالتعرض للاجهاد و القلق و الاكتئاب التي تكثر في منتصف العمر , فالصداع التوتري سمي لوصف ردة فعل الجسم على الضغوط العاطفية , أكثر من التوتر و الشد العضلي لأوردة الرأس كما كان معتقدا .

الأعراض: الصداع التوتري يسبب ألم متواصل ميل للرأس من الجهتين و هذا بدوره يتعارض مع الألم النصفي الشديد النابض للصداع النصفي أو ما يسمى بالشقيقة , الذي يصيب عادة جانب واحد من الرأس . و بالرغم من ذلك بعض مرضى الصداع التوتري عندما يكون على أشده يتطور أحيانا ليكون نابضا و تشكل هذه الظاهرة ما يسمى بالصداع التوتري الوعائي.

الكثير من مرضى الصداع التوتري يصفون الألم باحساس الضغط او الشد حول الرأس, كما لو ان شريطا قد لف و شد حول الرأس. يبدأ الألم عادة بالتدريج و يتزايد بشكل متوازن على مدى عدة ساعات , أحيانا يشتد بحيث يعطل المريض عن القيام بنشاطه المعتاد و يقيده.

التشخيص: يعتمد تشخيص الصداع التوتري على اعراضه و استثناء الأسباب الأخرى للصداعات الاولية و المزمنة . و بالنسبة لكل المرضى الذين يعانون من الصداع المزمن المتكرر يقوم الطبيب باجراء فحص سريري متكامل بما فيه السيرة المرضية و اساليب تشخيصية أخرى لاستثناء وجود اسباب مرضية جدية التي من الممكن ان يظهر الصداع كعرض جانبي لها.

العلاج: الكثير من مرضى الصداع التوتري لا يبحثون عن نصيحة طبية ولا يتوجهون لاخصائي الأعصاب و الدماغ, انما يعالجون انفسهم بأنفسهم بمسكنات بدون وصفة طبية من الطبيب المختص. و بينما ينفع هذا مع البعض يبلغ الصداع التوتري أشده مع المرضى الاخرين ليدفعهم للذهاب الى عيادات الاختصاص ليصفوا لهم العلاجات المناسبة لهذا النوع من الصداع, لذا يجب على المريض ان يكون حذرا في أخذ المسكنات لأن بعضها يسبب صداع مرتجع يكون علاجه اصعب من الصداع التوتري , كما ان بعض المسكنات القوية تسبب تقرحات وأنزفه في المعدة و الجهاز الهضمي و تؤثر على القلب و جهاز الدوران و ضغط الدم كرد فعل جانبي لها عند طول فترات الاستخدام , بعض المرضى يرتاحون للعلاجات عن طريق المساجات و علاجات الاجهاد و تخفيف التوتر العصبي والعضلي , و بعضهم يرتاحون للعلاجات النفسية كتعلمهم كيفية التعامل مع الاجهاد العصبي و التوتر و القلق .


 

رد مع اقتباس
قديم 01-04-2014, 02:39 AM   #23
عندي امل
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية عندي امل
عندي امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33383
 تاريخ التسجيل :  02 2011
 أخر زيارة : 24-05-2016 (05:05 PM)
 المشاركات : 862 [ + ]
 التقييم :  53
لوني المفضل : Cadetblue


هذا موضوع لشخص يشتكي من نفس حالتك مع العلاج : http://consult.islamweb.net/consult/...ils&id=2140766


 

رد مع اقتباس
قديم 01-04-2014, 02:50 AM   #24
عندي امل
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية عندي امل
عندي امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33383
 تاريخ التسجيل :  02 2011
 أخر زيارة : 24-05-2016 (05:05 PM)
 المشاركات : 862 [ + ]
 التقييم :  53
لوني المفضل : Cadetblue


ايضا هذا : http://m.islamweb.net/index.php?page...ult&id=2207640


 

رد مع اقتباس
قديم 01-04-2014, 02:54 AM   #25
عندي امل
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية عندي امل
عندي امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33383
 تاريخ التسجيل :  02 2011
 أخر زيارة : 24-05-2016 (05:05 PM)
 المشاركات : 862 [ + ]
 التقييم :  53
لوني المفضل : Cadetblue


وانصحك بالابتعاد عن التوتر و العصبية ,واجهاد النفس والعضلات, لانها من مسببات هذا الصداع ,ايضا انصحك بالرقية الشرعية والحجامة , دائما حطي ايديك على راسك واقرئي ما تيسر من الايات وادعية الشفاء , وادهني راسكي بزيت زيتون او زيت الحبة السوداء مقروء عليه, وانتي تدهنين قولي اللهم رب الناس اذهب الباس واشف انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما , كنت اقوم بهذه الطريقة في فصل الشتاء كانت تنتابني نوبات من الصداع النصفي بسبب البرد وسبحان الله شفيت منها , شفاكي الله ولا تحزني لكل داء دواء


 

رد مع اقتباس
قديم 01-04-2014, 06:41 AM   #26
بكرا أحلى
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية بكرا أحلى
بكرا أحلى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33851
 تاريخ التسجيل :  04 2011
 أخر زيارة : 18-10-2015 (11:47 PM)
 المشاركات : 966 [ + ]
 التقييم :  59
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد^ مشاهدة المشاركة
تسلمين اختي شر مايجيك
اول مرا اسمع عن القبعه المسك الاسود بجربه ان شاء الله لكن سؤال عندي مسك اسود تولا مو بخاخ كيف احطه ع قبعه مدري احطه برشاش واحط معه موايه مقري عليها او بدون
اقرا عليه
بانتظار ردك
مشكوره ماقصرتي
يعطيكم العافيه كلكم ماقصرتوا معي
ربي يشفيني ويشفيكم والمسلمين جميعا
الله يسلمك
عادي كبيه من التوله لقزازه عطر صغيرة ووديها لمحل العربية أي محل يضيف معها محلول وله اسم ثاني ( مذيب) عشان تقدرين ترشينه لانو ثقيل
بس لاتضيفين ماء مقري ولا شي .. قصدي نفس المسك اقري عليه لحاله انتبهي تحطين مويه لان المويه تخربه ..
اقري على المسك الرقية الشرعية العامة للشيخ الخليفة مره شاملة كل شي ..والقبعة اشتري العادية الساده اللي تغطي الجبهة والاذان لازم ..
العفو خيتو .. الله يشفيك حاولي مره تسوين القبعة .. مره مره عجيبة وبتبهرك النتيجة ان شاء الله بااذن ربي


 
التعديل الأخير تم بواسطة بكرا أحلى ; 01-04-2014 الساعة 06:44 AM

رد مع اقتباس
قديم 02-04-2014, 03:56 AM   #27
ورد^
عضو فعال


الصورة الرمزية ورد^
ورد^ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45371
 تاريخ التسجيل :  11 2013
 أخر زيارة : 13-04-2014 (05:39 AM)
 المشاركات : 34 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملعون من ولادتي مشاهدة المشاركة
جربي زيت السمك 9 كبسولات في اليوم , اشتريها من ارمال gnc ارخص ومعاها فيتامين e بس خليه يسولك تخفيض 20 بالمية بعد ماتشتري بطاقة التخفيض قيمتها 80 ريال علشان كذا خذي علب زيت سمك مالا يقل عن 500 ريال عشان توفري وتحللي قيمة البطاقة ,زيت السمك يسمى الشراب السحري لانه يغير من تركيبة دهون الجسم والمخ , اتذكر اني كنت انام 12 ساعه واشعر احيانا بدوخه وصداع نصفي لاكن بعد زيت السمك اختفت الاعراض وصرت انام 6 ساعات بس وللمعلومية زيت السمك مضاد للالتهابات وكويس للقولن

ياليت توضح لي مافهمت
9 كبسولات في اليوم كثيره


 

رد مع اقتباس
قديم 02-04-2014, 03:58 AM   #28
ورد^
عضو فعال


الصورة الرمزية ورد^
ورد^ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45371
 تاريخ التسجيل :  11 2013
 أخر زيارة : 13-04-2014 (05:39 AM)
 المشاركات : 34 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عندي امل مشاهدة المشاركة
الصداع التوتري هو الأكثر شيوعا بين النساء وقد تبين ان ما نسبته 90% من الذين يعانون من الصداعات المزمنة و المتكررة سببه معاناتهم من الصداع التوتري . الصداع التوتري هو أكثر االأنواع شيوعا بين أنواع الصداع الأساسية , و بما انه يشترك في بعض صفاته مع الصداع النصفي , فبينهما اختلافات رئيسية تفرقهم. بعض الخبراء يعتقدون بأن الصداع التوتري و الصداع النصفي هما طرفان لمفهوم واحد , و بأن الصداع النصفي الذي هو أكثر شدة و تغيرا في الحدوث , يتطور في بعض الأحيان الى صداع توتري اقل شدة ولكن أكثر تكرارا.

اسباب: أكثر انتشارا عند النساء منه عند الرجال . يبدأ ظهوره عادة في أواسط العمر , حيث أن بداياته تتأثر بالتعرض للاجهاد و القلق و الاكتئاب التي تكثر في منتصف العمر , فالصداع التوتري سمي لوصف ردة فعل الجسم على الضغوط العاطفية , أكثر من التوتر و الشد العضلي لأوردة الرأس كما كان معتقدا .

الأعراض: الصداع التوتري يسبب ألم متواصل ميل للرأس من الجهتين و هذا بدوره يتعارض مع الألم النصفي الشديد النابض للصداع النصفي أو ما يسمى بالشقيقة , الذي يصيب عادة جانب واحد من الرأس . و بالرغم من ذلك بعض مرضى الصداع التوتري عندما يكون على أشده يتطور أحيانا ليكون نابضا و تشكل هذه الظاهرة ما يسمى بالصداع التوتري الوعائي.

الكثير من مرضى الصداع التوتري يصفون الألم باحساس الضغط او الشد حول الرأس, كما لو ان شريطا قد لف و شد حول الرأس. يبدأ الألم عادة بالتدريج و يتزايد بشكل متوازن على مدى عدة ساعات , أحيانا يشتد بحيث يعطل المريض عن القيام بنشاطه المعتاد و يقيده.

التشخيص: يعتمد تشخيص الصداع التوتري على اعراضه و استثناء الأسباب الأخرى للصداعات الاولية و المزمنة . و بالنسبة لكل المرضى الذين يعانون من الصداع المزمن المتكرر يقوم الطبيب باجراء فحص سريري متكامل بما فيه السيرة المرضية و اساليب تشخيصية أخرى لاستثناء وجود اسباب مرضية جدية التي من الممكن ان يظهر الصداع كعرض جانبي لها.

العلاج: الكثير من مرضى الصداع التوتري لا يبحثون عن نصيحة طبية ولا يتوجهون لاخصائي الأعصاب و الدماغ, انما يعالجون انفسهم بأنفسهم بمسكنات بدون وصفة طبية من الطبيب المختص. و بينما ينفع هذا مع البعض يبلغ الصداع التوتري أشده مع المرضى الاخرين ليدفعهم للذهاب الى عيادات الاختصاص ليصفوا لهم العلاجات المناسبة لهذا النوع من الصداع, لذا يجب على المريض ان يكون حذرا في أخذ المسكنات لأن بعضها يسبب صداع مرتجع يكون علاجه اصعب من الصداع التوتري , كما ان بعض المسكنات القوية تسبب تقرحات وأنزفه في المعدة و الجهاز الهضمي و تؤثر على القلب و جهاز الدوران و ضغط الدم كرد فعل جانبي لها عند طول فترات الاستخدام , بعض المرضى يرتاحون للعلاجات عن طريق المساجات و علاجات الاجهاد و تخفيف التوتر العصبي والعضلي , و بعضهم يرتاحون للعلاجات النفسية كتعلمهم كيفية التعامل مع الاجهاد العصبي و التوتر و القلق .
قريت عنه فعلا هو نفس اعراضي
لكن الحبوب ماقدر اكلها
اكلتها ولا فادتني ترجعك لما تتركينه
اه بس


 

رد مع اقتباس
قديم 02-04-2014, 05:01 AM   #29
ورد^
عضو فعال


الصورة الرمزية ورد^
ورد^ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45371
 تاريخ التسجيل :  11 2013
 أخر زيارة : 13-04-2014 (05:39 AM)
 المشاركات : 34 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


عندي امل مشكوره يعطيك العافيه
قريت الروابط بس مدري ايش العلاج مناسب واخاف اكله بدون استشاره الطبيب
محتاره ايش اسوي


 

رد مع اقتباس
قديم 02-04-2014, 05:03 AM   #30
ورد^
عضو فعال


الصورة الرمزية ورد^
ورد^ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45371
 تاريخ التسجيل :  11 2013
 أخر زيارة : 13-04-2014 (05:39 AM)
 المشاركات : 34 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحكيم الفاضل مشاهدة المشاركة
طيب هل تشعرين مع الصداع بغثيان او عمرك استفرغتي من شدة الصداع؟؟
وهل اذا لو مثلا استفرغتي يكون مثلا القيء مراري ولونه يميل الى الصفرة ؟
وهل بعد الاستفراغ لو مثلا استفرغتي تحسين الصداع يخف تدريجيا؟

ايه اشعر بغثيان كثير واستفراغ
شيء ابيض وانت بكرامه
احس ارتاح شوي ثم يرجع لي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:59 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا