يوميات رهابي

جميله جدا فلسفة الرهاب

اتوقع بعد كم سنه بنصير دكاتره :)

بجد عجبتني كل تحليلاتكم وكلها واقعيه

واخوي ابو الحور قال كلام يكتب بالذهب

التغلب على الرهاب باختصار يجب ان يكون نمط حياة جديد بعيد عن النمط القديم الذي تعودت عليه


الانشغال يفيد في علاج الامراض النفسيه وبالذات الرهاب

انا جربته مع الوسواس في بداية مرضي النفسي لما كنت ارفض العلاج الدوائي

وفعلا تخلصت من الوسواس بالانشغال بفترة كان مسيطر علي فيها كنت بجن من الوساوس

وهنا لي رأي ما ادري اذا توافقوني عليه او لا

انا بنظري انه الرهاب مو مرض بحد ذاته انما هو عرض لمرض

يعني

الرهاب نتيجه تمازج ما بين الوسواس القهري مع التوتر

توتر + وسواس قهري (الافكار السلبيه ) = رهاب

نردد دائما كلمة الافكار السلبيه

الافكار السلبيه هي الوسواس القهري

تسيطر على المصابين بها بمجالات مختلفه

مثلا واحد بالوضوء وواحد بالصلاه والثاني بالموت والثالث بالنظافه وهكذا

احنا مسكت معانا بهالناحيه يشتغل فينا الوسواس لما نقابل الناس

ونجح هالوسواس لانه وجد فينا اعصاب انهكها التوتر اي شي يوترنا حساسين جدا

وبالتالي اذا اردنا العلاج ينجح لابد نستهدف مرضين اثنين اللي هم الوسواس القهري والتوتر

لان الرهاب زوبعه غبار وهم المسببين والمسؤولين عنه

هذا تحليلي للرهاب اتمنى فهمتم علي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الجوري

جميله جدا فلسفة الرهاب

اتوقع بعد كم سنه بنصير دكاتره :)

بجد عجبتني كل تحليلاتكم وكلها واقعيه

واخوي ابو الحور قال كلام يكتب بالذهب

التغلب على الرهاب باختصار يجب ان يكون نمط حياة جديد بعيد عن النمط القديم الذي تعودت عليه


الانشغال يفيد في علاج الامراض النفسيه وبالذات الرهاب

انا جربته مع الوسواس في بداية مرضي النفسي لما كنت ارفض العلاج الدوائي

وفعلا تخلصت من الوسواس بالانشغال بفترة كان مسيطر علي فيها كنت بجن من الوساوس

وهنا لي رأي ما ادري اذا توافقوني عليه او لا

انا بنظري انه الرهاب مو مرض بحد ذاته انما هو عرض لمرض

يعني

الرهاب نتيجه تمازج ما بين الوسواس القهري مع التوتر

توتر + وسواس قهري (الافكار السلبيه ) = رهاب

نردد دائما كلمة الافكار السلبيه

الافكار السلبيه هي الوسواس القهري

تسيطر على المصابين بها بمجالات مختلفه

مثلا واحد بالوضوء وواحد بالصلاه والثاني بالموت والثالث بالنظافه وهكذا

احنا مسكت معانا بهالناحيه يشتغل فينا الوسواس لما نقابل الناس

ونجح هالوسواس لانه وجد فينا اعصاب انهكها التوتر اي شي يوترنا حساسين جدا

وبالتالي اذا اردنا العلاج ينجح لابد نستهدف مرضين اثنين اللي هم الوسواس القهري والتوتر

لان الرهاب زوبعه غبار وهم المسببين والمسؤولين عنه

هذا تحليلي للرهاب اتمنى فهمتم علي

تحليلك صحيح مثل ماتفضلتي المسبب للرهاب الأفكار السلبية ايا كانت هذه الافكار والفكرة الملحة التي لايستطيع الشخص التخلص منها (( فكرة وسواسية )) وهي مثل ماذكرتي وسواس قهري\\

على سبيل المثال يوجد اضراب يسمى اضراب تشوه صورة الجسد تجد ملكة جمال لكنها ترى نفسها ابشع امراة على وجه الارض وبالتالي يصيبها رهاب تجد شخص هيكل عظمي ومع ذلك يرى نفسه مصاب بالسمنة وهذا المرض من اغرب ما رايت وبالتالي كل من يصاب به يصاب بالرهاب


ايضا في وسواس رائحة الفم الكريه فكرة وسواسية تسيطر على الشخص انه رائحة فمه كريه وبالتالي يعتزل الناس ويصاب بالرهاب

ايضا وسواس النظر في العين من الوساوس المعروفة ان الشخص يظن ان لعينه تاثير على الناس وانهم يرتبكون اذا نظر لهم بالتالي يتحاشى النظر في العين وياصب بالرهاب

وسواس الصوت انه صوته سيئ والناس ما تتقبله بالتالي يصاب بالرهاب


ان اي رهابي يبدأ معه الرهاب بمشكلة او صدمة او موقف ومن ثم يتشكل الوسواس على حسب طريقة تفكير الشخص كل منا يؤول الموقف على طريقته ويضع اسباب على هواه ويشكل الوسواس الي يصبح اسير له


وسواس الوضوء مثل وسواس الافكار السلبية تجد شخص سنين 20 سنة يعاني من وسواس الوضوء ونحن الرهابيين نراه شيئ تافه ونستغرب كيف لم يتخلص منه طوال هذه الفترة بالضبط احنا مثله لا نستطيع التخلص من الافكار الي مسيطرة



مشكور يا اخت بنت الجوري ارجو ان تشاركي معنا وجميع الاخوة في النقاش قد نتوصل لحل من خلال مناقشتنا


جوزيتي خيرا بانتاظر مشاركتك الدائمة

ماشاء الله موضوع رائع أستمتع بالمرور عليه ورؤية قصص "الجهاد".


البارحة اتفقنا أنا وأحد أبناء القبيلة أن نقيم حفل عشاء في منزله لأحد أبناء القبيلة المنتقل حديثاً لمدينتنا, دفعت له المبلغ وقبل أن أغادر قال لي بنبرة غير رهابية سيكون هناك اثنان من أبناء خالي معنا وأخي ... ياالهي "رهابي" بين أربعة لايعرفهم. بدأت اليدان بالتعرق وكالعادة الرهابية فكرت أن أتصل لأعتذر عن الحضور ولكن سرعان ماتداركت قواي النفسية وأخذت نفساً عميق وقررت الذهاب. حان الوقت لبست وخرجت وفي الطريق بدأ الجسم يقول لي "ياولد ارجع واقصر الشر" ولكني قلت له "لايكثر" وأكملت الطريق حتى وصلت عند الساعة السابعة وعند باب بيته وجدت أخيه الكبير(جداً) يوقف سيارته فقلت "ياحلاوة.. أديها كملت" , دخلت ووجدت أربعة أشخاص سلمت عليهم ويداي تنزلق من أيديهم مما فيها وجلست وجاءت لحظة التعارف وبدأ صديقي بتعريف اسمي وأنا أبتسم ابتسامة "لا ماله داعي" وعرفني على الآخرين وجلسنا وبدأ الحديث عن كرة القدم وحال الأندية وأنا صامت فقلت في نفسي "ارمي سالفة" وانظر بما يرجعون وفعلاً دخلت عرض وبدأ التركيز علي وأكملت السالفة وبدأ الوجه بفعل حركاته المعروفة ولكن لم ألقي لها بالاً والحمد لله أكملت وفتحت الثانية والثالثة وصرت "ثرثار الجلسة" وأنكت وأسأل وفي آخر الجلسة لم أنتبه للوقت إلا عندما أخرجت جوالي واذا بالساعة تشير للحادية عشر ولو كان في الوقت بقية لبقيت فقد استمتعت بتلقائيتي واتفقنا ألا تنقطع هذه اللقاءات وأرجو أن يدعني "الرهاب" أوفي بوعدي.

اخواني ابوالحور ، وبنت الجوري :
الامراض النفسيه بدايتها واسبابها تختلف من شخص لأخر ، ولكن السبب الذي يجعلها تتفاقم الوسواس ولكن ليس القهري وانما الخناس فإين كان السبب ( عين ، حسد ، سحر ،صدمه نفسيه ،اسلوب تربيه ،مشكله اجتماعيه ، موقف محرج او صعب ،خلعه روعه ) هذه يستغلها الشيطان خير استغلال بالبناء عليها وساوسه بزرع الافكار السيئه من خوف وحزن وانتحار وهكذا
اي ان الامراض النفسيه لعبت الشيطان اللتي يجيد استغلالها باعلى طاقته ؛
ربما الحاله الوحيده اللتي يكون الشيطان المسبب الاول لها مايعرف بالوسواس القهري واكثر اصحابه من الملتزمين !
لذلك العامل الاول في العلاج تحقير الافكار وتجاهلها والاستعاذه بالله منها ومن صاحبها ابليس الرجيم قبل الشروع في طرق العلاج الاخرى ، والله يأخوان هذه النقطه مهم جدآ لمن أراد ان يبحث عن العلاج بصدق وعزيمه ، لانه عندما يقنع نفسه بان هذه الافكار انما من ابليس هنا سوف يخف لوم النفس واحتقارها واليأس والقنوط وغيرها
المسأله باختصار :
مرحلة ضعف تمر بالانسان ( ظروف معينه )يستغلها الشيطان
ينتج عن ذلك رهاب وكتائب وهلع وغيرها.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وإياي فارهبون

ماشاء الله موضوع رائع أستمتع بالمرور عليه ورؤية قصص "الجهاد".


البارحة اتفقنا أنا وأحد أبناء القبيلة أن نقيم حفل عشاء في منزله لأحد أبناء القبيلة المنتقل حديثاً لمدينتنا, دفعت له المبلغ وقبل أن أغادر قال لي بنبرة غير رهابية سيكون هناك اثنان من أبناء خالي معنا وأخي ... ياالهي "رهابي" بين أربعة لايعرفهم. بدأت اليدان بالتعرق وكالعادة الرهابية فكرت أن أتصل لأعتذر عن الحضور ولكن سرعان ماتداركت قواي النفسية وأخذت نفساً عميق وقررت الذهاب. حان الوقت لبست وخرجت وفي الطريق بدأ الجسم يقول لي "ياولد ارجع واقصر الشر" ولكني قلت له "لايكثر" وأكملت الطريق حتى وصلت عند الساعة السابعة وعند باب بيته وجدت أخيه الكبير(جداً) يوقف سيارته فقلت "ياحلاوة.. أديها كملت" , دخلت ووجدت أربعة أشخاص سلمت عليهم ويداي تنزلق من أيديهم مما فيها وجلست وجاءت لحظة التعارف وبدأ صديقي بتعريف اسمي وأنا أبتسم ابتسامة "لا ماله داعي" وعرفني على الآخرين وجلسنا وبدأ الحديث عن كرة القدم وحال الأندية وأنا صامت فقلت في نفسي "ارمي سالفة" وانظر بما يرجعون وفعلاً دخلت عرض وبدأ التركيز علي وأكملت السالفة وبدأ الوجه بفعل حركاته المعروفة ولكن لم ألقي لها بالاً والحمد لله أكملت وفتحت الثانية والثالثة وصرت "ثرثار الجلسة" وأنكت وأسأل وفي آخر الجلسة لم أنتبه للوقت إلا عندما أخرجت جوالي واذا بالساعة تشير للحادية عشر ولو كان في الوقت بقية لبقيت فقد استمتعت بتلقائيتي واتفقنا ألا تنقطع هذه اللقاءات وأرجو أن يدعني "الرهاب" أوفي بوعدي.

اهلا اخي
عندما تأتي مناسبه اخرى سوف تاتيك افكار ووساوس الخوف والرهاب
انت فقط تذكر هذه الزياره وكيف تغلبت على خوفك وذهبت
ثم كيف استمتعت باللقاء وكيف كانت نفسيتك بعده
اذا استحضرت هذه الامور كلها سوف تذهب ان شالله
مره ثانيه وثالثهةورابعه.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( ابو عابد )

اخواني ابوالحور ، وبنت الجوري :
الامراض النفسيه بدايتها واسبابها تختلف من شخص لأخر ، ولكن السبب الذي يجعلها تتفاقم الوسواس ولكن ليس القهري وانما الخناس فإين كان السبب ( عين ، حسد ، سحر ،صدمه نفسيه ،اسلوب تربيه ،مشكله اجتماعيه ، موقف محرج او صعب ،خلعه روعه ) هذه يستغلها الشيطان خير استغلال بالبناء عليها وساوسه بزرع الافكار السيئه من خوف وحزن وانتحار وهكذا
اي ان الامراض النفسيه لعبت الشيطان اللتي يجيد استغلالها باعلى طاقته ؛
ربما الحاله الوحيده اللتي يكون الشيطان المسبب الاول لها مايعرف بالوسواس القهري واكثر اصحابه من الملتزمين !
لذلك العامل الاول في العلاج تحقير الافكار وتجاهلها والاستعاذه بالله منها ومن صاحبها ابليس الرجيم قبل الشروع في طرق العلاج الاخرى ، والله يأخوان هذه النقطه مهم جدآ لمن أراد ان يبحث عن العلاج بصدق وعزيمه ، لانه عندما يقنع نفسه بان هذه الافكار انما من ابليس هنا سوف يخف لوم النفس واحتقارها واليأس والقنوط وغيرها
المسأله باختصار :
مرحلة ضعف تمر بالانسان ( ظروف معينه )يستغلها الشيطان
ينتج عن ذلك رهاب وكتائب وهلع وغيرها.

هنالك مقطع فيديو من ابو الحور لدكتور غزاوي في موضوع للاخت سهيله هوالذي عزز لدي ماقلته ارجو من الجميع الاطلاع عليه لانه مفيد

أخوي ابو عابد انا اتفق معك ان وساوس الشيطان سبب رئيسي لكن ايضا هناك وساوس النفس وكلاهما مثبت في القرآن والحديث الشريف

لعبة الشيطن انك لاتعرف الصوت الداخلي الي تسمعه هل هو من نفسك او هو من الشيطن وهنا تكمن الخطورة

وساوس الشيطن ووساوس النفس يصعب التفريق بينها


قد يبدأ الموضوع بوساوس شيطن لكنه ينتهي بوساوس نفس


على فكرة ترى الوسواس القهري يشترك فيه الشيطن والنفس والنفس بدرجة أكبر لان الشيطن امره هين استعذ بالله من الشيطن الرجيم تتوقف وساوس الشيطن ولكن مع هذه الاستعاذه صاحب الوسواس لايستطيع ترك الفكرة لان نفسه صدقتها وآمنت بها وهنا المشكلة

نفس الشيئ حصل معنا وسواس من الشيطان الاقتناع بع الايمان به ومن ثم العمل به واصبح دور النفس الاستعاذة من الشيطن توقف وساوسه وتصرفه لكن يبقى دور النفس والانسن اكبر

كيد الشيطن جدا ضعيف كما اخبرنا الله سبحنه وتعالى


تقبل تحياتي ابو عابد

اختي بنت الجوري ماشاء الله موضوع قيم كالعاده
والله ضحكتني بكلمة بنصير دكاتره ههه... أكيد موبيقولو اسأل مجرب ولا تسأل طبيب
فعلا هو كما ذكرتي وذكر اخوي ابو الحور وانا أأكد على ان
السبب الرئيسي في الامراض النفسيه هوالوسواس الذي يسبب الإكتآب ثم تتفرع عنه باقي الاعراض ... وهلم جرا

المره هاذي راح اختلف معك يابوالحور
فاوساوس الشيطان لها الدور الاكبر في تعزيز المرض النغسي وربما تكون ايضا المسبب الرئيسي له اما النفس فليست وساوس
وانما هوى وهي خطيره جدا على الانسان فاتباع الهوى قد يودي بصاحبه الى التهلكه لكن الهوى هنا بمعنى ماتشتهيه النفس من
متع من الشهوات الماديه والغرائزيه ايضا الغرور والتكبر الذي يسبب عدم قبول الحق وهاذه كانت مشكلة اعيان المشركين عندما بعث محمد عليه الصلاة والسلام
الخلاصه انا احترم رأيك وربما تكون محقا لكن اعتقادي انا ان هوى النغس تاثيره ضعيف في تاثير على الامراض النفسيه بالزياده.
لكن في الشهوات فهي نعم تقود الى التهلكه فمثلا تتشارك مع الشيطان في دفع الرجل الى الزنا بشكل متكرر حتى يصاب بالامراض ويحل عليه غضب الله هنا عامل مشترك فالنفس حققت متعتها في الشهوه والشيطان حقق مبتغاه في قوع صاحبها في المعصيه.
لكن في الامراض لا يوجد عامل مشترك حتى نقول بان النفس تساهم مع الشيطان في تعزيز المرض لانه يتعارض مع طبيعتها
المحبه للمتعه والشهوه والعافيه. والله اعلم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وإياي فارهبون

ماشاء الله موضوع رائع أستمتع بالمرور عليه ورؤية قصص "الجهاد".


البارحة اتفقنا أنا وأحد أبناء القبيلة أن نقيم حفل عشاء في منزله لأحد أبناء القبيلة المنتقل حديثاً لمدينتنا, دفعت له المبلغ وقبل أن أغادر قال لي بنبرة غير رهابية سيكون هناك اثنان من أبناء خالي معنا وأخي ... ياالهي "رهابي" بين أربعة لايعرفهم. بدأت اليدان بالتعرق وكالعادة الرهابية فكرت أن أتصل لأعتذر عن الحضور ولكن سرعان ماتداركت قواي النفسية وأخذت نفساً عميق وقررت الذهاب. حان الوقت لبست وخرجت وفي الطريق بدأ الجسم يقول لي "ياولد ارجع واقصر الشر" ولكني قلت له "لايكثر" وأكملت الطريق حتى وصلت عند الساعة السابعة وعند باب بيته وجدت أخيه الكبير(جداً) يوقف سيارته فقلت "ياحلاوة.. أديها كملت" , دخلت ووجدت أربعة أشخاص سلمت عليهم ويداي تنزلق من أيديهم مما فيها وجلست وجاءت لحظة التعارف وبدأ صديقي بتعريف اسمي وأنا أبتسم ابتسامة "لا ماله داعي" وعرفني على الآخرين وجلسنا وبدأ الحديث عن كرة القدم وحال الأندية وأنا صامت فقلت في نفسي "ارمي سالفة" وانظر بما يرجعون وفعلاً دخلت عرض وبدأ التركيز علي وأكملت السالفة وبدأ الوجه بفعل حركاته المعروفة ولكن لم ألقي لها بالاً والحمد لله أكملت وفتحت الثانية والثالثة وصرت "ثرثار الجلسة" وأنكت وأسأل وفي آخر الجلسة لم أنتبه للوقت إلا عندما أخرجت جوالي واذا بالساعة تشير للحادية عشر ولو كان في الوقت بقية لبقيت فقد استمتعت بتلقائيتي واتفقنا ألا تنقطع هذه اللقاءات وأرجو أن يدعني "الرهاب" أوفي بوعدي.

ماشاء الله عليك بالعافيه اللهم أدمها عليه نعمه واحفظها من الزوال
آميــن

أحيان اعتقد ان للرهاب فوائد .........الإحساس المرهف الصفه المشتركه للرهابين ( يخليك طيب وحنون وفيك رحمه ) ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، عدم الاختلاط مع الناس بسبب اعراض الرهاب ( يخليك بعيد عن المشاكل ) ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، التفكير المستمر للرهابي بسبب وضعه والمواقف اللي يتعرض لها ( يخليه مشغل مخه دايم استنتاجات - خيالات - توقعات - خطط وهكذا ) ،،،،، لا احد يزعل ويقول ابو عابد إنهبل ...... ترى فعلا يمكن الرهاب فيه بعض الفوائد ! تصدقون أني بديت أحس أني بصيرفيلسوف من هالرهاب ! ه

السلام عليكم

بسألكم سؤال او استفسار ابي اجابه واضحه?
هل الرهاب الاجتماعي ?يعتبر ابتلاء صاحبه يؤجر علية )= ؟?

وهل سبب الرهاب الذنوب والمعاصي?

طيب الي ربي ابتلاه بالرهاب وذنوبه على قدة مومرة كبيرة تتوقعون ابتلاء وامتحان من الله له او بسبب بعده عن الله ?؟! )_(

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبرت سنين

السلام عليكم

بسألكم سؤال او استفسار ابي اجابه واضحه?
هل الرهاب الاجتماعي ?يعتبر ابتلاء صاحبه يؤجر علية )= ؟?

وهل سبب الرهاب الذنوب والمعاصي?

طيب الي ربي ابتلاه بالرهاب وذنوبه على قدة مومرة كبيرة تتوقعون ابتلاء وامتحان من الله له او بسبب بعده عن الله ?؟! )_(

طبعا ابتلاء ....وفي الحديث (إن عظم الجزاء مع عظم البلاء ...)) حتى الشوكة تؤذيك تؤجر عليها فكيف بمرض عضال كالرهاب ؟؟!!!\

ليس شرطا ان يكون الابتلاء بسبب المعاصي .... فالامراض تكفر السيئات حتى يمشي العبد على الارض وليس عليه خطيئه ..... فإذا انتهت سيئاته ...ارتفعت درجاته في الجنة ....فقد لا يكون لديك من العمل الصالح ما يؤهلك لدخول درجة عالية في الجنة ..فتدخلها بسبب المرض !

وكل ما يصيب العبد المؤمن هو خير له إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له وان اصابته ضراء صبر فكان خيرا له

صار لي أسبوع تقريبا مراقب افكاري بشكل جيدا جدا وخصوصا فترة النوم أكون حريص أول ما أذهب للنوم اول شيئ أغمض عيني وابدأ ازرع أفكار ايجابية مع الشعور بصدق هذه الأفكار وبعد ان أنتهي أغمض عيني واقوم بتجربة الفلم السنمائي واكون أنا البطل في الفلم وأرى نفسي بالكيفية اليت اريد وبالشخصية التي اريد واثق هادئ مرح واضع نفسي في مواقف واشاهد الصور الى ان انام

الغريب في الموضوع أني كنت متوعد اصحى من نومي كئيب مهموم والسبب انام بأفكار سلبية واستيقض بافكار سلبية

اليوم السادس صحيت وانا منشرح الصدر متفائل تجربة جدا رائعة

طبعا قبل البداية الاستعاذة من الشيطن وقول اذكار النوم والمعوذات ومن ثم ابدأ

زاد يقيني ان برمجة العقل ستكون ناجحة جدا جدا ولكن انا بحاجة لمزيد من الوقت والتقدم سيحصل فجأة دون أن اشعر سأجد نفسي شفيت هكذا اعتقد ولا ادري هل صحيح ولا لا


بحكي لكم تجربة في المشاركة القادمة تثبت ان برمجة العقل حقيقة ونافعة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( ابو عابد )

أحيان اعتقد ان للرهاب فوائد .........الإحساس المرهف الصفه المشتركه للرهابين ( يخليك طيب وحنون وفيك رحمه ) ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، عدم الاختلاط مع الناس بسبب اعراض الرهاب ( يخليك بعيد عن المشاكل ) ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، التفكير المستمر للرهابي بسبب وضعه والمواقف اللي يتعرض لها ( يخليه مشغل مخه دايم استنتاجات - خيالات - توقعات - خطط وهكذا ) ،،،،، لا احد يزعل ويقول ابو عابد إنهبل ...... ترى فعلا يمكن الرهاب فيه بعض الفوائد ! تصدقون أني بديت أحس أني بصيرفيلسوف من هالرهاب ! ه

السؤال يا أبو عابد اذا في يوم تخلصت من الرهاب هل ستبقى هذه الفوائد ام ستختفي هذا السؤال دائما اسئله نفسي

يعني هذه الاحاسيس الي هيي الاحساس بالناس والشعور المرهف سيبقى ولا لا

الله أعلم


اوقات احس ان هذه الاحاسيس من الضعف الي يشعر به الرهابي لأنها مبالغ فيها بشكل كبير