يوميات رهابي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( ابو عابد )

نعم اخي ابو الحور كلام رائع ويستحق الاهتمام ودليل على أني لم اكن مخطئ عندما قلت ابو الحور ذكي ومميز ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، هل تعلم يابو الحور ان الفراغ هو شر الأشرار فمن استسلم له قفد اضاع نفسه فان كان مريض زاد المرض ، وجعل نفسه هدف سهلآ للشيطان ، وقتل مواهبه اللتي أنعم الله بها عليه ، والله يابو الحور أكبر غلط في حياتي عندما استسلمت للمرض وسلمت نفسي للفراغ ووساوس الشيطان صدقني ياخوي ما كتبته اهم من الادويه ، ولن تجد شخص ناجح يعاني من الفراغ بل ان من اهم اسباب تقدم الغرب وتخلفنا هو الحياه المنظمه ورسولا الكريم يقول ( يا حنظلة ساعه وساعه ثلاثا ) أي ان لا يكون الا نسان على خط واحد لا يتغير حتى في العباده ، بل ينظم نفسه فالعباده لها وقت والمرح له وقت والرزق وهكذا ، بالنسبة للأفكار الا يجابيه حنا اصلآ وش ضيعنا غير الأفكار السلبية حتى يصل الواحد الى مرحلة الضعف والهوان ، اخيرآ أيها الرهابي ضع لك برنامج متنوع ( رياضه - تعلم - تواصل ) وأبذل الأسباب في العلاج ، وقبل ذلك حافظ على واجبات ربك عليك واكثر من الدعاء والاستغفار والصدقة ان استطعت ،،،،،،هل تعلم يابو الحور أنني قبل 6سنوات عندما وصلت مرحله سيئة جدآ جلست مع نفسي وقررت ان التغير لا بد منه فطبقت كل ماذكرته أعلاه والله يابو الحور كانت أيام جميله ولن اكذب وأقول أني شفيت من الرهاب ولكن خف علي بنسبه جيده مع الأخذ في الاعتبار أني لم أخذ علاجات وربما هذا ماكان ينقصني في تلك الفتره ،،،هل تعلم أني خلال سنه بعد التغير توظفت ثم تزوجت مع اني قبل ذلك كنت غاسل يدي من الزواج خاصه ولكن للأسف كنت أتراجع وآتكاسل حتى انتهى ذلك البرنامج ، في أنا أتمنى من الشباب الصغار ان يقرؤا هذه المواضيع ويستفيدون منها ، فوالله أننا لا نتمنى ان تذوقوا طعم العذاب والوحدة وعدم احترام النفس

أتوقع يا أبوعابد انه كان ينقصك فعلا الدوا + الإستمرارية ركز على الاستمرارية في اي شيئ لا تستطيع ان تحقق أي شيئ في حياتك بدون الاستمرار

انت بدأت وتحققت لك اشياء رائعة وظيفة زواج وهذا انجاز والله اهنيك عليه لكنك لن تستمر وهنا المشكلة انا ايضا جاتني فترة عدلت حياتي حافظت على الصلاة في المسجد وأكار وقرىن ورياضة وتعدلت حياتي لكني لم استمر للأسف ورجعت للصفر

كل اعضاء المنتدى ممكن تجيه لحظة حماسة ويبدأ فعلا وينظم حياته ولكن قليل من يستمر قليل جدا


مافي نجاح في هذه الحياة يا ابو عابد ممكن يتحقق بدون الاستمرار


عشان تحصل على شهادة ثانوية انت تحتاج لدراسة متواصلة 12 سنة واذا اردت جامعة تضيف اربعة او اكثر واذا اردت ان تصل الدكتور تصل 25 سنة من الدراسة المتواصلة وهذه الشهادة ماكان شخص سيحصل عليها لولا الاستمرار

ايضا الجنة لن نصل اليها الا بالاستمرار والمواظبة الى ان يتوفانا الله

كل شيئ في الحياة ممكن يتحقق مهما كان صعب اذا استمريت في المحاولة للوصول اليه


أنت يا ابو عابد بدأت صح ولكن الرهاب طريقة حياة تعودنا عليها حتى اصبحت جزء من شخصياتنا والتغلب عليها قطعا لم يكون سهل ولكنه ايضا ليس مستحيل


تعرف يا ابو عابد اتوقع والعلم عند الله أن (( الاستمرارية )) هي السر في التغلب على الرهاب ونسيانه عندي احساس وايمان عميق بهذا الشيئ


التغلب على الرهاب باختصار يجب ان يكون نمط حياة جديد بعيد عن النمط القديم الذي تعودت عليه

اخوي الكريم ابوالحور وايضآ كافة الاخوه الرهابين :
اهم نقطه في علاج الرهاب هي التعريض اي مواجهة الاشياء اللتي تخافها ، ولتحقيق ذلك يجب معرفة الاسترخاء النفسي والعضلي والعمل عليها ( هذه التمارين لن تنفعك الا إذا اقتنعت بها )
ويجب عدم استعجال النتائج فمثلا عندك زياره لقريب حسب جدولك التعريضي وقد حددتها 4 مرات في شهر فبكل تاكيد لن تكون الرابعه مثل الاولى ، طبعآ لن تبدا في هذه الامور قبل تحاول دفع الافكار السلبيه وتشجيع نفسك ومحاولة بناء شخصيه جديده
حاول ان تكون هادي قل لنفسك الناس عندهم هموم ومشاكل اهم من ارتباكي بل اهم مني انا بشحمي ولحمي ثم اذا اخطيت ورؤا ذلك لن ألوم نفسي لاني لم اختار ذلك لها ثم ماذا يهمني من نظرة الناس فهم لن يمنعوني من النجاح وربما لن يهتموا بي اذا فشلت ( باختصار تعامل معهم على انهم بشريون مثلك لا يعلمون ماذا ينتظرهم في المستقبل )
النقطه الاخرى الدواء الكيميائي ولكن مخطئ من يعتقد بانه سوف يقضي على الرهاب دون تضحسح الافكار والمواجهه المستمره
فالدواء لوحده اشبه بالرجل الذي اشتعد للمعركه فقام فلبس لباس الحرب ثم لبس الدرع ثم لبس الخوذه ثم أخذا السيف والرمح الا انه لم يذهب الى المعركه

حد فيكم عنده اكونت على الفيس بوك؟ لو عايزن انا ممكن اديلكم الاكونت بتاعى علشان نتواصل احسن

اخ محمد اسف..لا يمكنك التواصل باي وسيلة الا من خلال المنتدى..

اليوم ذهبت لمستوصف قريب لقياس الضغط لسببين ،،،،،،،،،،،،السبب الأول والاهم : أنني دائمآ عندما اضطر للذهاب الى المستشفيات تكون اعراض السيد رهاب متواجده ! وخير ما يمثلها عند قياس الضغط ( ضربات القلب المرتفعه والسريعه ) لذلك دائم يكون ضغطي فوق 160 حتى مره قالت لي ممرضه اسيويه بصوت عالي ( ضغط مرتفع ممكن انت في خوووووووف كثير ) طبعآ فيه ناس وعالم فضحتني حسبي الله عليها وحسبي الله على الرهاب الذي جعلني ضعيفآ حتى مع حريم إندونسيا والفلبين !!! عشان كذا كنت نادرآ ماروح للمستشفيات حتى عندما أصاب بإنفلونزا شديده أروح للصيدليه وأخذ علاج عشان مانفضح ! والأن أريد ان اختبر نفسي بعد شهر من الدواء النفسي هل غير شي من الارتباك والتوتر والخجل ؟ ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،السبب الثاني : هو ان الدواء الذي استخدمه فلافاكسين قد يسبب ارتفاع الضغط خاصه الجرعه الكبيره وبكل صدق لم يكن هذا مهمآ مثل السبب الاول ادخلت المستوصف كنت متوتر قليلا في السابق كان التوترشديد وكاني ذاهب الى معركه شعرت في نفسي بإن الوضع هذه المره سيكون مختلفآ ، دخلت غرفة الطبيب العام وكانت دكتوره مصريه قلت لها باني أعاني من إرهاق وأريد ان أقيس الضغط نادت الممرضة وكانت ايضآ فلبينية تذكرت مواطنته السابقة ( خوووووووف كثير! تبآ لها ) المهم جاءت اللحظه المنتظره والحاسمه (مراقبة التوتر من خلال قياس الضغط اصبح من اللحظات الحاسمة والمنتظره في حياة الرهابي - اللهم لا اعتراض على قضائك ) في البدايه كأني أحسست بتوتر قليل لكني هدأت بسرعه - ثم الان إعلان النتيجة الضغط هذه المره لم يتجاوز 160 بل كان [110 على 70 ] الله أكبر لقد انتصرت كنت فرحآ جدآ - لا احد يقولي ضغطك منخفض - خرجت وان اشعر بثقه في نفسي لكني أشفقت عليها كل هذا من اجل أني لم اتوتر أثناء قياس الضغط - لا حول ولا قوة الا بالله.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( ابو عابد )

اليوم ذهبت لمستوصف قريب لقياس الضغط لسببين ،،،،،،،،،،،،السبب الأول والاهم : أنني دائمآ عندما اضطر للذهاب الى المستشفيات تكون اعراض السيد رهاب متواجده ! وخير ما يمثلها عند قياس الضغط ( ضربات القلب المرتفعه والسريعه ) لذلك دائم يكون ضغطي فوق 160 حتى مره قالت لي ممرضه اسيويه بصوت عالي ( ضغط مرتفع ممكن انت في خوووووووف كثير ) طبعآ فيه ناس وعالم فضحتني حسبي الله عليها وحسبي الله على الرهاب الذي جعلني ضعيفآ حتى مع حريم إندونسيا والفلبين !!! عشان كذا كنت نادرآ ماروح للمستشفيات حتى عندما أصاب بإنفلونزا شديده أروح للصيدليه وأخذ علاج عشان مانفضح ! والأن أريد ان اختبر نفسي بعد شهر من الدواء النفسي هل غير شي من الارتباك والتوتر والخجل ؟ ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،السبب الثاني : هو ان الدواء الذي استخدمه فلافاكسين قد يسبب ارتفاع الضغط خاصه الجرعه الكبيره وبكل صدق لم يكن هذا مهمآ مثل السبب الاول ادخلت المستوصف كنت متوتر قليلا في السابق كان التوترشديد وكاني ذاهب الى معركه شعرت في نفسي بإن الوضع هذه المره سيكون مختلفآ ، دخلت غرفة الطبيب العام وكانت دكتوره مصريه قلت لها باني أعاني من إرهاق وأريد ان أقيس الضغط نادت الممرضة وكانت ايضآ فلبينية تذكرت مواطنته السابقة ( خوووووووف كثير! تبآ لها ) المهم جاءت اللحظه المنتظره والحاسمه (مراقبة التوتر من خلال قياس الضغط اصبح من اللحظات الحاسمة والمنتظره في حياة الرهابي - اللهم لا اعتراض على قضائك ) في البدايه كأني أحسست بتوتر قليل لكني هدأت بسرعه - ثم الان إعلان النتيجة الضغط هذه المره لم يتجاوز 160 بل كان [110 على 70 ] الله أكبر لقد انتصرت كنت فرحآ جدآ - لا احد يقولي ضغطك منخفض - خرجت وان اشعر بثقه في نفسي لكني أشفقت عليها كل هذا من اجل أني لم اتوتر أثناء قياس الضغط - لا حول ولا قوة الا بالله.

خرجت وان اشعر بثقه في نفسي لكني أشفقت عليها كل هذا من اجل أني لم اتوتر أثناء قياس الضغط - لا حول ولا قوة الا بالله

ختمت تجربتك بفكرة سلبية يبدو ان التفكير السلبي يصعب التخلص منه واذا اردنا ان نعرف لماذا مدمني التدخين لايتوقفون ولاماذا مدمني المخدرات لا يتوقفون علينا ان نسأل انفسنا لماذا لانتوقف عن التفكير السلبي

يبدو يا ابوعابد اننا ادمناه حتى اصبحنا بمتعة ونشوة عند ممارسته هههههههههه


الله يعين وتجربة رائعة با1ن الله من افضل لافضل

على فكرة الهلفوت كتب موضوع وقال فيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الجنس ذكر العمر 34 او 35 الامراض المصاب بها فصام ورهاب اجتماعي
صدق من يقول الحاجة ام الاختراع انا عانيت على طول حياتي من الرهاب الاجتماعي الذي دمرني ودمر حياتي وجعلني معزولا كئيبا
لي صديق من هذا المنتدى قال لي انة ذهب لطبيب سلوكي للرهاب وقال له ان اسباب الرهاب هو التقييم السلبي من الطرف الاخر
اخذ هذا السبب يدور في عقلي لسنة كاملة اكيف اخفف التقييم السلبي من الطرف الاخر كيف كيف كيف خطرت لي تقنية او سموها متسموها وهي::
تحويل الرهاب الاجتماعي لحظة الشعور بة من الطرف الاخر بسبب تقييمة السلبي الى مشاعر كيف ذلك:
مثلا دخلت محل واذا بشخص تعرفة داخل المحل فجاء اليك ليسلم عليك حسيت بالخوف طبعا طيب ليش متحول هذا الخوف الى مشاعر اخرى الاحترام الخجل الهدوء يعني كأنك تطلب بهذي المشاعر الامان من التقييم السلبي والله طبقتها وظبطت 60 بالمية معي........ الى حلقة اخرى معي انا مدري وش ينقال عني رهابي ولا دكتور والله معندي الا الخرطي
دمتم


ياليت الي فهم المقصود يشرح لي لان الموضوع غير واضح وايضا الردود في التفسير جاءت متناقضة هناك من يقول الخوف من التقييم السلبي يسبب الرهاب

وهناك من يقول ان الناس تقيمك سلبيا وانت تشعر بذلك فتصاب بالرهاب

احذر أن يكون هدفك الأسمى في هذه الحياة أن تتخلص من الرهاب لأنك ستكتشف انك لم تضع لنفسك هدف بل وهم

الرهاب وهم نريد التخلص منه لكن التخلص منه لايرقى ان يكون هدف

جزاكم الله كى خير يا أبو الحور وابو عابد

أهلا ابوالحور بصراحه أنا لم افهم جيدآ الهلفوت فهو يقول التقيم السلبي من قبل الاخرين سبب الرهاب قد يكون هذا صحيح كبدايه للرهاب وبعد ذلك يصبح ( الخوف ) من التقيم السلبي هو محرك الرهاب والارتباك أي ان التقيم السلبي الأول يصبح عقده نفسيه تعرف بالرهاب ! وبالنسبة للطريقة اللتي ذكرها في عملية تحويل الخوف الى مشاعر أخرى مثل الاحترام الهدوء وايضآ الخجل كما قال فبكل صراحه هذا مايجيده الرهابين فهم دائمآ طيبون صامتون هادئين مع الآخرين ، هذه الامور مع احترامي للهلفوت لا تعتبر علاجآ وانما شكل من اشكال السلوك التجنبي صحيح أنها قد تنفع في إخفاء الرهاب نوعآ ما لكن صاحبها وجوده مثل عدمه أي بالعامي ربما لن يقول عنه الناس بانه مرتبك ومتوتر وخايف لكن سيقولون طيب وعلى نياته وممل ولا احد راح يسأل عنه اذا غاب مثلا ، لذلك لا أعتبرها طريقة علاج وإنما أشبه بالمسكنات ، عمومآ هذا حسب ما فهمته من كلام الأخ الهلفوت وإذا كان فهمي خطأ أتمنى ان يبين ماذا يقصد !!!!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوالحور

خرجت وان اشعر بثقه في نفسي لكني أشفقت عليها كل هذا من اجل أني لم اتوتر أثناء قياس الضغط - لا حول ولا قوة الا بالله

ختمت تجربتك بفكرة سلبية يبدو ان التفكير السلبي يصعب التخلص منه واذا اردنا ان نعرف لماذا مدمني التدخين لايتوقفون ولاماذا مدمني المخدرات لا يتوقفون علينا ان نسأل انفسنا لماذا لانتوقف عن التفكير السلبي

يبدو يا ابوعابد اننا ادمناه حتى اصبحنا بمتعة ونشوة عند ممارسته هههههههههه


الله يعين وتجربة رائعة با1ن الله من افضل لافضل

ترى أحيان يابو الحور النشوه الزائدة غير جيده ، صحيح انه كما قلت بأن الرهاب خلنا ندمن التفكير السلبي ، لكن أحيان يكون هذا التفكير السلبي سببآ لان تكون أكثر واقعيه وربما يجنبك أمور ليست في صالحك - قال الله تعالى {مَآ أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ فِي الأَرْضِ وَلا فِي أَنْفُسِكُمْ إِلاَّ فِي كِتَابٍ مِنْ قبل أن نبرأها إن ذلك على الله يسير ... لِكَيْلا تَأْسَوْا عَلَى مَا فَاتَكُمْ وَلا تَفْرَحُوا بِمَآ ءاتَاكُمْ وَاللَّهُ لا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ ".} ...طبعآ بشرط ان لا يتجاوز الى الإحباط ( اقصد انه ربما ان التفكير السلبي الذي سببه لنا الرهاب ربما اذا احتفظنا بحد معين منه يكون في صالحنا من خلال الواقعية وعدم الاندفاع والتقيم الصحيح لأي تقدم لنا )أتمنى انك فهمت قصدي جيدآ.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد عبدالباقى

جزاكم الله كى خير يا أبو الحور وابو عابد

وانت كذلك يامحمد .... ونتمنى منك ان تكلمنا عن نفسك وعن مشكلتك واهلآ بك مرة أخرى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوالحور

احذر أن يكون هدفك الأسمى في هذه الحياة أن تتخلص من الرهاب لأنك ستكتشف انك لم تضع لنفسك هدف بل وهم

الرهاب وهم نريد التخلص منه لكن التخلص منه لايرقى ان يكون هدف

كلام ميه ميه وأول شي تسويه انك تتناسى الرهاب بقدر ما تستطيع ....طبعآ مع بذل الأسباب في العلاج ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ، الشي الآخر يابو الحور هو أني ولله الحمد اشعر بتحسن متزايد فقد أصبحت أكثر جرأه واحتكاك مع الزملاء وحتى تبادل المزاح والضحك الغريب يابو الحور أنني عندما أصبحت أتحدث وامزح أكثر معهم ، اصبحوا يهتمون بي ويأنسون معي ..فعلا الرهاب كان مكتفنا .. وأبشرك أن التحسن كل يوم افضل من السابق علمآ بان اعتمادي حتى الان على الدواء فقط اقصد لم ادخل في برنامج العلاج السلوكي ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، لكن ان عندي استفسار يابو الحور ما تلاحظ ان الرهاب يخف مع الوقت اقصد شدته فبداية الرهاب تكون الاعراض أقوى وهكذا مع مرور السنين خاصه لمن يحاول او يضطر للخروج الى المجتمع ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( ابو عابد )

كلام ميه ميه وأول شي تسويه انك تتناسى الرهاب بقدر ما تستطيع ....طبعآ مع بذل الأسباب في العلاج ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ، الشي الآخر يابو الحور هو أني ولله الحمد اشعر بتحسن متزايد فقد أصبحت أكثر جرأه واحتكاك مع الزملاء وحتى تبادل المزاح والضحك الغريب يابو الحور أنني عندما أصبحت أتحدث وامزح أكثر معهم ، اصبحوا يهتمون بي ويأنسون معي ..فعلا الرهاب كان مكتفنا .. وأبشرك أن التحسن كل يوم افضل من السابق علمآ بان اعتمادي حتى الان على الدواء فقط اقصد لم ادخل في برنامج العلاج السلوكي ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، لكن ان عندي استفسار يابو الحور ما تلاحظ ان الرهاب يخف مع الوقت اقصد شدته فبداية الرهاب تكون الاعراض أقوى وهكذا مع مرور السنين خاصه لمن يحاول او يضطر للخروج الى المجتمع ؟

كلامك صحيح الرهاب يكون في اعلى درجاته في مرحلة المراهقة ويقل تدريجيا مع تقدم العمر ولكنه لايزول

وممكن ان الشخص يتسحن لكن تبقى مشكلة المهارات الاجتماعية التي تعيد الرهاب الى مستوياته العيا من فترة لاخرى ومن ثم يتم السيطرة عليه

انا فهمت قصدك انت تقصد مع تقدم العمر يسهل السيطرة على الرهاب والتحكم فيه كلامك صحيح

واكيد العمل والزواج يغير الانسان ويضره للمواجهة


بخصوص اصدقاءك شيئ طبيعي يا ابو عابد ان هذا سيحصل

لأنك عندما تكون خجول رهابي يتعامل معك الطرف الىخر بتوتر وخجل ومايكون مرتاح اذا تكلم معاك لكن لما تكون الامور كل واحد مرتاح وعلى طبيعيته والي في قلبه على لسانه ترتاح للشخص وهو يرتاح لك

احيانا يا ابو عابد تقابل شخص تتكلم معاه تشعر انك مرتاح جدا وانك تعرفه من سنين والسبب من وجهة نظري ان هذا الشخص يكون مرتاح جدا مع اي شخص يجلس معاه

لان مو كل الناس ترتاح لهم اغلبية الناس عندهم توتر بدرجة او اخرى وعندما يعم السلام الداخلي طرفين يجلسون مع بعض هنا كل منهم يرتاح للآخر اقصد بالسلام الداخلي يعني مافي توتر قلق صراح داخلي


في معلومة تقول ان الطاقة السلبية يشعر بها الطرف الآخر يعني توترك يحس فيه الشخص الي جالس معاك بالتالي ماريتاح لك لكن لو سالته يقلك بدون سبب كذا ما ارتحت لفلان


والسبب انه يشعر بالتوتر والطاقة السلبية والصراع الي حاصل داخلك وبالتالي كذا اغلب الناس لاترتاح للرهابي لانها تشعر بعدم راحة اذا جلست معاه

اتوقع انت كنت مع اصدقاءك تعيش لحظة من السلام الداخل يعني الحرب الداخلية توقفت وصار في هدنة وبالتالي شعروا براحة وانت كذلك


الله يديم عليك الصحة والعافية يا ابو عابد ومن حسن لاحسن ان شاء الله

ثمة ثلاجة كبيرة عبارة عن غرفة كبيرة عملاقة تملكها شركة لبيع المواد الغذائية

وذات يوم دخل أحد العمال إلى الثلاجة كي يجرد محتوياتها ، فجأة وبالخطأ أغلق الباب على العامل !

طرق الباب عدة مرات ولم يفتح له أحد ، كان الوقت

نهاية الدوام وآخر يوم في الأسبوع ويليه يومان عطلة نهاية الأسبوع

عرف الرجل أنه هالك لا محالة ، لم يسمع أحد طرقه للباب ! فجلس ينتظر مصيره

وبعد يومين في بداية الأسبوع فتح الموظفون الباب ، فوجدوا الرجل ميتا ووجدوا بجانبه ورقة كتب فيها مشاعره لحظة وفاته

وكان قد كتب :

(أنا الآن محبوس داخل هذه الثلاجة…أحس بأطرافي تتجمد … أشعر بتنميل في أطرافي … أشعر أنني لا أستطيع أن أتحرك … أشعر أنني أموت من البرد)

وبدت الكتابة وكأنها تضعف شيئا فشيئا حتى صار الخط ضعيفا إلى أن تلاشى

العجيب !!

أن الثلاجة كانت منفصلة عن الكهرباء !!!

من الذي قتل الرجل ؟!!

الوهم هو الذي قتله

إعتقد أنه طالما هو في الثلاجة .. فالجو إذن بارد جداً لدرجة التجمد ، وأنه سوف يموت ، إعتقاده هذا جعله يموت حقيقة !!

لذا الأفكار السلبية والإعتقادات الخاطئة قد تدمر حياتنا

نجد كثيرا من الناس أحجم عن عمل ما لأنه يعتقد أنه ضعيف غير قادر عليه أو غير واثق من نفسه … وقد يكون في الحقيقة عكس ذلك تماماً

حقاً إنها القناعات .. لكن تباً للمستحيل ! ( هذه القصه وجدتها في احد المنتديات وأعجبتني فهي تنطبق علينا بشكل اوبأخر نحن معشر الرهابين !!!! ) فالثلاجه هي الرهاب الذي أرجو الا نعتقد بانه سوف يقتلنا ويقتل آمالنا واحلامآ وحياتنا ....وهو مجرد وووووووووهمم ؟