اين اجد دورات لرهاب الاجتماعي

اين اجد دورات لرهاب الاجتماعي

السلام عليكم

انا وبحمد الله وفضله اجتزت مرحله كبيره من الرهاب الاجتماعي بفضل الدواء
لكن انا بحاجه لعلاج سلوكي اتمنى ان تدلوني على دوورات اقدر ادخلها في الشرقيه لاني كل ما اسئل عن دوره الاقيها في الرياض
والله انا بحاجه ماسه اولا لاني ابحث عن وظيفه وفكرة المقابله الشخصيه والعمل ايضا تجعلني في تردد مستمر
الي عنده فكره عن مثل هذي الدورات او المراكز لا يبخل علينا

المصدر: نفساني

اسالي عن دكتور اسمه زهير باخشيم
مع اني غير متاكد من المعلومة
بس اذكر اني كلمته بالجوال
استفسر عن علاج الرهاب
فذكر لي فكرة العلاج الجماعي

عرفتها عيادة دكتور زهير بس هو يعالج بالاسترخاء

انا احتاج علاج سلوكي

العلاج السلوكي موجود عند اغلب اطباء النفس
ربما قصدك تحتاجين علاج جماعي
فهو موجود بالرياض
وسبق لمنتدى نفساني انه عمل اعلان عنه
اعتقد العلاج الجماعي هو العلاج الانسب لاجثاث الخوف والقلق
بالاضافة للعلاج الدوائي اذا كانت الحالة متقدمة
اعتقد يوم بالاسبوع تاتين للرياض
يفيدك في حياتك ويمنحك الشجاعة
التي حرمتِ منها
اتمنى لكِ الصحة والاسلامة

اين اجده في مكة او جدة

للررررررررررررفع

النظرة الخجولة
بارك الله فيكِ
طالما انتِ لاتستطيعين الحضور للرياض
فبامكانكِ انتِ ان تقومي بعقد دورة خاصة بكِ
مثل ان تجمعي بعض اخوانك او صديقاتك او اقاربك
وتقومون بورشة عمل القائي
بشرط ان يكون هناك اعداد مسبق لكل شخص موضوع يبحث فيه
ويكون هناك منسق وقائد لهذه الجلسة يقوم بطرح اسئلة حول المواضيع المطروحة اسئلة خفيفة وكل شخص يعبر عن رايه
طبعا اللقاء يغلب عليه الطابع الودي والجدي معا
ولابد ان يكون قبل اللقاء تدريب على الالقاء
ويستحسن ان تشاهدي القائك اما على المرااة او بالتصوير الفيديو
حتى يتسنى لك ان تشاهدي نفسك وتحاولي تجاوز بعض الملاحظات

تاكدي ان الموضوع الذي تلقينه انتِ اكثر الموجودين خيرة فيه
لانكِ بحثتِ كثيرا فيه وهم مجرد متلقين لمعلومات جديدة عليهم

اتمنى لكِ الصحة والعافية