كيف يكون الصلح الشحص مابينة وبين نفسة

كيف يكون الصلح الشحص مابينة وبين نفسة

:ms: كيف الشخص يصلح مابينة وبين نفسة هو الانةفي حالة صراعات نفسية كبيرة[:24hu8::24hu8::24hu8::24hu8

المصدر: نفساني

هناك الكثير أختي

منها الأعمال الإيجابية بشكل عام

حاولي تكلمي نفسك بما هو مفيذ ويعود عليك بالمنفعة

أكثري من التسبيح

أعملي لنفسك جدول يومي وأكتبي ما يحزنك وما يفرحك وغيرها من الشكاوي

وأبداءي في عملية الحلول وسوف تلاحظين بعدها بتطور مستمر

عفاك الله

اللة يعطيك العافية راح اجربة وقولك نتائج

هذي نظريه في الارشاد النفسي لكارل روجر والحمد لله اخذت هذة المادة عند الدكتور الفاضل فهد الربيعه دكتوراة في الارشاد اسئل الله له التوفيق

باختصار النظريه تتكلم عن شخص او اخصائي قريب منك يحادثك يناقشك في امورك يحاول فهم دوافعك

وارى ان الاصحاب القريبين هم اصحاب هذا الدور

العلاج المتمركز حول العميل :

بلور هذه الطريقه فى العلاج النفسى (كارل روجرز )1942 صاحب نظرية الذات والتى تتضمن طريقه من احدث طرق العلاج النفسى وهى طريقه العلاج المتمركز حول العميل او طريقه العلاج الغير موجه .

اهداف العلاج النفسى المتمركز حول العميل :

1- هدفه ليس مجرد حل مشكله معينه ولكن هدفه هو مساعده العميل على النمو النفسى السوى.
2- احداث تطابق بين الذات الواقعيه وبين مفهوم الذات المدرك ومفهوم الذات المثالى ومفهوم الذات الاجتماعى .
3- التركيز على المشاعر السلبيه التى تصدر من العميل والتى قد تتحول نحو المعالج وتشجيع العميل على مواجهتها بصراحه والاعتراف بانها شاذه وضاره ويجب التخلص منها .
4- تكوين مفهوم ذات ايجابى .
5- الاستبصار بالذات وتوجيه قدراته فى اتجاه جديد صحيح .
6- تدعيم ثقته بذاته.

الافتراضات الاساسيه التى يقوم عليها هذا النموذج العلاجى :

1-ان الانسان خير بطبيعته وهو مدفوع دائما نحو الافضل ويمكن فهم الفرد فقط اذا تمكنا من فهم كيفية ادراكه للعالم من حوله ومشاعره تجاه هذا العالم والذى يهم المعالج هنا هو كيفيه تفسير العميل للاحداث التى تمر به وليست الاحداث ذاتها
2- ان الاشخاص الاصحاء نفسيا يكونون على وعى بسلوكهم ودوافعهم اى ان السلامه النفسيه تنطوى على وعى الانسان واستبصاره لدوافعه ورغباته .
3- ان الانسان يميل الى تحقيق ذاته اذ يعد الاخير دافعا اساسيا للحياه يسعى اانسان فى اطاره الى تحقيق الاستقلال الذاتى والتحكم فى بيئته وسلوكه ويظهر هذا الميل واضحا اذا توفر للفرد علاقع تتميز بالصدق والفهم والقبول والتقدير غير المشروط.
4- السلوك غرضى هادف فالانسان لايستجيب فقط لمؤثرات البيئه من حوله او لدوافعه الداخليه وانما هو موجه لذاته
5- يمكن ان يقوم الاشخاص بحل مشكلاتهم اذا نجح المعالج فى اقامه علاقه بينه وبينهم تتميز بالدفء والقبول والفهم فالمعالج لايتدخل فى الاحداث او يوجه العميل وانما ينبغى ان يخلق الظروف التى تسهل للعميل عمليه اتخاذ قراره بنفسه بشكل مستقل .

ملامح العلاج المتمركز حول العميل

العميل :
هو الفرد الذى تتمركز حوله عمليه العلاج والارشاد ويكون لدى العميل وعى بعدم التطابق بين الذات والخبره وبين مفهوم الذات والذات المثاليه.وهو يدرك التهديد ويكون على وعى بالعوامل الكامنه فى سوء التوافق النفسى ويمكنه ان يعيد تنظيم مفهوم الذات ليحقق التطابق بينه وبين البيئه .
ويكون العميل قلقا معرضا لمضاعفات نفسيه تصل الى الاكتئاب ويدرك العميل الحاجه للعلاج ويأتى للعلاج ويكون ذا بصيره ناميه او قابله للنمو ويكون لديه عناصر قوه وقدره على تقرير مصيره بنفسه وتحديد فلسفه حياته وعلى استعداد لتحمل مسئوليه العلاج وتوجيه نفسه تحت اشراف المعالج .
المعالج :
يشترط فى المعالج ان يكون متوافقا مع ذاته ,لديه تطابق بين مفهومه عن ذاته وخبرته وذاته المثاليه وان تكون لديه شفافيه وحساسيه ,مخلص فى مشاعره تجاه العميل مستمع جيد ,قادر على اداره المناقشه ,متفائل وبشوش لايتخذ موقف الواعظ او الناصح او المقوم للسلوك يتقبل مايصدر من العميل من مشاعر وسلوكيات سلبية .لديه اتجاه نفسى اخلاقى فى فهم وتفسير وتعديل السلوك .لديه خبره واسعه فى كافه مجالات الحياة وان يخلق جو يشعر فيه العميل بقيمته الذاتية.