|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
21-11-2010, 07:48 AM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
المرض هو نافذة للاجر
|
اولا :-- هل لديك مرض نفسي معين ؟
ثانيا ::--اذا لم يكن لديك مرض نفسي الامر بسيط ان شاء الله .... |
|
|
|
21-11-2010, 08:34 AM
|
#3 | |
|
مراقب عام
|
بالعكس سؤال منطقي
أختي شهووود قبل أن تتصرفي بأي شيء فكري فيها بجانب إيجابي فلنفترض أنك تخاصمتي مع صديقتك كيف يكون التصرف 1- فهم المشلكة 2- ذكر الجوانب الإيجابية للحوار 3- دوني في دفتر الحلول السلبية والحلول الإيجابية بعدة خطط ( مثال الخطة الأول تذكري السلبيات والإيجابيات الخطة الثانية نفس الطريق و و و 4- بعدها تختار الخطة التي أقل سلبية وأكثر إيجابية 5- في حالة الغضب كوني دائماً مستمعه وتجنبي الحوار أتمنا أن تستفيذي من هذة الخطوات عفاك الله |
|
|
|
|
22-11-2010, 07:56 PM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
الاخ سميررر عندى اعراض الاكتئاب شوى احاول انا اعلاج نفسي بنفسي من خلال قراءة عن الاكتئاب والرقية الشرعية ومشكور الاخ الشاكر على هذا الخطة جزاكم اللة الف خير
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
