|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
08-01-2015, 10:31 PM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
خوف وهلع من الدخول للكليه
السلاام عليكم
كيفكم اخواني سالفتي الجديده ياطويلين العمر من امراضنا النفسيه اللي ماتخلص انا المفروض كنت مداوم الكورس الاول في شهر 9 اللي فات وكنت مستعد اني اداوم لكن وقفت قيدي قبل الدوام بكم يوم لان جاتني حالة هلع وبكاء شديد ماقدرت اتحكم فيها.. ماقدرت امسك نفسي 24 ساعه كنت ابكي بخووووف ورجفه الله لايوريكم والحين الكورس الثاني شهر 2 الجاي ولازم اداااوم انا بغصب نفسي على الدوام لان لي متى وانا قاعد بالبيت الحين او بعد 100 سنه انا مداوم مداوم خلاص مافيه مهرب صح؟؟ مابي اتهرب لان مصيري راح اداوم ف لازم اتغلب على هالشي الحين وحاولت في هالايام اتقرب من ربي صلاة وقرأن وقيام ليل وإن شاءالله الاقي نتيجه لكن ايضا اشعر بخووف قليل من مواجهة الشباب والناس اللي في الكليه لاني اجد صعوبه في تكوين العلاقات ولا اشعر انه احد يحب مجالستي لان سوالفي قليله ولا اتكلم باشياء كثيره هذا فوق الرهاب ايضا انا طبيعتي لا اتحدث كثيرا ما الحل يا اخوان اسعفوووني هل يوجد حل لان الدوام بعد 20 يوم وانا خايف لكن قبل الدوام بيوم شنو راح اسووي ؟؟؟؟ المصدر: نفساني
|
||||
|
|
09-01-2015, 01:08 AM
|
#3 | |
|
عضو فعال
|
الله يفرجها عليك وعلينا ..
حاول تقوي نفسك انا الرهاب اللي فيني لله الحمد اكثر منك بكثير لدرجة مااقدر امشي قدام الناس افقد توازني وادويتي ماشفت منها فائده لكن الحمد لله بديت اقرا سورة البقره بنية الشفاء والاحظ فيه تحسن انصحك تقراها وتشرب ماء زمزم لسه بديت قبل كم يوم وطلعت عند بنت عمتي والحمد لله قليل الارتباك والرعشه اللي جتني وبإذن الله تكون سببا في شفائي وشفائك بعد الله |
|
|
|
|
10-01-2015, 05:07 PM
|
#4 | |
|
سعيد سعيد سابقا
|
السلام عليكم
يا خي انصحك انك تواجه خوفك و تذهب للكلية و حتى شعرت بارتباك اين المشكل تحمل قليلا و بالمداومة ستتحسن اما في ما يخص السوالف فلا اعتقد ان عندك وقت طويل للسوالف و الكلام الكثير انت ذاهب للدراسة المهم انك تسلم على اصحابك و تبتسم و تضهر انك تحبهم اذا وجدتهم يتكلمون في موضوع حاول تشاركهم بشيء بسيط ثم اسمع منهم الى ان تتاقلم و يصير الامر عادي لك المهم انك لا تبقى و حدك و تجلس معهم و لو صامت و لو تجلب معك بعض قطع الحلوة و توزعها عليهم و هذا يزرع الفة بينكم و يخليك ترتاح اكثر وانت معهم |
|
|
|
|
13-01-2015, 07:52 PM
|
#5 | ||
|
عضو موقوف
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
09-07-2015, 07:58 AM
|
#6 | |
|
عضو فعال
|
السلام عليكم ،، ها بشر عسى تقلبت ع الخوف .ترا مشكلتنا كل بالعقل لان وحنا صغار مافي شي بس الآن العقل الباطن والعقل الواعي اذا ما أتفقو يغلب العقل الباطن لانهو الأكبر حاول ان تجعلهم يتصلحاء
|
|
|
|
|
05-08-2015, 07:03 AM
|
#7 | |
|
عضو فعال
|
في حالتك دي انصحك تطبق برنامج الدكتور توماس ريتشارد موجود هنا بالقسم وبترتاح كتير بتصير الامور تحت السيطرة
وممكن تاخذ لك بعض الاعشاب اللي تساعد على الاسترخاء ومكافحة القلق جرب وصفة الدكتور عبدالباسط السيد : عشبة لسان الثور مطحونة + عسل تاخذ منها ملعقه في الصباح وملعقه في الليل او تصب ماء مغلي على لسان الثور وتحليه بالعسل وتصفيه وتشربه والعشبة موجودة عند العطار وبالنسبة لهذه العشبة تساعد الانسان على مواجهة المواقف الصعبه وتكافخ الاكتئاب ويقولو زمان انهم كانو يسموها بعشبة الشجاعه لو بدات ببرنامج الدكتور توماس وانتظمت عليه + عشبة لسان الثور بترتاح كتير وبتنبسط في الكلية .. في البرنامج موجودة تقنية اسمها تقنية التحدث ببطء ممتاازة جدا جدا ملاحظة : اذا كنت تاخد ادوية كيميائية للقلق ماينفع تستعمل العشبة في نفس الوقت خطر وبالتوفيق |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
