|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
27-07-2011, 04:02 PM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
تنصحوني ب ايه ؟؟؟!
انا ان شاء الله مسافر بكره الخميس بالسياره علشان اجيب ملابس جديده وكده هع هع
مشكلتي في السياره احس اختنق بس انا صراحه ما جربت اركبها مسافات طويله بس اكثر شئ ربع ساعه كلللل مشكلتي لما تبدأ السياره بالتحرك بسرعه احس نفسي اختنق ><" مدة السفر بالسياره اظن من ساعه ونص الى ساعتين تقريباً بايش تنصحوني اعمل ؟؟؟؟! المصدر: نفساني
|
||||
|
|
27-07-2011, 04:18 PM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
بالسلامة ان شاء الله وتتهنى بالملابس الجديده اقرء قراءن من اول ماتركب وتوكل على الله وطول الطريق اشغل نفسك بقراءه كتاب او قصة او العب اى لعبة بالموبايل او عاللاب حاول ماتركزش ع طول الطريق واانسى ان ممكن تحصلك مشكله تجاهل الامر وان شاء الله مابتشوف الا الخير
|
|
|
|
|
27-07-2011, 04:25 PM
|
#3 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
انا فكرت في موضوع الموبايل ده بس لسا مجبتش لاب ان شاء الله الطلعه دي فيها لاب :P انا عايز اعمل حوار ع الخاص مع اي حد عنده هلع نتبادل الخبرات وكده يمكن نفيد بعض  |
||
|
|
|
27-07-2011, 04:31 PM
|
#4 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
27-07-2011, 04:41 PM
|
#5 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
هوع طيب بعرض قضيتي انا من سنه تقريباً ما اول ما بدئ الهلع معه بشده كان ضيق تنفس ملفت للنظر كانت اكتافي تطلع والناس تقول لي مالك تنهج ولكن الان الحمد لله راح كل شئ من ضيق التنفس قرأت بعض المواضيع عن كيف اهدي التنفس الموضوع بسيط بس لا تتنفس من الفم خليه من الانف لان اذا تنفست من الفم بتدخل كمية هواء كبيره تسبب خفقان ودوخه وباقي الاعراض بس الحمد لله راح تحولت لانسان طبيعي 80% بعد عناء نصف سنه تقريباً بدون اي ادويه بس بحث على الانترنت ومشاغل الحياه بالأخص من دراسه وماشابه (انا الحمد لله طالب متفوق) مشكلتي الان بس صارت بالصلاه والسياره خصوصاً خصوصاً اذا كنت جوعان ههههه احس بسحبه بصدري ودوخه في الصلاه بعد القيام من السجود بس سبحان الله كله طار مع العسل بس باقي شئ خفيف انا كل اللي قاهرني اني ما بعرف اكمل صلاه اكثر من 10 دقائق مثلاً وقاهرني قهرررررر خصوصاً اني احب احضر صلاة التراويح ولكن العرق والخفقان يمنعوني ويخلوني اهرب اتمنى احد يفيدني ثانكسسسسس |
||
|
|
|
27-07-2011, 04:49 PM
|
#6 | |
|
عضو نشط
|
مع العلم اني لا اعاني من مشاكل عند النوم ولا ارق هي مره واحده بس او مرتين اللي جاني فيها خفقان عند النوم والحمد لله عدت علي خير
|
|
|
|
|
27-07-2011, 05:02 PM
|
#7 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
27-07-2011, 05:12 PM
|
#8 | |
|
عضو فعال
|
هلا بك اخووي الله يشافيك ويشافي جميع مرضى المسلمين
تصدق انا نفس حالتك خايفة من السفر وبشدة لاني راح امشي قرابة 12 ساعة بس الله يعين حبيت اسألك اخووي اشلون تعالجت بالعسل ؟ |
|
|
|
|
27-07-2011, 05:36 PM
|
#9 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
ههههه نص اكلي ع الفطار عسل بعد الغدا ملعقة عسل بس بعدها احس بتحسن شديد وراحه في الصدر ههههههههههههه يعني طفاسه بس |
||
|
|
|
27-07-2011, 09:20 PM
|
#11 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
اها اكيد خف عندي ضيق التنفس ممممم بلاش نقول خف
نقول اختفى تماماً اللي متعبني الان موضوع الخطفه في الصدر لما اتحرك بسرعه او بعد ما اطلع سلم طويل مثلاً واركز على نبضى خخخخخخخ |
||
|
|
|
27-07-2011, 09:21 PM
|
#12 | |
|
عضو نشط
|
وانا اظنها من قلة الحركه لاني 14 ساعه باليوم امام الكومبيوتر وما اتحرك كثير
تدرين ؟؟! ايام الدراسه كنت اسوي فواصل بين جلساتي المذاكره كل نص ساعه العب شوية رياضه والله كنت دبابه بشريه ومعظم الاعراض اختفت من عندي هي بس تزيد اوقات الخمووول والكسل والجوووع |
|
|
|
|
27-07-2011, 10:54 PM
|
#14 | |
|
عضو نشط
|
صدمه انا عندي 15 سنه ونص ولو قلت لاهلي دكتور نفسي هاخد ب 100 جزمه على قفايا هيقولوا عليا اني شاب فاضي مش لاقي حاجه اعملها عمال اتابع جسمي واوهم نفسي انا بقاوم داخل نفسي وخلاص
هي مره واحده كشفت فيها كان عندي خوارج قلبيه واخذت دواء انديرال بس اخذت شريط واحد وبطلته من يومها والهلع شغال عندي :) |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
