|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى المقالات النفسية والأبحاث المقالات وخلاصة الكتب النفسية والإجتماعية |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
30-08-2006, 10:30 AM
|
#1 | ||||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
علاج القلق ؟؟؟؟؟؟
علاج القلق
القلق ظاهرة لا تقتصر على المرضى النفسيين فقط ، بل هو عام في شرائح المجتمع جميعا ، لا يفرق بين دولة غربية وأخرى شرقية ، يصيب الغني كما يصيب الفقير ، ويحل بالكبير كما يحل بالصغير ، وينتقل إلى القوي كما ينتقل إلى الضعيف ، يصول ويجول بين الرجال والنساء ، والصغار والكبار ، والمتعلمين وغير المتعلمين ، إنها الظاهرة الفريدة والآفة العصرية التي ليست من مقامات الدين ، ولا من منازل السائرين والمتفائلين ، بل هي أقرب إلى مكائد الشيطان ووساوسه . * أسباب القلق . 1ـ الإعراض عن الله وتعلق القلب بغيره 2ـ الغفلة عن ذكر الله ومحبة سواه فإن من أحب شيئا غير الله عذب به 3ـ وساوس الشيطان وإيحات النفس الأمارة بالسوء 4ـ الخوف من الفشل في الحياة الزوجية والعملية 5ـ التفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر 6ـ الاهتمام الزائد برئ الآخرين والظهور أمامهم بالمظهر الكامل 7ـ التشاؤم الدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضية الخفيفة 8ـ الخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية . * أعراض القلق . 1ـ النفرة من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة 2ـ الانطوائية وحب الانفراد بالذات 3ـ سرعة الغضب لأتفه الأسباب 4ـ الفزع الدائم والخوف المستمر 5ـ الشعور بالكتمة الصدرية أو ما يعبر عنه بـ " الضيق التنفسي " 6ـ الإعياء وفقدان الشهية للطعام 7ـ الأرق والكآبة والأحلام المزعجة 8ـ خفقان القلب وارتجافه واضطراب دقاته . * آثار القلق . 1ـ الوحشة بين العبد وربه 2ـ قسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق 3ـ التفكير في الانتحار وقتل النفس 4ـ الوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلبا للسعادة الروحية 5ـ السفر إلى بلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق 6ـ الاستمتاع بما حرم الله كالجلوس أمام التلفاز أو الفيديو أو السنما لمشاهدة الفساد والعهر والمجون 7ـ تضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعب كممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقمار والنرد ونحوها 8ـ أذية الخلق ومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة 9ـ وهن القلب وضعف البدن 10ـ التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج . * الوقاية من القلق . 1ـ معرفة أن الشيطان عدوا مبينا 2ـ إتباع الصراط المستقيم 3ـ التوكل على الله والتسلح بسلاح الإيمان 4ـ المداومة على الأذكار الشرعية والأدعية المأثورة 5ـ الابتعاد ومقاطعة أهل الباطل والمعصية 6ـ اليقين التام أن الله يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور 7ـ ملأ الفراغ بما ينفع 8ـ اختيار الرفقة الصالحة 9ـ التحلي بالأخلاق الحسنة وممارستها في الواقع . * علاج القلق 1ـ تقوى الله عز وجل في السر والعلن 2ـ ذكر الله عز وجل في كل حين 3ـ أداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة 4ـ الإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين وحب في الله وتصدق على المحتاجين وغير ذلك 5ـ قراءة القرآن وتدبر معانيه والاستجابة لما فيه 6ـ ذكّر نفسك بأنك لن تأخذ شيئا معك من هذه الدنيا 7ـ اطرد الملل وابتسم للحياة 8ـ لا تجعل الدنيا أكبر همك 9ـ لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون 10ـ لا تنس أن الصبر مع النصر وأن الفرج مع الكرب وأن مع العسر يسرا 11ـ كن مطمئن البال متفائلا في كل حال سهلا لين المقال 12ـ عود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية 13ـ اشترك مع الآخرين في الأعمال الخيرية والمساهمات الدعوية 14ـ تجول في عالمك وانظر إلى من حولك 15ـ اقرأ التاريخ لتجد المنكوبين والمسلوبين والمصابين . وأخيرا .. كم مرة ضاقت بنا السبل ، وتقطعت بنا الحبال ، وأظلمت في وجوهنا الآفاق ، فإذا هو الخير والفتح والنصر والبشارة ، وكم مرة ظننا أنه الموت المحقق وأنها النهاية واقتراب الأجل ، فإذا هي العودة من جديد والقوة والاستمرار فيا أخي : دع الأيام تفعل ما تشــاء وطب نفسا إذا كحكم القضاء إذا نزل القضاء بأرض قوم فلا أرض تقيه ولا سمــاء منقول للامانه ودمتمو سالمين المصدر: نفساني
|
||||
|
|
31-08-2006, 09:54 PM
|
#4 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
شكرا على مرورك اختي دكتوره نفسية وفاتن عسيري
مع احترامي وتقديري لكم دائما ممزوجه بالحب والاخلاص في الله مع تمنياتي لك يافتونه باقرب فرصة وظيفيه في الفترة القادمة با |
|
|
|
|
31-08-2006, 09:55 PM
|
#5 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
شكرا على مرورك اختي دكتوره نفسية وفاتن عسيري
مع احترامي وتقديري لكم دائما ممزوجه بالحب والاخلاص في الله مع تمنياتي لك يافتونه باقرب فرصة وظيفيه في الفترة القادمة باذن الله والله يوفقكم جميعا |
|
|
|
|
02-09-2006, 08:40 PM
|
#7 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
هلا اختي يوبي وشكرا لك على مرورك ومشاهدتك الموضوع
اذا كنت تعانين من قلق طبيعي فلا عليك اي مشكله لانه طبيعي ومن فطره الانسان اما اذا كنت تعانين من قلق مرضي فلا اسمح لك بذلك ولابد من تخفيف اعراضه وعلاجه ودمت سالمه باذن الله |
|
|
|
|
03-09-2006, 03:59 PM
|
#8 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه ) عضو نادي المتفائلين
|
ما أعاني منه هو قلق مرضي
عم بتعالج منه بس أنا ماعندي طولة بال ...لهلأ ما بينت النتائج وأنا مليت |
|
|
|
|
03-09-2006, 07:00 PM
|
#9 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اهلا اختي يوبي
وتحياتي مرة اخرى لمرورك للموضوع بصراحة النتائج باذن الله سوف تظهر في الفترة القادمة والصبر مفتاح الفرج ابعدي عنك الملل واتكلي على الله وخلي املك بالله كبير مع رحابة الصدر والقلب عند حاجتك لاي شيء مني ودمتي سالمه من اخوك راشد السيكولوجي |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
