من فضلكم ادخلو

من فضلكم ادخلو

قلبي يوجعني ورحت لكل الاقسام مافيه احد رد علي الا وحده الله يجزاها خير
انا تعبت وخايفه نفسي احد يطمني انا الان مرعوبه بسبب احلام شفتها رغم اني بفتره ماعاد افكر بالهلع والوسواس راح عني ليه جاتني وانا كنت فتره متطمنه عشان اقنع نفسي لو بفتره الوسواس انها من تفكيري انا مافكرت هالمره ليه شفت هالاحلام 😭😭😭😭 خايفه والله العظيم احد يرد يطمني بنجن من افكاريييييييييي

ظل امرأة معجب بهذا

المصدر: نفساني

هلا اختي

طيب الاحلام اللي تشوفين هل سبق تحقق منها شيء ؟ اذا ماتحقق منها شي .. ليش تتوقعين انها بتتحقق

وبسألك هل عندك قلق ؟ ممكن سبب الاحلام القلق

او انك بعد ماتشوفين الاحلام يصير عندك قلق حاد

ابحثي عن تمارين التنفس لتخفيف التوتر والقلق

اسهل تمرين : اسحبي نفس عميق وبشكل سريع من الانف .. واحبسيه بصدرك ثلاث او اربع ثواني .. بعدين طلعيه بشكل بطيء من الفم

وفيه تمارين وطرق اخرى ابحثي عنها ممكن تفيدك

فيه سؤال عن الاحلام المزعجة وجدته في موقع اسلام ويب .. بنسخه لك في الرد الجاي

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك وينزل على قلبك السكينة والطمأنينة

عليك بكثرة ذكر الله يقول الله تعالى : الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ

واقري قران بتدبر وتفكر وخاصة سورة البقرة .. وابحثي عن ايات السكينة وكرري قرائتها .. وكذلك شغلي القران واسمعيه بتدبر

السؤال

اعاني من أحلامٍ سيئة تتكرر كثيراً، وهي عبارة عن أشخاص دائماً يطاردونني ويؤذونني، وفي الحلم أعتقد وقتها أن هؤلاء الأشخاص ليسوا بشراً، إنما هم جن، ويقولون أنهم لن يتروكوني.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فلا شك أن الرؤيا من الله والأحلام من الشيطان، وحقيقةً نوعية الأحلام التي ذكرت في رسالتك لابد أولاً أن يتبع الإنسان كل ما ورد في السنة المطهرة في خصوص هذا الأمر، فأولاً عليك أن تكوني حريصة جداً في المحافظة على أذكار النوم، والإنسان دائماً يسأل الله خير الأحلام، ويستعيذ بالله تعالى من شرها.
وعليك أيضاً أن لا تتحدثي عن هذه الأحلام للآخرين، وحين تستيقظي من الحلم عليك بالاستغفار والاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، والالتفات على الجانب الأيسر كما تعلمين، والبصق على هذا الجانب، وهنالك أيضاً بعض الإرشادات الضرورية من الناحية النفسية فيما يخص هذه الأحلام:

أولاً: عليك أن تتوقفي عن تناول طعام العشاء، أو يجب أن تتناولي وجبات خفيفة قبل الساعة السابعة مساء، وأن تتجني الأكل الدسم بصفة عامة، فهنالك علاقة كبيرة جداً بين الأكل الدسم وكثرة الطعام وتأخره بالليل والأحلام المزعجة.

ثانياً: من الضروري جداً أن يكون هنالك فاصل زمني بين الوقت الذي تذهبين فيه إلى النوم والراحة الذهنية، بمعنى أن لا تكوني منشغلة في نشاطات فكرية قبل النوم، مع ضرورة الابتعاد عن مشاهدة التلفزيون قبل النوم بفترة نصف ساعة على الأقل، فالراحة الذهنية مطلوبة جداً لأن ينقل الإنسان نفسه من فترة اليقظة إلى فترة النوم السليم.

الشيء الثالث: هو ضرورة أن يكون وقت النوم محدداً وثابتاً؛ لأن الاختلافات أو التذبذب في الوقت الذي يذهب فيه الإنسان للنوم يضر كثيراً بالساعة البايلوجية للإنسان، وهذا ربما يؤدي إلى اضطرابات في النوم، وأحلام مزعجة.

رابعاً: حين تستيقظين على حلم مزعج عليك أن تقومي بتخيل إضافات من عندك لهذا الحلم، وأن تنهيه نهاية سعيدة، أي أن تستبدلي الجزء المزعج في الحلم أو الذي سبب لك الخوف إستبدليه من خيالك بفكرة أخرى تكون غير مخيفة أو مريحة بالنسبة لك.

هذا نوع من الإرشاد الضروري لإخفاء الظواهر السلبية في الأحلام.

وأخيراً : سيكون من الجيد والنافع لك جداً في تقليل هذه الأحلام هو القيام بممارسة الرياضة، أي نوع من الرياضة في حدود ما هو متوفر بالنسبة لك سيكون مفيداً .
وبالله التوفيق.

ايات السكينة

- وَقَالَ لَهُمْ نَبِيُّهُمْ إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَبَقِيَّةٌ مِّمَّا تَرَكَ آلُ مُوسَىٰ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلَائِكَةُ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لَّكُمْ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ

- ثُمَّ أَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُودًا لَّمْ تَرَوْهَا وَعَذَّبَ الَّذِينَ كَفَرُوا ۚ وَذَٰلِكَ جَزَاءُ الْكَافِرِينَ

- إِلَّا تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللَّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُوا ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا ۖ فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُوا السُّفْلَىٰ ۗ وَكَلِمَةُ اللَّهِ هِيَ الْعُلْيَا ۗ وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ

- هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ ۗ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا

- لَّقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا

- إِذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَرُوا فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التَّقْوَىٰ وَكَانُوا أَحَقَّ بِهَا وَأَهْلَهَا ۚ وَكَانَ اللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمًا

ايات السكينة بصوت جميل

https://

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة للغايب عذر

هلا اختي

طيب الاحلام اللي تشوفين هل سبق تحقق منها شيء ؟ اذا ماتحقق منها شي .. ليش تتوقعين انها بتتحقق

وبسألك هل عندك قلق ؟ ممكن سبب الاحلام القلق

او انك بعد ماتشوفين الاحلام يصير عندك قلق حاد

ابحثي عن تمارين التنفس لتخفيف التوتر والقلق

اسهل تمرين : اسحبي نفس عميق وبشكل سريع من الانف .. واحبسيه بصدرك ثلاث او اربع ثواني .. بعدين طلعيه بشكل بطيء من الفم

وفيه تمارين وطرق اخرى ابحثي عنها ممكن تفيدك

فيه سؤال عن الاحلام المزعجة وجدته في موقع اسلام ويب .. بنسخه لك في الرد الجاي

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك وينزل على قلبك السكينة والطمأنينة

عليك بكثرة ذكر الله يقول الله تعالى : الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ

واقري قران بتدبر وتفكر وخاصة سورة البقرة .. وابحثي عن ايات السكينة وكرري قرائتها .. وكذلك شغلي القران واسمعيه بتدبر

اولاً الله يسعدك الله يسعدك الله يسعدك شفت ردودك الي تحت وخف كثير قلقي تطمنت لان حلمي الاول فيه شي منه اما الثاني هو الي خوفني مره
انا الي سبب لي الهلع كان الاحلام وخف الهلع لي شهور مرتاحه ومتطمنه بس رجع لي بسبب هالحلمين انا تأثر فيني الاحلام مره تسبب لي قلق حاد امشي طول اليوم وتفكيري شغال فيها
يعني ماراح تتحقق؟؟ انا الحلم الاول ما اذكر الا جزء منه والثاني متاكده ماكنت نايمه او توني غمضت وشفته وبسرعه فتحت عيني اقول لنفسي انا مو نايمه معقوله انه مو حلم؟ لان ما كنت نايمه فتحت عيني على طول واحاول اتذكر احداثه ما اذكر الا شي بسيط اما الاول كان حلم جد والله تعبت ياربي وجالسه احسب للحلم 😭😭😭

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مُمتنة يا الله

اولاً الله يسعدك الله يسعدك الله يسعدك شفت ردودك الي تحت وخف كثير قلقي تطمنت لان حلمي الاول فيه شي منه اما الثاني هو الي خوفني مره
انا الي سبب لي الهلع كان الاحلام وخف الهلع لي شهور مرتاحه ومتطمنه بس رجع لي بسبب هالحلمين انا تأثر فيني الاحلام مره تسبب لي قلق حاد امشي طول اليوم وتفكيري شغال فيها
يعني ماراح تتحقق؟؟ انا الحلم الاول ما اذكر الا جزء منه والثاني متاكده ماكنت نايمه او توني غمضت وشفته وبسرعه فتحت عيني اقول لنفسي انا مو نايمه معقوله انه مو حلم؟ لان ما كنت نايمه فتحت عيني على طول واحاول اتذكر احداثه ما اذكر الا شي بسيط اما الاول كان حلم جد والله تعبت ياربي وجالسه احسب للحلم 😭😭😭

امين ويسعدك يارب وينزل على قلبك السكينة

طيب يا اختي هل سبق حلمتي حلم وتحقق ؟؟ اتوقع الجواب لا

يعني كم حلم حلمتي في حياتك ؟ مية ؟ ألف ؟ هل تحقق شي منها على ارض الواقع ؟

تعوذي من الشيطان .. هو يبيك تنشغلين بالاحلام ويضيع عمرك تفكرين فيها

كم ساعه وكم يوم راح من عمرك وانتي في قلق وخوف من الاحلام ؟ وفي الاخير ماتحقق شي منها

خلك في الواقع وحاولي بكل قوة تجاهل الاحلام .. وصدقيني باذن الله ماراح تضرك ولا راح يتحقق شي منها

بالنسبة للحلم الثاني يمكن فعلا ماكنتي نايمه

ممكن بسبب التفكير الزايد والقلق الحاد اللي عندك بدأ عقلك يصورلك اشياء وكأنك في حلم .. اسمها احلام اليقظة

في الاخير سواء كنتي نايمه وحلمتي او كان حلم يقظة .. ماراح تضرك في شيء باذن الله

مجرد افكار وخواطر مخزنة في العقل الباطن وتظهر على شكل حلم .. او وساوس من الشيطان

اتوقع عندك وسواس قهري شديد يجبرك تفكرين وتخافين من اي حلم تحلمينه ويخليك اسيرة له

قريت سابقا في احد المنتديات طريقة للتجاهل الكامل للوساوس .. بنسخها لك في الرد الجاي

حاولي تطبقينها اذا جتك وساوس عن الاحلام او عن اي شي غيرها

~:بسم الله الرحمن الرحيم :~

هذه دردشة نفسية قمت فيها بشرح كيفية التجاهل الكامل الموصل للشفاء النهائي بإذن الله
حيث أن كثيرا من المتعالجين يقولون أنهم طبقوا التجاهل ولكن الوسواس لم يذهب ؟!
وكانت الإجابة دائما هي : أن ذلك بسبب عدم التجاهل الكامل !! وفي هذه الدردشة المهمة شرحت كيفية التجاهل الكامل .



@ الخبير النفسي2 : إذا أراد المتعالج أن يتخلص من الوسواس بشكل نهائي لا بد من التجاهل الكامل وضعوا تحت الكامل عشرة خطوط

@ الخبير النفسي2 : فالتجاهل الكامل يعني ( التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع )

@ الخبير النفسي2 : ولو تكلمنا في موضوع التجاهل الكامل لمدة 3 ساعات لم ننتهي منه

@ الخبير النفسي2 : لأنه موضوع مهم جدا وفيه من الأسرار الشيء العجيب

@ الخبير النفسي2 : وسأعطيكم مثالا باختصار به تتعرفون على أهمية التجاهل الكامل

@ الخبير النفسي2 : لنفترض أن لديك طفل مدلل

@ الخبير النفسي2 : وهذا الطفل تلبى له كل طلباته وإذا رفض أحد من والديه له شيء بكى بكاء مزعجا

@ الخبير النفسي2 : وبعد سنوات ازدادت مشكلته اكثر فقررت والدته القضاء على هذا الدلال

@ الخبير النفسي2 : فماذا تعمل ؟

الله المستعان : تتحمل بكائة ولا تلبي طلباتة

@ الخبير النفسي2 : ممتاز جدا

@ الخبير النفسي2 : قررت الام فعل ذلك وهو وقف تلبية طلباته

@ الخبير النفسي2 : وفي اليوم الأول

@ الخبير النفسي2 : طلب الابن من امه قطعة حلوى فرفضت الام

@ الخبير النفسي2 : فبكى

@ الخبير النفسي2 : واستمرت بالرفض

@ الخبير النفسي2 : فزاد بكاؤه

@ الخبير النفسي2 : فقالت له الام : خلاص سأكلم والدك ليحضر لك الحلوى عندما يأتي من العمل

@ الخبير النفسي2 : فمالذي سيحصل الآن ؟

@ الخبير النفسي2 : الذي سيحصل هو سكوت الطفل أليس كذلك ؟

الله المستعان : نعم طبعا لانه حصل على مرادة

@ الخبير النفسي2 : هل حصل على الحلوى ؟

الله المستعان : لا . لكنها كلمت والده

@ الخبير النفسي2 : هي لم تكلم والده ولكنها فقط قالت له سأكلم والدك

@ الخبير النفسي2 : وعندها سكت الطفل

@ الخبير النفسي2 : وبعد ساعتين حضر الوالد وليس معه شيء !!

@ الخبير النفسي2 : مالذي سيحصل ؟

@ الخبير النفسي2 : الذي سيحصل هو ان الطفل عندما حضر والده وليس معه حلوى بكى مرة أخرى

@ الخبير النفسي2 : لنفترض ان الأم قالت للابن خلاص انا سأذهب معك غدا لشراء حلوى .

@ الخبير النفسي2 : قد يسكت الابن فعلا وينتظر الغد .

@ الخبير النفسي2 : فإذا جاء الغد أي في اليوم الثالث طلب الابن من أمه الذهاب للبقالة لشراء الحلوى

@ الخبير النفسي2 : عندها رفضت أمه ذلك لأنها قررت أنها لن تلبي له شيئا

@ الخبير النفسي2 : فما الذي سيحصل

@ الخبير النفسي2 : بالتأكيد سيبكي الابن مرة أخرى

@ الخبير النفسي2 : وهكذا

الله المستعان : سيعلم انها وعود كاذبة ولن يتوقف مرة اخرى عن البكاء

@ الخبير النفسي2 : أحسنت جدا

@ الخبير النفسي2 : فلو قامت الام وقالت سأعطيك في الليل مثلا

@ الخبير النفسي2 : عندها سيبقى في البكاء ولن يسكت مما قد يضطر الأم أن تعطيه الحلوى لأنها اكتشفت ان المنع لا يمكن أن ينفع مع ابنها

@ الخبير النفسي2 : أليس هذا هو الواقع عند كثير من الأمهات

الله المستعان : نعن صحيح

@ الخبير النفسي2 : ولكننا لو تأملنا في تصرفات الام لوجدنا هناك ثغرة كبيرة ، هي السبب في فساد فكرتها الصائبة .

@ الخبير النفسي2 : ففكرة الأم في المنع صحيحة 100% ولكن التنفيذ هو المشكلة

@ الخبير النفسي2 : هي أرادت إسكاته بأي وسيلة وكانت ثابتة في مبدئها برفض طلباته .

@ الخبير النفسي2 : ولكنها لم تنجح لأن التجاهل كان ناقصا

@ الخبير النفسي2 : ولهذا لو طبقت فكرتها بشكل صحيح لكانت النتيجة رائعة .

@ الخبير النفسي2 : كان من الواجب على الأم عندما طلب الابن الحلوى في اليوم الأول

@ الخبير النفسي2 : كان يجب عليها الرفض القاطع

@ الخبير النفسي2 : عندها سيبكي الابن

@ الخبير النفسي2 : وهنا يجب على الام الاستمرار بالرفض

@ الخبير النفسي2 : عندها سيزيد البكاء اكثر

@ الخبير النفسي2 : ولكن يجب الاستمرار بالرفض

@ الخبير النفسي2 : وعندها سيستمر الابن بالبكاء لمدة ساعة أو ساعتين حتى يتعب ثم ينام

@ الخبير النفسي2 : وبعد أن يقوم من النوم

@ الخبير النفسي2 : سيطلب من امه طلبا آخر

@ الخبير النفسي2 : فقد يطلب لعبة

@ الخبير النفسي2 : وهنا يجب على الام الرفض

@ الخبير النفسي2 : وعندها سيبكي ولكن هل نفس بكائه الاول أو أكثر ؟

الله المستعان : اقل

@ الخبير النفسي2 : أحسنت جدا

@ الخبير النفسي2 : سيكون أقل بالتأكيد

@ الخبير النفسي2 : وهنا يجب على الأم الاستمرار بالرفض

@ الخبير النفسي2 : وعندها قد يبكي الابن لمدة نصف ساعة ثم يسكت

@ الخبير النفسي2 : ثم في اليوم الثالث سيطلب الابن كعادته وسترفض الأم

@ الخبير النفسي2 : ولكنه هذه المرة لن يبكي لأنه اكتشف أن هذه وسيلة فاشلة في تحقيق الطلبات

@ الخبير النفسي2 : هذا المثال ينطبق على حالة الموسوس 100%

@ الخبير النفسي2 : فالأم هي المريض

@ الخبير النفسي2 : والابن هو الوسواس

@ الخبير النفسي2 : والبكاء هو الإلحاح أو تأنيب الضمير

@ الخبير النفسي2 : ولهذا فلو طلب منك الوسواس أن تقطع الوضوء لأنه خرج منك ريح

@ الخبير النفسي2 : عندها يجب أن ترفض قطع الصلاة ؟

@ الخبير النفسي2 : فما الذي سيحصل

@ الخبير النفسي2 : سيبكي الوسواس أليس كذلك ؟

الله المستعان : نعم

@ الخبير النفسي2 : وبكاؤه هو ( الإلحاح وتأنيب الضمير )

@ الخبير النفسي2 : فلو قلت مثلا : لم يخرج مني شيء بل هو وسواس والنبي صلى الله عليه وسلم قال : ( لا ينصرف حتى يسمع صوتا او يجد ريحا ) ، وأنا لم أسمع صوتا ولم أجد ريحا .

@ الخبير النفسي2 : عندها سيتوقف بكاء الوسواس لفترة مؤقتة لأنك استخدمت معه التهدئة بالإقناع كما فعلت الام مع ابنها في التجربة الاولى

الله المستعان : سبحان الله توضيح موفق ان شاء الله

@ الخبير النفسي2 : ولكنه في الوقت التالي سيمارس معك نفس السلوك

@ الخبير النفسي2 : سيأتيك بالإحساس بالريح ويقول لك أحدثت

@ الخبير النفسي2 : وسيقول له كما قال بالمرة الأولى : لم أسمع صوتا ولم أجد ريحا

@ الخبير النفسي2 : عندها سيستمر بالألحاح

@ الخبير النفسي2 : ولن يتوقف لأن هذه القناعة لم يعد لها فائدة عند الوسواس !!

@ الخبير النفسي2 : دعونا نفترض فرضية أخرى .

@ الخبير النفسي2 : لنفترض أنك قاومت ولم تقطع الوضوء واستمر الوسواس بالبكاء

@ الخبير النفسي2 : عندها فتحت منتديات الخبير النفسي2

@ الخبير النفسي2 : وكتبت ردا في موضوعك

@ الخبير النفسي2 : يا خبير لقد جاءني شعور في وضوء العصر ولكني تجاهلته فهل تصرفي صحيح أم لا

@ الخبير النفسي2 : ثم أجبتك بعد وقت وقلت لك : نعم تصرفقك صحيح ولا بأس به

@ الخبير النفسي2 : عندها سيتوقف الوسواس عن البكاء

@ الخبير النفسي2 : ولكنه سيأتيك بالوقت التالي

@ الخبير النفسي2 : ولن تنفع معه هذه الطريقة الثانية وهكذا دواليك

@ الخبير النفسي2 : أنت مستمر بالتجاهل ولكن الوسواس يزيد ولا يتوقف

@ الخبير النفسي2 : فماهو السبب ياترى !!

@ الخبير النفسي2 : السبب : لأنك لم تستخدم التجاهل الكامل

@ الخبير النفسي2 : وسبق وأنا قلنا لكم : يجب التجاهل الكامل للفكرة مع الإحساس بالخطأ

@ الخبير النفسي2 : فالإحساس بالخطأ تعني عدم إقناع الوسواس بصحة التصرف

@ الخبير النفسي2 : لأننا لو أقنعناه فسنكون مثل الام التي كانت تكذب على ابنها

الله المستعان : كل ما اريد ان اعطية الضربة القاضية اشعر ان شي يمنعني

@ الخبير النفسي2 : يا اختي الكريمة أنت تتعاملين مع الوسواس بنفس أسلوب الام في التجربة الاولى

@ الخبير النفسي2 : وسبق وأن أخبرتك بهذا الامر

الله المستعان : نعم صحيح

@الخبير النفسي2 : جربي طريقة الام في التجربة الثانية .

@ الخبير النفسي2 : ستجدين نفسك تخلصت في ثلاث أيام

الله المستعان : اذن العيب بالتجاهل

@ الخبير النفسي2 : نعم العيب في التجاهل لأنه تجاهل ناقص

@ الخبير النفسي2 : وكتبنا في البرنامج أن إقناع النفس بصحة التصرف هي في الحقيقة استجابة جزئية

@ الخبير النفسي2 : والوسواس طويل النفس ويكتفي بأدنى درجات الاستجابة

@ الخبير النفسي2 : ليستمر معشعشا في بدنك

خريج بإمتياز : تسلم على التصوير الممتاز الله يجزاك خير

الله المستعان : عرفت السر ان شاء الله وساطبق باذن الله واتضحت لي الصورة وعرفت الخلل

سلامة قلبي اختي
ربي يهدي بالك ويطمن روحك
الأخ للغايب عذر ما قصر ربي يجزيه الخير
كوني بخير. اختي 🌹🌹

للغايب عذر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة للغايب عذر

~:بسم الله الرحمن الرحيم :~

هذه دردشة نفسية قمت فيها بشرح كيفية التجاهل الكامل الموصل للشفاء النهائي بإذن الله
حيث أن كثيرا من المتعالجين يقولون أنهم طبقوا التجاهل ولكن الوسواس لم يذهب ؟!
وكانت الإجابة دائما هي : أن ذلك بسبب عدم التجاهل الكامل !! وفي هذه الدردشة المهمة شرحت كيفية التجاهل الكامل .



@ الخبير النفسي2 : إذا أراد المتعالج أن يتخلص من الوسواس بشكل نهائي لا بد من التجاهل الكامل وضعوا تحت الكامل عشرة خطوط

@ الخبير النفسي2 : فالتجاهل الكامل يعني ( التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع )

@ الخبير النفسي2 : ولو تكلمنا في موضوع التجاهل الكامل لمدة 3 ساعات لم ننتهي منه

@ الخبير النفسي2 : لأنه موضوع مهم جدا وفيه من الأسرار الشيء العجيب

@ الخبير النفسي2 : وسأعطيكم مثالا باختصار به تتعرفون على أهمية التجاهل الكامل

@ الخبير النفسي2 : لنفترض أن لديك طفل مدلل

@ الخبير النفسي2 : وهذا الطفل تلبى له كل طلباته وإذا رفض أحد من والديه له شيء بكى بكاء مزعجا

@ الخبير النفسي2 : وبعد سنوات ازدادت مشكلته اكثر فقررت والدته القضاء على هذا الدلال

@ الخبير النفسي2 : فماذا تعمل ؟

الله المستعان : تتحمل بكائة ولا تلبي طلباتة

@ الخبير النفسي2 : ممتاز جدا

@ الخبير النفسي2 : قررت الام فعل ذلك وهو وقف تلبية طلباته

@ الخبير النفسي2 : وفي اليوم الأول

@ الخبير النفسي2 : طلب الابن من امه قطعة حلوى فرفضت الام

@ الخبير النفسي2 : فبكى

@ الخبير النفسي2 : واستمرت بالرفض

@ الخبير النفسي2 : فزاد بكاؤه

@ الخبير النفسي2 : فقالت له الام : خلاص سأكلم والدك ليحضر لك الحلوى عندما يأتي من العمل

@ الخبير النفسي2 : فمالذي سيحصل الآن ؟

@ الخبير النفسي2 : الذي سيحصل هو سكوت الطفل أليس كذلك ؟

الله المستعان : نعم طبعا لانه حصل على مرادة

@ الخبير النفسي2 : هل حصل على الحلوى ؟

الله المستعان : لا . لكنها كلمت والده

@ الخبير النفسي2 : هي لم تكلم والده ولكنها فقط قالت له سأكلم والدك

@ الخبير النفسي2 : وعندها سكت الطفل

@ الخبير النفسي2 : وبعد ساعتين حضر الوالد وليس معه شيء !!

@ الخبير النفسي2 : مالذي سيحصل ؟

@ الخبير النفسي2 : الذي سيحصل هو ان الطفل عندما حضر والده وليس معه حلوى بكى مرة أخرى

@ الخبير النفسي2 : لنفترض ان الأم قالت للابن خلاص انا سأذهب معك غدا لشراء حلوى .

@ الخبير النفسي2 : قد يسكت الابن فعلا وينتظر الغد .

@ الخبير النفسي2 : فإذا جاء الغد أي في اليوم الثالث طلب الابن من أمه الذهاب للبقالة لشراء الحلوى

@ الخبير النفسي2 : عندها رفضت أمه ذلك لأنها قررت أنها لن تلبي له شيئا

@ الخبير النفسي2 : فما الذي سيحصل

@ الخبير النفسي2 : بالتأكيد سيبكي الابن مرة أخرى

@ الخبير النفسي2 : وهكذا

الله المستعان : سيعلم انها وعود كاذبة ولن يتوقف مرة اخرى عن البكاء

@ الخبير النفسي2 : أحسنت جدا

@ الخبير النفسي2 : فلو قامت الام وقالت سأعطيك في الليل مثلا

@ الخبير النفسي2 : عندها سيبقى في البكاء ولن يسكت مما قد يضطر الأم أن تعطيه الحلوى لأنها اكتشفت ان المنع لا يمكن أن ينفع مع ابنها

@ الخبير النفسي2 : أليس هذا هو الواقع عند كثير من الأمهات

الله المستعان : نعن صحيح

@ الخبير النفسي2 : ولكننا لو تأملنا في تصرفات الام لوجدنا هناك ثغرة كبيرة ، هي السبب في فساد فكرتها الصائبة .

@ الخبير النفسي2 : ففكرة الأم في المنع صحيحة 100% ولكن التنفيذ هو المشكلة

@ الخبير النفسي2 : هي أرادت إسكاته بأي وسيلة وكانت ثابتة في مبدئها برفض طلباته .

@ الخبير النفسي2 : ولكنها لم تنجح لأن التجاهل كان ناقصا

@ الخبير النفسي2 : ولهذا لو طبقت فكرتها بشكل صحيح لكانت النتيجة رائعة .

@ الخبير النفسي2 : كان من الواجب على الأم عندما طلب الابن الحلوى في اليوم الأول

@ الخبير النفسي2 : كان يجب عليها الرفض القاطع

@ الخبير النفسي2 : عندها سيبكي الابن

@ الخبير النفسي2 : وهنا يجب على الام الاستمرار بالرفض

@ الخبير النفسي2 : عندها سيزيد البكاء اكثر

@ الخبير النفسي2 : ولكن يجب الاستمرار بالرفض

@ الخبير النفسي2 : وعندها سيستمر الابن بالبكاء لمدة ساعة أو ساعتين حتى يتعب ثم ينام

@ الخبير النفسي2 : وبعد أن يقوم من النوم

@ الخبير النفسي2 : سيطلب من امه طلبا آخر

@ الخبير النفسي2 : فقد يطلب لعبة

@ الخبير النفسي2 : وهنا يجب على الام الرفض

@ الخبير النفسي2 : وعندها سيبكي ولكن هل نفس بكائه الاول أو أكثر ؟

الله المستعان : اقل

@ الخبير النفسي2 : أحسنت جدا

@ الخبير النفسي2 : سيكون أقل بالتأكيد

@ الخبير النفسي2 : وهنا يجب على الأم الاستمرار بالرفض

@ الخبير النفسي2 : وعندها قد يبكي الابن لمدة نصف ساعة ثم يسكت

@ الخبير النفسي2 : ثم في اليوم الثالث سيطلب الابن كعادته وسترفض الأم

@ الخبير النفسي2 : ولكنه هذه المرة لن يبكي لأنه اكتشف أن هذه وسيلة فاشلة في تحقيق الطلبات

@ الخبير النفسي2 : هذا المثال ينطبق على حالة الموسوس 100%

@ الخبير النفسي2 : فالأم هي المريض

@ الخبير النفسي2 : والابن هو الوسواس

@ الخبير النفسي2 : والبكاء هو الإلحاح أو تأنيب الضمير

@ الخبير النفسي2 : ولهذا فلو طلب منك الوسواس أن تقطع الوضوء لأنه خرج منك ريح

@ الخبير النفسي2 : عندها يجب أن ترفض قطع الصلاة ؟

@ الخبير النفسي2 : فما الذي سيحصل

@ الخبير النفسي2 : سيبكي الوسواس أليس كذلك ؟

الله المستعان : نعم

@ الخبير النفسي2 : وبكاؤه هو ( الإلحاح وتأنيب الضمير )

@ الخبير النفسي2 : فلو قلت مثلا : لم يخرج مني شيء بل هو وسواس والنبي صلى الله عليه وسلم قال : ( لا ينصرف حتى يسمع صوتا او يجد ريحا ) ، وأنا لم أسمع صوتا ولم أجد ريحا .

@ الخبير النفسي2 : عندها سيتوقف بكاء الوسواس لفترة مؤقتة لأنك استخدمت معه التهدئة بالإقناع كما فعلت الام مع ابنها في التجربة الاولى

الله المستعان : سبحان الله توضيح موفق ان شاء الله

@ الخبير النفسي2 : ولكنه في الوقت التالي سيمارس معك نفس السلوك

@ الخبير النفسي2 : سيأتيك بالإحساس بالريح ويقول لك أحدثت

@ الخبير النفسي2 : وسيقول له كما قال بالمرة الأولى : لم أسمع صوتا ولم أجد ريحا

@ الخبير النفسي2 : عندها سيستمر بالألحاح

@ الخبير النفسي2 : ولن يتوقف لأن هذه القناعة لم يعد لها فائدة عند الوسواس !!

@ الخبير النفسي2 : دعونا نفترض فرضية أخرى .

@ الخبير النفسي2 : لنفترض أنك قاومت ولم تقطع الوضوء واستمر الوسواس بالبكاء

@ الخبير النفسي2 : عندها فتحت منتديات الخبير النفسي2

@ الخبير النفسي2 : وكتبت ردا في موضوعك

@ الخبير النفسي2 : يا خبير لقد جاءني شعور في وضوء العصر ولكني تجاهلته فهل تصرفي صحيح أم لا

@ الخبير النفسي2 : ثم أجبتك بعد وقت وقلت لك : نعم تصرفقك صحيح ولا بأس به

@ الخبير النفسي2 : عندها سيتوقف الوسواس عن البكاء

@ الخبير النفسي2 : ولكنه سيأتيك بالوقت التالي

@ الخبير النفسي2 : ولن تنفع معه هذه الطريقة الثانية وهكذا دواليك

@ الخبير النفسي2 : أنت مستمر بالتجاهل ولكن الوسواس يزيد ولا يتوقف

@ الخبير النفسي2 : فماهو السبب ياترى !!

@ الخبير النفسي2 : السبب : لأنك لم تستخدم التجاهل الكامل

@ الخبير النفسي2 : وسبق وأنا قلنا لكم : يجب التجاهل الكامل للفكرة مع الإحساس بالخطأ

@ الخبير النفسي2 : فالإحساس بالخطأ تعني عدم إقناع الوسواس بصحة التصرف

@ الخبير النفسي2 : لأننا لو أقنعناه فسنكون مثل الام التي كانت تكذب على ابنها

الله المستعان : كل ما اريد ان اعطية الضربة القاضية اشعر ان شي يمنعني

@ الخبير النفسي2 : يا اختي الكريمة أنت تتعاملين مع الوسواس بنفس أسلوب الام في التجربة الاولى

@ الخبير النفسي2 : وسبق وأن أخبرتك بهذا الامر

الله المستعان : نعم صحيح

@الخبير النفسي2 : جربي طريقة الام في التجربة الثانية .

@ الخبير النفسي2 : ستجدين نفسك تخلصت في ثلاث أيام

الله المستعان : اذن العيب بالتجاهل

@ الخبير النفسي2 : نعم العيب في التجاهل لأنه تجاهل ناقص

@ الخبير النفسي2 : وكتبنا في البرنامج أن إقناع النفس بصحة التصرف هي في الحقيقة استجابة جزئية

@ الخبير النفسي2 : والوسواس طويل النفس ويكتفي بأدنى درجات الاستجابة

@ الخبير النفسي2 : ليستمر معشعشا في بدنك

خريج بإمتياز : تسلم على التصوير الممتاز الله يجزاك خير

الله المستعان : عرفت السر ان شاء الله وساطبق باذن الله واتضحت لي الصورة وعرفت الخلل

شكراً شكراً شكراً الله يسعدك سعادة ماتنتهي ، ويحقق لك ماتتمناه وييسر لك ويسهل امورك والله يوفقك ويكتب لك الخير ، والله يسخر لك من حظوظ الدنيا ونعيم الآخره ، الله يفتح لك ابواب الخير بطريقك دائمًا

للغايب عذر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

سلامة قلبي اختي
ربي يهدي بالك ويطمن روحك
الأخ للغايب عذر ما قصر ربي يجزيه الخير
كوني بخير. اختي 🌹🌹

الله يسلمك يا ظلال اي انتي مو ظل انتي ظلال ظلك بكل مكان هون لك اثر حلو الله يسعدك على وجودك هنا يكفي مرورك و شكراً لكم انتي والأخ للغايب .

ظل امرأة ,للغايب عذر معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مُمتنة يا الله

شكراً شكراً شكراً الله يسعدك سعادة ماتنتهي ، ويحقق لك ماتتمناه وييسر لك ويسهل امورك والله يوفقك ويكتب لك الخير ، والله يسخر لك من حظوظ الدنيا ونعيم الآخره ، الله يفتح لك ابواب الخير بطريقك دائمًا

لا شكر على واجب اختي

اللهم امين تقبل الله دعائك .. ولك بالمثل يارب

الله ينزل على قلبك السكينة والطمأنينة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

سلامة قلبي اختي
ربي يهدي بالك ويطمن روحك
الأخ للغايب عذر ما قصر ربي يجزيه الخير
كوني بخير. اختي 🌹🌹

بارك الله فيك