مهمومــــــــــــــــــــــه :")

مهمومــــــــــــــــــــــه :")

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

انا في هم

تعبانة وايد ماعرف شو اسوي

اوسوس في كل شيء في كل صغيرة و كبيرة
والله تعبت والله

يمكن اضحك بس ماني بخيرر تعبانة وايد من الافكار اللي تيني من الافعال اللي اسويها
عندي وسواس اني مثلا اشتريت شيء و ما دفعت
او خذيت شيء من حد و ما رديته
او تسلفت من ناس

كبر هالوسواس كان بسيط :(
صرت كل ما امي تعطيني فلوس اسجل صوتها و هي تعطيني
كل ما خلصت فلوسي ارمسها و اقول خلصت و اسجل صوتي

كل ما اشتري من مكان اسجل صوتي اني اشتريت و قلتلهم بكم و دفعت

لدرجة ان
اذا قعدت ويا صديقتي و تميت اسولف
اخاف انش فجاءة و اروح اشتري شي

اخاف اني خذت منها فلوس

والله تعبانة محد حاس فيني

اذا رحت اشتري و شفت حد و سلمت عليه
يجييني احساس يمكن خذت منه فلوس

والله تعب الشيي متعععععععععب

ساعات اقول ها وسواس لا تفكرين طنشي
عقب اقول معقولة انا انسانة جي ااخذ من الناس.

شو عقابي شو بيستوي

يا ناس والله تعبانة , افكر ابتعد عن هالناس كلهم ابتعد عن الجامعة دام هالموضوع يتعبني

قمت ارمس صديقاتي اقللهم انا دفعت ولا
و اصور الشاشة عشان اتاكد

احس بيقولون شفيها هاي مينونة؟


والله تعب و هم

شو اسوي عشان ما افكر في هالامور وارد طبيعية
ابا اكون طبيعية مثل الناس ابا اكون طبيعية مثل ما كنت

ساعدوني الله يخليكم لا تبخلون عليه بردودكم :')

المصدر: نفساني

لابد من زيارة طبيب نفسي

اختي السويدي حاولي ان تزوري طبيب نفسي لما لا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ا،السويدي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

انا في هم

تعبانة وايد ماعرف شو اسوي

اوسوس في كل شيء في كل صغيرة و كبيرة
والله تعبت والله

يمكن اضحك بس ماني بخيرر تعبانة وايد من الافكار اللي تيني من الافعال اللي اسويها
عندي وسواس اني مثلا اشتريت شيء و ما دفعت
او خذيت شيء من حد و ما رديته
او تسلفت من ناس

كبر هالوسواس كان بسيط :(
صرت كل ما امي تعطيني فلوس اسجل صوتها و هي تعطيني
كل ما خلصت فلوسي ارمسها و اقول خلصت و اسجل صوتي

كل ما اشتري من مكان اسجل صوتي اني اشتريت و قلتلهم بكم و دفعت

لدرجة ان
اذا قعدت ويا صديقتي و تميت اسولف
اخاف انش فجاءة و اروح اشتري شي

اخاف اني خذت منها فلوس

والله تعبانة محد حاس فيني

اذا رحت اشتري و شفت حد و سلمت عليه
يجييني احساس يمكن خذت منه فلوس

والله تعب الشيي متعععععععععب

ساعات اقول ها وسواس لا تفكرين طنشي
عقب اقول معقولة انا انسانة جي ااخذ من الناس.

شو عقابي شو بيستوي

يا ناس والله تعبانة , افكر ابتعد عن هالناس كلهم ابتعد عن الجامعة دام هالموضوع يتعبني

قمت ارمس صديقاتي اقللهم انا دفعت ولا
و اصور الشاشة عشان اتاكد

احس بيقولون شفيها هاي مينونة؟

والله تعب و هم

شو اسوي عشان ما افكر في هالامور وارد طبيعية
ابا اكون طبيعية مثل الناس ابا اكون طبيعية مثل ما كنت

ساعدوني الله يخليكم لا تبخلون عليه بردودكم :')

هذا بداياتي مع الوسواس انصحك بسرعة العلاج بالادوية خاصة بالفافرين اذهبي لطبيب نفسي يصف لك الفافرين ولا تستعجلين على الدواء فهو فعال
احكمي عليه بعد تسعة شهور الى سنة سوف تجدين نفسك سخيفة بهذه الاسئلة
بعدها عالجي سلوكي ومعرفي ثم اجعلي الطبيب يضع لك جرعة وقائية لضمان عدم رجوع الوسواس


تحياتي لك

حبيبتي السويدي ابدأي بـ الرقيه شوفي راقي ثقه ووكلي امرك لـ ربك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم اسأله سبحانه باسمائه الحسنى وصفاته العلى ان يشفيك شفاءاً لا يغادر سقما عاجلاً غير اجل هو ولي ذلك والقادر عليه سبحانه..
بإذن الواحد الأحد راح نرجع طبيعيين مثل اول بس لازم نوكل امرنا لربي والله يحفظنا جميعاً بحفظه...
أههم شي لا تسكتين ع نفسك اكثر من كذا روحي لراقي او اسمعي الرقيه يومياً مثل م قلتلك

اجمعي بين الاثنين العلاج بالادوية والعلاج السلوكي

تذكر دائما .. إستسلامك بسببك .. حماسك بسببك .. شكواك وضعفك بسببك .. قوتك وعزيمتك بسببك .. وصولك لأهدافك بسببك .. ضياع الأهداف وتشتتها بسببك .. أنت السبب .. قرر

ماراح تتشافين من الباب للطاقه كذا خيتو لازم تاخذين بالاسباب مثل ماقالوا لك الاخوان بردودهم زيارة طبيب سلوكي + دوائي او ع الاقل زيارة راقي