لماذا تطول معاناتك مع الرهاب ؟؟

لماذا تطول معاناتك مع الرهاب ؟؟

السلام عليكم

احبائي الرهابيون - الابطال

سؤال بسيط واريد اجابة دقيقة من كل شخص عنده معاناة

هل تخيلت نفسك وقد من الله عليك بالشفاء وتستطيع العيش والحديث مع الناس بطلاقة وكل ثقة بالنفس (الخيال دائم معك كل يوم )

ام انك تتخيل حياتك المستقبلية بالانسحاب والانعزال وانك لاتستطيع مواجهة الناس وتشعر بقلق من مستقبلك وانت على هذه الحالة ولاتستطيع العيش بسلام في حياتك (هذا الخيال مصاحب لك اغلب الاوقات)

لانريد تفصيل كبير نجمل في عباراتنا حتى نطلع بحقيقة تخفى الى الكثير منكم

دمتم بود 21l;wqa'

المصدر: نفساني

الرهاب مثل بطارية انرجايزر يعمر ست مرات اكثر من الامراض العادية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهابي كووول

الرهاب مثل بطارية انرجايزر يعمر ست مرات اكثر من الامراض العادية

الرهاب جدا بسيط التخلص منه اذا تغيرت المعتقدات القديمة

سؤالي السابق اجب عليه

هل نتظر لمستقبلك انك متخلص من الرهاب

اومتخيل انك مازلت تعاني من الرهاب ومانعك من حياتك

جربت الاولى وهي التفاؤل والتخلص منه مانجحت التجربة
استسلمت للتجربة الثانية وهي الاستسلام والخنوع لانه ببساطة متمكن مني من كنت صغير
وعلى فكرة جلسات الرهاب السلوكية ماتنفع لاني عارف انه بتشيل الافكار السوداء الي براسي
انا عارف انه مجرد افكار ووووو في العقل الباطن بس ماقدرت عليها

يوه انت مستشار
طيب خلني اكمل معك الحين الدكاترة كلهم الي راجعتهم من استشاريين واخصائيين ماطلعوا بنتيجة غير السيروكسات فقط وما ادراك مالسيروكسات
المهم انا اعرف ان الرهاب مجرد اوهام وافكار خاطئة ومعلوماتي عنه توب التوب
لكن ماقدرت عليه وماقدرت اسيطر على الافكار السلبية والادرينالين عندي مرتفع جداً يعني من اول موقف يخيفني مثل الاجتماعات وغيره فما اسيطر على نفسي
اضف الى ذلك الغضب الشديد ما اسيطر على نفسي يمكن ارتكب حماقات لا سمح الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان العصيمي

السلام عليكم

احبائي الرهابيون - الابطال

سؤال بسيط واريد اجابة دقيقة من كل شخص عنده معاناة

هل تخيلت نفسك وقد من الله عليك بالشفاء وتستطيع العيش والحديث مع الناس بطلاقة وكل ثقة بالنفس (الخيال دائم معك كل يوم )

ام انك تتخيل حياتك المستقبلية بالانسحاب والانعزال وانك لاتستطيع مواجهة الناس وتشعر بقلق من مستقبلك وانت على هذه الحالة ولاتستطيع العيش بسلام في حياتك (هذا الخيال مصاحب لك اغلب الاوقات)

لانريد تفصيل كبير نجمل في عباراتنا حتى نطلع بحقيقة تخفى الى الكثير منكم

دمتم بود 21l;wqa'

معليش اخ سلطان ع الاطالة انا فكرتك من الاعضاء الخوافين:)
مانتبهت انك مستشار الا لاحقاً
باختصار بالنسبة لي اتخيل حياتي بالمستقبل بالانعزال وعدم المواجهة وانتظر التقاعد على احر من الجمر عشان انثبر بالبيت الى آخر العمر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهابي كووول

معليش اخ سلطان ع الاطالة انا فكرتك من الاعضاء الخوافين:)
مانتبهت انك مستشار الا لاحقاً
باختصار بالنسبة لي اتخيل حياتي بالمستقبل بالانعزال وعدم المواجهة وانتظر التقاعد على احر من الجمر عشان انثبر بالبيت الى آخر العمر

الله يسعدك هذا ما اردت ان اتوصل اليه في اجابتك وان شاء الله ننتظر اجابتك البقية وراح نعرف اننا ممكن ان نكون سبب في تأخر تعافينا

بالنسبة لي بدأت انظر الى الرهاب انه مرض ليس له علاقة بطريقة التفكير...لأني منذ ست سنوات وانا احاول اغير طريقة افكاري تجاه الناس والمناسبات وجربت العلاج المعرفي السلوكي اكثر من ثلاث سنوات ولكن لافائدة مع هذا المرض شفانا الله منه..ووجدت ان الرهاب الاجتماعي يحتاج الى دواء نفسي حتى يكبحه ويدمره وينسفه ويقتله وينهيه حتى لو اظطر الأمر الى استخدامه مدى العمر...ولكن بالنسبة للإكتئاب فأعتقد بأنه فعلا ينتج عن خلل في المكون المعرفي لدى الانسان ويحدث الاكتئاب اذا تجمعت الافكار السلبية على مدار السنوات واصبحت تشكل اعتقاد لدى الانسان ويصبح يؤمن بها فهنا يحدث الاكتئاب...هذه وجهة نظري المتواضعة والبسيطة والتي قد تكون خاطئة وقد تكون صحيحة...وبالنسبة لسؤالك لن اجاوب عليه لأن أجزم مليون في المليون وليس مئة بالمئة ان كل من يعاني من الرهاب جالس يتخيل ان الله شفاه ومازاده ذلك الا رهابا..لأنه يجلس لوحده ويتخيل فينصدم على ارض الواقع...والسلام خير ختام

أنا متفائله جداوالحمد لله وبديت العلاج من شهرين وبكمل حتى لو حعيش عليه العمر كله
المهم اني اكون طبيعيه واقدر اواجه الدنيا وكم من الناس عايشين على الادويه مرضى السكري مثلا ومرضى الوباء الكبدي والكلى
ووووو عافنا الله مما ابتلى به كثيرا من الناس وفضلنا تفضيلا

انااااا متفائل بفضل الله ثم الديروكساااااااااااااااات
و بلشت انتقم من هالمرض ياللي خربلي حياتي و من كل واحد لقى فرصة ليحطمني ، رح استرجع كلشي راح علي رغما عن انف هؤلاء البشر و رح عيش حياتي مثل ما انا و حقق احلامي كلها ..
حتى لو اضطريت اخذ الديروكسااااات طول عمري ما راح استسلم ، انتصر او اموت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عالم نفس اسلامي

بالنسبة لي بدأت انظر الى الرهاب انه مرض ليس له علاقة بطريقة التفكير...لأني منذ ست سنوات وانا احاول اغير طريقة افكاري تجاه الناس والمناسبات وجربت العلاج المعرفي السلوكي اكثر من ثلاث سنوات ولكن لافائدة مع هذا المرض شفانا الله منه..ووجدت ان الرهاب الاجتماعي يحتاج الى دواء نفسي حتى يكبحه ويدمره وينسفه ويقتله وينهيه حتى لو اظطر الأمر الى استخدامه مدى العمر...ولكن بالنسبة للإكتئاب فأعتقد بأنه فعلا ينتج عن خلل في المكون المعرفي لدى الانسان ويحدث الاكتئاب اذا تجمعت الافكار السلبية على مدار السنوات واصبحت تشكل اعتقاد لدى الانسان ويصبح يؤمن بها فهنا يحدث الاكتئاب...هذه وجهة نظري المتواضعة والبسيطة والتي قد تكون خاطئة وقد تكون صحيحة...وبالنسبة لسؤالك لن اجاوب عليه لأن أجزم مليون في المليون وليس مئة بالمئة ان كل من يعاني من الرهاب جالس يتخيل ان الله شفاه ومازاده ذلك الا رهابا..لأنه يجلس لوحده ويتخيل فينصدم على ارض الواقع...والسلام خير ختام

اشكرك اخوي واقدر وجهت نظرك بالنسبة انت ذكرت تجربتك في العلاج السلوكي المعرفي انه لم ينفع معك وهذا واقعك ولكن واثبت العلاج السلوكي المعرفي نجاح على مستوى البرامج العلاجية العالمية لسرعة علاجه للمصابين بالاضطرابات عكس العلاج التحليلي يأخذ سنوات واشكرك اجابتك لكن نريد كل شخص يتكلم عن نفسه فيه ا جابه انها لم تكن متخيله انها تشفى ولي مغزى في طرح هذا السؤال وسأجيبكم قريبا

يا احبابي اقدر تفاؤلكم ان شاء الله يتم الشفاء للجميع اتمنى ان تكون الاجابة هل السؤال

هل انت متخيل نفسك انك متخلص من الرهاب وتشاهد هذا الخيال كل يوم

ام انت تجد تتخيل ان هذه المشكلة صعبة ومرة ولن تذهب منك وتعطل عليك مستقبلك

انا كنت زمان اتخيل اني اشفى من ذلك الرهاب المتوحش
و لكن الان اتخيل المستقبل المظلم للاسف
واخاف جدا من المستقبل وانا على هذه الحاله

فقد فقدت كل متع والاحساس بالدنيا

ليس لدي طموح او هدف ..محطم ..اخسر كل شيء مع الايام و يعدي العمر بيا على الفاضي

و الله يستر من المستقبل مع هذه الرهاب

فانا الانا فاقد الثقه بالنفس ..فاقد طعم الحياه ...ليس لدي مستقبل بالمعنى الصحيح

سبحان الله العظيم وبحمده

الحمد لله

لا اله الا الله

الله اكبر

بالنسبه لي ارى نفسي في الاجابه الاولى ..

اجد نفسي بالاجابة بين الاجابتين

ففترات اكون متخيل اني بخير و اموري تماااااااااااااام

و فترات اتخيل اني ساصبح منطوي