شرحٌ وإسهاب في علاج الرّهاب

اخوووي ثـــامر مشكوووووووووووووور وايد


ماقصرت والله

بخصوص مشاركاتي

خخخخ هاي يوم كانت حالتي تتحسن يوم عن يوم

وارجع مثل قبل

لكن مثل ماقلت لك بسبت الحبوب

صار تعارض بالادويه

وتلخببببط عندي كلل شي

وتميت اكل حبوب مضاد نوعين.. وهالنوعين كلهم يسببون اكتئئاب

يعني اقولك.. رجعت مثل ماكنت قبل واخس

اليوم اسأل صديقتي

اقولها : ماتحسين انج تبين تموتين..؟؟ تقولي : لا شفييج هدي



صرت افكر شلون كنت عايشه قبل؟؟؟؟

والحين شلون عايشة ؟؟


اابي اشووف ناااااس.. ابي اقعد وياااهم

خاطري اقعد ويا اي حد واسوولف هههههه



ااامممم وانا قاعده امس في الانتظار.. شفت وحده وياي

تتكلم وتقول انه كلمه .. ياودود يالطيف بالدعاء

يعني وااااااااااااايد زينه.. الله يستجيب على طول

تقول كثروا منهااا ..

يالله قولوا معااي :

ياودود ياودود يا فعَال لما تريد أغثني يا مغيث, وألطف بي يالطيف


بخصوص القولون!

يمكن الاكتئاب نفعني بشي واااحد

يوم احس بآلالام القولون

اطننننش.. قبل كنت اهتم بس الحين مااهتم

والله اقول ياريت االالام القولون ترجع ولا الاكتئاب

ف يوم احس بألم اقول بالطقاق اللي يطق قولوني خخخخ

لاني شففففت شي اكبر منه... عشان جذي صرت احس

القولون شي سخيييف ماله معنى ..




وسوري ع الاطاااالــة ,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثامر الثامر

أتمنى ما تفهم سؤالي خطأ وتكون عندك حساسية زايدة مثلنا حنا الرهابيين0000000000
لكن تأكد بأن ثقتي بك بعد الله كبيرة وأتمنى أن نجد -أنا وأخواني وأخواتي من يعانون من الرهاب - الحل لديك وهنيئا لك بالثواب وجزاك الله عنا كل الخير وغفر لك ولوالديك وجميع المسلمين....
أخي الكريم........
لا يخفى عليك بحكم خبرتك بأن معاناتنا معقدة بعض الشي فسببها الإنطواء والعزلة والأفكار الخاطئه التي تراكمت مع مرور السنين مولدة الاكتئاب والقلق.نعم نعلم اننا مخطئون ولكننا مقيدون بأفكارنا الخاطئه التي أودت بنا إلى الهاوية وأصبحت الواقع الدي نعيشه.
دعني أتحدث عن معاناتي كرهابي لأنني اعترف بأنني لم اعد سويا
أبلغ من العمر 26 سنة بدأت المشكلة لدي مند أكثر من 10 سنوات تقريبا.
كنت متفوق دراسيا وطموح لأبعد الحدود وكنت مضرب مثلا يشار لي بالبنان.كان الجميع يتوقع وصولي لمراحل عالية على المستوى الدراسي والعملي لكني الآن لست إلا مجرد؟؟؟؟؟ -الصمت أبلغ من الكلام- ضعف تركيزي بصورة مفاجئه أصبحت أنسى بصورة كبيرة
كرهت دراستي وكأن خطاي إلى مدرستي تقودني لقبري تخرجت من المرحلة الثانوية بشق الأنفس بنسبة 85% بعد أن كنت لا أرضى إلا بالقرب من النسبة النهائيه..
بإختصار أصبحت شخص تافه لست إلا عددا مكملا لأفراد عائلتي
أصبت بالقولون العصبي وأنا مدرك تماما بأنه بسبب الرهاب
لا أملك ثقه بنفسي وأصبحت أضحوكه حتى للسفهاء...
نحن الرهابيين أجدر من الممثلين بالتمثيل فإننا نملك شخصيات ليست لنا إطلاقا ونجيد حبكها تماما فتصبح جزءا منا رغما عنا..
لسنا جبناء لكننا مع الأسف نمتلك صفات الجبن.
تصور حتى الزواج لم يعد هناك من يقبل بي
وسيم نعم.. خلوق نعم.. مؤدب نعم..
لكنني لا أملك وظيفة مرموقة وأظهر بمظهر غباء بحت..
وبصراحة أكثر لا ألومهم لأن الناس لا يرون سوى الظاهر والظاهر شي مؤسف( مجموعة عقد نفسيه مصبوبة في شخصي)
زملائي بالدراسة كانوا أقل مني دراسيا وفكريا والآن - اللهم لاحسد-
منهم المدرس والظابط و المشرف
وأنا لست إلا ؟؟؟؟؟
أصبحت أرى الشماته بعيون أعدائي وأرى الشفقه بعيون أحبائي(فديتهم واحد واحد)
راجعت دكتور نفسي وقال لي بأن الأمر بسيط أعطاني سيروكسات
لكنها ليست إلا مجرد مهدئات لا أكثر..
أصبح لدي ملف بأحد المراكز المعروفه بالرياض عالجت لدى أخصائي نفساني لا أنكر بأنني تحسنت قليلا لكنني لم أستمر لظروف خارجة عن إرادتي..
بالمناسبات الإجتماعية مرتبك قلق لا أعرف كيف أبدأ الحديث
مع الناس وأكثرهم لا يريد الحديث معي لأنني لا أملك حديث أساسا
مع أنني دائما مبتسم ( على الشي اللي يسوى واللي مايسوى)
أقسم بأنني بت أضحك على نفسي
بالمراجعات الحكومية والطبيه كأنني أشعر بدوار وأتمنى أن أنهي أموري بأسرع وقت ممكن..
الخوف حدث ولا حرج أخاف أكثر مما يخافه الأطفال
أصبحت أخاف حتى من النظرات الحاده
لا أحب المشاكل ولا أستطيع أن أجاري المناقشات
قد يفرض علي شي لا أريده..
تعكر المزاج والغضب بسرعة من أبرز صفاتي..
حتى بطريقة مشيتي وحركاتي قد يتضح لك بأنني مستهتر
أو غير مبالي أحيانا لكنه بسبب الرهاب أقسم بالله أنها ليست من صفاتي الحقيقيه..
هناك أشياء أخرى ومواقف كثيرة حدث ولا حرج جميعها بسبب الرهاب
لكنني اصبحت أنسى ولا تحضرني الآن
لكنني أعلم بحكم خبرتك والقصص التي مرت على شخصكم الكريم بانه اتضح لكم ماأعني..
أعلم تماما أن علاج الرهاب هو الإقتحام والجرأة
أملك الفكرة لكنني لا أطبق على أرض الواقع شيئا
يقول عمر بن الخطاب رضي الله عنه لو أن الفقر رجلا لقتلته
وأنا أقول لو كان الرهاب رجلا لقتلته
سامحوني على الإطاله لكنها ليست إلا مجرد فضفضه لإخواني وأحبائي وآمل أن أجد الحل والعلاج من خلال الموقع

فعلا كل كلامك اشعر فيه ويمكن اكثر منك انا بدات وماودوى اقولها بس الحمد الله فيه رب كريم
اسال ان يشفينى وياك وجميع من يعانون من هذا المرض وغيره وانا ياجرنا على مرضنا الحمد الله على كل حال