برنامج علاجي معرفي سلوكي لمرض الرهاب الاجتماعي .. من سينضم الي ؟

برنامج علاجي معرفي سلوكي لمرض الرهاب الاجتماعي .. من سينضم الي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يشرفني الانضمام اليكم في هذا المنتدى القائم على تبادل التجارب والخبرات بين المرضى والمتخصصين
فانا كمتخصصه بالعلاج النفسي استفدت كثيرا من تجارب الاعضاء لكي افهم مرض الرهاب الاجتماعي اكثر

اولاً اريد ان اعرف بنفسي انا اخصائية نفسية متخصصه بالعلاج المعرفي السلوكي
ولقد بدأت في اعداد برنامج علاجي لمرض الرهاب الاجتماعي
وان شاء الله سأبذل قصارى جهدي لتقديم ما قمت بأعداده لمساعدتكم 

في البداية اريد ان اقدم لكم
ما هو العلاج المعرفي السلوكي
وكيف سيساعدني بتخلص من مرضي

لاحقا سأعرض
شرح تفصيلي لما يصيب مريض الرهاب الاجتماعي في المواقف الاجتماعية
سأذكر بتفصيل
كيف ينظر الرهابي الي ذاته
وكيف ينظر الية الاخرون
ماهي الافكار المسيطرة في المواقف الاجتماعية
كيف تستطيع التغلب عليها
كيف تستطيع التحكم بالأعراض الفسيولوجية
اخطاء التفكير , وكيفيه تصحيحها
والكثير من المواضيع التي ستساعدك في التخلص من مرض الرهاب الاجتماعي

للأسف الكثير من البرامج علاجية تكون
مكتوبه بشكل عام فبتالي لا يستفاد منها
ما سيميز هذا البرنامج انه سيكون مفصل
والشرح سيكون مبسط
كل فنية سأذكر بتفصيل كيفيه تطبيقها

أي سؤال فما يخص العلاج المعرفي السلوكي لمرض الرهاب الاجتماعي
انا حاضرة
اخيرا
اريد ان اعرف من سينضم الي ؟ في هذا البرنامج العلاجي ؟
انتظركم

المصدر: نفساني

شكراً لك اختي سآرة ..

وانا اريد الانضمآم للبرنآمج ..

أهلاً أختى سارة معكِ بنفسانى ،،،

أرجو التكرم بفتح موضوع بالاقتراحات حتى

نتواصل معكِ ..

هلا اخوي ( الى متى )
يشرفني انك تكون معنا .. وان شاءالله يساعدك البرنامج على التخلص من الرهاب ..

اختي نوفا

تم التواصل معكم في منتدى الاقتراحات .. وشاكره لكي اهتمامك :)

بأنتظار البقية ..

اختي نوفا

تم التواصل معكم في منتدى الاقتراحات .. وشاكره لكي اهتمامك :)

بأنتظار البقية ..

شكرًا أختى سارة ..

( العلاج السلوكي المعرفي ) 8 سنوات في من دكتور الى دكتور وعاده اجد اللافتات منصوبه بهذه العباره ولم اكترث لها أي أن أكتساب مهاراتي من الحياه يخولني الى معرفه ماذا سيقول لي الطبيب السلوكي من الجوانب الأيجابيه للحياه ووضع خطط لها ولكن فعليا لم افكر يوما به

أتوقع بسبب تعودي على الادويه .

متابع لكم ,

اهلا بك اخي ميلاد ..

شاكره لك انضمامك لي :) وان شاءالله مفهوم العلاج المعرفي السلوكي سيتغير مع هذا البرنامج

ولكن لك 8 سنوات ولم تخضع للعلاج المعرفي السلوكي ؟

من الطبيعي ان الطبيب النفسي يتابع مع الحالة دوائيا ثم يحولها الى معالج نفسي ليبدا الجلسات النفسية

فالعلاج النفسي الصحيح يكون دوائيا مع الطبيب وجلسات نفسية مع المعالج

ولكن انا اتفهم ذلك .. لأن للأسف كثير من العيادات والمستشفيات لدينا في السعودية لا تعترف بالعلاج النفسي

تعتمد على الدواء فقط .. وهذا اكبر خطاء ..

لماذا بأعتقادك الى الان لم تتخلص من الرهاب الاجتماعي .. لأنك اعتمدت على دواء فقط

فالدواء النفسي يعمل على التخفيف من حدة الأعراض وتنظم عمل النواقل العصبية في الدماغ

فالدواء النفسي لن يعدل افكارك ولن يغير من سلوكياتك

لذلك تحتاج الى نوعين من العلاج لكي تتخلص من المرض الذي تعاني منه ..

العلاج الدوائي والعلاج المعرفي السلوكي

صباحكم سعيد :)

هل سبق وان تعالجت لدى اخصائي نفسي ؟ ومانوع العلاج ؟

ماذا تعرف عن العلاج لمعرفي السلوكي ؟ وهل تؤمن بفعاليته ؟

اي عضو لدية تجربه مع العلاج النفسي المعرفي السلوكي اتمنى ان يشاركنا ..

لكي نستفيد من تجاربكم قبل البدء بالبرنامج ..

بانتظاركم

يعطيكي العافية.....
انا ان شالله معكون بهل البرنامج....
حاليا عم بتعالج بالدواء فقط....ويارب يكون مع العلاج السلوكي الشفاء للجميع
عم بستنا بفارغ الصبر تفاصيل اكتر....
شكراا كتير

حياك الله اختي ., انا اعاني من اكتائب ثنائي القطبين . ومع مرور الوقت قد لا تصدقين انه تفرع الى هلع وخوف ورهاب

أما بالنسبه للأطباء للاسف لم اشعر بأن الطبيب يريد ان يناقشني يوما .
وحتى من تجاربي معاهم حولوني ألى دميه لا ترتاح انفاسها الا بالوصفه الحمراء !

أذ أن اعتمادي النفسي اصبح على المهدائات رئيسيا . وتليها الدواء الرئيسي ثانويا

هل تتوقعين أن اصبح حر طليق بدون حبه يجب ان اتناولها لكي استرخي وانسى ما ذقته مع انني في ريعان شبابي ولكن سجين بطريقه لا تستطيع الحروف وصفها . فقط دمعه صامته تسقط لكي ترتاح

ولكن يبقى الامل : )

بوركتي أختي

انا اريد الانضمام معك اخت سارة انا حاسس ان فكرتك وموضوعك رح يكون مفيد جدا وانشاء الله ندعو لك في ظهر الغيب فهذة سوف تون صفحتك الرئيسية او كيف تقصدين بالانضمام

ايمتا رح نبلش بالعلاج ....؟ ياريت بأقرب وقت ممكن

البرنامج العلاجي سيكون

كل يوم خميس سأضيف جلسة علاجية

لكن الأن انتظر اذن الادارة ,, وانتظر بقية الاعضاء بالمشاركة



..

أسجل متابعتي بالتوفيق

هلا أخت سارة أتمنى تكونين فاتحة خير علينا جميعاً
واسأل الله أن يجزيك خير الجزاء لوقفتك مع إخوتك هنا
وأنا معكم بإنتظار الجلسات
هل لابد لي من استخدام الأدوية النفسية حتى أحصل على الفائدة من العلاج السلوكي ؟