تنويه:أفحصوا فيتامين دال فلربما يكون سبب أكتئابنا (تجربة شخصية)

انا متابع من سنه او اقل موضوع نقص فيتامين (د) فى المنتديات والمنشورات وغيرها..

الحقيقه انه اغلب سكان العالم عندهم نقص كبير او صغير وبذات الشباب ومافوقهم

وبغض النظر عن اسباب النقص ولاكن السؤال المهم؟؟؟؟

انه اغلب الناس يوجد بهم نقص ونسبه منهم تشتكى من اعراض قد تكون مرتبطه

بالنقص والنسبه الكبرى لاتشتكى رغم نقص الفيتامين .

وبعض الدكاتره اذا لم يوجدلك سب طبى يضع السبب فى فيتامين (د) ضلموه.

الشى المهم الان جداأأأأأأأأ

ان المرضى الذين عالجوا من نقص فيتامين(د) هل تحسنوا ؟؟؟

اترك الاجابه لكم

عجــائب الدنيــــــــا من فيتامين (د)
السلام عليكم ..

من خلال بحثي بالنت عن اعراض نقص دال

بحثت بالمواقع الغربيه ....... >> وبما اني مااعرف الانجليزي زين

ترجمت الكلام وجبته لكم للفاااااااايده






عجائب الدنيا من فيتامين (د)


الصفحة 2
إذا كنت مريض ومتعب من الشعور بالغثيان والتعب، كنت قد التقطت الحق نقص D book.Vitamin مستشر في الولايات المتحدة اليوم. فمن المذهل كم المشاكل الصحية لديها نقص عنصر D. رسالة مهمة للغاية هذا الكتاب هو أن ينقل عن طريق تصحيح نقص فيتامين (د) الخاصة بك وإصلاح حمض قاعدة التوازن في النظام الغذائي الخاص بك، يمكنك الحصول على فرصة جديدة في صحة جيدة مرة واحدة وإلى الأبد! في الجزء الأول ننظر إلى من يحتاج إلى فيتامين (د) (تلميح: كل شخص)، فيتامين (د) ما هو، من أين تأتي، و العلاقة بين التنمية والنظام الغذائي الخاص بك، وكيف يمكن للفيتامين D العلاج يعمل. 8


صفحة 3
9 1 معظمنا بحاجة إلى طريقة أكثر فيتامين (د) S وجاء هارون لرؤيتي لأنها كانت متعبة من شعور سيئ. هي وكان السكري ويعانون من الألم المزمن وfatigue.Wintertime كان من الصعب خصوصا بسبب كآبتها كان من المستحيل لزعزعة. لا مفاجآت بالنسبة لي، بالطبع، لأنني أرى المرضى مثل شارون وكان كل يوم في القواسم المشتركة clinic.That لي بالضبط ما دفعني لل اكتشاف أن بعض الأعراض والأمراض واضحة المعالم روابط لنقص فيتامين (د)، وعدم التوازن الغذائي، والخمول. مثل كثير من مرضاي، عن سعادته شارون في احتمال عن حياة أفضل. بعد أن حصلت على برنامج رأت النتائج في غضون ستة أسابيع. "كنت أشعر فظيعة، ولكن الآن أشعر بتحسن من شعرت في سنة! "كما تقول. "مستوى طاقتي متروك وأنا أفعل أكثر من أشياء أحب القيام به. زوجي كان يسأل: "لا يكون لديك بعض، أفضل شيء نفعله سوى مجرد الجلوس حول؟ " الآن سألني إذا أنا والبقاء في المنزل مع وسلم في ليلة. في علاج فيتامين (د) لديها جعل العالم للفرق بالنسبة لي. "



صفحة 4
تبحث في قضايا صحتك إعادة النظر في القائمة التالية لمعرفة ما اذا كان لديك أي من

هذه الأعراض

و / أو الأمراض: الأعراض • التعب • آلام المفاصل و / أو تورم • ألم في العضلات، والتشنج، و / أو ضعف • الألم المزمن • زيادة الوزن غير المنضبط • ارتفاع ضغط الدم • النوم قلق • ضعف التركيز والذاكرة • الصداع مشاكل الأمعاء • (والإمساك، والإسهال، أو الاثنين معا) مشاكل المثانة • (الاستعجال، تردد، أو على حد سواء)

الأمراض

• الاكتئاب، بما في ذلك الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن) • فيبروميالغيا
• (التهاب المفاصل، والنقرس، نقرس كاذب، التهاب، التهاب كيسي) التهاب المفاصل • ترقق العظام • أمراض اللثة وفقدان الأسنان • السمنة • مرض السكري


صفحة 5
إذا رأيت الأشياء على القائمة السابقة التي كنت تتعامل مع يومية أو الأسبوعية، والاستعداد لبعض الأخبار السارة: كل هذه المشاكل الصحية (وكثير غيرها) ترتبط نقص فيتامين (د)، و ما في وسعهم أن تكون ساعدت من خلال رفع مستويات فيتامين د لديك. عقلك هو في الخط الأول للكشف عن الأعراض في وقت مبكر من فيتا، دقيقة مد نقص، في شكل من التعب الشديد. في البداية، كنت تشعر استنزفت الكثير من الوقت في أواخر الشتاء. المصطلح الطبي لهذه هي الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن) أو الاكتئاب الموسمي. لكن قمعها أحيانا persists.If SAD مستويات D من فصل الشتاء وما أدى إلى التعب الخاص بك، وتبدأ أعراض تراكم عندما التعب لا يذهب يتدلى مزاج away.Your، ونوعية نومك يعاني، وتقدم تسوء بشكل مطرد. سلوكك لا تذهب سالما، إما. عندما تفقد من النوم ويشعر عابس، لستم الذهاب لتقديم العروض الممتازة على الشخصية أو المهنية 1 مستوى. في الوقت نفسه، كنت طالبا ربما السؤال الذي يطرح نفسه: كيف يمكنك أن تعرف إذا كنت قليلا فقط أزرق أو غاضب أو إذا كنت تعاني حقا كاملة حزين؟ يمكن أن أقول لكم من قبل اثنين من هام التغييرات: الإحجام عن القيام بأي نوع من النشاط البدني، وعدم وجود تمتع عندما تفعل الأشياء التي تستخدم لارضاء لكم. وهناك موقف بددت نحو القيام بأشياء هو أول علم أحمر. DOC- الاختصاصات نسميها التخلف النفسي، وهو تعبير عن نقص عام في موتي، vation لمتابعة الأنشطة التي تتطلب منك أن تكون مادية. و عام عملية التفكير يعكس تدني الحالة المزاجية. 2 علم أحمر هو في دوامة سعادتك عام مستوى. الأشياء التي كان يحظى به الآن يبدو ببساطة مثل أيضا الكثير من العمل. وهذا ما يسمى انعدام التلذذ، وبعض الناس في هذه الدولة ويمكن المضي قدما وعلى مدى سنوات. كنت تشعر سيئة للغاية لعمل أي شيء، والذي يجعلك متعبا، كنت متعبا، حتى انك لا تريد ان تفعل anything.This ويمكن أن تكون حلقة مفرغة لا نهاية لها اذا كنت لا يدركون أن نقص فيتامين قد تكون وراء مد جميع مشاكلك. ربما كنت قد قرأت أن نقص السيروتونين يسبب الاكتئاب. السيروتونين هو ناقل عصبي (الدماغ الرسول) الذي يؤثر بك يمكن الشعور الرفاه، والقليل جدا من هذا يجعلك تشعر بالاكتئاب. تحتاج السيروتونين كافية لمعالجة الإجهاد بشكل جيد ويشعر المحتوى. معظمنا بحاجة إلى المزيد من فيتامين (د) الطريق 11


الصفحة 6
فيتامين (د) نقص مزمن يؤثر على الحالة المزاجية لديك بطريقة كبيرة كما well.You الحصول على المزيد من أشعة الشمس وتناول المزيد من الفاكهة والخضار في الصيف، الأمر الذي يثير لديك فيتامين (د) ومستويات امتصاص الكالسيوم ويزيد من المغنيسيوم الخاص وإعادة production.You السيروتونين ذاهب على طول كبير، والشعور الجيد، رفع المزاج، ولكن بعد ذلك يأتي الشتاء و لديك مستوى فيتامين (د) falls.Your إنتاج السيروتونين والكالسيوم و مستويات المغنيسيوم ينخفض ​​أيضا، وهذه التغييرات خفض مزاجك. ويعد لديك في فصل الشتاء، وأكثر وضوحا في فاري-الموسمية ations في إنتاج السيروتونين. إذا كنت تعيش في ديترويت، كنت تعاني لفترة أطول، مقارنة يغرق مزاج تستغرق وقتا أطول لشخص ما في كاليفورنيا، الذي يحصل على مزيد من التطوير لمجرد أنه أو أنها تعيش في مكان لديه موسم واحد (واحد مشمس) - إذا كان هذا الشخص يأخذ الوقت ل الحصول على الخارج في ضوء الشمس. بحث يخبرنا أن عدم وجود فيتامين (د) يجعلنا وجع. الأعراض التي تشير إلى نقص فيتامين (د) وتشنجات العضلات، وآلام العظام، و آلام المفاصل. عندما نظر الباحثون عيادة مايو كلينيك في مستوى فيتامين (د) من المرضى الذين لديهم غير المبررة آلام العضلات والعظام واسع النطاق لل لفترة طويلة، وجدوا أن 93 في المئة كان لنقص فيتامين د. بعض من هؤلاء الناس ثم أخذ فيتامين (د) والكالسيوم بانتظام، وكان نتيجة قرار دراماتيكي من آلامهم، التعب، وتشنجات العضلات.


وبالمثل، Dr.Al فرج في مستشفى القوات المسلحة بالرياض في السعودية

اكتشاف جزيره العرب نقص فيتامين د في 83 في المئة من عدة مئات من المرضى الذين لديهم آلام الظهر المزمنة لأكثر من ستة اشهر من دون Dr.Faraj diagnosis.When تطبيع فيتامين D من تلك مع انخفاض مستويات فيتامين (د)، وآلام الظهر حل في كل من لهم. ثلثي هؤلاء مع طبيعي على ما يبدو مستويات فيتامين (د) التخلص من آلام الظهر أيضا من خلال اتخاذ د ملاحق. إذا كنت اكتساب الوزن، ومشيرا الى انخفاض عام في الكلية الخاص الصحة، وهذه التغيرات تشير ربما نقص فيتامين (د) أيضا. كما يمكنك الحصول على الوزن، ومستوى فيتامين (د) قطرات. انخفاض هذه فيتامين (د) وترتبط أيضا في مستويات السمنة مع ارتفاع ضغط الدم، وسوء مراقبة الجلوكوز، والتهاب المفاصل، 12 لفيتامين (د) CURE



الصفحة 7
كافية من فيتامين د والكالسيوم وأنه يساعد على امتصاص قد في الحد من إنتاج الدهون. زادت كمية فيتامين (د)، الكالسيوم cium، والمغنيسيوم في شكل منتجات الألبان قليلة الدسم ويعزز فقدان الوزن جنبا إلى جنب مع الحد من السعرات الحرارية. يبدو أن منخفض الكالسيوم بسبب عدم كفاية فيتامين (د) أو الكالسيوم في النظام الغذائي علم حساب المثلثات، الخيام الافراج عن هرمون الغدة الدرقية، مما يزيد من يخدع، وحدانية التركيز من تنشيط فيتامين (د) في الخلايا الدهنية، ويسبب لهم لتخزين الطاقة والمزيد من الدهون. فيتامين (د) يؤثر على شهيتك كما well.If كنت تأكل الكالسيوم عالية، ارتفاع فيتامين د وجبة الإفطار، سوف تشعر أنك أقل من الجوع وتناول الطعام على الأرجح أقل في الدراسة القادمة hours.A 24 التي تؤيد هذه النظرية نظرت إلى مجموعة الذين تناولوا وجبة فطور منخفضة في الكالسيوم و فيتامين (د) مقارنة مع مجموعة الذين تناولوا الإفطار على نسبة عالية من الكالسيوم وتناولوا فيتامين D.The الأخيرة بمتوسط ​​300 عدد أقل من كالو، ريس في أربع وعشرين ساعة بعد الافطار.

فيتامين (د) يساعد الكثير بحث يحتفظ الكشف للمرء أن يجد بعد آخر أن يستشهد فيتامين (د) نقص باعتباره المتهم الرئيسي في تطور المرض. دراسات جديدة تبين ان فيتامين (د) من المهم أن تطور الدماغ السليم، و قد نقص هذا الفيتامين يكون عاملا مساعدا في التسبب انفصام الشخصية ومرض باركنسون، وdepression.Calcium والمجموعة الاستشارية للألغام، أوجه القصور nesium غالبا ما تصاحب نقص فيتامين د وتكون المرتبطة مع المضبوطات في الرضع والتنكسية العصبية ديس أوامر مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر لدى البالغين.


والخبر السار هو ان فيتامين (د) • يخفف من أعراض الاكتئاب الموسمي؛ • يلعب دورا حاسما في إبطاء أو منع العديد من أنواع التهاب المفاصل؛ • يحسن من الافراج عن الانسولين واستجابة العضلات و الكبد للأنسولين، مما يعني أن مستويات طبيعية من فيتامين (د) قد يساعد في منع مرض السكري


منقول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل الروح

الحمد لله على سلامتك لؤلؤة و ان شاء الله تمام العافية و الاجر يا رب

حبيت اسالك لاني مؤمنة ان نقص الفيتامينات و المعادن في الجسم لها اعراض تؤدي الى تعب نفسي

انا عندي نفس مشكلتك في عدم التوازن اشعر احيانا اني في دوامة و ايضا الام متفرقة خاصة اسفل الضهر و القدمين و كذلك اعاني من التشنجات اعلم انها ممكن تكون بسبب نقص في الكالسيوم و الفيتامين دال او حتى المغنزيوم

و اعلم ايضا ان الفيتامين دال هو ما يساعد في تثبيث الكالسيوم فلولا الفيتامين دال مهما اكلت من اغذية غنية بالكالسيوم فان الجسم لن يستفيد منها لذلك من المهم اخذهما مع بعض

و يجب ايضا تجنب بعض الاغذية مثل تناول الشاي بعد الاكل مباشرة لانه يؤثر على امتصاص بعض العناصر الغذائية في منطقة الامعاء الدقيقة


سؤالي الان هو كيف كنت تشعرين بالغصة في الحلق و كم دامت معك

هل كنت تعانين من غثيان في بعض الاوقات\\ دون استرجاع -اكرمكم الله-

هل كنت تعانين من فرط التهوية اي تسارع عملية التنفس

الله يسلمك حياك الله وشفانا وشفى كل مرضى المسلمين
آلام الظهر المتفرقة والعظام خفت علي لكن لازلت أعاني منها
مثال:
سابقا أول خمس دقائق من مكوثي على اللأبتوب بسرعة رقبتي تؤلمني
الآن الحمدلله خف الألم كثيرا ولم يعد يباغتني بسرعة

لكن بشكل عام ألم الظهر دون الأستناد علي شيء مازال

الغثيان بصراحة لا لكن ربما هناك من يعاني منها
تسارع النفس نعم وبشدة أعاني منه مع الخفقات وتسارع ضربات القلب عند الصعود من الدرج أو النزول أو الركض بسرعة بطيئة حتى
الغصة تخف علي مع العلاج لكن تعود عندما أتوقف عن تناول العلاج
لأان الفيتامين أساس لم يرتفع عندي للنسبة المطلوبة
ومعلومة مهمه من يعاني من نقص فيتامين دال يحتاج للتعرض للشمس يوميا لتعطيه حاجته من فيتامين د كل24 ساعة قادمة تحتاج لحصة من اشعة الشمس كل يوم بيومه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب إشفيني

الحمد الله الذي من الله عليكِ بالشفاء ...وآسال الله ان يمن علينا وعلى سائر المرضى...

عندي انا نقص كالسيوم بس بصراحه فتاااااااااامين دال مدري ...مشكلة اهلك مثل آآآآآآآآآآآهلي

بسالك هل كنت تعانين من الالام في الجهه اليمني من البطن ...والالم باليد

ومشكورا مقدماا

اللهم آمين يارب العالمين
الألم باليد حتى عندما امسك بالجوال دون ان اسند يدي على شيء تؤلمني وتوجعني بسرعة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الذكرى"

موضوعك قيم يا لولو فعلاً هناك ابعاد اخرى للمرض النفسي لم اكن اعرفها اسال الله العظيم ان يشفيك يارب

وهذا موضوع لأخت في منتدى اخر وتذكرتك وقلت يمكن انتي _

ماهي أنا ~.~
بلا اوشاعات :))))
بس مجرد تشابه أسماء :)
أنا ماكنت آخذ كالسيوم لجل كذا ماأ رتفع عندي كثير زي غالب البنات
بزعمي مابي ارهق جسمي من الأدوية والحبوب
جزاك الله الجنة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة الغد

كل الشكر لكي اختي لؤلؤة على التنويه

انا شخصيا عانيت من نقص فيتامين دال
وبالاردن تم تحويل جميع المرضى للمركز الوطني للغدد
لانه بتزايد مستمر بالمملكة خاصة عند الاناث
كل ما ذكرتيه صحيح ،،، لكن لا أدري ان كان له فعلا دور بالاكتئاب !!

وانا أنصح كل أنثى بفحص نسبة فيتامن دال3

العفو أختي بسمة
الحمدلله على سلامتك آخر اوجاعك ان شاء الله
هل يوم توقفتي عن العلاج عادت الأعراض واحتجتي للعدة للدواء مجددا
وكم النسبة اللي وصلتي لها وماهو الدواء وكم كورس وهل تناولتي مع فيتامين د حبوب كالسيوم وهل قمتي بترك العلاج تدريجيا او فجأة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ما اسم مرضي

انا اعاني من 9 شهور خوف وهلع وعدم اتزان ودوخة فكرت با الامراض الخطيرة وخسرت كثير

ورحت لشيوخ قالولي فيك عين وحسد ومس شيطاني

ورحت دكتور نفسي واخذت ادوية نفسية بس بعد مرور 9 شهور قلت خلليني افحص عن فيتامين د كمان ايش خسران

المهم حللت فيتامين د بعد يومين اخذت النتيجة والنتيجة طلع نقص شديد جدآ 4


هل تفكرون سبب الامي ومعاناتي هذه الفيتامين د ام ما ذا

سلامتك اختي
كل اعراضك اللي قلتيها فيني ويوم رحت لحرمة مطوعه وشكيت لها اعراضي قالت فيك حسد وعين لأن اعراض نقص الفيتامين مشابهه لاعراض الحسد والعين فطالما انتي سويتي تحليل وصار ناقص والنسبة المفروضة ماتقل عن 100 معناه كل اللي فيك وتشعرين فيه هو بسبب النقص وهي أكثر الأعراض اللي يعانون منها البنات في التجمع اللي أدخله
أكتبي في قوقل تجمع نقص فيتامين د عالم حواء
وبتشوفين وبتتأكدين بنفسك أن اعراضك هي نقص فيتامين د
حتى الأكتئاب والوسوسة تأكدنا أنها بسبب نقص فيتامين دال لأنه نقص يتسبب بنقص هرمون ناقل عصبي اسمه هرمون السيروتونين وحتى لو نقص بسيط يسوي بلاوي من وسوسة وخوف واكتئاب وعصبية وأمراض اصعب
شوفي آخر تقرير اضفته للموضوع المترجم بالعربي

وماتشوفين شر ياقلبي
وطمنينا عليك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سميـــة

تفس اعراضي بس زياده أين أشعر فجاه بحرقة في العين
ونبض في انحاء الجسم
وصغط خلف الاذن واسفل الراس
وسرت احلم كثير وكله احلام متداخله ومفجعه ما ادري من كثر التفكير ولا من ايش
حللت وطلع عندي نقص فيتامين د 8
وكتبلي ابرتين اخدها في شهرين وحبوب حديد الحبوب اخدتها مرتين او 3 و وقفتها
مأدري ليه كذا كانه احساس انها ما بتفيدني
وابره فيتامين د اخدت وحده دا الشهر
والاعراض في بس خفت شويه الحمدلله
وكتبت اعراضي في كذا منتدى وبعض من احلامي
فالولي فيكي مرض روحي
بالذات أين احس كانه احد يخاطبني مثلا كانه احد يقلي فاضلك كم يوم وتموتي
وكدا يكون خطاب نفسي احاول اطنشها بس ما اقدر

مأدري أذا كان وسواس ولا من نقص الفيتامين ولا ايش
الحمدلله على كل حال والله يشفي كل مريض يارب

آمين سلامتك اختي

طالما صار عندك نقص أطمأني كل اعراضك بحول الله بسبب نقص الفيتامين مهي بسبب مس ولا سحر لايلعب براسك ابليس
وانتي داومي على العلاج الخاص بفيتامين د
وياليت الدكتور اعطاك دواء فيدروب مع حبوب كالسيوم مع التعرض اليومي للشمس والاطعمه المفيده رح ترفع لك النسبة بدون حاجه لابر

العلاج الروحي والأعراض اللي تشعرين بها من خوف ووساوس وتخيلات هذي تحصلك مع زيادة الخوف والأحلام والكوابيس وكلها من فعل الشيطان وكنت اعاني منها في بداية مرضي لكن مع العلاج ولزوم الالتزام بالنوم وعدم السهر ولو احتجتي بالبداية تنامين بغرفة مع خواتك او الوالدة بكون أفضل

وضروري جدا تغتسلين بماء زمزم وتشربين زيت زيتون مقروء به القرآن كل يوم ملعقة كبيرة وتغتسلين ايضا بسدر مقروء به القرآن وان شاء الله تزول الأفكار التسلطيه
وأقرئي وردك وداومي على سورة البقرة واذهبي لو ع الأقل لمدة اسبوع لأمرأة ترقيك بما تيسر من آيات السكينة والادعية صدقيني بترتاحين وبتزول احلامك ومخاوفك تدريجيا
وماتشوفين شر ياقلبي
وطمنينا عليك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الهاشمى

انا متابع من سنه او اقل موضوع نقص فيتامين (د) فى المنتديات والمنشورات وغيرها..

الحقيقه انه اغلب سكان العالم عندهم نقص كبير او صغير وبذات الشباب ومافوقهم

وبغض النظر عن اسباب النقص ولاكن السؤال المهم؟؟؟؟

انه اغلب الناس يوجد بهم نقص ونسبه منهم تشتكى من اعراض قد تكون مرتبطه

بالنقص والنسبه الكبرى لاتشتكى رغم نقص الفيتامين .

وبعض الدكاتره اذا لم يوجدلك سب طبى يضع السبب فى فيتامين (د) ضلموه.

الشى المهم الان جداأأأأأأأأ

ان المرضى الذين عالجوا من نقص فيتامين(د) هل تحسنوا ؟؟؟

اترك الاجابه لكم

أنا تحسنت مع الاستمرار العلاج الحمدلله لكن لم اجرب الوضع بدونه بعد مازال اتناول العلاج ولم يرتفع كثيرا اصلا يترواح بين ال30 و40 وهذا يعتبر ارتفاع ضعيف بعد 8 شهور من العلاج ويوم جربت التوقف عن الدواء رجعت الاعراض وهذا اكثر ما اشعرني بالاحباط والحزن هل ساكون اسيره لمكملات فيتامين د مدى العمر
الدكاترة لم يعترفوا بعد بكثير من اعراض فيتامين د
فقط آلام العظام والظهر هي بسبب نقص الفيتامين الباقي من الاعراض لايعترفون بها رغم وجود تقارير مثبته تدلل وتبرهن على بناء على تجربة المرضى وتشابه اعراضهم على ان نقص فيتامين د يسبب اعراض كثيره منها ماذكرته من اعراض شعرت بها وعانيت منها
ومن لايشكون ربما لايكون نقصا كبيرا ربما يكون يترواح بين النقص والنسبة المطلوبة

نحن وصل بنا النقص لأدناه 6
4
3
ومحال ان من به نقص كبير لايشعر بمتاعب واعراض مأساوية مرهقه تمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي جسديا ونفسيا
جزاك الله خير

انا حللت اخر مره طلع 18 ولازم ارفعه اقل شي لـ 50

فيتامين د معلومات مهمة وجديدة

فيتامين د معلومات مهمة وجديدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعتبر فيتامين د مهم جدا لمحاربة امراض العدوى والامراض المناعية وتقوية العظام والاعصاب.

هذا عالم يقال له د هاوليك تخصص في دراسة فيتامين د مدة 30 عاما ولاحظ ان هناك نوع نشيط من فيتامين د يحول في الكلى وتمكن من تصنيعة واعطاه لمرضى كان لديهم امراض بسبب الفشل الكلوي وكان يمشي على كرسي مع الام في العظام ومع تناول هذا النوع الفعال بكميات موزونة تمكنوا من المشي مرة أخرى بعد شهور

ولاحظ الطبيب الذي من دراسته ان فيتامين د معقد صحيح انه يتم تصنيعه في الجلد من التعرض للشمس لكن يمكن بمراحل هي :
- المرحلة الاولى وهي التعرض للشمس وتصنيع المادة الاولية من الفيتامين calciferol
- مرحلة اضافة الهيدروكسيلايت ويسمى 25-hydroxy وتتم في الكبد ولكن لم يصبح فعالا الى الان (وهو اهم مقياس لفيتامين د في الدم او في الجسم)
- مرحلة التنشيط تكون في الكلى ويتم تحويله الى دايهيدروكسي D-125 الذي يساعد الامعاء في امتصاص الكالسيوم ويساعد في التحكم في الكالسيوم في الدم

وهذا يعلل اهمية تنظيف الكبد والكلى قبل التعرض للشمس ويعلل عدم استفادة البعض الكبيرة من اشعة الشمس فمن لديه مشاكل في الكبد او لديه ضعف في استقلاب الدهون ينقص لديه فيتامين د بسبب انه يحتاج الى وسط دهني لامتصاصه

كا أن استخدام الواقي الشمسي من نوع SPF of 8 يقلل من امكانية تصنيع فيتامين ي بمقدار 95% ووللبشرة البيضاء ينصح بالدهن بعد التعرض لمدة عشر دقائق اما السمراء فبعد 30 دقيقة.

العجيب يذكر ان الزجاج بأنواعه يمتص الاشعة المكونة لفيتامين د في الجسم

مصادر فيتامين د :
- التعرض للشمس اول النهار واخره (البيض 10 دقائق والسمر 30 دقيقة 3 مرات اسبوعيا) للحصول على calciferol
- التعرض لأضاءة الاشعة فوق البنفسجية ويفضل النوع B
- الاغذية كالحيب الطبيعي والزبدة والسمن خاصة الطبيعي وماكان لونه اصفر وفيها فيتامين د مع الوسط اللازم لامتصاصه وهو الدهون
- زيت كبد القد والسالمون وفيها فيتامين د مع الوسط اللازم لامتصاصه وهو الدهون
- من تناول المكملات الغذائية كحبوب وكبسولات وعادة مايكون معه كالسيوم واحيانا مغنيسيوم وهي انواع :
o نوع مكملات مستخلص من الاشجار
o نوع مكملات D3 وهو الافضل منها
o نوع مكملات D2

من الصورة نلاحظ:
- اهمية التعرض للشمس للحصول على فيتامين د كمادة خام
- اهمية اتزان ونظافة الكبد لكي تحوله الى النوع 25-D
- هذا النوع مهم للبروستات والصدر والقولون والرئة والجهاز المناعي (فهو مهم لصيانة وسلامة الاغشية المخاطية)
- ونوع25-D مهم للتحكم في نمو الخلايا السريع فهو مهم لمرضى السرطان وبعض الامراض المناعية كالصدفية
- مهم لتنظيم استجابة جهاز المناعة (مرض السكر النوع الاول والتصلب اللويحي والروماتويد وكمانع للاصابة بالامراض المناعية)
- اهيمة اتزان الكلى ليتحول لى النوع النشط 1.25-D
- النوع 1.25-D مهم لامتصاص وتوازن الكالسيوم ومهم للعضلات وصحة العظام
- وهذا النوع مهم لتنظيم ضغط الدم وافراز الانسولين (مهم لامراض القلب ومنع الاصابة بمرض السكري النوع الثاني)

اسباب نقصه :
- تكون الاغلب قلة تناول مايحوي هذا الفيتامين
- قلة التعرض للشمس خاصة اول النهار واخرة
- قلة تناول الدهون النافعة كالزبدة والسمن لان الفيتامين د يحتاج الى وسط دهني ليذوب ويمتص.
- نضوب المخزون من الفيتامين د في الجسم فهو يخزن في الخلايا الدهنية
- السمنة الزائدة فهي تقلل نسبة الاستفادة من الشمس وكذلك يصعب على الجسم استخراج مخزون الفيتامين من الخلايا الدهنية
- وجود التهاب او نمو لبكتيريا ضارة حيث يستهلك الجسم المخزون اثناء محاربتها
- نمو بكتيري يفرز مواد مثل سيكوتين تمنع من تحول فيتامين د الى النوع النشط D-25 في الكلى
- ضعف الكلى او الفشل الكلوي حيث لايتم تحول الفيتامين الى النوع النشط ويضعف كذلك مع الغسيل الكلوي
- العيش في المناطق الشمالية من الكرة الارضية لقلة التعرض للشمس وخاصة في الشتاء حيث يبدء الجسم في استهلاك مخزون الفيتامين د من الخلايا الدهنية لذا يشاهد وجود طبقات دهنية لدى الحيونات الشمالية.
- تناول ادوية مضادة التشنج

الاعراض والامراض التي تحدث بسبب نقص فيتامين د :
- هشاشة العظام
- انفصام الشخصية
- يشخص بالخطاء مرض الالام المتعددة في العضلات والمفاصل وهو سببه نقص فيتامين د
- يحدث زيادة لمشاكل مرض السكر النوع الثاني
- تزيد مشاكل الامراض المناعية وخاصة الصدفية والتصلب
- سرطان القولون والبروستات والمبايض
- الاكتئاب
- مشاكل المفاصل واسفل الظهر الناتجة عن الهشاشة في العظام سببها نقص فيتامين د
- النقرس العادي و الكاذب الناتج ترسب الكالسيوم في المفاصل

من لديه مشاكل في الاسنان واللثة معرض لمشاكل القلب والتصلب اكثر من غيره والسبب الاساسي نقص فيتامين د

نقص فيتامين د قد يبدء من الحمل ويسبب مشاكل عدم انتظام الاستقلاب والتي من علاماتها ماذكر في الاسفل واذا كان لديك ثلاث منها فأنت مصاب بها :
- سمنة في البطن
- ارتفاع سكر الدم على الريق
- ارتفاع الضغط والدهون الثلاثية وقلة الدهن النافع

الاعراض التالية اذا اجتمع عدد كبير منها فهي دليل واضح على نقص حاد في فيتامين د وهي تزيد في الشتاء :
- بسبب ضعف عمل الكلى يحدث زيادة للدهون في الدم وقلة البروتين (البومين) الذي يخرج مع البول و يلاحظ ذلك في مرضى الذئية الحمراء اومن لديه تسمم بالمعادن او لديه التهاب بكتيريا عنقودية
- ارتفاع الضغط
- مرض السكر النوع الثاني
- زيادة افراز هرمون الجار درقية
- تزايد الفوسفات القلوي alkaline phosphatase
- قلة الكالسيوم المؤين مع قلة بروتين البومين في الدم

النوع النشط من فيتامين د دايهيدروكسي -125 يصنع في الكلى فاذا ضعفت الكلى تضعف العظام وكذلك يضعف الشعر (وتذكر في مقال الشيب المبكر كبير السن الذي تناول الكركم مع فيتامين د مما قوى عظامه وبدء يرجع لون شعره للطبيعي بعد شهور)

دراسات وملاحظات :
في دراسة للبنات في وقت البلوغ في شمال الكرة الارضية أنهن في وقت الشتاء يحتجن الى 744 وحدة من فيتامين د يوميا لمنع حدوث ضعف العظام ومرض الريكيت

في دراسة لمرض التصلب وجد ان تناول حتى 10000 وحدة يعتبر امنا وحصل تحسن من المناعة وخفت الاّلام بعد 3 ايام (يجب تناول الورقيات او فيتامين K2 لكي لايحدث اعراض تسمم فيتامين د) فالخطا الشائع ان الكميات العالية من فيتامين د سامه بسبب انه لايعطى مع ذلك كميات كافية من فيتامين K2 حيث ان الكمية العالية من فيتامين د تستهلك فيتامين ك اللازم لتنشيط بروتين العظام فيحدث نقص في فيتامين ك ويسبب نفس اعراض تسمم فيتامين د

من ملاحظات الباحث في فيتامين د الغريبه ان الجلد يتعرف على النوع النشط من فيتامين د ويتفاعل معه حيث لاحظ انه وضعه على الجلد يقلل من تسارع نمو الخلايا ولذا استخدم لمرضى الصدفية كريم فيتامين د لعلاج الصدفية خارجيا.

وهذا يعلل نجاحه في المساعدة في تخفيف تسارع الاورام خاصة السرطانية اعاذ الله الجميع منها وهذا يعلل لما اهل المناطق الشماليه القريبة من القطب يحدث لهم امراض سرطان القولون والبروستات والصدر والمبايض وذلك لان الجسم لايقدر ان يوفر كمية كافية من فيتامين د النشط اللازم للتحكم في سرعة الخلايا

في دراسة لاطفال لديهم الام عضلات وعظام في الشتاء وجد ان 93% منهم لديهم نقص في فيتامين د

وجد أن النقص الحاد في فيتامين د يحتاج الى شهور وحتى سنة لعلاج ذلك

لاحظ الباحث أن من علامات النقص الحاد لفيتامين د حدوث الم شديد عند الضغط الخفيف على عظام وسط القفص الصدري ويذكر قصة
لأمراة دخلت المستشفى من الام عامة وحادة في العظام والمفاصل ولاتستطيع أن تقوم من سريرها وكانت تتنظر الموت فلما ضغط ضغط خفيف على عظم وسط الصدر جفلت وفحصها ووجد لديها نقص حاد في فيتامين د وطلب منها الخروج من المستشفى وتناول فيتامين د والتعرض المباشر للشمس وفعلا قامت بذلك وحصل تحسن تدريجي وبعد 6أشهر استطاعت المشي عبر مشاية

ويذكر مثال ثاني لامرأة عمرها 45 احضرت طفلها الوحيد وعمر7 سنوات وهو مصاب بمرض الريكيت "Rickets" المتقدم وسبب ذلك نصائح المعالج الذي منعها من التعرض للشمس ثم منعها ان تعطي الطفل اي تغذيه غير ارضاعها فاصيب الطفل بنقص حاد في فيتامين د

وفي دراسة على مرضى المستشفيات وجد ان 50% منهم لديهم نقص فيتامين د
وبالتالي يتوقع أن 40% من سكان امريكا لديهم نقص في فيتامين د

في دراسة على 300 لبناني فمثلا في دراسة لبنانية وجد ان 78% لديهم نقص كبير في فيتامين د
ووجد علاقة عكسية بين نسبة فيتامين د في الدم وزيادة كلوجين العظام في البول كما وجد علاقة طردية بين زيادة افراز هرمون الجار درقية وزيادة كلوجين العظام في البول (اي كلما نقص فيتامين د ضعف بناء وقوة العظام)

وكذلك لوحظ نسبة اعلى في وصت الى حوالي 90% لدى المرضى في دراسة تمت في مستشفى الملك فهد في الحرس الوطني

ولاحظ الباحث ارتباط فيتامين د بالنمو العقلي وبالمخ فكلما ولد الانسان في الشتاء يكون معرض لنقص فيتامين اكثر من غيره وقد يتسبب ذلك في الاصابة بالانفصام فهوم مهم لنمو المخ والاعصاب. (هذه لاحظناها في الاطفال المصابين بضمور المخيخ)

عند نقص فيتامين د في الدم يزيد افراز الغدة الجار درقية مما يزيد من نشاط خلايا اوستيكلاست (المفككة لخلايا العظم) مما يسبب اعادة امتصاص كالسيوم العظام مما يضعف العظام (تلاحظ لدى من اصيب بالبهاق من النوع الحار)

في علاقة غريبة بين دورة بناء العظام وانتظام سكر الدم وجد في دراسة ان هناك علاقة طردية بين نسبة فيتامين د في الدم وهرمون اوستيكالسين الذي يعمل على تنشيط اعادة بناء الخلايا العظمية وتبديل مامات منها بخلايا جديدة .
و لوحظ ان هرمون اوستيكالسين اذا زاد فأنه يزيد افراز الانسولين من البنكرياس وهرمون اديبونكتين من الخلايا الدهنية المسبب لزيادة حساسية الخلايا من الانسولين (لذا فهو مهم لتقوية مرضى السكر النوع الثاني) فهذا الهرمون مهم للحفاظ على الجلكوز في الدم .
لذا مريض السكر النوع الثاني يحتاج الى فيتامين د ليقلل من المشاكل التي تكون مع المرض

لوحظ علاقة عكسية بين تناقص فيتامين د وزيادة افراز هرمون الجار درقية ولوحظ وجود ذلك في من لديه نقص غذائي في فيتامين د مع قلة تعرض للاشعة فوق البنفسجية

تناول كميات كبيرة من فيتامين د يقلل بأذن الله من التعرض للسرطان والسكر النوع الاول والتصلب ويمكن تنوال الى 4000 وحدة يوميا يفضل تقسيمها على مدار اليوم

محاربة فيتامين د للالتهابات وخاصة في الاغشية المخاطية المبطنة للامعاء والمعدة

الدراسات وضحت اهمية التعرض للشمس أو تناول فيتامني د في تقليل الضغط الوعائي والانبساطي ويفيد السكر بتقوية البنكرياس على افراز الانسولين وتحسن مقاومة الخلايا للانسولين وكذلك يفيد في تقليل السمنة و تقليل الالتهابات ويعمل على زيادة الدهون النافعة

نقص فيتامين د لوحظ لدى مرضى الزهايمر ولوحظ ان نقصه عن 20 في الدم يسبب حدوث الالّام وأن نقص المغنيسيوم واميغا معه يسبب في مشاكل في المخ مثل ضعف نمو المخ

لماذا ينقص فيتامين د النشط لدى الإمراض المزمنة:
لوحظ ان فيتامين د يساعد الجسم في محاربة البكتيريا وذلك بتنشيط الكاثيلسيدين المهم لعمل الخلايا المهاجمة للبكتيريا الضارة
فق لوحظ في بعض الحالات المرضية نقص حاد في فيتامين د النشط 1.25 D ويعلل ذلك بأنه بسبب اصابة الجسم بالبكتيريا الضارة ,وذكر الباحث هواج ان ما تنتجه هذه البكتيريا من انزيمات وسيكوتين تقوم بمنع تحول فيتامين د من النوع العادي 25-D الى النوع النشط 1.25-D وذلك في الحالات المتأخرة لمرضى الايدز (حمى الله الجميع منه)
وكلما زاد المرض كلما قلت مناعته ولايستطيع جهاز المناعة ان يقاوم العدوى وكمثال اوضح كانتشولا ان مرضى السكوريد يكون لديهم مضادات حيوية طبيعية نوع كاثيلسيدين اقل بكثير من الاصحاء وفي الحالات المزمنة من المرض كان النقص في هذه المضادات اكثر حدة
ومن الملاحظات الغريبة ان فيتامين د النشط كان لدى بعض المرضى اكثر من فيتامين غير النشط وعلل بسبب هذه الاصابة البكتيرياة في الامراض المزمنة
لذا وجود كمية فيتامين د الطبييعة تساعد في الوقاية بأذن الله من الامراض المناعية مثل السكر النوع الاول والتصلب والصدفية والروماتويد والتهابات الامعاء

واود أن اضيف معلومة مهمة للبنات اللي في سن البلوغ الى 21 سنة ويريدين ان زيادة الطول
وهو ان يحرصن على فيتامين دD وفيتامين سي C والزنك والمغنيسيوم والبروتين ( مصادر فيتامين د في الاعلى والزنك في اللحم الاحمر وبذر القرع وبذر دوار الشمس والبروتين في اللحم وفي الزيتون وفي صفار البيض مع اهمية تناول البقدونس للحصول على فيتامين k1 وفيتامين C والمغنيسيوم)
حيث وجد في دراسة في اوربا الشمالية ان البنات القصيرات لديهن فيتامين د اقل من البنات الاطول

منقول

يسلمو نور نجد على هذا الموضوع الرائع والملفت فيه ربط نقص فيتامين د مع الاكتئاب وهو المشكلة التي اعاني منها اما عن سؤال الاخ محمد الهاشمي فبالنسبة لي تعالجت لمدة ثلاث سنوات بفيتامين د والكالسيوم وصورت الكثافه العظميه للمرة الثانية لاستنتج بعدها تحسن وضع العظم بنسبة 0.1 وهي نسبة ضئيلة جدا ولكن الوضع الصحي عندي تحسن بشكل ملحوظ نسبيا عن ذي قبل وحتى الان المشاكل الجسدية والنفسية في صعود و هبوط بين الفينة والاخرى والحمد لله الذي لا يحمد على مكروه سواه جل وعلا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك ارجو*

انا حللت اخر مره طلع 18 ولازم ارفعه اقل شي لـ 50

أهم شيء ماتمكنت منك بعض الأعراض المتعبة
مثل الدوخة وانعدام التوازن والاختناق والغصة وضيق التنفس هذه أكثر الأعراض رعبا في فيتامين د

فحاولي انك ماتتساهلين مع النقص لو كانت اعراضهم لم تظهر بعد
بل بادري بالعلاج ارخجي كل يوم الشمس
تناولي يوميا مايقل عن كاس لبن وعلبة زبادي قليل الدسم
3 مرات سمك في الاسبوع
زيت كبد الحوت
اوميجا 3
المشروم
الأفوكادو
البرتقال
صفار البيض
القرع العسلي
كلها تحتوي على كمية كبيرة غنية بفيتامين د
تناوليها باستمرار
ويجب تناول الدهون المفيد لأن فيتامين د يتطلب وسط دهني ليذوب ويمتصه الجسم على أكمل وجه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وائل

يسلمو نور نجد على هذا الموضوع الرائع والملفت فيه ربط نقص فيتامين د مع الاكتئاب وهو المشكلة التي اعاني منها اما عن سؤال الاخ محمد الهاشمي فبالنسبة لي تعالجت لمدة ثلاث سنوات بفيتامين د والكالسيوم وصورت الكثافه العظميه للمرة الثانية لاستنتج بعدها تحسن وضع العظم بنسبة 0.1 وهي نسبة ضئيلة جدا ولكن الوضع الصحي عندي تحسن بشكل ملحوظ نسبيا عن ذي قبل وحتى الان المشاكل الجسدية والنفسية في صعود و هبوط بين الفينة والاخرى والحمد لله الذي لا يحمد على مكروه سواه جل وعلا

العفو ياقلبي فعلا ثبت ارتباط الكتئاب بنقص فيتامين د من تجربة من يعانين منه وثبت طبيا ايضا من قبل الاطباء
استمري على العلاج والتعرض للشمس والصحة تعود شيئا فشيا المهم أن لا تسوءالحالة أكثر

اللهم اشفني واشفي مرضانا ومرضى المسلمين

جزاك الله خير أختي .. إن شاء الله أحلل واشوف مستوى فيتامين دال عندي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طائر الأمل

جزاك الله خير أختي .. إن شاء الله أحلل واشوف مستوى فيتامين دال عندي

وإياكم
ان شاء الله خيرا

د. عطا الله الرحيلي

?aruhaily

استشاري الغدد الصم والسكري، رئيس الجمعية السعودية للغدد الصم والاستقلاب، مهتم بعلوم القرآن، وأحب الأعمال التطوعية المجتمعية
الرياض - السعودية ·




د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

تفضلوا بطرح الأسئلة الطبية الشخصية على هاتف العيادة المسائية ٠١٢٠٠٤٠٤٠ (خدمة الإجابة على الاستفسارات مجانية)

19 مارسد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

من كان يشكو من الإرهاق وآلام العظام والظهر وتساقط الشعر والتوتر النفسي واضطراب النوم ..و...و.. فليبحث عن نقص فيتامين د، مهم جداً وعلاجه سهل

19 مارسد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أهم أعراض كسل الغدة الدرقية: التعب وزيادة الوزن وجفاف الجلد وبرودة الأطراف وتساقط الشعر والنسيان والإمساك، واضطراب الدورة وتكرر الإجهاض

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أفضل مصدر لاكتساب فيتامين د تعريض البشرة لأشعة الشمس المباشرة، وأفضل الأوقات: س ١٠- ١٢ ص خلافاً للفكرة السائدة بأنه عند الإشراق وقبل الغروب

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أعتقد جازماً أن أكثر سبب لتساقط الشعر هو نقص فيتامين د خاصة لدى النساء، وهذه حقيقة يجهلها كثير من الناس ومن الأطباء. وهو قابل للعلاج التام

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

٢- للمعالجة بفيتامين د أثناء الحمل طريقة خاصة ننصح بها وتختلف عن الطريقة المعتادة. وف. د. يعتبر نوعاً من الهرمونات وتابع لتخصص الغدد الصم

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

١- من المعلومات التي يجهلها الكثير أن العلاج بفيتامين د أثناء الحمل لا مانع منه وليس خطراً كما يظن الكثير بل ضروري لحماية الطفل من الأمراض.

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أعراض فيتامين د ليست خاصة به وحده وبعضها يتشابه مع أعراض كسل الغدة الدرقية، وأحياناً تتزامن الحالتان ولذا تحتاج إلى إجراء تحليل لها أيضاً.

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

مشكلة نقص فيتامين د أن كثيراً من المصابين به لا يعلمون به وكثيراً من المعالِجِِين له لا يحسنون علاجه نوعاً وكماً وفترة ومتابعة مع أنه سهل

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أعراض نقص فيتامين د: التعب والخمول وآلام الظهر والعظام والعضلات والتنميل بالأطراف وتساقط الشعر والأرق وضعف الذاكرة وصعوبة التركيز والاكتئاب

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

?بالتأكيد نقص ف. د. يسبب أعراضاً نفسية كضيق الصدر والقلق والاكتئاب وكتمة في النفس. وعلاجها ب ف. د. بكمية كافية وليس بالأدوية النفسية

26
?aruhaily دكتور انا من شهرين تقريباً حللت وصار عندي ناقص وعطاني Osteocare مرة يوميا مدة شهر وارجع أحلل ،بس طبيب آخر قال استمري عليه على طول







26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

العلاج بosteocare يزودك بالكالسيوم لكنه لا يكفي للحصول على ف. د. لأن كمية ف. د. فيه قليلة جداً وكذلك معظم الأقراص المركبة منهما

2 مايود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

يشتد أسفي على أشخاص يتعالجون في العيادات النفسية لفترات طويلة بينما سبب مشكلتهم نقص ف. د. أو كسل الغدة الدرقية وعلاجهما سهل وفي عيادات الغدد

2 مايود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

من أعراض نقص ف. د. الغريبة ضيق النفس أو الكتمة والخفقان والأرق وبرودة الأطراف وطقطقة المفاصل وخاصة في الركبتين ولكنها لا توجد في كل الحالات

15 مايود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

في كل محنة منحة،ومع كل عسر يسر، وبعد كل ليل حالك فجر ضاحك، وبعد كل بلاء شديد خير من الله أكيد، والله يبديء ويعيد، ومن يعتصم بالله فهو السعيد

15 مايود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أرسلوا لي استفساراتكم على البريد Endo.dm.amc??????.com

?aruhaily السلام عليكم ، دكتور حمود أعاني من نقص فيتامين د ، نسبته عندي 3 ، ومعاي خفقان وكتمه ، وتنميل في فخذي ، يتبع

فتح







5 يونيود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

بالتأكيد أن كل الأعراض التي ذكرت بسبب نقص فيتامين د. ولمزيد من التوضيح يمكنك الاتصال علي في العيادة غداً بعد المغرب ت 2004040

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

دراسة حديثة دقيقة وموسعة تثبت فعالية #فيتامين-"د" بجرعات كبيرة فقط في الوقاية من كسور العظام بنسبة 30% لدى المسنينhttp://bit.ly/NG5A2W

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

زيت كبد الحوت إذا استخدم بكميات علاجية صحيحة ينفع في تعويض فيتامين "د". المشكلة أنه يحتوي على فيتامين "أ" كذلك والزيادة منه تضر.

15 يوليود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

وحتى بعد تصحيح نسبة فيتامين د في الدم لا بد من تناول جرعة قليلة للمحافظة على مستواه لئلا ينقص مرة أخرى. مثلا ٥٠٠٠٠ وحدة شهرياً

15 يوليود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

في حالة النقص الشديد لا بد من الاستمرار على العلاج مدة لا تقل عن ٣ أشهر ثم يعاد التحليل وقد تحتاج إلى تمديد فترة العلاج أكثر

15 يوليود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

يتساءل البعض عن عدم التحسن في أعراض #نقص-فيتامين-د بعد تصحيح مستواه في الدم. أحياناً يتأخر التحسن خاصة تساقط الشعر. مما يتطلب استمرار العلاج

السلام عليكم هل ظهور الغدد الليمفاويه في الرقبه علاقه نقص فيتامين د علماً بان النقص الموجود لدي نقص شديد ونسبته ٦،٨٦








15 يوليود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

? ليس هناك علاقة مباشرة بين #نقص-فيتامين-د وظهور الغدد اللمفاوية ولكن نقص ف د يضعف المناعة فيجعل الجسم أكثر عرضة للاتهابات المتكررة

15 يوليود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

لا أنصح باستخدام الدواء السويسري لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكحول. وهناك بدائل أفضل. وأقل مدة للعلاج ٣ أشهر مع المتابعة

?aruhaily دكتور غفر الله لك .. عندي فيتامين د سبعه واخذ قطرات سويسريه كم استمر عليها الان لي ست اسابيع تقريبا








15 يوليود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

لا أنصح باستخدام الدواء السويسري لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكحول. وهناك بدائل أفضل. وأقل مدة للعلاج ٣ أشهر مع المتابعة

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

فيتامين د مأمون الجانب أثناء الحمل وهو ضروري ومفيد للحامل وللجنين. وله طريقة وصفة مختلفة عن غير الحوامل. للاستفسار ٢٠٠٤٠٤٠

?aruhaily ماهي أعراض فيتامين (د) وهل له علاقة بكسل الغدة أو نشاطها ؟








25 يوليود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أهم أعراض نقص فيتامين د: الفتور والخمول، آلام العظام والمفاصل، القلق والتوتر النفسي، تساقط الشعر،اضطرابات النوم، ضعف التركيز والذاكرة

?aruhaily لدي نقص فيتامين د واخذت العلاج وتوقفت منذ اشهر واخذ للغدة ثايروكسين 125








25 يوليود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

علاج فيتامين د يحتاج إلى متابعة وغالباً ينقص مرة أخرى إذا أهمل العلاج فترة طويلة

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

سرعة نبضات القلب قد يكون بسبب زيادة نشاط الغدة الدرقية أو أمراض قلبية معينة أو فقر الدم أو نقص فيتامين د وأسباب أخرى كثيرة يمكن التعرف عليها

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

تفضلوا بطرح الأسئلة الطبية الشخصية على هاتف العيادة المسائية ٠١٢٠٠٤٠٤٠ (خدمة الإجابة على الاستفسارات مجانية)

19 مارسد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

من كان يشكو من الإرهاق وآلام العظام والظهر وتساقط الشعر والتوتر النفسي واضطراب النوم ..و...و.. فليبحث عن نقص فيتامين د، مهم جداً وعلاجه سهل

19 مارسد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أهم أعراض كسل الغدة الدرقية: التعب وزيادة الوزن وجفاف الجلد وبرودة الأطراف وتساقط الشعر والنسيان والإمساك، واضطراب الدورة وتكرر الإجهاض

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أفضل مصدر لاكتساب فيتامين د تعريض البشرة لأشعة الشمس المباشرة، وأفضل الأوقات: س ١٠- ١٢ ص خلافاً للفكرة السائدة بأنه عند الإشراق وقبل الغروب

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أعتقد جازماً أن أكثر سبب لتساقط الشعر هو نقص فيتامين د خاصة لدى النساء، وهذه حقيقة يجهلها كثير من الناس ومن الأطباء. وهو قابل للعلاج التام

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

٢- للمعالجة بفيتامين د أثناء الحمل طريقة خاصة ننصح بها وتختلف عن الطريقة المعتادة. وف. د. يعتبر نوعاً من الهرمونات وتابع لتخصص الغدد الصم

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

١- من المعلومات التي يجهلها الكثير أن العلاج بفيتامين د أثناء الحمل لا مانع منه وليس خطراً كما يظن الكثير بل ضروري لحماية الطفل من الأمراض.

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أعراض فيتامين د ليست خاصة به وحده وبعضها يتشابه مع أعراض كسل الغدة الدرقية، وأحياناً تتزامن الحالتان ولذا تحتاج إلى إجراء تحليل لها أيضاً.

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

مشكلة نقص فيتامين د أن كثيراً من المصابين به لا يعلمون به وكثيراً من المعالِجِِين له لا يحسنون علاجه نوعاً وكماً وفترة ومتابعة مع أنه سهل

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أعراض نقص فيتامين د: التعب والخمول وآلام الظهر والعظام والعضلات والتنميل بالأطراف وتساقط الشعر والأرق وضعف الذاكرة وصعوبة التركيز والاكتئاب

26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

بالتأكيد نقص ف. د. يسبب أعراضاً نفسية كضيق الصدر والقلق والاكتئاب وكتمة في النفس. وعلاجها ب ف. د. بكمية كافية وليس بالأدوية النفسية

?aruhaily دكتور انا من شهرين تقريباً حللت وصار عندي ناقص وعطاني Osteocare مرة يوميا مدة شهر وارجع أحلل ،بس طبيب آخر قال استمري عليه على طول





26 أبريلد. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

العلاج بosteocare يزودك بالكالسيوم لكنه لا يكفي للحصول على ف. د. لأن كمية ف. د. فيه قليلة جداً وكذلك معظم الأقراص المركبة منهما

2 مايود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

يشتد أسفي على أشخاص يتعالجون في العيادات النفسية لفترات طويلة بينما سبب مشكلتهم نقص ف. د. أو كسل الغدة الدرقية وعلاجهما سهل وفي عيادات الغدد

2 مايود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

من أعراض نقص ف. د. الغريبة ضيق النفس أو الكتمة والخفقان والأرق وبرودة الأطراف وطقطقة المفاصل وخاصة في الركبتين ولكنها لا توجد في كل الحالات

15 مايود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

في كل محنة منحة،ومع كل عسر يسر، وبعد كل ليل حالك فجر ضاحك، وبعد كل بلاء شديد خير من الله أكيد، والله يبديء ويعيد، ومن يعتصم بالله فهو السعيد

15 مايود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

أرسلوا لي استفساراتكم على البريد Endo.dm.amc??????.com

السلام عليكم ، دكتور حمود أعاني من نقص فيتامين د ، نسبته عندي 3 ، ومعاي خفقان وكتمه ، وتنميل في فخذي ، يتبع







5 يونيود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

الأعراض التي ذكرت بسبب نقص فيتامين د. ولمزيد من التوضيح يمكنك الاتصال علي في العيادة غداً بعد المغرب ت 2004040

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

دراسة حديثة دقيقة وموسعة تثبت فعالية #فيتامين-"د" بجرعات كبيرة فقط في الوقاية من كسور العظام بنسبة 30% لدى المسنينhttp://bit.ly/NG5A2W

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

زيت كبد الحوت إذا استخدم بكميات علاجية صحيحة ينفع في تعويض فيتامين "د". المشكلة أنه يحتوي على فيتامين "أ" كذلك والزيادة منه تضر.

15 يوليود. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

يتساءل البعض عن عدم التحسن في أعراض #نقص-فيتامين-د بعد تصحيح مستواه في الدم. أحياناً يتأخر التحسن خاصة تساقط الشعر. مما يتطلب استمرار العلاج

السلام عليكم هل ظهور الغدد الليمفاويه في الرقبه علاقه نقص فيتامين د علماً بان النقص الموجود لدي نقص شديد ونسبته ٦،٨٦


د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

ليس هناك علاقة مباشرة بين #نقص-فيتامين-د وظهور الغدد اللمفاوية ولكن نقص ف د يضعف المناعة فيجعل الجسم أكثر عرضة للاتهابات المتكررة

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

وحتى بعد تصحيح نسبة فيتامين د في الدم لا بد من تناول جرعة قليلة للمحافظة على مستواه لئلا ينقص مرة أخرى. مثلا ٥٠٠٠٠ وحدة شهرياً

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

في حالة النقص الشديد لا بد من الاستمرار على العلاج مدة لا تقل عن ٣ أشهر ثم يعاد التحليل وقد تحتاج إلى تمديد فترة العلاج أكثر

دكتور غفر الله لك .. عندي فيتامين د سبعه واخذ قطرات سويسريه كم استمر عليها الان لي ست اسابيع تقريبا



د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

لا أنصح باستخدام الدواء السويسري لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكحول. وهناك بدائل أفضل. وأقل مدة للعلاج ٣ أشهر مع المتابعة

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

فيتامين د مأمون الجانب أثناء الحمل وهو ضروري ومفيد للحامل وللجنين. وله طريقة وصفة مختلفة عن غير الحوامل. للاستفسار ٢٠٠٤٠٤٠
ماهي أعراض فيتامين (د) وهل له علاقة بكسل الغدة أو نشاطها

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

نقص فيتامين د: الفتور والخمول، آلام العظام والمفاصل، القلق والتوتر النفسي، تساقط الشعر،اضطرابات النوم، ضعف التركيز والذاكرة
لدي نقص فيتامين د واخذت العلاج وتوقفت منذ اشهر واخذ للغدة ثايروكسين


د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

علاج فيتامين د يحتاج إلى متابعة وغالباً ينقص مرة أخرى إذا أهمل العلاج فترة طويلة

د. عطا الله الرحيلي ‏

?aruhaily

سرعة نبضات القلب قد يكون بسبب زيادة نشاط الغدة الدرقية أو أمراض قلبية معينة أو فقر الدم أو نقص فيتامين د وأسباب أخرى كثيرة يمكن التعرف عليها

شكرا على التنبيه الهام اسال الله العافية للجميع

شكراً جزيلاً للموضوع الهام والرائع ..

دائماً أشعر بطقطقة غريبة في مفاصل الأرجل ومفصل الركبة اليمنى لدي أتوقع انه نقص لهذا الفيتامين

وبدأت بتناول فيتامين دال مع الكالسيوم دواء أسمه Calcivyte

الله يشافينا وإياكم

= )

أنا بصراحة حللت عن فيتامين د

النتيجة : 15

واعطاني الدكتور علاج مرة وحدة بالاسبوع اسمي vi-de3 من يعرف اسم هالعلاج ؟

ونصحني بالتعرض لأشعة الشمس يومياً .

صادقه اخت نجد ,, وانا اعاني من نفس اعرااااااااضك بالضبط وعطوني دوا قلب وتعودت عليه والحين عندي عدم توازن وزي الدوخه ماقدر امشي بسببها
عموماً انتي الأن كيف صار عندك فيتامين د ؟
بشرينا .. ؟
وايش حاسه في تحسن ولا لأ ؟