والله وجا الوقت الي باعترف فيه بالرهاب الاجتماعي رغم اني اثرت اخفائة.

والله وجا الوقت الي باعترف فيه بالرهاب الاجتماعي رغم اني اثرت اخفائة.

نعم اخوتي الاعضاء لطالما حاولت اخفاء هذا المرض لا ادري هل ذلك لصالحي نعم انا اعتقد ذلك وبكل صدق ما جعلني افتح الموضوع هو حبي لبعض الاعضاء الذين اجبرتني فيهم محبتهم ان اجسد لهم الخطر الكبير الذي حاول عبياني تناسيه ليتخطاه.
لعلمكم اخوتي الكرام الرهاب ليس شللا كامنا يعطل الشخص بل هو مرض خبيث يؤدي في حال استمراره إلى هز الثقة.وبالتاكيد يؤدي بالتالي للحزن وبالتالي الاكتئاب.


هذه بداية الموضوع وإن وجدت حماس من اعني ساكمل:cool:

المصدر: نفساني

شفاك الله اخي/ عبياني , اسأل الله العلي القدير ان يشرح صدرك , وأسأله سبحانه ان يرزقك السعادة الى ان تلقاه, اخي هذه مشاركتي لعلها تفيد

================================================== =======
URL=http://209.151.81.14/vb/showthread.php?threadid=405]الخجل والانطوائية!!!![/URL]



وايضـــا هنا




الخجـــــــل




كيف اتخلص من الخجل




خجولة لابعد الحدود





منقوووووووول



البتار [/B][/QUOTE]

وهنـــــــــــــا







وهنــــــــا














انطوائية الشخص






وهنا ايضـــــــا










ما هو العمل للتخلص من الخجل؟





مشكلة الخجل عند الاطفال





ماالفرق بين الحياء والخجل؟ [/QUOTE]

ما هو الرهاب الاجتماعي؟
هو حالة مرضية تحدث عند بعض الأفراد حينما يكونون محط أنظار وتركيز الآخرين مثل : عدم القدرة على التحدث في المناسبات الاجتماعية أو أمام المسؤولين أو في أي مناسبة يكون الفرد فيها محط تركيز ونظر الآخرين.

*أمثلة من شكاوي بعض المرضى

-أحس حينما أكون محط أنظار الآخرين وكأنني أقف على إسفنج

- أحس حينما أتحدث أمام الآخرين أنني سأخلط الكلام ببعضه

- أتمنى أن تبتلعني الأرض و لا أضطر للحديث أمام الجمع من الناس ولو كان عددهم لا يتجاوز عشرة أفراد

- لا ادري لماذا لا يمكنني الحديث وينتابني الخوف من الخطأ وأحس أنني سأتلعثم في الكلام حينما يسألني الأستاذ في الفصل رغم أنني اعرف الإجابة ، بل احفظها عن ظهر قلب

- أحس أن وجهي تتغير معالمه حينما ينظر إلي الآخرون

- لاحظت أنني لا أستطيع في الآونة الأخيرة إمامة الناس حينما تفوتني الصلاة مع الجماعة الأولى

إن شبح مواجهة الناس هو الكابوس المفزع الذي يقلق تلك الفئة من المرضى مما يجعل بعضهم يرفض الترقية الوظيفية إذا كانت ستجعله في مواجهة اكثر من الجمهور

*أعراض الرهاب الاجتماعي

تشمل أعراض هذه الحالة المرضية كلا من :
اللعثمة في الكلام أو عدم القدرة على الكلام أحيانا، واحمرار الوجه والرعشة في الأطراف وخفقان في القلب والتعرق وجفاف الحلق وزغللة النظر وشيء من الدوار ، والشعور بعدم القدرة على الاستمرار واقفا ،وربما الغثيان أحيانا

ويتركز خوف الفرد من أولئك المرضى من الوقوع في الخطأ أمام الآخرين ، كما يزداد خوفه كلما ازداد عدد الحاضرين . وليست كثرة الناس شرطا لحدوث الرهاب الاجتماعي إذ انه يحدث الرهاب للمريض عند مواجهة شخص واحد فقط . وتزداد شدة الرهاب كلما ازدادت أهمية ذلك الشخص مثلما يحدث عند حوار مريض الرهاب الاجتماعي مع رئيسه في العمل

*هل أي قلق عند مواجهة الآخرين هو خوف مرضي ؟

يعتبر الخوف البسيط قبل أي لقاء اجتماعي أمرًا طبيعيًا ومقبولا إلا انه يصبح خوفا مرضيا إذا تعدى حده ، وبدأت تظهر على الفرد تلك الأعراض سالفة الذكر ، أو أدى ذلك الشعور إلى إعاقة الفرد وعدم قدرته على القيام بواجباته الاجتماعية . وقد يضطر مريض الرهاب الاجتماعي إلى برمجة حياته تبعا لمعاناته فتجده يحضر مبكرا إلى أي مناسبة اجتماعية كي يتخلص من الدخول ومواجهة الجميع والسلام عليهم أو الحضور متأخرا جدا، كما انه قبل حضوره أية مناسبة اجتماعية يسال عن : عدد الحضور ؟ ومن هم ؟ وهل يحتمل أن يضطر إلى الحديث أمامهم ؟…وغير ذلك من الأسئلة التي يحتاط بها لنفسه كي لا يقع تحت مجهر النقد والملاحظة من قبل الآخرين

*ما مدى انتشار الرهاب الاجتماعي ؟

حسب الدراسات الغربية فانه يتساوى انتشار هذا المرض بين الرجال والنساء ، وتتراوح نسبة حدوثه بين 1-2%من البالغين

أما في المجتمعات العربية فان هناك دراسات متفرقة تم تطبيقها في المستشفيات وليس في المجتمع ، وذلك فإنها لا تعكس حقيقة انتشار هذا المرض . لكنه اعتمادًا "على خبرة الأطباء الإكلينيكية فان هذا المرض يبدو اكثر انتشاراً " في مجتمعاتنا العربية ، والذي ربما كان أسلوب التربية في الطفولة وعدم احترام وتقدير شخصية الطفل إلى حد ما عند بعض الأفراد هو أحد أسباب حدوث الرهاب الاجتماعي

كما نشاهد هذا المرض في مجتمعاتنا عند الرجال اكثر من النساء والذي ربما يعود عدم ظهوره جليا عندهن إلى طبيعة دور المرأة في مجتمعاتنا حيث لا يتطلب منها الأعمال التي تواجه فيها عددا كبيرا من الناس مثل ما يتطلب من الرجل

*متى يبدأ المرض ؟ وما هي آثاره ؟

يبدأ الرهاب الاجتماعي عادة في أواخر فترة المراهقة، ويستمر لفترة ليست بالقصيرة ، كما قد يؤدي إلى اضطرابات نفسية أخرى كالاكتئاب والخوف أو الإدمان على الكحول والمخدرات سعيا في الهروب أو التخفيف من المخاوف . وليس شرطا أن يعاني الفرد من جميع الأعراض التي أسلفناها فربما عانى من بعضها فقط ، كما أنه ليس شرطا لحدوثها أن يواجه الفرد الآخرين؛ بل ربما كان مجرد التفكير في ذلك كافيا لحدوث بعض تلك الأعراض . وقد يفشل المريض أحيانا "في التحكم بنفسه" نظرا لشدة الحالة فينتهي به الأمر إلى عزلة اجتماعية تامة

*أسباب الرهاب الاجتماعي

لا يعرف على وجه التحديد سبب مرض الرهاب ( الخوف ) الاجتماعي لكن يشير بعض الباحثين إلى أن الخوف من تقييم ونقد الآخرين هو سبب هذا المرض ، في حين يرى آخرون أن هذا الأمر ربما كان "عرضا " للمرض وليس سببا له حيث أن هذا المرض قد يبدأ فجأة في بعض الأحيان

*علاج الرهاب الاجتماعي

يتمثل علاج الرهاب الاجتماعي فيما يلي :

-جلسات العلاج النفسي ، وخصوصا العلاج المعرفي السلوكي والعلاج العقلاني الانفعالي ، حيث يتم تصحيح المفاهيم الخاطئة لدى المريض وتدريبه على بعض الأساليب وطرق المواجهة والحديث أمام الآخرين ، والتي تشمل التدريب على مهارات التغلب على الضغوط النفسية وكذلك تمارين الاسترخاء

-هناك بعض الأدوية النفسية التي أثبتت نجاحها في علاج هذا المرض

رائع اخي البتار ........حقيقه راااااااااائع


الله يعطيع الف مليون عافيه

ويوضع هذا الجهد الجبار في ميزان اعمالك اخي

اختك ام احمد

بالفعل اخي البتار اشكرك من صميم قلبي على هذا الاثراء القيم والجهد الكريم.
الذي لا ياتي إلا من سخي معطاء.
.ساقوم بإكماله لاحقا حتى يشارك اخي ساكن الرياض واختي مرر. وانا بانتظاركم.:)

بسم الله الرحمن الرحيم

اخي ........ خلاص



انا











زعلت








نسيت اني واحده منكم وفيكم ومثلكم







ويمكن ازود شوي









يالله ....... الله يسامحك

اختي ام احمد وجودك معي ومساندتك جعلني اعتبرك جزاء مهما اتكئ عليه فعندما ارى مشاركاتك ارى فيها الكثير والكثير من التواصل وتمنيت من الاعضاء الاخرين ان يقتدوا بك.وبما ان نقاشى معك في القلق تجارب شخصية مفتوح واعتبره شئ جميل جدا اردت ان اقرب الاعضاء الاخرين.
ارجو ان تقبلي اعتذاري.فلم اقصد ابدا ما فهمت وكم ام احمد عندنا خلاص العذر والسموحة منك.;)

أخي الحبيب obyany سلام الله عليك ورحمته وبركاته
ماكنت لأشارك في هذه السطور لولا محبتي لك في الله وفي ظهر الغيب وربّ أخ لك لم تلده أمك ..
ولكن خطرت على بالي فكرتين يا أستاذي الكريم ولعلك تطبّق واحدة منها إن أستطعت .
* الأولى : أخرج إلى أرض فضاء خالية من العمران أو أمام شاطيء من البحر الهاديء وأن كنت قريبا من المنطقة الشرقية سآخذك إلى هذا المكان ..
وأنظر إلى نصف البحر أو نصف المنطقة الفارغة من العمران وتخيل أنك بها وتؤدي بها حركة الأرجيحة ( أي كأنك في مرجيحة) وهي تتمرجح بك يمنة ويسرة وتكلم مع obyany الذي بداخلك وأجرِي معه حوارا صريحا وناقشه كمريض يعاني من ألمِ داخلي وأكشف له أسرارك التي تخفيها عن الناس وكن معه صريحا لأبعد الحدود ( وأنتبه خل عينك على ذلك المكان الذي قلته لك) وعند النقاش حاول أن تقـّـرب عينيك قليلا أقرب فأقرب لك حتى تقربها أمامك جدا وأنظر إلى عيني obyany الذي بداخلك وقل له : مما تعاني ؟ سيجيبك obyany الذي بداخلك عن تلك الأسرار أو بعضها وستشعر نفسك أنك مرتاح نفسيا لأنك وجدت من يفهمك وحاول أن تسترخي جيدا في جميع ماذكرته لك ولاتتوتر مع صاحبكobyany أو ترفع صوتك عليه ولكن حاول أن تكسبه صديقا لك تفضي أليه أسرارك وأمورك الخاصة ..
ثم أنظر إلى أذنيك وقد همستَ بها كلاما لايسمعه إلا أنت ، أنظر إلى شفتيك ستحدثك عن صدق صاحبك obyany الذي بداخلك ، بل أستشعر عينيك وقد أنفرجت مآقيها لما رأت من صفاء روحكما وتجانسكما ..
وأمسك يدك اليمنى وأشبكها باليسرى وصافح عبياني الرجل المرتاح نفسيا وتواعدا مرة أخرى في نفس هذا المكان أومكان يختاره هو وأتفقا على الحب والمودة والمكاشفة ..
الفكرة الثانية : أستاذي الكريم سآتيك بها لاحقا إذا فشلت الفكرة الأولى ..
شرايك ننتظر ؟

أخوك / أحمد

عبياني

سلام الله عليك

أخي الفاضل اذن أنت تعاني فعلا من الرهاب الاجتماعي ..

طيب اليك هذا السؤال ..

تقول أنك آثرت اخفائه .. هل لي أن أسأل لماذا ....... ؟

لست مجبرا على الاجابة بالطبع .. لكني حقا أتساءل لماذا أخفيته طيلة هذه المدة ؟

هل مرض الرهاب الاجتماعي يحمل خصوصية تجعل الاعتراف به مهينا للشخص ؟


و أنا بانتظار تجربتك أخي الكريم

وفقك الله و رعاك ..

- - -

البتار .. شكرا جزيلا للمواقع التي أدرجتها ..

جزاك الله ألف خير

وفقك الله الى عمل الخير دائما

الفاضلةmirror مع التحية والتقدير
الذي يربطني بأخي وحبيبي عبياني أكثر من الحروف القاسية التي ذكرتيها ( وفقكِ الله ورعاكِ) ..
((( ماكنت لأشارك في هذه السطور )) أي سطوري وليست سطوركم ..
تريدين أشرحها لكِ باللغة العربية نحويا ؟
سامحكِ الله وهداكِ ..أقرأي ردكِ الأخير فسترين فيه أسئلة لأخي عبياني مالها داعي أصلا لتأكيدها :
أخي الفاضل اذن أنت تعاني فعلا من الرهاب الاجتماعي ..
أليس هذا إستفزاز للتأكيد على مرضه ؟؟
لست مجبرا على الاجابة بالطبع .. لكني حقا أتساءل لماذا أخفيته طيلة هذه المدة ؟
هو يطلب منك الأجابة ولايطلب منكم تأكيد سؤاله ؟
شكرا أخت ميرور على سعة صدرك وتقبلك للرأي ..
_________________
تحياتي لك أخي عبياني وأنتظر منك حروفك على الخطوة الأولى ..
وحياك الله في الشرقية مع أحبابك وأخوانك..
ترى الجو عندنا هاليومين يجنن .. كأنك في الزبداني

السلام عليكم

عبياني الوفاء مساء الخير والوفاء والطيبه !

ممكن تتحدث بالتفصيل !


مالذي يزعج عبياني من اعراض 000 اذكرها هنا 000 والمرض ليس عيبا فيك
بل هو مقدر عليك ومكتوب 000 لذا قل مافي نفسك 00 ونحن معك 000

وسوف ادلك على طريقة ما 000 تنهي هذه المشكله باذن الله 000
ولكن اريد ان اقرأ حروفك وماتعانيه بالضبط 0000 ممكن ولا لا ؟؟؟







اخيك ــــــ المطيري 0

ما اجملك يا ابا مروان اخا عزيزا نعم اخي الكريم والعزيز كلامك في محله والرسالة وصلت صحيح اخي الكريم ما قلته وربما او اكيد اني سافعل الطريقة الاولى فما فائدتي من التحاور معكم إذا لم اكن مستقبل واخذا بالفائدة والنصيحة نعم اخي انا محتاج لمناجاة نفسي.والجلوس معها ولكن ليس كثيرا فهي كثيرة المشاكل وانا اعدك او اعد نفسي بان اقوم بذلك.ولكنياريد ان اوضح نقطة يا ابا مروان لم يعد عبياني متخبطا مثل الاول مع نفسه فهو اصبح خبيرا نوعا ما والمشكلة يا ابا مروان ان ما اعانيه شيئا قد لا ينفع فيها العلاج الروحي او العقلي او السلوكي فقد اثبتت التجارب ان للعقاقير حصة الاسد خصوصا في حالة داخلية المنشا كحالتي. ولكن بالطبع انا بحاجة لما ذكرت مع العلاج المناسب وانا بانتظار الفكرة الثانية.على فكرة سالت طبيبي مرة فقلت له هل العلاج السلوكي يفيد حالتي قال لي لاء انت لاتحتاج ابدا .
ولكن بالطبع لم يرد طبيبي تشتيتي او دخولي في دوامة لا بر لها.
نعم اخي اريد ان اوضح لماذا طرحت الموضوع عن الرهاب ولماذا.اخفيته وربما يتصور البعض انني ابتدعته.
المهم في مضمون الموضوع التي ارى فيها رسالة قد تفيد غيري وتفيدني.

اختي مراة الصفاء اشكر صفاء سريرتك وذودك عما يضايق اخوتك مما تريه خطا او سلبيا عليهم ولكني اريد ان اقول لكي بانكي في المستقبل ستسعدين باراء الغير كما سعدت انا بمشاركت ابي مروان ربما كانت الحساسية التي مررنا بها نتيجة سؤ حالنا النفسي سببا لذلك فلا تركزي على ذلك وسوف يزول باذن الله.

ابا سديم نورت الموضوع ايه كذا يا نواف نريدك معنا لاننا بانتظار ان تعوضنا عن الفترة التي غبت عنها. بالنسبة لي بالطبع ما استغني عنك ولا عن نصايحك وسوف تجد التوضيح لاحقا او التكملة للموضوع.:)