اصحاب الاكتئاب الشديد تعالوا هنا

اصحاب الاكتئاب الشديد تعالوا هنا

السلام عليكم


اخواني الذين يمرون بنوبة الاكتئاب الكبرى واعراضها هي اكتئاب شديد قاتل يفقدك كل شيء وشعور مزعج بالالم والضيق الشديد وافكار غير طبيعيه وهوس بالانتحار والعياذ بالله ،، جميع هذه الاعراض قد مررت فيها والحمدالله على كل حال

اسال الله العظيم بصفته الرحيم ان ينزل علينا رحمه من عنده يا رب ...


اخواني قد مررت بهذه النوبه الخبيثه وسلمني الله منها مدتها 3 شهور كالجحيم،،، اقدم لكم نصيحتي وما فعلته لتجاوز ذلك وهي بالتالي :

1- لشده ما كنت امر به كنت احاول تفريغ كل حزني بالبكااااء اختار اخر الليل واصلي ركعتين وابكي لله واشتكي له ،، والله ان فايدتها عظيمه جدا . البكاء والتباكي والشكوى لمالك الملك هو حل مريح جدا فلو شكوت لاي احد بالدنيا لن يفهمك لانه لا يعرف ما تمر به ولكن الله الذي خلقك اقرب اليك من حبل الوريد ويعلم.

2- تصدق كل يوم مرتين ولو بمبلغ بسيط والله انه فيه فرج كبيييييييير من الله .

3- اذهب الى احد المحتاجين والذي تبدو على حياته البؤس وحاول سؤاله عن همه وحاول تفريج ذلك عنه وانو بها ان يفرج الله عنك ما انت فيه والله ان فيها فايده عظيمه من كل الجوانب .

4- خذ لك عمره وتجرد من حياتك فيها وقابل الله كانسان مجرد من كل شيء واشكي له وتباكى واساله تفريج همك وغمك . واكثر من الصدقه .

5- تابع المقاطع المفيده في اليوتيوب للشيخ صالح المغامسي و د عمر عبدالكافي والشعراوي واقرا عن فضل الابتلاء .

6- ثق بان الله قد ابتلاك لانه يحبك واقنع نفسك بذلك ،، حيث انه يريد لك النجاه بالاخره والدليل على ذلك : مَرَّ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِامْرَأَةٍ بِهَا جُنُونٌ ، فَقَالَ : " أَيُّهُمَا أَحَبُّ إِلَيْكِ ؟ أَتَبْرَئِينَ مِنْ هَذَا أَحَبُّ إِلَيْكِ أَوْ تَصْبِرِينَ وَلَكِ الْجَنَّةُ ؟ " قَالَتْ : لِيَ الْجَنَّةُ . وتيقققققققن بان هذه الدنيا مرحله والعبره بالخلود الفائزون هم من فازوا بالدار الاخره .

7- ثق بان الله يريد لك النجاه من عذابه بالنار وذلك لانه ابتلاك لتذكيرك به ولانه اشتاق لسماع صوتك . اقرأ هذه الايه لتريح قلبك
قال تعالى {وَعَلَى الثَّلَاثَةِ الَّذِينَ خُلِّفُوا حَتَّىٰ إِذَا ضَاقَتْ عَلَيْهِمُ الْأَرْضُ بِمَا رَحُبَتْ وَضَاقَتْ عَلَيْهِمْ أَنفُسُهُمْ وَظَنُّوا أَن لَّا مَلْجَأَ مِنَ اللَّهِ إِلَّا إِلَيْهِ ثُمَّ تَابَ عَلَيْهِمْ لِيَتُوبُوا ۚ إِنَّ اللَّهَ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ}.

8- اكثر من النوم وحاول عدم اجهاد نفسك .

9- لا تنسى العلاج الدوائي لا تيأس ما جعل الله من داء الا وله دواء . انا افادني دواء تريبتزول 25 ملجم و فالدوكسان .

10- اعرف بانك لست الوحيد وبان هناك الملايين قبلك وانظر لمن هم بعذاب اكثر منك واحمد الله على ما انت به .

11- تيقن بان الله لا يحمل نفسا الا وسعها وهو اعرف بمدى طاقتك ولن يحملك اكثر من ذلك .

والله يا جماعه الخير بعد ان تصدقت بمبلغ كنت احتاجه ونويت تفريج كربه انسان محتاج من الله علي بالشفاء وباكثر من ذلك ويشهد الله على كلامي هذا ادعوا لي بان يتمم الله علي وان يرحمني ويرحمكم

الى اخواني الذين يمرون بمثل هذا والله انني اعرف ذاك الشعور ومرارته واتمنى بان لا يحدث لاحد ما حدث لي واسال الله لكم الشفاء نصائحي ليس الغرض منها المثاليه ولكن هي نصائح مجرب علك تستفيد منها ...


والله اني احبكم فالله

المصدر: نفساني

مساءك سعيد ..

شكرا على النصائح انا لي ثلاث شهور قطعت كل الأدويه كنت على أيفكسور 150 + سركويل 200 + وأندرال 10
ولا استفد الا الهبال حاليا عايش على السركويل والروفتريل
يا أخي تغيرت حياتي 180 درجه لا أحساس وتفكير غريب لأبعد الحدود .. صرت الحين اخاف ارجع لأدويه ssr
لانها متعبه وبصراحه أنا ماتقيدت فيها زين يعني جربت بروزاك وسيروكسات واخرها ايفكسور بس ما كملت شهر ونص على كل دواء لأن اعراضه متعبه
الي مجنني الحين اني تقريبا عاجز عن العمل !!
وتقريبا ( اخاف ) واحسب مليون الف حساب اذا جلست مع احد حتى اهلي ع الغداء افضل أني اكل بعدهم ّ!!

عيشه تخنق وتخلي الواحد يتمنى الموت مليون مره بس الحمد لله ما أخذ ولله ما اعطى

صابر لأجل يوم تضي فيه شمعه !

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طـلال

مساءك سعيد ..

شكرا على النصائح انا لي ثلاث شهور قطعت كل الأدويه كنت على أيفكسور 150 + سركويل 200 + وأندرال 10
ولا استفد الا الهبال حاليا عايش على السركويل والروفتريل
يا أخي تغيرت حياتي 180 درجه لا أحساس وتفكير غريب لأبعد الحدود .. صرت الحين اخاف ارجع لأدويه ssr
لانها متعبه وبصراحه أنا ماتقيدت فيها زين يعني جربت بروزاك وسيروكسات واخرها ايفكسور بس ما كملت شهر ونص على كل دواء لأن اعراضه متعبه
الي مجنني الحين اني تقريبا عاجز عن العمل !!
وتقريبا ( اخاف ) واحسب مليون الف حساب اذا جلست مع احد حتى اهلي ع الغداء افضل أني اكل بعدهم ّ!!

عيشه تخنق وتخلي الواحد يتمنى الموت مليون مره بس الحمد لله ما أخذ ولله ما اعطى

صابر لأجل يوم تضي فيه شمعه !

لا حولا ولا قوه الا بالله الله يكون بعونك والله اعرف ما تتكلم عنه يا اخوي الله يصبرك بس الفرج قريب باذن الله ،، انا اتوقع ان التريبتزول (الاميتريبتان) والفالدوكسان ليست من ال SSRI الخبيثه ...


الله يشفيك يا عزيزي وتصبر واشكي لله

ابغاك تعرف شي ان القلوب المنكسره هي اقرب لله


شفاك الله وعافاك

صادقين ادوية الاكتئاب خاصة ادوية ال SSRIs ادوية خبيثة وكانت تسبب لي النوبات الكبرى..
عانيت من هذه النوبات لمدة ثلاث سنوات متواصلة ومستغرب الين اليوم مدري كيف قدرت اصبر ما انتحرت ..
كانت اذا صابتني النوبة احيانا تجلس فيه اسبوع كامل بدون توقف وكل هذا الاسبوع اقعد ادور فيه طول البيت واصير ما اقدر اجلس واقعد الاسبوع كامل بدون اكل وبدون نوم واجلس استفرغ طول الوقت وحالة ملعونة لابعد حد تتصوره..
ولكن حاليا لي تقريبا مدة 6 شهور مرتاح من النوبات الكبرى واستخدم بعض الاحيان ادوية مضادات الذهان عشان تنومني متل اللارجاكتيل والزيبريكسا ولكن المصيبة انها ماراحت مني النوبات الكبرى الا وسببت لي امراض عضوية والله يكتبني مع الصابرين..
وعموما انصح كل من يستخدم مضادات الاكتئاب ولم يستفيد منها ان يرميها في اقرب زبالة واذا اضطر انه يستخدم ادوية يستخدم مضادات الذهان بجرعات بسيطة للتهدئة مثل اللارجاكتيل 25 او 50 مج او الزيبريكسا 2.5مج وتريحه تخليه ينام

الله يتمم عليك العافيه والراحه والسعاده ويزيدك من فضله

الاكتئاب سرطان الامراض النفسيه/
وانا احد ضحاياه ...حاليا على ال زولوفت 100 نهارا ...و ريميرون 30 ليلا والحمد لله هذه افضل تركيبة علاج انصح بها

كلماتك تريح النفس و تبشر بالخير ربي يسعدك و يثبتك و لا يوريك مكروه يارب
نحن بخير بإذن الله دام أمثالك من محبي العطاء و حاملي القلب الطاهر موجودين بيننا ..
الله يحفظك و يحفظ الجميع .. لا حرمت الأجر و العافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طـلال

مساءك سعيد ..
شكرا على النصائح انا لي ثلاث شهور قطعت كل الأدويه كنت على أيفكسور 150 + سركويل 200 + وأندرال 10
ولا استفد الا الهبال حاليا عايش على السركويل والروفتريل
يا أخي تغيرت حياتي 180 درجه لا أحساس وتفكير غريب لأبعد الحدود .. صرت الحين اخاف ارجع لأدويه ssr
لانها متعبه وبصراحه أنا ماتقيدت فيها زين يعني جربت بروزاك وسيروكسات واخرها ايفكسور بس ما كملت شهر ونص على كل دواء لأن اعراضه متعبه
الي مجنني الحين اني تقريبا عاجز عن العمل !!
وتقريبا ( اخاف ) واحسب مليون الف حساب اذا جلست مع احد حتى اهلي ع الغداء افضل أني اكل بعدهم ّ!!
عيشه تخنق وتخلي الواحد يتمنى الموت مليون مره بس الحمد لله ما أخذ ولله ما اعطى
صابر لأجل يوم تضي فيه شمعه !

هذ أنت يا ميلاد ؟
ليش يا ميلاد ليش تقول على نفسك عاجز و ماعندك إحساس أنت تظلم نفسك بهالكلام
كيف تغيرت حياتك 180 درجة ؟ ايش قصدت هل انت مع الأدوية أفضل حال وتقدر تخرج و تشتغل
ترى العمل يساهم في العلاج النفسي يا ميلاد عمر الاستسلام و الجلوس في البيت بيقدم او يأخر شي
غير حياتك غير غرفتك غير جدرانك غير دكتورك روح لواحد تاني و حكيه و قله ان الأدوية اللي أخذتها ما ناسبتك و تعبتك
لازم تتحرك و تغير من حالك لازم عزيمة و إرادة عشان تكون بإذن الله كما تحب و تتوصل للي تتمناه
و قول يارب عينني يارب انصرني على نفسي و أصلح حالي والله ربنا ما يخذل عباده أبد

اخوتي الاعزاء شافاكم الله وعافاكم ويارب تشفي كل مبتلى القرب من الله النجاة من هذا الابتلاء ويمكن ابتلاءك الله لانه اشتاق لمناجاتك كلنا نتذكر قصة نبي الله يونس كيق كان في ظلمات ثلاث وللولا تسبيحه للبث في بطن الحوت الى البعث,,, القران الكريم يعلمنا ان لكل داء دواء انصحكم وانصح نفسي بالصلاة والاذكار والقرب من الله والايمان وحسن الظن بالله وتكرار قول لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين وتكرار حسبي الله ونعم الوكيل وحسن التوكل ع الله والاستغفار وقراءة القران دواما انا امر بمرحلة صعبه ولا قادرة اتحمل اكتئاب زوجي وصلت لمرحلة احس احشائي الم وتتقطع ولكن مع اللجوء الى الله وزيارة الحرم والاستغفار حسيت بالسكينه والطمانينه وصرت اتقبل مرض زوجي بهدوء والحمدلله رغم ان حاله مثل ماهو لكن انا صرت بالله اقوى وصار عندي توكل وحسن ظن والحمدلله ""وبشر الصابرين الذين اذا اصابتهم مصيبة قالو انا لله وانا اليه راجعون اولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمه واولئك هم المهتدون"وانت بمعية الله لانك من الصابرين قال تعالى" ان الله مع الصابرين"

الأكتئاب مرض يستنزف صحة الروح ويوقفها على مشارف الهلاك، يضني الجسم ويهد البدن ويتلف الخلايا،،
بسببة تصير الحياة خليط من الهم والغم والآسى والأخلاق التعيسة والنفس الشينة، كل هذا بسبب مرض وهمي، صعوبته في سهولته وسهولته في صعوبته،
ولكن كل شي بحسابة عند الله سبحانه وتعالى وهنيئآ ثم هنيئأ لمن وفقة الله سبحانه واجتاز هذي المرحلة الصعبة وعبر للمحطة الثانية حيث الأجر والظفر والراحة والسعادة والبهجة والسرور في دار الحبور،


الحمدلله على كل حال، فالحياة بأذن الله قصيرة والموت قادم لا محالة وهذا هو عزائنا ورجائنا، ووالله العظيم اني كل ماتذكرت ان الموت هو مصيري ومصيري كل حي اني احس بنشوة وراحة واسئل الله من واسع فضلة وعظيم وجودة وكرمة وان تكون على حق وشهادة وصبر واجر وظفر

دمتم بود

أهلا مستكفه الحمد لله على عودتك .. شلونك إن شاءالله بخير

أنا حاليا على طآري الوظيفه عندي أصرار داخلي أن وضعي الي أنا فيه ( غلط ) وأنه ما يتصلح الأ بأراده
أنا متفائل خير في الأيام الجايه

عوده حميده أختي ألغاليه

والله الادويه ماتفييييييييد هي بس تخليك تستقر شوي بس

والله جربتها كم سنه في اشياء ماراحت زي الحزن العميق
زي العزله والصمت والإحساس بالحلم وغيروووو

افضل علاج هو الجلسات مع الاخصائي النفسي الشاطر بعد مو اي احد

علاج بدون ادويه .. كنت مو مقتنعه ان الاكتئاب له علاج بدون ادويه

بس الان تغيرت قناعتي بقوه ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طـلال

أهلا مستكفه الحمد لله على عودتك .. شلونك إن شاءالله بخير

أنا حاليا على طآري الوظيفه عندي أصرار داخلي أن وضعي الي أنا فيه ( غلط ) وأنه ما يتصلح الأ بأراده
أنا متفائل خير في الأيام الجايه

عوده حميده أختي ألغاليه

أهلين الله يسلمك حلو يا ميلاد حسن ظنك بالله و حسن ظنك في نفسك
والله بشرتني بالخير وانا واثقة في الله ثم فيك انك بتجتاز كل هالتعب بإرادتك وبتتغير حياتك للأحسن
نبغى قفزة للأعلى و نحن بإذن الله معك نحتذي فيك الله ينور بصيرتك و يصلح لك الحال ..

انا حاليا ع الفالدوكسان حبتين وتربتزول25 والحمد لله فك الضيقه الي بصدري بعد اخر انتكاسه برمضان وموفق اخي الكريم ..

ممتاز كلامك اخي كفى بك داء ، رائع هذا الشعور الجميل ، هذا تفكير ايجابي .
والله انا مثلكم مجموعة ssirs مجموعة سيئة او على الاقل غيرمجدية لبعض الناس وانا منهم ،، ايفكسر✅ ريمرون ✅ بريستيك ✅ سيروكويل ✅ برينتلكس ✅