ندا للاخ عيسى الشهري

ندا للاخ عيسى الشهري

السلام عليكم

الى الاخ عيسى هل لي بسؤال اذا امكن ؟

المصدر: نفساني

لإشغال النفس عن الوسواس طرق :
الطريقة الأولى : التسبيح والتهليل والاستغفار وذكر الله عز وجل ، واستمر في ذلك حتى تزول الوساوس وإن عادت فعد للذكر مرة أخرى . (وهذه أنجع الطرق وأفضلها على الإطلاق )
الطريقة الثانية: ابحث لك عن شغل يدوي يحتاج إلى تركيز وانتباه .
الطريقة الثالثة : ابدأ بحل المسائل الرياضية أو اللعب بالألعاب التي تحتاج إلى تركيز وهي كثيرة جدا وفي متناول اليد سواءا كانت في الجوال أو في الكمبيوتر أو حتى في الورقة واحرص أن تكون من المباح شرعا .
الطريقة الرابعة : اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس اسرح بخيالك في التفكير بأمور مفرحة لك أو فكر بما يحتاج إلى تفكير وتخطيط كأشغالك المهمة سواءا العملية أو الشخصية أو كيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية تواجهك وتحمل المعاناة التي تأتيك في البداية فما هي إلا أيام قليلة وستتلاشى عنك بإذن الله وستعود طبيعيا كما كنت .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، تفضل /ي

شكرا لك اسطوره
بس سوالي مختلف قليلا

مشكور مقدما بس
حبيت اسئلك هي الفكره الوسواسيه تكون في اي شي انا ملازمتني حتى بنومي
اصحى وعندي خفقان ورعشه
ودي اقولك عن نوعية الفكره اللي تجيني او بلاصح الملازمه لي
لاكن كيف لاني احس صعب شويه احطها هنا لاني والله اتعب وانا اكتبها
اتعب نفسيا لا اعلم كيف ااتت علي
اذا لابد من ذكرها بالعام قولي فو الله اني بشى من الضيق الذي لايعلمه الا الله

يا غالي الفكرة الوسواسية ان كانت صعبة تقولها على العام ، افتح موضوع في منتدى الاقتراحات تطلب فيه رقمي ، او ارسل رسالة خاصة لاخوي الشاكر و انا اكلمه يعطيك رقمي الخاص ان كان هذا مسموح..

واذا كانت الفكرة عادية ما فيها شيء خاص ف اكتبها هنا الافضل ،

طبعاً هي فكرة وسواسية تأتي لك بتوقعات و تحس انها ملازمة لك كثيراً و ممكن تجيك احيانا بمجرد انك تصحى من النوم تفكر فيها..

وفقني الله واياك لما يحبه ويرضاه

طيب
بس ياليت انت بعد تكلمهم
اكووون شاكره لك

في انتظارك

راسلت المراقب ( الشاكر ) ، و انتظر الرد منه و شكراً لك

وانا تحت امر الجميع..

مشكور
بس انت ماتقدر ترسله عبر الخاص انا ماقدر لان عدد مشاركاتي قليل

شوف انا ابقولك هي تخيلات ومخاوف اقول مثلا يمكن صار لابني كذا وكذا تخيلات مزعجه هل الوسواس يكون بهذه الطريقه ؟
في انتظار ردك
وارسال الرقم لو تكرمت

اي نعم هذه الوساوس بطريقتها.. وهي تأتي كل انسان ..

لكن ان زادت عن حدها الطبيعي و بدأت تعرقل حركة حياة الانسان اليومية هنا نقول عنها غير طبيعية ، اما الوساوس العادية فهي من الشيطان بمجرد ان تستعيذ بالله بيقين تام و توكل على الله تزول ولله الحمد

اما اي وسيلة تواصل اجتماعية فهي لا تعطى هنا بالعام انما بالاقتراحات او انك تراسل اخونا المراقب ( الشاكر ) و تطلبه اعطاءك رقمي ، فالرسائل الخاصة كلنا لا نرسل الا للمراقبين فقط ، ارسل للشاكر انك تريد رقمي وانا اعطيته رقمي و راح يعطيك باذن الله

طيب انا عندي نقص في فيتامين دال هل له علاقه بذالك وانا الان على الدوا مستمره
كيف اعرف انها وساوس بسيطه او غير طبيعيه

انا احس اني ابدا مو قادره اطلعها من دماغي تتعبني كثيرا وتعيقني عن نشاطي فلقد اهملت اغلب الاشيا من الخوف