(واشتعل الرأس شيباً) .. الشيب من آثار الاكتئاب !!!

(واشتعل الرأس شيباً) .. الشيب من آثار الاكتئاب !!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شاءت أقدار الله أن أصاب بأول نوبة اكتئاب وأنا في الـ 15 من عمري ، أي بداية مرحلة البلوغ ..
وأصبح عمري الآن 22 سنة تقريباً مريت خلال هذه المرحلة بنوبات بسيطة مقارنة بنوبة الاكتئاب الأولى .. إلى أن أتت قاصمة الظهر ، وهي نوبة الاكتئاب الأخيرة والتي من خلالها بدأت بالعلاج ..
وأنا أنظر إلى نفسي في المرآة أجد ذلك الشاب العشريني الملطخ بالشعر الأبيض في رأسه !
وكلما سألني أحد عن السبب فإني أحاول أن أعزوه للوراثة .. مع تمام علمي بأن هذا الاكتئاب قد يكون له السبب الأكبر في ظهور السيب .. خصوصا في هذه المرحلة المبكرة ..

هذا عني .. فماذا عنكم يا أصحاب الاكتئاب ؟؟
حدثونا عن (ألوان) شعركم :)
وهل تتوقعون أن الاكتئاب هو سبب رئيس لشيب الرأس ؟
وهل هناك مريض بالاكتئاب لفترة ما .. لم يشيب رأسه ؟؟

أنتظركم



> ثم أرهقني الزمن .. ووقفت بعيداً .. أتأمل !
أتأمل هذه السنين التي ضاعت .. جراء هذه النار التي بدواخلنا .. المسماة بالـ (اكتئاب) ..

لطفك يا إلهي <

المصدر: نفساني

السلام عليــــــــــــكم
ردي على ذ الموضوع عبرة كضمت بقلبـــــــــي
بشرنـــــــــــي ل شفيت من الأكتئاب
اتمنى التواصل معك

شكرا لهذه المشاعر أختي ..
الآن أنا في المرحلة الأولى من العلاج ..
اسأل الله أن يشفيني وجميع مرضى المسلمين ..

أخي الكريم ابراهيم
اهلا بك في نفساني ،،، أول خطواتك باتجاه العلاج ان شاءالله ،،،،
تأكد ياعزيزي أن كل بني آدم لديه إكتئاب ، بتفاوت في النسب ،، والتفاوت له أسبابه ،،، وهي مقدرة الإنسان نفسه في السيطرة على إكتئابه ،،،،
بعض المصابين بالإكتئاب ،،، يسجن نفسه في غرفته ، يهمل نفسه ، يبتعد عن الناس ، فتجده أشعث الشعر ، طويل الذقن ، لا يهتم بمظهره أبدا ، وهنا بداية الهاوية ،،
هل تعلم أخي الكريم أن في حلاقتك لذقنك تحسن ، وأن لباسك ينعكس على نفسيتك ، ورشة من العطر على ملابسك تجعلك تنطلق بكل ثقة ؟؟؟
اخي الكريم ،،،
ما يجعل الإكتئاب يمضي مع المصاب طويلا ، هو أنه لا يرتب نفسه ، لا يرتب افكاره ، لا يبدأ بداية صحيحه ، فيذهب الى أسرع الطرق وهي العلاج الدوائي ، ويتنقل بين طبيب وآخر ، ويغير دواءا بعد دواء ،،، ويطول الوقت به ،،، حتى كما قلت ( يشتعل الرأس شيبا ) ...
أنا لا اقول أن الشفاء من هذا المرض سهلا ، خصوصا لمن وقع بين مخالب الإكتئاب بشكل كامل ،،،، ولكن العلاج ممكن ،،، وليس مطلوب إلا الصبر لتنفيذ كل الخطوات باتجاه العلاج والتعافي ،،،
أولا \ حدد لنفسك برنامج يومي ، لا تنام ليلك بلا برنامج للغد ، كأن تذهب الى النادي في الصباح ، أو لزيارة صديق ، او للتبضع ، او حتى لتناول وجبة إفطار في أي مطعم بصحبة أحد الأصدقاء ،، والأفكار كثيره ،،
ثانيا \ إحلق ذقنك في الصباح ، إلبس افضل ما لديك ، قليل من العطر على ملابسك ،،، ثم انطلق ،،
في هاتين الخطوتين الأوليتين تستطيع اكتشاف نفسك اكثر ، وتستطيع أن تتأكد أن ما تعيشه لا يتعدا أنه من فعل يديك ،،،،
إفعل هاتين الخطوتين ،،،، ثم عد لنتحدث هنا ، لتصف لنا شعورك ،،،

مرحبا بالاستاذ الحوراني ..

أشكرك على هذه النصائح والتوجيهات
لكن المسألة يا سيدي ليست كما تظن ، اهتمام بالمظهر ووضع برنامج يومي وحسب !
لو كان ذلك وحده مجديا لتلاشى الاكتئاب وما تناولنا عقارا له .. لكني أؤمن بأن له أثر إيجابي كما تفضلت أنت ..
عني ليس لدي مشكلة في المظهر فأنا أهتم بمظهري ولله الحمد
لكن صدقني الاكتئاب أكبر من ذلك بكثير ، ومن لم يجرب الاكتئاب فليحمد ربه ليل نهار !
أعلم أن الشكوى لغير الله (مذلة) ، ولم أكتب هذا الموضوع في الأصل لأترنّح بآلامي ، لكنه استفسار أردت أن أرى تجارب الآخرين من خلاله وهل (الشيب) مقترن بالاكتئاب أم أنه أمر شخصي ملازم لي ؟
هذا كل ما في الأمر سيدي الكريم ، وأما مسألة الاكتئاب كـ (اكتئاب) والتماشي معه فليس ما أرتده هنا ، وأشكرك مرة أخرى على طيبك ومبادرتك .
وبانتظار إجابة من له تجربة بخصوص موضوعنا :)

وأسأل الله ألا يريكم مكروه ، والحمد لله أولا وآخراً ..

اخي ابراهيم
اعتقد والله أعلم بأن مشاكل الشيب كمشاكل الصلع ، لم يجدو لها أسبابا الى يومنا هذا غير الوراثه ،،،،،
أما إن تكلمنا عن الإكتئاب يا سيدي ،،، فلن يلومك أحد بأن تبث شكواك هنا ، لا من أجل الشكوى ، بل من أجل الإستفاده من التجارب ، وكيفية الخلاص من هذا الإكتئاب ،،،
في الأمراض النفسيه ، ستجد أن لكل إنسان رأي به ،،، فرأي المتواضع بالمرض النفسي أنه من صنع أفكارنا ،،،، وصدقني يا صديقي أنني استطيع أن اكتئب الآن ، وأستطيع أن اجعل نوبة الإكتئاب تجتاحني لمدة اسبوع ،،
أما لماذا تأخذ الدواء ،،، فهذا السؤال قد تسأله لنفسك ، او لطبيبك ،، لأن أي علاج دوائي لن يصل بك الى بر الأمان مالم يصاحبه علاج نفسي سلوكي على يد أخصائي ،،،
المرض النفسي إقتناع ،،، والشفاء منه قناعه ،،، ولا يوجد مرض نفسي بلا أسباب وإن غابت عن بال المريض ،،، ولكن لو فكرنا قليلا ،، سنجد أن كل لحظة إكتئاب نعيشها هي بسبب نعيشه في عقلنا الباطل أحيانا ، وأسبابا ظاهرة لنا في الكثير من الأحيان ،،،

أخ ابراهيم .. الشيب يزيد الرجل جمالا ووقارا لذلك لا تفكر فيه
فكر في اسباب الإكتئاب الأخرى وحاول التخلص منها

ودعواتي لك بالشفاء منه ،،

أستاذي الحوراني .. أهلا ومرحبا

رأيك بالمرض النفسي أحترمه ، وبنفس الوقت لا أظنه على إطلاقه (بصورة عامة) ، فلست مطلعا بكثرة على أسباب الأمراض لكنه في النهاية لا يعدو أن يكون (توقع) مني وإسقاط على واقعي الشخصي ..

أشكرك ثانية على معلوماتك القيمة

أختي الجريئة
شكرا لمرورك الكريم
ودعواتي للجميع بالشفاء العاجل

اخي ابراهيم انا ايضا في العشرينات من عمري وايضا اصبت بهذاالمرض عندما كنت في 12 من عمري ولن تصدق اذا اخبرتك اني الان اتعالج منه لكن من خلال خبرتي كما قال الاخ حوراني عظم الاشياء البسيطة التي تستطيع عملها رغم المرض مثلا قل اني استطيع ان اضحك وفي داخلي حزين ,انا استطيع ان البس واتزين اذا الاكتئاب في زوال وهكذا اتمنىان تكون اخبارك بخير

اخي إبراهيم . ,

من خلال تجربتي مع الشيب .. من بدايته رغم صغر سني

أؤكد إن وافقت تجربتي مع الكابه بظهوره

أو أتى لحظة فزع شديد كما يقولون

الحقيقه للنسيان نعمة علي أن أنساني ماكنت فيه

شفاك الله ووقاك ...

وشفانى ومرضى المسلمين




بعيدا عن الموضوع ...

كان حوارا .. لائقا هنا ...

شكرا

اكيد ان اسباب الشيب كثيرة ومنها الاكتئاب واعتقد ان بسبب نقص الشهيه تنقص لديك الفيتامينات والتي تتسبب في الشيب

كنت الوحيده اللى مافيه شيب في العائله وخلال سنه من المشاكل اصبحت اكثرهم شيب ولكنه لايضايقني بل قد تستغرب اني احبه واحرص على الا يسقط

نظم غذائك واكثر من لا حول ولا قوة الا بالله وإن شاء الله يرجع كما كان

والحمد لله على كل حال

شكرا لكم يا اخوة على كلماتكم النيرة

الأكتئاب كابوس بالنسبة لي

ومالشيب الا وقار ...


اخي ابراهيم لو وضعت احصائيه بموضوعك لوجدت الكثير الكثير من الاعضاء لديهم شيب .. لذا فهو امر طبيعي

ولكن باعتقادي الشخصي ورغم وجود بضع شعيرات الشيب في رأسي الا انني مقتنع تماما بأن الشيب هو عبارة عن عامل وراثي ..هذا اذا كان بكثافة

والسبب الآخر هو لتعرض الشخص لصدمة نفسيه او مشكلة قويه اوفزع فجائي يؤدي الى خروج شعر الشيب


اما ان يكون شعر الشيب سبب في اكتئابي .. فلاوالله لن اسمح له ان يكون مصدرا لإكتائبي او حتى مجرد التفكير فيه :)


لذا فنصيحتي لك .. انسه لكي ينساك


في حفظ الرحمن ،،،،

[size=5]ابشرك يا اخ ابراهم ان الشيب طلع لي قبل ان اصاب بالاكتئاب وبعد الاصابه ياااسلام اصبحت شاب في صورة شايب ههههههههههه
على فكرة انا ضحكت بالحروف يعني جواي الابتسامه لا احسها الله عيننا وياك على اجتياز هذا البلاء[/size]