|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
01-12-2014, 06:59 PM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
كيف نقنع أنفسنا انه وسواس الرجاء التفاعل
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
منذ مدة لم اكتب موضوع لكن اقرأ معظم المواضيع و الملاحظ أنا تقريب كل معاناتنا واحدة الوسوااااااااسس ورغم ان معظمنا يعلم انه و سواس لكن أغلبنا لم يقتنع و سيطرت الفكرة الوسواسية على تفكيرنا و أصبحت لحد ما مقنعة هناك من يعاني منذ سنوات او شهور ، لهذا أتمنى من كل واحد يقدر يساعد لا يبخل و يكتب تجربته او خطته اولا لاقناع نفسه انه وسواس ثم تغلبه عليه وجزاكم الله خيرا المصدر: نفساني
|
||||
|
|
01-12-2014, 07:09 PM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
وعليكم السلام
اهلااملي الجنه صاااااادقه نحن بحاجه لهذاالشي كيف نقنع نفسناانه وسووووووس موصدق 34dfr ارجووووووومن الجميع التفاعل للموضوع |
|
|
|
|
01-12-2014, 07:16 PM
|
#3 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
عن نفسي مرت سنة و أنا مع الوسواس ، الحمد لله على كل حال تزيد الحالة و تنقص لكن تشد اكثر في المناسبات او لما أكون مربوطة بمواعيد بتواريخ او عند السفر الترقب كل ما يدور حولي كل من يتكلم معي أتحسس من كل كلمة او ردة فعل حتى من أولادي وزوجية تبدأ دوامة التسؤولات |
||
|
|
|
01-12-2014, 07:16 PM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
غاليتي امل الجنه موضوع رائع
فعلامعاناتنا واحده وكأننا ندور في حلقه مفرغه كل واحدمنايطرح موضوع وباقي الاعضاءتجي وتطمنه وتهديه بالكلام وهكذا يجي عضو بعده ونفس الحال لازم نفكربجديه كم نعاني وماصارشي ولله الحمد قرأت لوحده من الاخوات انهاتعاني من وسواس الموت من 12سنه ومستمره معاناتها يعني كل هالسنين في دوامه وقلق اساسها كذبه من الشيطان الحمدلله الوسواس معاي من سنتين وهاذي الثالثه مره يخف ومره يشتد وقد ماقدر احاول اسيطر على الوضع بس هالايام زايد بس ان شاءالله اتغلب عليه |
|
|
|
|
01-12-2014, 08:14 PM
|
#5 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
النوع الثاني وسواس الموت وهذا ماله حل لانه شي واقعي ويقين والافضل العباده وكذلك الانغماس بالدنيا لحين الأجل. ..يعني لازم تقبل الأمر . |
||
|
|
|
01-12-2014, 08:18 PM
|
#6 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
حقاً هى نقطة مهمه شكراً لكِ للفت انظارناً
فعلاً جميعاً نعلم انه وسواس لا حقيقة له طيب واحده واحده الوسواس هو بالطبع فكرة طيب نأخذ مثال الفكرة هى عبارة عن الواحد يشعر بالموت القريب ويخشاه وسواس الموت هذه مجرد فكرة حتى الان 1- المرحلة الاولى التركيز التركيز على الفكرة وهذا التركز ياتى من خلال الاستغراب من الفكرة وتضخيمها واستعمال هذه الفكرة فى المستقبل وعمل احتياطيات وكل هذا بالطبع يحدث داخل العقل (كيف اموت انا سنى صغير واولادى من يعتنى بهم؟؟ - لا انا ساموت - انا لازم اتقرب لله وانسى هذا - اتقرب الى الله !!!! هذا من علمات قرب الموت - يالله ماذا افعل ) وغيرها من الافكار التى تعطى الفكرة الاساسية شئ كبير من الاهتام فنركز عليها وللاسف تتمركذ الفكرة فى العقل الباطن 2- المرحلة الثانية هى الاحساس انت الان صببت اهتمام على الفكرة اذا تمركذت فى عقلك الباطن وهذا يدفعك الى الاحساس بالموت االاحساس بالموت !!!! سيقول احدكم كيف نحن نريد اثبات انه وسواس وانت تقول احساس بالموت ؟؟؟؟ دعنى اقول لكم هى احدى اسراتيجيات العقل الذى لا يعلمها الجميع العقل الباطن لا يفرق بين الحقيقة والخيال فهو يقوم بعمل ما تمليه أنت عليه وما تخذنه به فبـ التالى كل ما تشعر به فى جسمك تنسبه الى الاحساس بالموت وتفتح التلفاز ترى مقطع موت تقول هذه رسالة من الله وغيره وغيره وما يزيد الطين بلة انك تبتدى تبحث على النت عن اعراض الموت ولا تعلم انه اذا لم تكن بك هذه الاعراض فغصب عنك سيقوم العقل باجبراك ان هذه الاعراض موجدة عندك 3- السلوك تحول احساسك الى سلوك وهنا الكارثة الكبرى فبعد انا كان الامر يحدث داخل عقلك فسوف يبدأ فى الظهور علناً عقلك الان يصديق الفكرة بشكل كبير فانت بدأت تحس بهذا اذا لا يوجد امامك عائق ان يتحول هذا الاحساس الى سلوك فتبدأ مثلاً -فى التقرب الى الله -كتابة وصية لاهلك - صعوبة فى النوم وغيره وكل واحد على حسب طبعاً. كل هذه المراحل فى اول مرة تحدث بصعوبة وعدم رغبة عندك فى الحدوث ولكن سرعان بعد حدوثها يتم الاحتفاظ بها فى العقل الباطن وبالتالى لن تجد ااااااااااى صعوبة فى تكرارها مرة واخرى وعيش هذه المرارة كل يوم. انتهى واخيراً كل ما قلته ما هو الا تبسيط وتفسير لما كنت اسمعه من دكتورنا الفاضل ابراهيم الفقى رحمه الله اسال الله ان يدخله اعلى درجات الجنة دون سابقة حساب ولا عذاب |
|
|
|
|
01-12-2014, 08:33 PM
|
#7 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
العلم والمعرفة هم الدواء فانا بعد ان عرفت وتيقنت واردد تيقنت اليقين مهم جداً
تيقنت ما ذكرته سابقاً هاااانت على اموووور كثيرة وبدأت فى التغير لذلك انا وانتم جميعاً انت لست تفكيرك ولا احساسك انت افضل من هذا انت افضل مخلوق خلقه الله من اجل غاية العبادة والاختبار وهناك اشياء كثيرة فى الدنيا تنتظرك لديك رغبة فى الابداع ولكنها اختفت فلتظهرها مرة اخرى ولا اقول تبهر وتفاجئ من حولك بل اول شخص عليك مفاجئته هو اااانت اثبت لنفسك انك أفضل من هذا |
|
|
|
|
01-12-2014, 09:15 PM
|
#8 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
كلام رائع اخي خفاياانسان جزاك الله خير
يعني خلاصة الكلام واستنتاجي الشخصي انه سبب استمرارالوسواس وافكارناالقهريه هوتمركز فكرة الموت في العقل الباطن ؟! طيب كيف نطلع هالفكره من العقل لانهارسخت وفعلااي شي يحدث نربطه بالموت مكالمة صديق مبطين منه اواي آيه عن الموت او اي تفكير و تخطيط للمستقبل نجد التشاؤم امامنا وكل شي نربطه فيه كيف نتخلص من هالافكارالسلبيه ونكون متفائلين ولناطموح واهداف في الحياه |
|
|
|
|
01-12-2014, 09:52 PM
|
#9 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
كلام منطقي ورائع لكن اخي كيف بدأت التغير أرجو ان لا تحرمنا من تجربتك الكثير هنا لم يستطع بعد الخروج من الدوامة دوامة الأفكار المتسلطة جزاك الله خيرا |
||
|
|
|
01-12-2014, 10:38 PM
|
#10 | |||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
اقتباس:
وفيكم ولكم بارك الله عز وجل
طيب يا اخوتى الافاضل اولاً اود ان اطمئنكم بان كل ما سمعته وتعلمته عن التغير لم افعله كله مع انى لم اعمل به كله وظلمت نفسى ولكنى والله وجدت على نفسى تغييير كثير وافضله انى افيدكم واكتب لكم هذا الكلام باذن الله ولكن ارجووووووووووكم لا تفعلوا مثلى لانى لست متزوج وسنى صغير ولا هناك ما يشغل بالى وانا لا اعلم كيفية حياتكم ولكن اى كانت اريييييدكم استغلال اى فرصة للتغير وعدم التكااااااسل كما كان العقل يبدع ويتفنن فى خلق كل ما يزيد الوسواس تهيج وقلق نريده ان يبدع اييضا فى جعل اااى شئ حولكم اااااى كان نريده ان يمددكم بالامل ويدفعكم فى التفكير الايجابى حقيقة معلش واااااااااسف المعلومات الان ليست مترتبة فى زهنى سوف ارتبها واكتب لكم تجربتى واستعين بما عندى على الجهاز وسوف اطرحه لكم من الان والله سابدأ انتظرونى واااسف مرة اخرى على رغم صفاء زهنى ولكن اود طرحه لكم بطريقة اجمل واجمل |
|||
|
|
|
01-12-2014, 10:45 PM
|
#11 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
حـلم واقعـــــى
|
الفكرة ما راح تنتهى إذا ما انتهتو من الاساس بشغل الفكر بشئ مفيد لكم عموما ..
تدرى مشكلتكم ايش .. انكم ما تحاولو بصدق إن شعرت بوسواس فى الدين او الموت حدث نفسك بعقل إن كل نفس ماتموت إلا بنهاية اجل مكتوب لها باللوح المحفوظ أينما تكونو يدركم الموت ولو كنتم فى بروج مشيده ..سبحانك يارب ترى لو تفكير كل إنسان كدا ما قامت الدنيا ولا تكاثر الناس ولا ولا . ..................... خلاص إحباط ويئس دا ما بعده نتائج له إلا الدمار اذا فكرت بالموت لازم يكون بطريقه تنفعك يعنى تحثك للعمل للاخرة وتعرف انه الدنيا زوال وانه مهما عشنا وتعمرنا نهايتنا تحت التراب يعنى ماحنخلد مستحيل دا الشئ يعنى الموت فيه بس اجلس استناه بدا الشكل مو معقول !! الانسان فى الدنيا دى تصيبه بلاوى وحوادث لكن ما يردها إلا الدعاء بإذن الله يعنى دحين بالعقل إنسان مصاب بالسرطان الله يعافينا والمسلمين يجلس يستنى الموت ولا يعيش حياته الباقيه بما قدره الله له ويتفائل انه راح يشفى وانه قادر على خلقه من جديد وقادر على إخراج الحى من الميت والميت من الحى نفسه هنا تطمئن لانه ظن بالله خير وما كتبه الله له خير حتى وان ظاهره شر .. ما نعلم بالحكمة فقدر الله لخلقه كله فيه خير .. وسواس الطهارة والعقيدة يحتاج له محافظه على مجالس العلم سواء بالسماع او الحضور قرأة القران كثير ومحافظه على الاذكار والصلاة فى اوقاتها والمحافظه على السنن كل شئ يحتاج لمجاهدة مافى شئ يأتى بالساهل إلا ان قدر الله لك ذلك .. والله يعافيكم ويعافى كل مبتلى ..آآآمين |
|
|
|
|
02-12-2014, 12:01 AM
|
#12 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
صدقنى اختى الغالية انا كنت اعانى كثييير من الوسوسة فى كذا امر الا الموت وكنت استغررب من عنده وسواس الموت
ولكن سألت نفسى هل سيستغرب من عنده وسواس الموت من وسواسى انا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بالطبع سوف يستغرب اى كان وسواس الوضوء والصلاة والمرض والعقيدة والطهارة والشذوذ والشك اااااااااااى كان كل من فى الكون يعاااانى افكار سلبية يومياً ولكن الفرق بين هذا وذاك ان عقلهم متبرمج على ان لا يعطى اهتمام لهذه الافكار اما نحن اااى كان ما حدث لنا فقد جعلنا نتمسك بتلك الافكااااار المعينة السلبية مما جعلها تتكرر وتتكرر لتصبح وسواس ونحن لا نعلم مصدر وسواس الموت او غيره لكل شخص صدقينى هناك من ذل فى صغره وهناك من ظلم واتهان كلاً منا له حكاية مريرة وقاسية ما اريد اصاله ان برغم قولنا ان وسواس الموت وغيره ما هو الا افكار سلبية ولكن ايضاً رفقاً بمن يعانى منه ومن اى وسواس واى مرض ورغم ايضاً التنبيه بعدم الجلوس فى الياس والاحباط ولكن رفقاً بهم ارجو ان يتم فهم كلامى وهو ليس متناقض المشكلة كما شرحتها للدكتور الفقى هى تكمن فى السيطرة لهذه الافكار علينا الواحد فى اعز لحظااااات الفرح سعات يجد نفسه حزيييين !!! كل من فى العالم هناك من يخشى من المستقبل اليس هذا وسواس هناك من تخاف من الا تتزوج اليس هذا وسواس ومن يكره عمله اليس هذا وسواس ومن ياعنى ارق فى النوم طوال حياته يجعله يترك يومه ويفكر كيف سينام اليس هذا وسواس كلنا نعانى اختى كلنا نعانى ودو واحترامى لك ِ وللجميع |
||
|
|
|
02-12-2014, 02:12 AM
|
#13 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
الفكرة الوسواسية هي فكرة ملحة تسيطر على فكر الانسان و تأتي في غالب الأحيان غصبا عنه و كلما قاومها كلما زادت لو نسال اي واحد في المنتدى اي كان و سواسه ان كان سعيدا مرتاحا. أكيد يقول لا لكن يقاوم و هناك من يمارس حياته طبيعية دراسه وعمل و تربية اولاد و غير فيه مثل يقول اسأل المجرب و لا تسال الطبيب كيف يكون الانسان يعيش حياة سعيدة له طموح ورغبات و امنيات ثم تنقلب حياته رأسا عن عقب و و يصبح عايش في دوامة أفكار لا يستطيع حتى الفصل فيها فأرجو الرفق بمن يعانون بالوسواس أيا كان حتى و ان كان في غسل اليدين فهذه معاناة ان الكل يرى ان اليدين نظيفتين لكن شئ ما في راْسه يأمره بإعادة غسلها او من عنده وسواس العقيدة و كل أهل العلم يؤكدون انه ذلك من الإيمان وهو يظن الشرك في نفسه رغم تصديقه لهم ان تكلموا عن شخص ثاني يعاني نفس الشي و الوسواس غير مرتبط بقوة او ضعف إيمان الشخص |
||
|
|
|
02-12-2014, 05:53 AM
|
#14 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
ساكتب لكم اهم ما افادنى بخصوص التفكير وبعدها ساطرح فى موضوع باذن الله عامة على الرغبة المشتعلة فى التغير واشياء اخرى فادتنى ولكن سأذكر اهم شئ اولا الرغبة المشتعلة من اسمها لاااااااااااااااااااااااااااازم ويجب تكوووون مشتعلة شاب فى العشرينات سأل كاتب وعالم كبيير اسمه " روبرت شولر " كيف أستطيع أن اصبح كاتب ناجح ومشهور ويحترمه الناس ؟؟؟ فرد الكاتب عليه : عندما تكون لديك رغبة مشتعلة لتكون ما تريد فقال الشاب : وما هى الرغبة المشتعلة ؟؟؟ فرد الكاتب مرة اخرى : عندما تفكر فى الكتابة قبل النوم وتفكر فى الكتابة عندما تستيقظ وتتكلم عن الكتابة فى اى فرصة تسمح عندما تصبح الكتابة الشئ المسيطر تماماً على عقلك عندما تسييير الكتابة فى دمك هذه هى الرغبة المشتعلة " من كتاب دكتور الفقى " اظن بعد هذا المثال لا املك شرح لكم فليكن اذاً ما تريدوه رغبة مشتعلة خاصة الشفاء نعم فليكن الشفاااااااااااااااااااااااااااااء عندكم رغبة مشتعلة اليكم هذه الخطوات المهمة وإن تذكرت شئ اخر ساكتبه قد تكون قرأتوها قبل هذا ولكن صدقونى انا لم اتغير إلا بعد الييييييقين بهذه الاشياء والعمل بها مرة واخرى وعدم الياس عند قرأة كتاب معروف ولا نستفيد منه يكون العيب بنا وليس بالكتاب فعليك قرأته مرة واخرى حتى تستفيد يجب ان نعلم انه لن تتغير قوانين الحياة بل نحن من عليه التغير لن ينزل الله وحى من السماء لنا ليخرجنا من ما نحن فيه هناك الكثير يسأل كيف راح تجينى أفكار ايجابية ببساطة ياعزيزى عندما تتخلص من الافكار السلبية صدقونى انا اندهشت حقاً عندما حدث معى هذا الامر وما اقوله الان لا يتناقض فى الخطوة التالية لانها تدفعنا للتمسك بهذه الافكار الايجابية وبعدها سترى نفسك فى يومك العادى تطلع لك فكرة ايجابية كتابة افكار ايجابية وترديدها شئ مهم فعلته متأخر وهو اخر على التغير كنت اسمع من الدكتور الفقى يقول بان نكتب الفكرة الذى توصلنا اليها فى ورقة وانا كنت اطنش يعنى مثلا احنا فسرنا مع بعض كيف وصل الوسواس إلينا وكلنا ثقة ويقييين أن ما يحدث فى عقلنا غير ما يحدث فى الواااقع اذا هذه فكرة وحقيقة يجب ان نتمسك بها فمع ظروف الحياة سوف ننساها لذلك مثلاً اول شئ نكتبه بالورقه " هذه مجرد أفكار تافها سيطرت على عقلى واحاسيسى فالواقع غير ما يحدث فى عقلى " هذا مثال اذا نفعك اكتبه واذا وجدت عندك ما يفيدك اكثر غيره او ضيفه براحتك ولكن حاول ان تكون الجملة مختصرة بعض الشئ لكى تثبت فى راسك المهم ان نجمع افكار جديدة ايجابية ليس فقط ما نقرأه ولكن انظر لنفسك ما الفكرة الذى تود اضافتها واكتبها ورقمها كل الافكار الايجابية التى هى عكس لافكارك السلبية اكتبها اكتب واجمع مثلاً اهم خمس افكار ستبقى معك انت هذه الورقة ولو احسن نوتة صغيرة وترددها كل صباح وقبل النوم و كل وقت تجد نفسك فاضى وغيييييير فاضى وبالطبع ليس عليك الاستعانة بالورقة كل مرة فما نريده هو زرع تلك الافكار الصحيحة وطبعا حين ترديدك والقراءة لتلك الافكار عن تجربة افتح عينك جيداً كالشخص الذى يثق بنفسه وافتح عقلك كمن صعق بالكهرباء دع هذه الافكار الايجابية الدخول والتمركز الى عقلك وياحبذا لو بدات بكتابتها وترديدها فى نفس الوقت كانك تحفظ كلمات انجليزى عن تجربة لا تدع اى شئ يسيطر عليك سوى هذه الافكار وكتابة الافكار الايجابية شئ والحقائق شئ اخر اكتبه فى ورقة اخرى او احتفظ به فى مجلد على الجهاز اقراءه يومياً ايضاً أساليب التخلص من الفكرة السلبية قبل البدء وحتى تشعروا بالنتيجة عليكم تصديق واليقين من ما قلته سابقاً بان وسواسك وهذه الفكرة السلبية ما هى الا فكرة سلطت عليها الضوء وان العقل الباطن لا يفرق بين الحقيقة والخيال أولا التجنب من : الاستغراب كلما استغربت من الفكرة كلم ذادت يمكن صار لنا سنين نستغرب من فكرة الموت او اى فكرة كانت اى فكرة سلبية لا تريدها فى عقلك عليك ان لا تستغرب منها خلاص قدر الله هى موجودة الان واااااانت لست وحدك من من ياعنى من هذه الفكرة صدقونى اذا كانت موت او اى فكرة فانت لست وحدك وإن كنت وحدك فلك ان تفتخر انك الوحيد من ياعنى هذه الفكرة وسوف يتخلص منها لان يمكن غيرك لم يوجد الله بهذه الفكرة فى عقله لانه لن يتحمل ويقاوم ويطمح بالامل والتغير مثلك نحن قلنا العقل له استراتيجيات فلا تستغرب ايضاً ان ما حولك يتعلق بما تفكر به فاالعقل كما قلنا ونكرر لااااااااااااااااااا يفرق بين الحقيقة والخيياااااااال التوسع لااا تبدأ بخلق حوارات وماشهد وافلام بمجرد هذه الفكرة هذه فكرة اخوتى فلا تجعلها تتوسع فى عقلك فقط تمسك بهذه الفكرة لاااا بأس الان ان تظل الفكرة فى رأسك ولكن لا تتوسع وتعطيها اكبر من حجمها ثانياً عليك القيام بـ: تبسيط الفكرة مثال : فكرة الموت وسامحونى انا اخذها دائماً كمثال انا لم اعانى منها بل الاخوة هم كثر من يعانوا منها ولكن هى مثال فقط ابدأ بجعل هذه الفكرة مثل اللبانة فى فمك تمظغها وتفرقع وغيره كيف راح اموت ؟؟ الله وحده يعلم هذا وغيره وغيره وغيره هذه خطوة مهمة وعن تجربة اى كان فكرتك السلبية اجعلها تشعرك بشئ من السعادة وابتسامة وجهك وانت تذكر هذه الفكرة مستحقر هذه الفكرة هاااااجم فكرتك عن تجربة ايضاً ومهمة جداااااااااااا لا تنتظر ان تهاجمك افكارك ووساويسك بل انت استحضراها واهجم عليها اولاً احياناً تاتى علينا لحظات الوسواس لا يكون موجود تكون اوقات الذهن صافى انا اقول لكم فى هذه الاوقات ابدأ انت بتذكر وسواسك وفكرتك التى تخشاها لا تنتظرها احضرها وابدأ بعمل الخطوة السابقة كما قلنا مضغها كاللبانة وتبسيطها وابدأ اضحك على نفسك فى الماضى كنت تخشى الموت ولكنك الان متيقن ان الموت مجرد فكرة وانك لا تخشاها الان. لا تيأس لن تنجح من مرة واحدة فاناااااا عانيت حتى اصدق ما قلته لكم واذا تذكرت شئ مهم بخصوص الافكار فسوف اقوم بطرحه التركيز على الافكار لاااااااااحظ افكارك يمكن هذا التركيز سوف ياتى لوحده اذا اثر فيك ما سبق وسواء اثر ما سبق او لا فعلييييييييك ايضا انت من نفسك عليك حث نفسك على التركيز فيما انت فيه وتبدع فيما تفعله ان تركذ على الافكار الايجابية احذر التركيز سواء كان على افكارر ايجابية او سلبية فسوف تستمر بالنضوج اذا ركزت عليها يعنى وانا قاعد اكتب ابويا اتى وهذأنى على جلوسى كل هذه الفترة ههههه ربنا يحفظه ويدخله الجنة بالطبع بدأ عقلى فى الخروج عن الكتابة والرد وبدأ فى التفكير فيما قاله لى ولكن ا سرعان ما لاحظت تفكيرى حتى رجعت اركز على ما افعله أرجو ان اكون وفقت في إيصال ما اود لكم وكما قلت اذا خطر على بالى اى شئ يفيدكم فلن اتأخر |
|
|
|
|
02-12-2014, 06:27 AM
|
#15 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
يجب التصدييييييييق واليييقين والتركيييييز عند تكرارك للافكار التى كتبتها "انا واثق من نفسى "مثلا ترددها بلسانك وعقلك "انا واثق من نفسى" وفى نفس الوقت تتخيل نفسك مع اشخاص جدد ولكنك واثق من نفسك وهكذا وبالمثل لاى فكرة تقنية التخييييييل هذه مهة جدا كتبتها كذا مرة بالمنتدى فى اى وقت كنت وخصوصاُ فى جو هادئ اجلس مع نفسك وابدء بتخيل ما تريده تخيل المقابلة غداً ستكون جيدة ساتكلم واعرض وجهة نظرى ساتكلم بكل ثقة وانظر فى عيون الاخرين لا اخشى اى شئ تخيل انك قضيت على وسواسك تماماً وبدات التقرب من حولك تخيل غداً تستيقظ وانت سعيد لا تبالى لشئ ابدع ابدع ابدع فى تخيلك والله الى الان لازلت استخدمها وافادتنى كثيراً تخييييل اى شئ تريده وتفائل كما قلت من قبل اصنع فيلم لو حتى هندى اكسر الواقع وتخيييل بكل جمييل تريده لحظات اليأس احمد ربى انى استعطت ان اتفهم لحظات اليأس والحزن والاحباط
بانى اقول لنفسى انها ما هى الا افكار واحاسيس سيطرت على واااتفهم هذا مرة واخرى واخرى فسوف تذوول وتاتى لحظاااات الامل والفرح فحينها اصبح عاااادى لست مستغرب من هذه اللحظات مهما كانت مؤلمة حين تتيقن هذا سيهون الامر وستاتى غصب عنك لحظات الفرح وحين تاتى تمسك بها ولا تدعها ابداً |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة خفايا انسان ; 02-12-2014 الساعة 06:32 AM
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
