|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
21-05-2009, 10:01 PM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
مقيده بالحجاب
بعد التحيه:
اول مره اتكلم فيها عن معاناتي فأنا اعاني من هوس نتف الشعر وانا عمري 14 سنه وانا الان 26 سنه ... للاسف كل ما بتذكر كيف كان شعري وكيف صار احس بخنجر تطعن في قلبي ..كنت وبلا مبالغه اجمل شعر والكل يضرب بشعري المثل..المهم من ثاني متوسط الكئيب اتعرضت لمشكله هزتني وماادري هل هيى السبب ام مثل ما بتقول امي عين وحسد.. صرت انتف شعري واتلذذ بهالشي عوقبت من امي و ابويى وصاروا اللي حواليى يتريقوا عليى تأزمت نفسيتي صرت شبه صلعاء قررت البس حجاب بالمدرسه وبسبب هالحجاب دخلت نفسي بسجن ما قدرت على تحملها و صهرت شخصيتي بقالب لايمثلني نهائي بسبب الايشارب اللي لابستو وبسبب نتف الشعر. تريقه,همز ولمز,نظرات شفقه كل هذي المعاناه جاريتها الى ان كملت دراستي والحمدلله من حسن حضي مجال عملي يوجب عليى الحجاب والا كان دخلت بمسأله عويصه ... اعتبر نفسي شجاعه اني كملت دراستي بالرغم ويشهد الله ضغوط نفسيه ما تتخيلوها عانيتها بس للاسف بالمقابل صرت جبانه ما قدرت حتى اواجهه الناس فضلت العزله والانطوائيه ولا اطلع للناس اخاف يسئلوني ليش لابسه كذا وايشبو شعرك منتف كذا.. ماني قادره اسيطر على نفسي والله العظيم لجئت الى حلق شعري بالموس مرتين والان افكر احلقه للمره الثالثه.. الهوس اللي معي دمر حياتي وعدم ثقتي بنفسي بسببو مااقدر اطلع للناس واتهمت بالانطوائيه بسببو مااقدر افرح بالمناسبات واقلها الاعياد بسببو رفضت الاشخاص اللي اتقدموا لي وفضلت اصير عانس مجبره وباختياري اخاف احد يدري بمشكلتي واصير علكه بحلوق الناس وبالذات انهم يتهموي بالغرور لاني ما اختلط فيهم وماهم داريين اني مجبره مو بكيفي. ماني عارفه ايش اسوي اروح للشيخ والا اروح للدكتور ؟؟ مع العلم انه البلد اللي انا فيها صغيره ومافي الا اخصائيين نفسين يتعدوا على الاصابع ومااقدر اجازف بالروحه لهم لانهم يعتبروا زملاء عمل ..اخاف ينتشر موضوعي وانفضح. لكل بنت تعاني من هوس نتف الشعر والله العظيم انه ابتلاء من الله واكبر ابتلا وربي حاسه فيها...والله يرفع عنها هذا الذاء ولكل اب وام اذا حسو انه ابنائهم يعانون من ذي الحاله يعالجوهم بدري ولا يسوون مثل امي وابوي اللي طنشوا موضوعي واكتوا بس بالتعنيف وبالاخير صاروا يشفقون علي ويجرحوني بنظراتهم اللي لسان حالها متى نشوفك مثل بقيه بنات الناس .... ادعوا لي وبنفس الوقت ياريت اللي كانت تعاني من هالداء واتشافت تقول لي ايش سوت ولمين راحت... المصدر: نفساني
|
||||
|
|
22-05-2009, 05:20 PM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
الله يشفيكي ان شاء الله
بس اول شي ابيج اجاوبيني على هذه الاسئله : س1- بأي شيء تشعرين قبل نتف الشعر؟ س2- بأي شيء تشعرين أثناء عملية النتف؟ س3- ما هي مشاعرك بالضبط بعد النتف؟ س4- هل تعتبرين نفسك موسوسة؟ أو دقيقة زيادة عن اللزوم أو تكثرين من تكرار بعض الأفعال؟ س5- ماذا عن هواياتك؟ وعن علاقاتك الأسرية؟ وعن علاقاتك الاجتماعية؟ س6 - ماذا عن مستواك الوظيفي؟ س7- هل يعرف أحد من صديقاتك أو قريباتك غير امك و ابوك مشكلتك مع شعرك؟ س8- ماذا تفعلين بالشعر بعد نزعه؟ هل مجرد الرمي أم تلعبين به بين أصابعك أو شفتيك أو تأكلينه؟ س9- هل تنزعين من شعر الرأس فقط؟ أم من أماكن أخرى أيضًا؟ س10- عندما توقفت عن نزع الشعر لفترة كما قلت كيف كان ذلك؟ وماذا ساعدك عليه؟ س11- هل هناك نوع ما من الضغوط أو التوتر في حياتك الآن لسبب أو لآخر؟ س12- من تكونين أو كيف تصفين نفسك؟ أو صفي لنا شخصيتك قدر استطاعتك وآراء الآخرين فيك؟ اتمنى انج تجاوبين عن الاسئله بكل صراحه و وضوح ... |
|
|
|
|
22-05-2009, 06:16 PM
|
#3 | |
|
عضو نشط
|
عزيزتي وربي قلت مااحد راح يكترث لموضوعي..عموما هذه اجابتي على اسئلتك:
[color=#FF0000]س1- بأي شيء تشعرين قبل نتف الشعر؟ اشعر بالتوتر والقلق وبالذات لمن اكون بأفكر بموضوع معين ومحتاره فيه لا ارداي الاقي يدي في شعري وانتف حتى اني احاول امنع نفسي بس مااقدر استرسل لنتف واتلذذ فيه احس شي ثقيل على صدري والقلق والتوتر بيخفف مع النتف .. س2- بأي شيء تشعرين أثناء عملية النتف؟ أشعر بالراحه كأني بأخذ مهدى لاعصابي...والتوتر بيخف س3- ما هي مشاعرك بالضبط بعد النتف؟ ولاشي صحيح اني التوتر والقلق لازال موجود بس نوعا ما احس الاضطراب النفسي اللي جواتي اخف وطئه قبل النتف بس بعد مااشوف كميات الشعر اللي نتفتها اجلس ابكي بحرقه واكتئب وتزيد حالتي سوء.. س4- هل تعتبرين نفسك موسوسة؟ أو دقيقة زيادة عن اللزوم أو تكثرين من تكرار بعض الأفعال؟ انا موسوسه جدا بشكل انا انتقد فيه نفسي بس مااقدر اسيطر على نفسي.. س5- ماذا عن هواياتك؟ وعن علاقاتك الأسرية؟ وعن علاقاتك الاجتماعية؟ أحب القراءه أنا اجتماعيه انتقائيه يعني مو اي احد اجلس معه او اتكلم وياه ..انا لا اصنف اجتماعيه ابدا لاني اكره اروح المناسبات لاني بخاف من نظرات الناس و غير واثقه من نفسي ابدا يعني لو سمعت كلمه افسرها بشكل سلبي واحس اني المقصوده فيها واراتباكي يكون واضح ناهيك عن الاعراض الثانيه اللي ما اقدر افسرها هل هي نوع من الرهاب ام نوبه هلع تصيبني...عموما المناسبات اللي تطلب مني الضهور بشعري هجرتها تماما منذ كان عمري 14 سنه نشاطاتي مقصوره بين البيت والعمل فقط ...اما مع اهلي الحمدلله علاقتي عاديه مع امي واخواتي والشخص الوحيد الي كنت احسه منبع للحنان واحس انه بالفعل يشعر فيني والدي "الله يرحمه" اللي علشان خاطره جازفت بحلقي لشعري مرتين واهتميت بشعري بس علشان يشوفني مثل بقيه البنات بس منذ وفاته خلاص ما عاد فيه شي يحمسني اهتم ..مع العلم ان شعري من النوع الجيد والحمدلله شعري يطول بسرعه بس للاس ما ان يطول شعري يا اقصه يا انتف. س6 - ماذا عن مستواك الوظيفي؟ الحمدلله وظيفتي مرموقه ومن حسن حضي انه لازم ارتدي فيها الحجاب لانه مجال مختلط...واذ كان غير ذلك اعتقد اني سألزم البيت . س7- هل يعرف أحد من صديقاتك أو قريباتك غير امك و ابوك مشكلتك مع شعرك؟ لا ابدا مااحد يدري عن مشكلتي الا امي و اخواتي حاليا ..وغلطه حياتي اني بحت بموضوع شعري لوحده اعتبرتها تؤام روحي وكانت دافع قوي لي انه ابطل هالعاده علشانها اتحدتني بس للاسف ندمت قد شعر راسي اللي نتفته طوال هالسنين الطويله"لا تضحكي تعبير مجازي للي مثل حالتي "اني قلت لها لاني قلقلت و بديت اوسوس انها ممكن تقول لاحد عن الشي هذا واحتلقت مشكله و ابتعدنا عن بعض مع انها تحاول تتصل فيني بس انا حتى رقم موبايلي غيرته ولي سنه الان مقاطعتها مو بيدي اعرف انه الشي هذا غلط بس مااقدر اخد راحتي اتوتر بوجودها واحس انها قايله للناس كلهم عني.. س8- ماذا تفعلين بالشعر بعد نزعه؟ هل مجرد الرمي أم تلعبين به بين أصابعك أو شفتيك أو تأكلينه؟ بعد ماانتف العب بالشعر احظ الشعر بفمي مااكلها بس عاده كذا احطها بفمي وبعدين ارميها. س9- هل تنزعين من شعر الرأس فقط؟ أم من أماكن أخرى أيضًا؟ لا بس الراس. س10- عندما توقفت عن نزع الشعر لفترة كما قلت كيف كان ذلك؟ وماذا ساعدك عليه؟ توقفت عن نتف الشعر وبطريقه انا اجتهدت فيها واقترحها والدي يرحمه الله لاني كنت رافضه تماما الذهاب لاي اخصائي نفسي ورافضه لاي عقار المهم: قمت بقص شعري ثم حلقته بالكامل بالموس وبكذا صار نهائي مافي شعر علشان انتفه و اعتبرت شعري طفلي اللي ابي اربيه من اول وجديد وماابي اضره وهاذي الفكره كانت فكره الوالد "الله يرحمه" عجبتني الفكره وبالفعل اهتميت كثير بشكل اني صرت احط خلطات و زيوت الين ما طلع شعري حسيت اني بالفعل تعبت عليه وكل ما بحاول انتف اتذكر الايام الصعبه اللي مريت فيها والتعب اللي شفته وعانيه الى ان طلع هذا الشعر بس للاسف مع ضغوط الحياه والوسواس اللي فيني لا ارادي ارجع انتف شعري.. كررت هاذي الطريقه مره ثانيه بس بدون وجود والدي اللي صدمت بوفاته وكانت وفاته اكبر ضغط نفسي جاء لي بس مع كذا ما صارت تنفع حكايه حلق الشعر... س11- هل هناك نوع ما من الضغوط أو التوتر في حياتك الآن لسبب أو لآخر؟ أنا أتوتر من اتفه الاسباب بزياده بعد وفاه الوالد الله يرحمه.. س12- من تكونين أو كيف تصفين نفسك؟ أو صفي لنا شخصيتك قدر استطاعتك وآراء الآخرين فيك؟ أنا أنسانه أحب الضحك أحب الدنيا تعيش بسلام اتمنى لو الكل يعامل بعض بمحبه انا اجتماعيه وانا صغيره بس انتقادات امي الله يسامحها لي قدام الناس وتشكيكها بتصرفاتي خلاني اتوتر واقلق واشيل هم ..وفضلت الانعزال عن المواجهه...أمي الله يسامحها هي السبب الرئيسي بمعاناتي.. أنا غير واثقه من نفسي ابدا وانا عارفه هالشي بس مااقدر اغيره ..اهتم لاراء الاخرين واتأثر فيها ..أخاف اعطي رائي في اي شي ..عندي رهاب اجتماعي مااقدر اطلع للناس ..اشيل هم الناس كلهم وهذا اللي مجنني اتمنى اهتم بحالي واوكل هم اللي يهموني لربهم بس مااقدر ...أشيل هم اخواتي اللي اذ اتعرضت وحده فيهم لمشكله مااقدر انام واتوتر واصب جام غضبي على شعري واحاول المستحيل حتى لو أذي نفسي المهم هم بيكونوا مرتاحين ..سعادتي مرتبطه بسعاده اخواتي انا كثير مرتبطه فيهم ...حتى امي على الرغم من اللي عملتوا فيني والى الان مستمره بتدمير ثقتي بنفسي وتهميشي الا مع كذا مااقدر اكرهها ومسامحتها...احب الاطفال بشكل مو طبيعي وشايله هم اولاد اخواتي اكثر من امهاتهم انفسهم ...أعتقد لو كان عندي اطفال ماراح اطلعهم من البيت ابدا من خوفي عليهم يمكن رحمه من الله اني غير متزوجه لانه لو عندي اطفال كان وصلت لمرحله الجنون من خوفي وقلقي عليهم.. أنا أحب أكون شي مهم بس للاسف مافي مجال لذلك..انا غيوره جدا بس مو لدرجه الحقد.. اذا اتعرضت لموقف واحس اني مااخذت حقي فيه اجلس الوم نفسي وطبعا كالمعتاد شعري يكون الضحيه.. مااحب اقعد مع شخص اعلى مني اجتماعيا او ثقافيا لاني احس نفسي ناقصه واكره ذاتي... اعتقد ان المعلومات اللي قلتها كافيه.. واتمنى ما تصدعي من هذره الواجده.. مشكوره.[/color] |
|
|
|
|
25-05-2009, 12:49 PM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
ان ما ليكي هو اضطرابات التحكم في الاندفاعة Impulse Control Disorders حسب التسمية الأمريكية (والتي تشمل نتف الشعر والسرقة المرضية وإشعال الحرائق المرضية وإدمان الكومبيوتر والإنترنت وإدمان الألعاب الإلكترونية وقضم الأظافر ونقر الجلد وهوس الشراء وغير ذلك) تتسم بسمات ثلاث هي:
- الفشل في مقاومة اندفاعة أو نازع أو هوى للقيام بفعل ما ضار للشخص نفسه أو للآخرين. 2- شعور متعاظم بالاستثارة قبل القيام بذلك الفعل. 3- الإحساس بالمتعة أو الرضا أو التخلص من الضغط النفسي أثناء القيام بذلك الفعل. هذا مجرد التشخيص و بما انج قدمتي لهذه الخطوه و هي احساسج بالمشكله و البحث عن الحل اتمنى انج اتكملين الى خطوات العلاج فهو ليس حاله مستعصيه و انما 90 % من الحالات تعالجوا و لله الحمد .. ملاحظه : دعيني اوضح لك شي ان نتف الشعر اصبح جزء رئيسي من سلوككي و لكنه ليس غايه و هدف في حد ذاتها و انما وسيله للوصول الى هدف و هو الشعور بالراحه ( كما قلتي انه عن شعوركي قبل النتف اشعر بالتوتر والقلق وبالذات لمن اكون بأفكر بموضوع معين ومحتاره فيه لا ارداي الاقي يدي في شعري وانتف حتى اني احاول امنع نفسي بس مااقدر استرسل ) فهو لتتخلصي من التوتر كما يحدث اذا سألنا شخص عن سبب هرشه لجسمه عند وجوده في غرفه مليئه بالناموس فهو سوف يجيب لكي اشعر بالراحه و لكن كيف يمنع نفسه من الهرش هو عندما يبتعد عن الغرفه المليئه بالناموس . فتكون كالاتي : السبب :الناموس الوسيله : الهرش الهدف : الاحساس بالراحه النتيجه : لو استمريت في الهرش بشدة علي جلدك سيؤدي ذلك إلي أن ينزف الجلد ومع درايتك بهذا إلا أنك مصر علي الهرش، السبب :التوتر او الغضب الوسيله : نتف الشعر الهدف : التخلص من التوتر و الشعور بالراحه النتيجه : بعد مااشوف كميات الشعر اللي نتفتها اجلس ابكي بحرقه واكتئب وتزيد حالتي سوء.. |
|
|
|
|
25-05-2009, 01:20 PM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
لو أردت أن تجرب هذا البرنامج عندئذٍ يكون الجزء الخاص بالأنشطة غير قابل للتغيير. فلو أن أيًّا من هذه الأنشطة تم أهماله عندئذٍ تكون قد خسرت نجاحك فيه، هذه الأنشطة التي قد يرفضها الناس غالباً ما تكون أكثر نفعاَ لهم حتى لو أنهم أعتقدوا أن ذلك لا يساعدهم. لن أطلب منك شيئا صعبا أو يقلل من قدرك، كل ما أطلبه منك هو بعض الوقت، ومن المحتمل أن تكون قد فعلت الكثير من الأشياء من قبل لكن ربما ليس بنفس الطريقة.
العلاج يكون على خمسة اسابيع لا تحاولين أن تُغيرين سلوككك الذي أنت عليه الآن لأربع أسابيع (ما عدا ما أخبركي به). التقنيات الخاصة بالعلاج السلوكي:- 1- التدريب على المهارات ومنع الانتكاس: يتضمن هذا تطوير أساليب لحل المشكلة ومهارات التكيف وتأكيد الذات لدى الشخص المستعد للتوقف عن نتف الشعر. فمن المحتمل أن تكون مواقف الانتكاس المكتشفة والوسائل التي نستطيع أن نتغلب بها على ما تم اكتشافه، ربما تكون مفيدة على سبيل المثال: إعادة صياغة السلوك أثناء المواقف المهيجة أو المستفزة لنزع الشعر أثناءها، كذلك الدراية بإعادة صياغة (أفكار التكيف السيئة التي تمثل تحدياً) فهي أيضاً تقنية أخرى مفيدة في منع الانتكاس (والمزيد عن ذلك تجده عندما نصل إلى الأنشطة). الاعتقاد الخاطئ الأكثر شيوعاً لدى المرضى باضطراب نتف الشعر أنهم عندما يجدون أنفسهم قد انزلقوا في فاجعة أو نكبة وسمحوا لها أن تتطور إلى أن ينغمسوا في تدمير كامل، فإعادة الصياغة تعتبر أيضاً تقنية مفيدة لكي تستخدم عندما يكون الهدف مدعماً بثقة المرضى بقدرتهم على التوقف عن شد الشعر. 2- ضبطُ المثيرات (محفزات النتف) Stimulus Control:- ويشمل هذا أن يكون لدى كل مريض رقيب منذر شخصي لكي يحدد المثيرات المهيجة والمسببات الشخصية الدافعة إلى نتف الشعر. ويتضمن أيضاً إزالة المسبب المثير المصاحب للنتف عندها يتوقف المرضى من أجل أن يقللوا من دافع النتف، فالسيطرة المحفزة واحدة من المكونات المفيدة والمتعددة لبرامج العلاج السلوكي. 3- الدعم الاجتماعي Social Support:- ويتضمن الدعم الاجتماعي استخدام النظم المصاحبة، كالاندماج في مجموعة علاجية وتشجيع الزوج/الزوجة أو الأصدقاء (لو كانوا يعرفوا عن حالته المرضية) لتدعيمه (مكافأة عدم النتف). وفقدان الدعم الاجتماعي أحياناً يعوق محاولات التوقف عن النتف. 4- الاســـترخاء Relaxation :- إن تعلم الاسترخاء ربما يساعد مرضى اضطراب نتف الشعر للتحكم في محاولات الانتكاس المصاحبة للضغط العصبي والقلق. * إضافة من المترجم: إن أسهل طريقة لتعلم الاسترخاء أن تمارسه أثناء الصلوات الخمس من خلال إطالتها والتأني في القراءة والتسبيح "ألا بذكر الله تطمئن القلوب". ٭ ماذا أنتي فاعله هذا الأسبوع؟ (يجب عليكي أن تؤديهم كلهم):- أنت بحاجة إلى أن تشتري دفتر ملاحظات للأنشطة:- 1- سجل تاريخ التوقف النهائي والمستمر عن النتف بعد 4 أسابيع بالضبط منذ اليوم الذي ابتدأت فيه هذا البرنامج، حدد الوقت الذي ستتوقف فيه، وليكن منتصف ليل هذا اليوم الذي سجلته. 2- خطط لعمل شيء خاص جداً لهذا اليوم لنفسك لتحتفل به (على ألا يتضمن ذلك الكحول لأنه يضعف من عزيمتك)، هذا لن يكلفك مالاً مجرد أنك تخطط لشيء خاص جداَ لنفسك. لا تخترْ شيء مُهيج trigger معروف لك أنه يدفعك للنتف. على سبيل المثال: ربما تكون محباً للقراءة لكنها لو كانت مُهيج trigger تعرف أنه يدفعك للنتف عندئذٍ أنت ستجعل التوقف عن نزع الشعر أكثر صعوبة لك في البداية، أي لا تخطط لأي شيء مجهد أو اذهب إلى حفلة برية (نزهة خلوية) اجعله يوما سهلا. 3- أبدأ في عمل قائمة بكل الأسباب التي من أجلها تسعى للتوقف عن نتف الشعر. ويجب أن تكون واضحة وأن تضمن أيضاً أي سبب(حتى الأسباب التي قد تبدو غير مهمة). فكر بإبداع، كلما ازددت في كتابة الأسباب كان هذا أفضل، استمر بالإضافة إلى القائمة وأقرأ هذه القائمة كل يوم. 4- في قسم آخر من دفتر ملاحظتك اعمل قائمة بالأهداف، ليست المتعلقة بشد الشعر لكن مجرد قائمة بأهدافك الشخصية، أقرأهم جيداً وذلك كل يوم. 5- استمر في التسجيل الصحيح والدقيق لكل مرة تنزع فيها شعرك داخل دفتر الملاحظات، سجل الوقت والمدة المستغرقة في الانهماك في هذا الأمر. 6- واظب على تسجيل دقيق لساعات وجباتك الثلاثة التي تأكل فيها وكذلك ساعات الذهاب للفراش والإستيقاظ في الصباح، وافعل ذلك كل يوم، ابحث عن النماذج هنا. 7- أخر نتف الشعر ابتداء من 30 دقيقة (منذ بداية النتف) أثناء مشاهدة التليفزيون أو قراءة الكتب أو الإنترنت (أي نوع من القراءة). وما أن ينتهي أول 30 دقيقة تستطيع أن تفعل ما يحلو لك الآن لكن تأكد من أنك دونت أي حالة نتف في دفتر ملاحظاتك. 8- أنهي كل يومٍ بشيء إيجابي (لا تحذف ذلك). هذا كل ماعليكي فعله في الأسبوع الأول، سهل أليس كذلك؟ مجرد أن تتبعي التعليمات وتثقي في نفسك أنك سوف تتوقفين عن النتف بشكل نهائي في الأسبوع الرابع لأننا سنعمل على المواقف المهيجة للنتف. الأنشطة سوف يتم إضافتها في كل أسبوع والبرنامج حينئذ سيزداد وضوحاً. أنا سأحتاج منكي النتائج بمرور الوقت. تذكر أن: تعديل السـلوك يحتاج لمجهود، وهـذا لن يحدث لو أن النـاس لم تتبع التعليمــات. ( ارجو بان تخبريني بالنتائج اولا باول ) بالتوفيق :) |
|
|
|
|
25-05-2009, 11:43 PM
|
#6 | |
|
عضو نشط
|
يسعدك ربي ...ومشكوره على اهتمامك ب مشكلتي ..
يا ستي انا بالفعل بديت ..و بتاريخ اليوم دشنت اولى محاولاتي لعلاج مشكلتي.البارحه دورت في النت ولقيت نفس هالكلام وغير كذا دخلت موقع طبي امريكي ولقيت حالات جدا صعبه و شوفت مقاطع ل مريضات يعانين من هوس نتف الشعر وتحدثن عن معاناتهن وكيف ان هالداء دمر حياتهم ..اللي أثر فيى مناظر السيدات اللي شوفتهم يعني كلهم حاطين بواريك واشكالهم جذابه و اول ما شالوا البورايك واللي شالت الايشارب تغيرت اشكالهم 360 درجه ..انا لا ارداي جلست ابكي حسيت بمراره المشكله .. وقلت في نفسي ما راح اكمل حياتي كذا.. صدقيني كل ما اتعرضت لضغط وطبعا الضغوط النفسيه مصدرها عندي بالبيت اتذكر منظر السيدات اللي شوفتهم و كلمه وحده فيهم اللي شفيت من هالداء لما قالت بعد معاناتي 20سنه وانا في 10 من عمري رفضت اكمل حياتي بالباروكه و اعيش بالظلام.. وانا كمان حأقول : انا مستحيل اكمل حياتي بالايشارب والخجل من الناس وتحطيم ذاتي كفايه سجن 14 سنه وتقيد نفسي وسجنها ,رايحه استرجع شعري مثل ما كان واعيش عمري مثل غيري... مشكوره عزيزتي وباذن الله رايحه امشي على العلاج ورايحه التزم.. دعواتكم.... |
|
|
|
|
30-05-2009, 12:42 AM
|
#8 | |
|
الرئيس
الرئيس
|
اختي الكريمه
انصحك بمراجعة أخصائيه في عيادتها ، لإزالة هذه الحاله ، النابعه أصلا من التوتر ، وسوف يتم مساعدتك في العيادة عن طريق تقنيات التغذية الراجعه بواسطة جهاز معين يدربك على التصرف مع المواقف التي تسبب لك التوتر والقلق المترسب ،،، انصحك بالدكتوره بتول الحلو ، مركز ابوبكر يوسف الطبي ، الرياض ، شارع التحليه ،،، تلفون 4654446 ،،، وتستطيعين الإستمرار هنا مع اختصاصيه نفسيه ،،، فإن وجدت نفسك بخير ، لا بأس ، وإن لم تستفيدي ، فاذهبي الى الدكتوره بتول ،،،، |
|
|
|
|
30-05-2009, 12:54 AM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
يسعدني مرورك اخي الكريم
انا بحاول اتبع خطوات العلاج السلوكي وهالاسبوع الحمدلله نوعا ما عملت كونترول حتى بأسوء حالاتي النفسيه والتوتر صمدت ..بصراحه انا اخاف اروح للعيادات النفسيه وما أؤمن بالادويه واخاف منها..عموما انا داخله تحدي مع نفسي وان شاء الله اتشافى... دعواتكم لي ... ومشكور مره ثانيه |
|
|
|
|
30-05-2009, 12:56 AM
|
#10 | ||
|
الرئيس
الرئيس
|
اقتباس:
الدكتوره بتول الحلو لا تصرف ادويه ،،، فهي اخصائيه نفسيه بدرجة دكتوراه ، وليست طبيه نفسيه ،،، يجب أن تعرفي الفرق ،، ان شاءالله ما تحتاجي ،،، |
||
|
|
|
30-05-2009, 04:43 AM
|
#11 | |
|
عضو جديد
|
عـاجل جدا 3000 / الـــــــــــــى - اخـتي المحتارة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله مسائكم بكل خير - احب ادخل في الموضوع مباشرة على طوووووووووووووول . اولا - احب اقول لك شيء هذا اولا ماهو ابتلاء هـذا مرض يدفعك انك اتسوين هذي الحرك مع نفسك ثانيا / اعطـيكي نصحية هامة جدا . ألجئي بعدالله للشيخ والدكتور على حد سواء دون اي تردد او تأخير . لائنو حالتك هذي عاجلة ومابتحمل فيها اي تأخير دامك في وجه النار من الاحداث اللي انتي تواجهبها مع نفسك ومحيط عائلتك . اسمعي كلام ( الشيخ والدكتور ) وطبقيه على نفسك بالحرف الواحد . لاتفولي عيب خايفة مستحية ومش عارف ايش من باقي الكلام اللي مالوا اي داعي . هي احدى 3 حالات فيكي مؤكدة 100% بلا ادنى شك اولا / اما انك مضروبة بعين حاد وقوي جدا ثانيا / واما انك مريضة نفسيا وانتي ماتشعري بهذا الشيء من اثر السحر او عمل صار عليكي وانتي مو دارية عن اي شيء ثالثا / ربما هناك خلل في مناعة الجسم او الأضطراب الداخلي في احدى خلايا الدم عندك وتعتبر مشكلة دموية داخل الرأس . مجمل الكلام كله احدى البلاأين بالتحديد لااكـثر اما - ضربة عين حادة وقوية جدا واما انك مريضة في الدم بالتحديد هذي احدى الأمرين . المهم مثل ماقلت لك عندك ( الشيخ + الدكتور ) أأكد لك واقول يتوجب انك اتمرين عليهم وبسرعة عاجلة يمكن هذي بدايات لمرض خطير لاسمح الله يكمن داخل الجسم بالتحديد انا لااقول هذا الكلام بقصد اخافتك . لكن المثل يقول ( ياما تحت السواهي دواهي ) فااسعفي نفسك بسرعة ان امكنكي ذلك ودون اي تأخير . (( اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم )) اخـوكم المخلص دائما / The.Kingworl  000
|
|
|
|
|
31-05-2009, 03:42 AM
|
#12 | |
|
عضو نشط
|
عزيزتي انا أعاني من نفس حالتك ورحت لطبيبة نفسية صرفت لي دواء بصراحة مااستخدمة بانتظام وحولتني لاخصائية وقالت لي حطي مطاط بيدك ولربطي شعرك انا بس حطيت المطاط وكل ماجيت انتف السع نفسي بالمطاط والحمدلله خفت حالة النتف كثير بس الحين رجعت شوي للنتف لاني شلت المطاط من يدي كل اللي حولي يسألني ليش لابسة مطاط وان شاءالله اراجع الاخصائية
أتمني ياعزيزتي تروحي لاخصائية ضروري ودمتي بود |
|
|
|
|
31-05-2009, 11:54 PM
|
#13 | |
|
عضو نشط
|
مساء/صباح الخير:
بديت الاسبوع الثاني والحمدلله بعدني عامله كونترول ..اشتريت مسبحه كل ما اتوترت وعندي رغبه في النتف اجلس استغفر واشغل ايديني بيها...الحمدلله الى الان متحسنه كثييير بالرغم اني أمر بموضوع جدا موترني وقلقانه كثير بسببو الا ان المسبحه مابتفارق ايديني وماشي الحال مقارنه بالسابق.. ---------------- الاخوان اللي علقوا مشكورين على المرور بس لي استفسار: الاخ الحوراني : ممكن تشرح لي شو معناه التغذيه الراجعه"لا هنت"؟ الاخ Kingworl 000: شو بتقصد بحكايه مرض دم ومناعه ممكن تحدد لي؟ انا اللي بعرفو انه الموضوع نفسي بحت بس بجد قلقتني بحكايه المناعه ؟ ممكن تفسر لي اكثر؟عزيزتي فجري البعيد : اسأل الله لك الشفاء وبجد الفكره حيييل عجبتني :) -------------------- تابعوني بالحلقات القادمه "محتاره المحتاره"=== ترى النفسيه عدم:( |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
