انا مصاب باضطراب الشخصية - ارجوا المساعدة

انا مصاب باضطراب الشخصية - ارجوا المساعدة

بسم الله الرحمن الرحيم
انا شاب عمري 25 سنة بدات اتعالج عند طبيب نفسي في شهر 5/2006 وحتى الان 5/3/2007 تناولت ادوية كثيرة منها فلوكسيكير ولم اتجه عليه وجربت سيروكسات وكان يؤدي بي الى البلادة والغثيان وصعوبات اخرى لكنه افضل اما حاليا اتناول افكسور 75ملغم بالاضافى الى ادوية ثانوية مثل برومونيل 25ملغم وكلونيكس ، انا الان وضعي جيد وتحسنت ولكنيي اعرف ان الدواء مخدر فمتى انتهيت من الدواء خائف من الرجوع الى الاضطراب .
بالنسبة لحالتي عندما ذهبت للدكتور اخبرته انني مصاب بالرهاب الاجتماعي لانني شخصت حالتي بعد طول بحث على الانترنت ومطابقة مواصفات المرض علي طبعا هو ارشدني وبعد 5 شهور من الجلسات قال لي انت مصاب باضطراب الشخصية فلم افهم ذلك فبحثت على الانترنت ووجدت موضوع اضطراب الشخصية واسع ولكنني وجدت نفسي في الانطوائية ، بالفعل انا انسان انطوائي كنت احب العزلة واستغرق كثيرا في التفكير والتخيل واخاف من الناس ولا ارغب بالزواج بالاضافة الى ان شخصيتي حساسة قليلا بحيث ان استفز من معظم الناس بالاضافة الى الخجل ( الرهاب الاجتماعي ) الذي يدخل ضمن انطواء الشخصية حسب ما اعتقد .
انا حاليا تحسن وضعي كثيرا الحمد لله ويشهد الكثير من الناس بذلك ولكنه ينقصني الجانب السلوكي فما زلت اخشى من المشاركة في المناسبات العامة واخاف من حمل المايكروفون فما هو الحل ؟
اود ان اخبركم الى انني تعرفت على الرقية الشرعية واستخدمها حاليا واستفدت منها وارتحت قال تعالى ( وننزل من القران ما هو شفاء للناس ) وقرات ان ذلك ممكن ان يكون من الحسد ؟
ارجوا من الذي عنده خبره ان يساعدني وممكن ان يرسل لي رسالة على ايميلي لانني بصراحة بحاجة ماسة الى النصيحة ولكم جزيل الشكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المصدر: نفساني

شكله ما في ردود على الاقل نصائح
على كل حال فرصة سعيدة

اخوي الرهاب الجتماعي له ظروف مريت بها ونت صغير من خلال تجاربك الشخصيه وعاده الذين لديهم رهاب اجتماعي يكونون تعرضوا لمواقف وهم صغار يخافون من مواجه الناس في الكبر لانهم يعتقدون بانهم سيقابلون من وضعهم في هذا الموقف وهم صغار .عموما مهم جدا ان تعرف بان الدواء ليس له نتيجه اذا كنت تعاني من من اضراب في الشخصيه وليس مرض نفسي ذهاني لابد من انك انت تحزم مع نفسك وتحدد ماذا تريد لدي جدول ممكن اساعدك فيه لا تخاف من الرهاب فهو مساله جدا بسيطه ولكن التربيه السعوديه غالبا ماتعززه في تربيه ابناءها ويتضخم لديك وهو امر قد لا ياخذمنك سوى اسبوع في العلاج لكن لابد من الاراده........................................... .................................................. ......................



ساوافيك بالجدول قد يفيدك اولا تقسم الصحفه عده اقسام ثم تكتب في الاول الشعور ,الثاني الافكار ا لسخنه ,الدليل ,ثم الفكره الجديده ,ثم التغير في الشعور ,

.................................................. .................................................. .....................


ساعطيك مثال .
..........الشعور محبط مكتئب .....
الفكره السخنه.......لن اصلي في المسجد سارى من هاجمني ونا صغير وسيعرف الناس باني هوجمت

الدليل ......اسال نفسي من متى هاجمني وعمري 11 سنه عمري الان 22 سنه اي قبل 11 سنه
الحادثه خلال 11 سنه هل رايته لا

ابحث عن دليل واحد باني ساراه مجددا لو رايته ........هل يقدر على مثل ونا صغير ؟

افكر عن دليل اخر لاجد ..........تبدا الفكره بالتكسر


الفكره الجديده ........لن اراه 11 سنه لم اراه لماذا اراه الان

لو رايته ماصعب شي ممكن ان يحدث لا شئ انا اليوم اكبر واقوى

لن يتكلم امام الناس لانه لا يجرأ هو ضعيف


التغير في الشعور .............اشعر براحه الفكره تكسرت اصبحت متفائل ساصلي في المسجد مع الجميع




.............................................

هذا فقط مثال وهناك امثله كثيره غير الرهاب يستخدم هذا الجدول لابد من تسجيل الاحداث في الجدول

مثلا الحساسيه افكار سخنه لم يسلم علي محمد لانه سمع عني كلام
او لم يسلم علي اليوم لانه وصله ماقلت عنه بالامس
او لم يسلم علي لانه مغرور



الدليل .........لايوجد دليل


الفكره الاجابيه .........لم يسلم لانه لم يراني
لم يسلم لانه مشغول
سلم ولم اسمع

سلم او لم يسلم بكيفه



............................................


الافكار السخنه مثال 3

لن انجح ..........لن اتزوج ............لن انجب


جميعها افكار سخنه من غير دليل لان هناك من هو في اسواء منك وتحسنت ظروفه لا دليل


..............................

لابد للجميع من تفهم هذا الموديل

الاعلى الظروف والاقدار (يتم مثلا لا يتغير القدر )


2_المشاعر (حزن , كسر خاطر , الم )

3_الافكار (لن اجد سند , لن انجح في حياتي )
4
_وجودك في الحياه يعتمد على الاعلى

لاحظ الدواء النفسي يغير لك المشاعر فتصبح متبلد لا اكثر
لايغير لا ظرف ولا فكره ...........بينما الاقدار ثابته


ولو سمعت احد من اصاحبك او مسلسل مثل حالتك عدت لما انت عليه ولم تجد منفعه للدواء




بينما الجدول اعلاه يعتمد على التفكير فلو غيرت تفكيرك تغير شعورك وعندما يتغير شعورك يتغير .......احساسك بنفسك وتصبح قادر على العطاء فيتغير وجودك في الحياه لانه نظرتك لنفسك تغيرت

السلام عليكم
شكرا لمرورك بنت الريم ماشاء الله فكرة جيدة انت اضفت التاكيد لي بفشل الدواء لانه بالفعل يؤدي بي الى تبلد الاحساس ، لكن هذا يحتاج الى ارادة ووقت وانشاء الله ساحاول العمل بما نصحتيني به .
واود اخبارك بانني انسان انطوائي ، فالانطوائية تؤدي بالنسان الى العزلة والخوف من الناس والشعور بالكبت والحزن وانا مستغرب لماذا يوجد طب نفسي افقط من اجل ان يرهق الناس ماديا وجسديا ؟

جزاك الله خيرا
واذا عندك شيء جديد خبرينا

انور لاعليك .....

بما انك تشعر بالتحسن فواظب على العلاج واستمر بالصمود

محدثك ...

انطواء اكتئاب نوبات هلع ..افكار واوهام ووساوس خخخخخخخخخخخخ

ومع هذا متوقف عن الادوية ...الى ان يشاء الله


والله المستعان

اخ دموعييييي شكرا لك
لكن انت بقولك احزنتني لانه يجب عليك ان تتابع نفسك ؟
انا مصر على الشفاء باذن الله وادعوا الله ان يفك كربي واصلا لو رايتني لن تعرف انني اعاني من مشاكل نفسية لانه لا يظهر علي الا انه احاسيس داخلية كما تعرف .
وبفضل الله خفت كثير من الاعراض لكن خائف اذا توقفت عن الدواء ان يحدث لي انتكاسة
وسابحث عن افضل الطرق وانصحك باخذ الوصفة السابقة لبنت الريم فقد اجريت محاولات لغيير افكاري وارتحت لها

اسال الله ان يعافي الجميع

السلام عليكم
اخوي الفاضل استعن بالله واستمر بالجدول وعش مع المتفائلين واياك ان تجعل نفسك زجاجه لاي كلمه يشف عليها ............لان كل له ظروفه


لا تخف انت قوي وقادر اتبع الجدول والله لا يمر وقت الاوانت في احسن حال ان شاء الله............لا يوجد دليل مهما كانت .......الظروف بان هناك شي اسمه ممكن وقوعه للاسوء...97% من الاشياء التي يخاف منها الانسان لاتقع وهذه دراسه



كلامي موثوق وقد مر علينا كثير وتبعوا الجدول وهم ماشاء الله في احسن حال


وهذا الجدول ليس فقط للاضرابات النفسيه بل ايضا يزيد مناعه ويعالج امراض عظيمه منها مرضى السرطان لانه يزيد من المناعه لديهم حيث لا يوجد دليل بانهم لن يطيبوا او سوف يموتوا ........فتتكسر الافكار السيئه



اخي الله يهدي سرك واهم شي الصلاه لانك لو لم تصلي لن ترتاح

حياك الله اختي بنت الريم اشكرك على نصائحك لي
بالنسبة للصلاة انا الحمد لله شاب ملتزم ملتحي ومواظب على اذكار الصباح والمساء واذكار ابعاد الهم والغم .
بالنصبة للصبر والارادة ان شاء الله صابر مهما جري والجدول ارتحت له وكل يوم امضي نصف ساعة تقريبا في التفكير وحل مشاكلي .
لكن ارجوا منك مزيدا من التوضيح للجدول
الشعور
الافكار السخنة
الدليل
الافكار الجديدة
التغير في الشعور
الجدول واضح ولكنه فيه نوع من الغموض
على كل حال مشكورة واذا عندك شيء جديد بالنسبة للانطوائية خبريني .
السلام عليكم

بسم الله الرحمن الرحيم اذا ربي اعطاني عمر باذن الله ساعود للموضوع في وقت اكثر

المهم الجدول افضل النتائج في حاله كتابته


قسم الى خانات ودرج فوق كل خانه عنوانها

ثم اكتب

تحت عنوان كل ما يتعلق به لوعدت وركزت في الكلام فوق ستجد الاجابه اقرا بتمهل لمرات عده



اخي لا تقلق الامر جدا بسيط ولا يحتاج قلق المهم انك تحلل امورك وستجد ان لايوجد دليل لمخاوفك


ساعود لاقا لكني احببت ان اضيف شي قد ينفعك ربي يهدي بالك


اذا تخلصت من كثير من الامور التي تعاني منها بالجدول سوف تجد علاج للانطوائيه من نفسها تذهب .............حالتك واضح بانها ليست صعبه واكبر دليل بانك مدرك بمشكلتك وهذا دليل على وعيك وسهوله الحل .....الله يسهل امورك

انا تفاءلت بنصائحك لي ولكني تعبان قليلا
مثلا جاء عندنا الى العمل مسؤولون مباشرة توترت وعندما اتكلم اكون غير راضي عن كلامي
دائما عقلي يفكر بالمرض النفسي والهموم والمشاكل احاول تجنبها لكنها محسطة بي

لا اله الا الله

تفاءل بالله امرك سهل ...............انت قلت جاءنا مسؤولين بالله عليك كيف لمريض الاكتئاب يعمل .........لاتصف نفسك بالمكتئب انت انسان تريد العافيه وهذا تفاؤل


مازلت اقول ارسم الجدول وحلل في خانه الافكار السخنه جميع مخاوفك ثم ضع لها دليل

وفي اسوء التحاليل ان وجدت دليل قاطع لحدوثها قل ماهو اسواء شي ممكن يحدث الاجابه سوف تعلمك بان الموضوع لا يستاهل همك
انت تشعر بدقات قلبك ولا تشعر بدقات قلوبهم
............ز
بالنسبه للمسؤلين وش يعرفك عن قلب المسؤلين هم بشر مثلك ممكن هم ايضا مرتبكين عندما قابلوكم ..........


لا تتوقف اذكر شخص كان في حاله صعبه جدا .........وكنت متأكده من كلامي معه لدرجه انه يعتبر كلامي من باب المبالغه اعترف لي بذلك في وقت لاحق بعد زوال الغيمه ولا اقول المرض

يا سيدي بسطها ..............والله انها بسيطه الله يبسطك بالعافيه

[motfrk]اشكرك اختي لاهتمامك بقضيتي [/motfrk]
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»سبحان الله العظيم انا هذا الاسبوع نفسيتي جيدة ومزاجي جيد وبصحة عالية ومتفائل «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
وانا مداوم على قراءة الرقية بعد صلاة الصبح فلها اثر عميق في تهذيب النفس والراحة

الله يفرج كربتك هذا .............خطا الطبيب اللي لما يجيه المريض من غير ما يبذل مجهود يكتب له دواء مهدئ ........ويطلع المريض حالته اسواء من الخوف من المرض ......بعض
الاطباء يجب ان يتقو الله وقت المريض النفسي او الاصح المراجع لان ليس كل من ذهب العياده مريض .....وقته من 20 دقيقه على الاقل الى 45 دقيقه في العياده مع الطبيب


وتجد الطبيب يكتب له الدواء من العشر الدقايق الاولى
نقول لبعض هؤلاء الاطبااااااااااااااء اتقو الله





داوم انت قوي ولايوجد بك شي غير مخاوف اكدها لك طبيب لم يحاول حتى ان ياخذ وقت معك في العلاج كم غير دواء




داااااااااااااوم على قوتك



المهم تتاكد بانه ليس لديك اي مشاكل عضويه تسبب لك الاكتئاب


انت قوي


قادر

ونا متأكده من ذلك





الله يحفظك

شكرا لكنالحمد لله الطبيب الذي ذهبت عنده من اول مرة سمع كلامي لمدة ساعة ثم اعطاني الدواء
انا حاليا عندما اذهب اليه اجلس معه ساعة او اقل ويشرح لي كيف انوع اساليب تعاملي مع الناس
لكن مع الاسف اعرف عن اطباء لا يسمعون للمرضى فقط يكتبون لهم الدواء وهذا قمة الخطا

بالنسبة للدواء انا اخبرت الدكتور رايك بانه مجرد مخدر فعارض ذلك واقتنعت لان الدواء يعينني على المواجهة وعندما اتعود على الاختلاط بالناس اقطع الدواء تدريجيا

من الغريب ان اقول اريد الشفاء بسنة اذا كان المرض النفسي قد اصابني اكثر من خمس سنوات ، بالنسبة لي منذ وانا صغير اتذكر ان اخواني كانوا يصفوني بالمعقد رغم تفوقي في الدراسة اي ان مشكلتي قديمة وتحتاج لوقت وانا متفهم ذلك بالاضافة الى انني نشاة منذ الصغر في بيئة مضطربة مليئة بالمشاكل الاسرية فكنت اشاهد ابي يضرب امي وانا في السابعة وحتى الان ابي جلف نوعا ما لكنه تغير واصبح افضل بحكم مرضه وقدرة الله والبلاء الذي نزل علينا في البيت ( اخي الاصغر عمره 17سنة اصيب بجن في شهر 2/2007 ونحن حتى الان نعاني منه )