16-04-2013, 11:36 AM
|
#2
|
|
عضو نشط
الواثق بالله
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34007
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2011
|
|
أخر زيارة : 13-01-2020 (11:56 AM)
|
|
المشاركات :
175 [
+
] |
|
التقييم : 28
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Orangered
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عقدة ليس لها حل
السلام عليكم اخوتي
كيف حالكمم ؟؟
و الله لاحظت نقطة مهمة جدا و شكلت تحول كبير في حياتي و في طريقي نحو العلاج
بحيث اكتشفت ان التردد و التفكير الكبير بالمرض يؤدي الى تفاحله و ازدياده حدة و احيانا يكون سبب الاضطراب الذي يعاني منه معظم الرهابيين مثلي
مثلا لو وضعنا فكرة بعقلنا و نفذناها تلقائيا بدون اي تردد او تفكير في الرهاب اقسم بالله العظيم لن نشعر بالاضطراب و اعراض الرهاب الا بعد الدخول بالمعركة بحيث لما نكون في طور التنفيذ بعد 2 دقائق او اكثر نبدأ في الانهيار و تسرع الافكار السلبية من اجل تحطيمنا
و هاذا ايضا له حل ، بحيث استنتجت انه لما تجي هالافكار لو عكسناها يعني لو اجاتك فكرة " ما اقدر " و عجزت قل و اكد على عقلك الباطني و ردد " انا اقدر و استطيع و يمكنني و سافعل " اياااااك ان تقول " مهما حصل " لان كلمة حصل ستولد افكار سلبية اخرى و تربطك بالمرض و بالتالي العودة الى 0
منتظر راييكم حتى نتعاون ki8ds4
|
فعلاً النقطة الي ذكرتها مهمة ولكن تحتاج تدريب مثلها مثل أي شي وأول خطوة انك تكون في الطريق الصحيح انك تغير اسم معرفك في المنتدى لأنه عبارة عن كتلة من السلبيات تضرنا وتضرك بالأخص كصاحب للمعرف.
|
|
|
|
نقطة مهمة جدا
