برنـــــامج متكامل لعـــــلاج الرهــــاب الاجتماعي ............. و بشكل نهـــــائي ..

السلام عليكم
اخى الكريم
اتمنى تكون بخير
انااريد منك الجلسة التاسعة من سلسلة علاج الرهاب الاجتماعى للدكتور توماس ريتشارد؟
او اى حد معه اى جلسة بداية من الجلسة التاسعة او حد معاه السلسة الصوتية وانا مستعد لتكملة باقى الترجمة باذن الله
وشكرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قررت اتغير

ارجوكم رجاء ان تجمعوا الجلصات في موضوع واحد بجل كل هالصفحات اللي تخلي الواحد يتحطم وما يقدر يقرأ ،،

تتحطمين لأنك بتقرأي صفحات زيادة حبتين ..
هذي همتك !؟هذا قرار التغيير ...!!

إذا انت باديه اابرنامج بهذه النفسية .. مع احترامي الشديد ماراح تطلعي بنتيجة .. لا تتعبي نفسك ..
لكن .. و لكن ..

إذا كنت فعلا حابة تتغيرين .. فإبذلي مجهود أكبر ..
ما راح تتعالجي بالجلوس و التحسر و التباكي ..
لكن لما تقوي نفسك و لو شوية .. راح تزيد قوتك مع الوقت ..
لا تتهبي التعب او المجهود او أنك تشتغلي على نفسك ..

على الرغم انو فيه موضوع مثبت للبرنامج من دون ردود فقط جلسات ..
بس ما ادري ..
ودي مرة ثانية .. تكتبين لي بنفسية اقوى و عزيمة اكبر ..
و الله يوفقك ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزيمه

السلام عليكم جميعا
دى اول مشاركة ليا فى المنتدى
اتمنى انكم تكونوا جميعا بخير
انا الحمدلله باطبق الكورس وماشى فى العلاج
انا وصلت للجلسة التاسعة بس الروابط
اللى عليها الجلسات مبتعملش ياريت الاخت
امل الروح تعيد رفع الجلسات من بداية الجلسة
التاسعة او تنزلهم فى صورة text....

و عليكم السلام ..
يا هلا و مية مرحبا ..
ياعساها مو اخر مشاركة..
ممتاز .. ممتاز .. ممتاز ..
كلامك أسعدني بجد و بقوة ..
طيب أبغى منك تحكين لي و لهم تجربتك مع العلاج حتى هذة اللحظات .. كيف بدأت العلاج و ايش الي شجعك على العلاج و هل هو صعب و مستحيل ام هو بالمراس يسهل يعني مع الوقت ..ايش هي النتائج الي حصلت عليها
هل اخذت علاج دوائي من قبل .. يعني قولي كل شيء عن تجربتك ..
لأني اشوف بتفيد كثييييييير و بتشجع كثيييييير و بدعوا لك ناس كثيييييير ..
بالنسبة للجلسات بجيب لك الجلسات بحط لك رابط لها ..
اما تكست زي ما قلتي .. او حتى صوتي غذا حبيتي .. و بالنيبة للترجمة انا متفقة مع عضو هنا راح يترجمها لنا و خلال ثلاث ايام بااكثير بنزل الباقي ..
Ok

أخي عزيمة ..هذا رابط الجلسات الصوتية و هي بالإنجليزي طبعا .. لما أحتاج ترجمتك .. راح أرسل لك رسالة على الخاص ..

https://www.dropbox.com/sh/icbz75cp2...U4McVSO7qahYba

السلام عليكم
يارب تكونوا بخير جميعا
انا فى السنة الاخيرة من سنة البكالوريوس
وانا مشغول ومضغوط حبتين والله لولا اننى
فى فترة دراسة وهى السنة الاخيرة لكنت ترجمت
لكم جميع الجلسات لانى اعرف ما تحسون وماتشعرون
وانكم تريدون لو تتعلقوا بقشية وان كثير منكم معلق لايعلم
كيف يتحرك اوالى اين يذهب
انا ابدات فى جلسات العلاج انا وصلت للجلسة التاسعة
وتحسنت افضل قليلا واننى واثق اننى اذا كملت جلسات العلاج
فاننى باذن الله سوف اتغلب على القلق الاجتماعى
اقول لكم مايحيرك ويجعل معلقا هو قلقك توكل على الله
وثق فى الله وابدا هذه الجلسات او اذا كنت قد بدات واصل
العلاج يحتاج الى عزيمة واصرار وصبر وباذن الله فى النهاية
سوف تتغلب على مرضك
مرة اخرى لاتجعل مرضك يحيرك او يجعل عالقا فى مكانك
ويارب اشفينا جميعا
كخلينا يكون عندنا ثقة فى ربنا اللى هوه ارحم بينا من امنا
وفى الاخر انا باطلب من ادارة المنتدى مساعدتنا
فى ترجمة الجلسات ولو باى شى
فهم يعلمون اننا لانريد ان نفقد الامل بعد ان وجدناه
وشكرا

ياريت اختى تباشير تبلغينى عن اخر اخبار الترجمة
للجلسات الصوتية حيث انك قلتى انكى اتفقتى
مع عضو لمواصلة ترجمتها

أنا زيك أخوي أنتظر العضو يرسل لي الترجمة .. بنتظر اليوم و إذا ما ارسل شيء .. راح أرسل له رسالة خاصة ..
الله يسهل على الجميع ..

هل اختى تباشير بداتى فى هذه الجلسات؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تراثي

جمعت البرنامج حتى الجلسة العاشرة وقمت بحذف الصور لتخفيف الملف وقمت بطباعته وقرائته كاملا هو ممتع فعلا لكن يحتاج الصبر والاستمرار والتكرار والتطبيق الفعلي لما فيه
برنامج الدكتور توماس http://www.gulfup.com/?XSb0

السلام عليكم
اتمنى تكون بخير
هل معك يااخى جلسات بعد الجلسة العاشرة؟

يا حبيبي يا دكتور والله قصتك مثل قصتي والله لما قرات الموضوع حسيت انه انا??
يا رب اشفي جميع المسلمين واشفني يا رب العالمين
اريد دخول البرنامج انا راح ابدأ بالتقنية الاوله
وهي التحدث البطيء
ارجوكم اريد مثال على ذلك
وشكرا لكل من ساهم في هذا الموضوع المبارك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس الرهاب

يا حبيبي يا دكتور والله قصتك مثل قصتي والله لما قرات الموضوع حسيت انه انا??
يا رب اشفي جميع المسلمين واشفني يا رب العالمين
اريد دخول البرنامج انا راح ابدأ بالتقنية الاوله
وهي التحدث البطيء
ارجوكم اريد مثال على ذلك
وشكرا لكل من ساهم في هذا الموضوع المبارك

شفت أخوي زي ما قلت لك .. راح تلقى نفسك فيه ..

بالنسبة للتقنية التحدث ببطء فهو سهله و قوية في نفس الوقت ..
كل الي عليك إنك تخفض من سرعة كلامك شويه بس .. طبعا الواحد لما يتوتر ساعات يبدأ يسرع في الكلام من التوتر .. هنا نبغاك تسوي العكس
تتكلم ببطء و هدوء و لما تتكلم ببطء تلقأيا راح أنت ينخفض عند التوتر و تثير أكثر هدوء و حتى أفكارك تصير واضحة و مرتبة ..

شوف في هذا الرابط .. الدكتور يتكلم طوال هالشريط بنفس التقنية .. مش مهم تفهم وش يقول لأنه يتكلم بالإنجليزي .. بس شوف كيف يتكلم و أنت طبق مثله .. شوف كيف بطيء بكلامه .. بس مو بطيء مررره .. لا .. هو شويه بطيء ..

عاد تعليمات الدكتور لهتقنية واضح .. التدريب لوحدك قبل .. ثم التطبيق مع الناس ..

هذا الرابط ..

https://www.dropbox.com/sh/icbz75cp2...20Side%20A.mp3

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ تباشير فجر ~

شفت أخوي زي ما قلت لك .. راح تلقى نفسك فيه ..

بالنسبة للتقنية التحدث ببطء فهو سهله و قوية في نفس الوقت ..
كل الي عليك إنك تخفض من سرعة كلامك شويه بس .. طبعا الواحد لما يتوتر ساعات يبدأ يسرع في الكلام من التوتر .. هنا نبغاك تسوي العكس
تتكلم ببطء و هدوء و لما تتكلم ببطء تلقأيا راح أنت ينخفض عند التوتر و تثير أكثر هدوء و حتى أفكارك تصير واضحة و مرتبة ..

شوف في هذا الرابط .. الدكتور يتكلم طوال هالشريط بنفس التقنية .. مش مهم تفهم وش يقول لأنه يتكلم بالإنجليزي .. بس شوف كيف يتكلم و أنت طبق مثله .. شوف كيف بطيء بكلامه .. بس مو بطيء مررره .. لا .. هو شويه بطيء ..

عاد تعليمات الدكتور لهتقنية واضح .. التدريب لوحدك قبل .. ثم التطبيق مع الناس ..

هذا الرابط ..

https://www.dropbox.com/sh/icbz75cp2...20Side%20A.mp3

ايك اختى الكريمه
يارب تكونى بخير
اريد ان اعرف اين وصلتى فى الشرائط حتى نساعد بعض ونشجع بعض؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزيمه

ايك اختى الكريمه
يارب تكونى بخير
اريد ان اعرف اين وصلتى فى الشرائط حتى نساعد بعض ونشجع بعض؟

الحمد لله بخير و اعفية أتمنى ان تكون كذلك ..
اليوم أرسلت للعضو .. لكن يبدو أنه بيتأخر شوي لأنه يمر بظروف صعبة
و لكن وعدني إن شاء الله بيترجمها كلها ..
طيب حصلت الجلسة التاسعة مدري العاشرة .. ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ تباشير فجر ~

الحمد لله بخير و اعفية أتمنى ان تكون كذلك ..
اليوم أرسلت للعضو .. لكن يبدو أنه بيتأخر شوي لأنه يمر بظروف صعبة
و لكن وعدني إن شاء الله بيترجمها كلها ..
طيب حصلت الجلسة التاسعة مدري العاشرة .. ؟

الحمدلله لقد وجدت الجلسات على المنتدى حتى الجلسة الرابعة عشر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزيمه

الحمدلله لقد وجدت الجلسات على المنتدى حتى الجلسة الرابعة عشر

تقصد منتدانا هذا صح أخوي ؟
انا دخلت على موضوع التجميع للأخت أمل الروح .. لما أدخل على الروابط تطلع لي صفحة زرقاء .. ما ألقى شيء .. بالله نزلها لي أو علمني كيف حملتهن .. أبغى أحملهن في مركز تحميل نفساني .. أو أفرغهن علشان .. ما يطيروا .. لأن بعض مراكز التحميل لها مدة معينة و بعدين تلغي ..
و أنا ما أبغى تعب الأخوان يروح هدر ..
أنتظر ردك ..