الرهاب عند التحدي

الرهاب عند التحدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكلة غريبة ما ادري اذا احد فيكم تصيرله

المشكلة هي: اذا اي شخص تحداني سواء كان صغير ام كبير على سبيل المثال تحداني العب معاه ورقه او لعبة كوره من العاب الفيديو يصيبني توتر واتعرق وتجيني افكار اني اذا خسرت التحدي راح اكون مصخره وضعيف

والمشكلة لما يصيبني هذا الخوف والقلق والتوتر ما اقدر اركز باللعب وبكذا انهزم
وش الحل بأعتقداكم ؟
حاولت اني اتجاهل وما افكر بالطريقة هذه لكن لاجدوى في كل مره يتحداني شخص تجيني مثل هذه الافكار واتوتر حيل واصبح ضعيييف امام المتحدي :( :( :(

المصدر: نفساني

ممنوع وضع روابط لمواقع و منتديات أخرى
رجاء عدم تكرار ذلك .

اقوى علاج للرهاب المواجهه حلو جدا انك بتخوض تحديات هذه بحد ذاتها شجاعه ماشاء الله
لما تواجه لا تركز على انه ممكن تخسر او تفكر بقوة الشخص الاخر او تفكر في نقاط ضعفك
فكر انك قادر تهزمه وانك قوي والامر سهل عليك ركز على النتيجه الحلوة واعطي نفسك الثقه ساعدها لجل تساعدك
اعطيها ثقه تعطيك قوة ادفعها حتفوز بأمر الله فقط التحفيز مهما قال اخصم لكي يضعفك لا تهتم باللي يقوله
اسخر منه بينك و بين نفسك ثق في نفسك و اجعل توكلك على الله دائما فوض امرك له قبل كل شي
ربي يحفظك و ينصرك و يثبتك في كل حين .