لمرضي الرهاب الاجتماعي قد يكون هذا هو العلاج

علاج الرهاب الإجتماعي

لمرضي الرهاب الاجتماعي قد يكون هذا هو العلاج

السلام عليكم


انا عضو جديد في هذا المنتدي ,احب ان اعرفكم بنفسي اسمي محمد من مصر ابلغ 25 عام واعاني من الرهاب الاجتماعي الشديد حاولت مختلف انواع العلاج التي يمكنني تحمل نفقتها فذهبت الي احد الاطباء المختصين في المجال النفسي وكتب لي جلسات نفسية لعلاج الرهاب ولكني لم استطع تحمل نفقتها فتركتها بعد جلسة واحدة ولذلك فلا اعلم ان كانت هذه الجلسات ستفيد ام لا ,وكتب لي ايضا علي حبوب بجرعات مختلفة ولكن هذه قمت بشرائها وتناولتها وقد تحسنت عليها نوعا ما ولكن ليس كثيرا ,وفكرت في فكرة قد استوحيتها من مقال قراته من زمن بعيدا لشاب امريكي وكان يعاني ايضا من الرهاب الاجتماعي وسرد قصته كاملة ومحاولاته لعلاج الرهاب الاجتماعي وكلها بائت بالفشل الا محاولته الاخيرة وهي الالتقاء بأناس يشاركونه مرضه بالرهاب الاجتماعي ومن ثم كل واحد منهم يكتب في علي ورقة بيضاء اكثر المواقف اثارة لخوفه ويجمعونها ومن ثم يحاولون مواجهة المواقف كمجموعة موقف تلو الاخر وظل الحال هكذا وهم يلتقون ويتكلمون مع بعض ويواجهون مواقفهم مع بعضهم حتي تحسنت احوالهم جميعا من المرض وبالاضافة لهذا فقد اكتسب صديقا يقول هو عنه انه صار افضل صديقا له ولهذا ففكرت في فكرة وهي انشاء حساب علي الفيس بوك ومن ثم انشاء جروب خاصة بنا وقررت ان اسميها "تخلص من الرهاب الاجتماعي" وينضم اليها مرضي الرهاب في مثل حالتي ومن ثم ترتيب لقاءات بيننا في الاماكن العامة كالحدائق و ما الي ذلك والتحدث الي بعضنا عن مخاوفنا وعن تجاربنا في العلاج والمواجهة و كذلك محاولة مواجهة مخاوفنا كمجموعة والتدرب علي المواقف مع بعضنا البعض وارجو ان يتم شفائنا جميعا بتطبيق هذه الفكرة وخصوصا لمن ليس قادر علي ثمن الجلسات النفسية
لم اتمكن من انشاء الجروب الي الان وستعرف لماذا اذا قرأت السطور القادمة



ملاحضات
1-حسابي علي الفيس بوك لمن يريد خوض هذه التجربة معي يمكنكك طلبه مني علي الرسائل الخاصة بالمنتدي

2-ارجو الا يحاول احد الانضمام الي هذه المجموعة الا من لديه حالة رهاب اجتماعي شديدة
3-لم اتمكن من انشاء الجروب الي وقت كتابتي لهذا الموضوع وذلك لاني ليس لدي اي اصدقاء علي الفيس بوك ولانشاء جروب علي الفيس بوك يجب ان تضيف فيها صديقا واحد علي الاقل من اصدقائك

4-حاولت البحث مرة اخري عن مقال هذا الشاب الامريكي ولكني لم استطع العثور عليه للاسف وكنت اريد ان ارفقه في هذا الموضوع

5-لن يكون العلاج بالمواجهة فقط بل سنحاول بكل الطرق والوسائل وسنتشارك في الافكار وكل منا لديه افكاره وبالتاكيد فان العمل الجماعي سيكون افضل من العمل الفردي وخصوصا في حالتنا "الرهاب الاجتماعي"

6-اعلم انك عزيزي القارئ تعاني من الرهاب الاجتماعي ولذلك فان فكرة الخروج من المنزل ومحاولة الالتقاء بالناس هي فكرة صعبة جدا ولكني اريد ان اوضح لك ان من ستلتقي بهم يعانون من نفس المرض وسيتفهمون جيدا شعورك ولذلك فلا داعي للقلق منهم وثانيا لا تحاول ان تؤجل العلاج فقد اتمكن من انشاء الجروب في هذه الايام ولكن لا تدري فقد لا تكون موجودة بعد غد فلا تحاول ان تؤجل ابدا

المصدر: نفساني

لقد عرفت ان المنتدي لا يسمح بالرسائل بين اعضاء المنتدي ولذلك فاحببت ان اضيف حسابي علي الفيس بوك هنا لكي يتمكن الزوار والاعضاء من الاتصال بي
وحسابي باسم "محمد بخيت الرهابي"
وستجد صورتي الشخصية عبارة عن دائرة مكتوب بها "الرهاب الاجتماعي"

مرحبا اخي محمد بخيت

فكرتك رائعة ، فالعلاج السلوكي مهم جدا ،، وانصحك أن تبحث عندكم في مصر عن عطار مشهور اسمه ( الحراز ) للأسف لا أعرف اسمه

الكامل ،، اطرح عليه مشكلتك ، فالطب البديل عالج الكثيرين بفضل الله تعالى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طائر الكويت

مرحبا اخي محمد بخيت

فكرتك رائعة ، فالعلاج السلوكي مهم جدا ،، وانصحك أن تبحث عندكم في مصر عن عطار مشهور اسمه ( الحراز ) للأسف لا أعرف اسمه

الكامل ،، اطرح عليه مشكلتك ، فالطب البديل عالج الكثيرين بفضل الله تعالى

هل يوجد علاج بالأعشاب للرهاب؟!