السلام عليكم ابشرو بالخير ياخوان تخلصت من الوسواس نهائيآ وانتو كمان انشاءلله

السلام عليكم ابشرو بالخير ياخوان تخلصت من الوسواس نهائيآ وانتو كمان انشاءلله

السلام عليكم ورحمة الله وبراكته يوم جميل مليئ بسعادة والفرح للجميع يارب ...
معاكم اخوكم من مكة ومبتعث في امريكا ...
أبشركم بالخير اخواني الحمدلله تخلصت من الوسواس القهري بعد معانه دامت 8 أشهر من الوسواس والتفاكير السيئة وزغللت العيون وحالة الهلع والخوف من المستقبل والخوف من كل شئ والأكتأب والهواجس الموضوع جدا سهل سوف اشرح لكم بالتفاصيل كيف تتخلصون من هذا المرض التافه والأتفه من التفاهه الله هههههههههههه بس ضاعت عليا 8 أشهر مع المرض التافه ذَا لكن احمد الله على ذالك لعالها خيره والحمدلله الان حاليا انا مشغول مع الدراسه وانشاءلله احاول ان اكتب لكم كيف تتخلصون من هذا المرض الحقير وانا عارف وحاسس كل الي يمر بهذا المرض ما هيً المعانه لكن حاب اطمن كل شخص انها فتره وتعدي وهو بخير مافي شي يخوف والله يأخواني أنكم بخير ولا فيكم اي شي ولكن الوسواس هوا ماجعلنا هكذا لكن شدة وتزول بإذن الله وانا اعتبره مرض مثل الزكام والسخونه بل الشعر ان الزكام اخطر منه انشاءلله قريب سوف اشرح لكم معانتي وكيف تخلصت منه بسهوله ..ثق تمام اخي وأختي ان المرض يأخذ وقته ويزول ....

المصدر: نفساني

ماشاءالله الله يتمم عليك
لا تبطي علينا
كان نزلت الموضوع كامل :)

اللهم أمين اخي انعكاسات والفال للجميع يارب ...

معليش العذر منكم ولكن الموضع يحتاج له شرح مفصل عن كيفية الخروج من هذا المرض بعد الله سبحانه وتعالى وحاليا مشغول بالدراسة ولكن سوف اذكر اعراض المرض التافه

الأعراض الشعور بزغلله العزله عن المجتمع الجلوس وحيدا وهذا هوا السبب الشعور بالجنون الوسوسه في الضحك والكلام التوتر الشديد الخوف من المستقبل والايام والامراض الافكار السلبيه الأكتأب تراى نفسك غريب شحوب الوجه ترضض العضلات دقات القلب دوخه زغلله في راسك الوسوسه والتفكير والخوف عند ما تتابع اي شي او تسمع اي شئ او كلمه لا تشعر لها براحه ...التوتر القلق والأرتباك عندما تتدحث امام شخص الهروب من المحادثه عندما تخطئ في الكلام ... الهلع والنوبات النسيان وسوسه في نفسك بكل شئ والآن انت تقراء هذا الكلام وتوسوس هذه هيا الاعراض الي اخر ....

الموضع بأختصار التجاهل او التطنيش بالعاميه وهذا يحتاج الي شرح مفصل وكيفة الوصول لهدفك انشاءلله حتقولً حاولة ومانفع ولكن هذا هوا علاجك لست بحاجة لأستخدام الأدوية تستطيع ان اخرج من هذه الحاله في غصون 5 ايام او 7 ايام بالتجاهل التام وان لم تستطيع ان تتخلص في هذه الأيام ...ثق انك سوف تتخلص منه قريبا انشاءلله بالتجاهل ولكن يحتاج له وقت وفتره تترواح بين شهر او شهرين ...الصبر

وعلى فكرة هنا ايضا في امريكا يسمون الوسواس بي Obsessive-compulsive disorder وهم ايضا يستخدمون التجاهل وبلغتهم ignoring هذا دليل على انو العلاج التجاهل بإذن الله اتمنى الشفاء للجميع يارب ...

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته، مشكور جزيل الشكر اخي الكريم ابن مكة على ذكر تجربتك الله يبشرك بالخير اخي

العفو اخويا وماكتبت الشي ذَا الى لكي اعزمكم على ان تتغلبو على هذا الشئ التافه بعد ساعات قليله سوف اسرد لكم القصه وكيف تتخلصون

بِسْم الله الرحمن الرحيم

اولا لكي تتخلص انشاءلله من هذا المرض التافه ونهائيا تحتاج الي الصبر والقوة والعزيمه والهدؤ
وانشاءلله باْذن الله سوف ترون التحسن مع الأيام الى ان تخرجو من هذه الوسوسه والأفكار

ابداء معاكم

اولا يجيب عليك ان تتجاهل جميع الأعراض الي فيك وهذا يعود عليك طيب الين هنا حلو الكلام نتجاهل ولكن كيف يتم التجاهل هنا السؤال ؟


التجاهل هوا ان يتم التجاهل وعدم التركيز او التفكير ايضا في التجاهل بمثال انا اتجاهل هذه الفكره او الزغلله او اي فكره او نوبه ويتم ذالك عبر التجاهل التام وعدم التفكير ايضا في التجاهل نفسه الذي نتجاهله طيب حتشوفها صعبه اول شي ثم تصعب وتقوى وتقوى صعوبة التنفس الكتمه ظل متجاهل لتلك الأشياء ولا تخاف طنش ولا تبالي لأي فكره مع التطنيش لنفس التطنيش مو اطنش وانا بالي مع الفكره و التطنيش ،وبذالك تتم المعالجة تتدريجيا مع الايام سوف ترى انك خرجت من هذه الوسوسه وتعود مثل ماكنت وأحسن انشاءلله..... لو جاتك اي اعراض مبثال انا لا أشعر براحه انا فقدت الطمأنينة انا اشعر بالجنون تجاهل وعدم الالتفات له وعدم التركيز في التجاهل ايضا تجاهل اي شئ يأتي من قبل او بعد وعدم التركيز في التجاهل لأنو الأعراض تحتاج لأيام او شهور لكي تزول وهذا يعتمد عليك تستطيع ان تخرج في اسبوع وهذا ارى من وجهة نظري انو صعب شوي لكن استخدم التجاهل العادي سوف ترى نفسك انك تخرج مع الأيام والشهور من هذا المرض التافه ونصيحه لتجلس لوحودك حاول ان تخرج تجتمع مع أصدقاءك هذا ايضا يساعد في العلاج السريع وايضاً اتضح لي ان مريضي الوسوسه يفقدون كل شي سيئ كان في حياتهم بمعنى ان هذا شيئ طيب جدا ويوعود لك بحيث انو لو فكرت في شيئ سئ حدث لك من قبل لن يعود او يؤثر عليك


الجلوس وحيدا هيا من جلبة لنا هذه الوسوسه لذا حاولو ان لا تجلسو مع انفسكم كثير اخرجو خالطو الناس مع التطنيش صدقوني قريب انشاءلله سوف تعودون واحسن انشاءلله هالله بالصبر نصيحه لا تقراء كثير عن هذه المواضيع اذا كنت فعلا ان تخرج من حالتك فقط طبق التجاهل وانسى كل شئ عيش حياتك اضحك فرفش سوى كل شئ مع التجاهل الى ان تخرج انشاءلله

قصتي بدأت مع الوسواس لأَنِّي كنت اجلس وحيدا ولا اخلط احد فجاء في يوم من الايام شعرت بشئ مثل دقات القلب قويه جدا خفت ثم ذهبت ثم عادت وبقوه مع دوخه وشعور بشئ يتغير في مخي الى ان رأيت نفسي ثم بدأت الوسوسه معي ذهبت الي الأطباء وفعلت فحوصات والحمدلله كل شئ سليم وبدأت الوسوسه مع الأيام الين تكون وسواس قهري كل شئ زال مني مبثال اشعر وكأني غريب عن نفسي نغزات في الصدر شعرت عدت كما ولدتني امي ولكن ليس بمعني اني فقدت عقلي إنما وسوسه هجمت عليك وهيا زائله انشاءلله لا نه لا يدوم كل شي على ماهوا عليه الا وجه الله سباحنه وجميع الأعراض اخي او اختي الي انت فيها ثق تمام انا مريت فيها وأمكن اكثر منك والحمدلله مازوت اي طبيب نفسي ولكن كان هناك صديق لي حدث لو نفس هذا الشئ وعلمني هذه ألطريقه وهيا التجاهل وكيف تتم المجاهله والحمدلله استخدمته وكانت صعبه شويا ولكن مع مرور الايام سوف تختفي كلها وسوف يصبح الوسواس بالنسبه لك ذكره في حياتك وأكثر شئ تعبت منه زغللة العيون والأكتأب ( طنش طنش طنش طنش تعش تنتعش )


اي استفسار موجود معاكم انشاءلله

شكراً اخي.
بس بسألك عن اشياء ؟
كنت تحس بهزه داخليه في جسمك ؟ او حركات غريبه تصير من الداخل فقط ! او مثلا حد يشد جسمك بقوه
و تحس بحراره داخليه خصوصاً في الظهر و الرجلين ؟

اخر سؤال؟ تحس ان الدنيا مب حقيقيه مثلاً ؟ و الخ

ايه اخويا كلها مريت فيها ولكن ورب الكعبه التجاهل لهذه الأعراض هوا العلاج لا تخف تجاهل وربي مع الايام سوف تعود كما كنت وأحسن وربي الكعبه لا تخافون عيش حياتك وأنسى حاول ان لا تقراء كثيرا عن مواضيع الناس الذين لم يتعالجو لأنهم يدخلون يوسوسن لك وانت اصلن موسوس بمثال لنسرد للناس ما حدث لك مع هذه النوبه قبل نص ساعه تكتب ماذا حدث ويأتي الموسوس يقراء ويوسوس ماذا حصل لي قبل نصف ساعه وهذا غلط فقط تجاهل ومع مرور الايام والشهور سوف تضحك على ماكنت عليه بل اقراء مواضيع الناس الذين نجحو في خروجهم من هذه الحاله

مستعد لأسألتكم لا تتردو

ماشاءالله ممتاز كويس
مشكلتي اتجاهل واركز على التجاهل
وحتى لو نسيت الفكره بالكامل
ارجع اتذكرها اووه انا اتجاهل
واصير اركز في التجاهل
واتجاهل بألم و ضيقه
غلط اللي اسويه صح ؟

لا صح الي بتسويه تجاهلي بمعنى حتى لو تذكرتي تجاهلي إنما هيا وسوسه وهذه تربة مع الايام سوفً تعود ولكن تجاهلي ولا تخافي سوف تعود وتتذكري ولكن تجاهلي ولا تبالي سوف تزول حتى لو شعراتي بصعوبة مع الايام سوف تخرجي منها .....تجاهلي جميع الوسوسه مع التجاهل التام للتجاهل نفسه حتى لو ركزتي مع التجاهل خليكي متجاهله وخلي الوضع طبيعي عيشي حياتك وأنسى كل شي لا تقرأي كثيرا عن المواضيع....

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبن مكة

مستعد لأسألتكم لا تتردو

اي اسئله الي تكلم عنها الاخ مسوي معالج سلوكي . على بالك جاهلين مانعرف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب

اي اسئله الي تكلم عنها الاخ مسوي معالج سلوكي . على بالك جاهلين مانعرف

لا أخي والله بحاول اساعد الناس وعموما اذا انت تعرف غيرك ما يعرف والله يقويك يارب في مساعدة الأخرين وحبيت اني اسرد قصتي لهم لكي يتقو ويعزمو أتقبل وجهة نظرك تجاه موضوعي ولكن اذا كنت تعرف اطرح موضوع وخلي الآخرين يستفدو منك وآسف على الازعاج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب

اي اسئله الي تكلم عنها الاخ مسوي معالج سلوكي . على بالك جاهلين مانعرف

عموما اذا كان هذا ردّك لي وانت عضو أساسي في المنتدى سوف أتوقف عن الكتابة وأتمنى الشفاء لجميع المرضى بالوسواس وشكرا ...