كيف عالجت نفسي من نوبات الهلع (تفضلوا)

كيف عالجت نفسي من نوبات الهلع (تفضلوا)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
والصلاة والسلام على أشرف المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم.
نعم لقد قرأتم العنوان صح علاج نوبات الهلع فأنا منكم وفيكم وأعلم بالضبط ما تتكلمون عنه أنا أعاني من نوبات الهلع هذه منذ عام 1994 يعني منذ 14 عام و عانيت كثيرا وقصتي طويلة جدا جدا ولا داعي لذكرها هنا إلا بطريقة مختصرة جدا.
أنا عانيت من نوبات الهلع ولم اترك طبيبا في الشرق والغرب إلا وزرته سافرت لبلدان عديدة ولم أجد العلاج كنت اخذ الأدوية التي توصف لي حتى النهاية وبعد فترة قليلة جدا تعاودني الأعراض من جديد إحدى المرات وصف لي طبيب نفسي كميات هائلة من الأدوية واستمريت مع الطبيب حتى النهاية وبقيت على هذا الحال لفترة طويلة أشعر بارتياح ظننا مني أني تخلصت من نوبات الهلع حتى عاودتني من جديد و بقسوة دون رحمة و اشد من السابق بكثير حتى أني كنت على حافة الانهيار.
وصلت لمرحلة سيئة جدا حتى أني كنت لا أستطيع مغادرة غرفة نومي و بأني وصلت مرحلة عدم التمكن من وصول سيارتي بالموقف دون نوبة هلع, قلت لنفسي خلاص أنا انتهيت مليت الأدوية و الأطباء و بدأت بحفر قاعدة لرفع علم الاستسلام و الانهيار التام.
أكثرت من الاستغفار والاستذلال و الدعاء لرب العرش العظيم لإخراجي من محنتي هذه لأني لم اعد أقوى على مغادرة غرفة نومي, و فجأة جاءني شعور غريب جدا و دفعني لأن احضر جهازي الكمبيوتر بجانب سريري لأني لا أقوى على مغادرة غرفة نومي وكان هناك شعور قوي جدا يقول لي بأن هناك شخص ما في العالم يملك حل لهذه المشكلة من بعد الله طبعا وفعلا بدأت رحلة البحث الطويلة إلى أن هداني الله إلى شخص عنده العلاج نعم العلاج بدون أدوية بدون وصفات عشبية مجرد طريقة بسيطة وسهلة التطبيق في أي مكان والحمد والشكر لله تعالى نعم انتهت مشاكلي و أنا ألان لا أريد أن أقول بأني إنسان طبيعي 100% ولكن على الأقل 98% وهذا انجاز أكثر من رائع أنا ألان عدت استطيع السفر و الحركة والتنقل دون مشاكل أو خوف من نوبات الهلع يعني ببساطه استعدت حياتي والحمد و الشكر و المنة لله تعالى.
إليكم الطريقة:
صاحب الطريقة اسمه جو باري و اسم موقعه
أنا لا أسوق هنا أنا أملك الكتاب و هو باللغة الانجليزية و إذا أردته ضع أيميلك و سأرسله لك و أيضا الطريقة مشروحة بالمجان على الموقع التالي ويمكنكم مراجعة الطريقة وبكل بساطه هي اجتياز حاجز الخوف و اختراقه للطرف الأخر يعني مواجهة الخوف يعني عندما تحصل لك نوبة هلع لا تقاومها فقط ضع نفسك مكان المتفرج على الأعراض دون خوف لا تحاول مقاومتها بحركات التنفس أو الخوف منها بل استمتع في أعراضها و كلم نفسك وقل لها هل من مزيد وادعوها للمزيد لتقدم أسوأ ما عندها وعندما تجتازها إلى الطرف الأخر ستجد أنها قد انحسرت و غادرت منهزمة وستكتشف بأنها خوف غير حقيقي و مصطنع من داخل ذاتك أول مرة فعلت هذه الطريقة شعرت بأني هزمت أسد في الغابة وكان الشعور لا يوصف إذا طبقت هذه الطريقة و رحبت بالخوف دون خوف أو اهتمام و دعه يأخذ كافة أعراضه عندها ستبدأ بملاحظة بأن هذا الخوف مصطنع ولا داعي له ولا أخشاه و بالممارسة لهذه الطريقة سوف تتغير طريقه عمل المخ لأنك في دوامة الخوف من النوبة القادمة و هذه الدوامة هي سبب استمرار هذه النوبات و في حالة عدم الخوف منها ستنحسر وتتلاشى وعندما تهزم هذا الخوف مرة بعد مرة ستجد بأن نوبات الهلع بدأت بالانحسار وعدم الخوف منها سيجعلها تتلاشى للأبد.
هذه الطريقة بدأت تؤخذ بعين الاعتبار كالحل لعلاج نوبات الهلع عالميا.
أخواني و أخواتي أقسم لكم بأن ما ذكرته بالأعلى صحيح و قد تغيرت حياتي للأفضل بعد كل هذه السنوات الطوال و أنا جاهز للرد على جميع استفساراتكم و السبب لمشاركتي هنا لكي أنال الأجر من الله تعالى.
أسأل بالله كل من يستفيد من هذه الطريقة الدعاء لي ككاتب الموضوع بظهر الغيب والله إني أفهم معاناتكم.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

المصدر: نفساني

مشكووور اخوووي ..

يعطيك العافية


لكن هل تنفع هالطريقه مع اعراض الاكتئاب ..

كالحزن والضيق والقلق... الخ

السلام عليكم

شكرا لك على مساعدتك وجزاك الله خير
بالفعل نحن بحاجه الى مثل هذه الطرق
لا نريد اللجوء الى الادويه

لكن لدي سؤال انا استغفر الله العظيم خوفي من الموت او هلعي من الموت يعني اي شي غريب يحدث اقول هذا الموت لما يصير شي غريب او احسه انا غريب اقول ليه صار كذ اكيد هذي نهايتي
يعني افكار غريبه هل ممكن تفيد الطريقه هذي مع جميع الافكار هذي؟؟!!
الحمد الله انا لم استخدم اي نوع من انواع الادويه
النوبات تاتيني ولكن اخف او اقل ولكن تاتي من اول ولكن تاتي احينا بشدة عالجت نفسي بالقران وسورة البقره
لجئت لربي بس
واستخدمت بعض الاعشاب المهدئة العاديه

السلام عليكم و رجمة الله و بركاته،،،،
الحمد لله على سلامتك اخي الكريم و الله يعكيك العافية،،،،
يا ريت اخي تبعث لي الكثاب على الايميل التالي
مع تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rstu906

BEIJING, July 20) -- A total of 199 talented artists and technicians joined the operation center of the opening and closing ceremonies for the Beijing 2008 Olympic Games on Friday.They include 25 designers, 30 workroom leaders and 144 other professionals. Before joining the center, they have worked for at least three months with the center, which is a prerequisite for anyone wanting to be officially appointed as a team member.Among the dignitaries who issued the appointment letter to them were He Zhenliang, member of the International Olympic Committee (IOC), chairman of IOC Culture and Olympic Education Commission, and member of the bocog/executive/index.shtml' target=_blank>Executive Board of the Beijing Organizing Committee for the Games of the XXIX Olympiad (BOCOG); Jiang Xiaoyu, executive vice-president of BOCOG; and Zhang Yimou, chief director of the ceremonies.Jiang Xiaoyu encouraged the new staff to show patriotism, to be innovative and to work hard, to promote teamwork and unity and to pursue perfection and hew heights to offer high-level ceremonies and win the love of people across the world and Olympic fans.In his speech, He Zhenliang recalled the progress of the Olympic Movement in China and the process of Beijing's Olympic bids, and expounded the significant impact of the Beijing Olympics and the importance of the ceremonies to the success of the Olympic Games.Sources said smooth progress has been made in the preparatory work for the ceremonies and the creation schemes have gone through the review process. The working teams have been formed and the implementation tasks elaborated, which indicates the approach of the implementation and rehearsal phase.?????????? ?????? ?????? ??????

وبعدين مع هالخرابيط ؟؟؟

الله يخليك دزلي علي الاميل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوي احتاج الى الطريقه جزالك الله خير
واريد ان تواصل معي على الاميل
جزاك الله الف خير وانا محتاج لطريقه جزاك الله خير
من فرج عن مسلم كربه فرج الله عنه كربتا يوم القيامه
وانا ياعزيزي لا ليلي ليل ولا نهاري نهار
وارجوك ان تواصل معي
والحمد الله على كل حال

أخواني و أحبتي

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته اعذروني عن التأخير و التقصير فوالله اني مشغول كثيرا هذه الأيام

اختصارا لكل شيء فقد وجدت موقع و فيه كافة المعلومات بالضبط كما بالكتاب و انا جاهز للتواصل معكم والرد على استفساراتكم

الموقع هو:

http://www.geocities.com/spiroll2/stoppa.html


ارفعوا معنوياتكم شوي يا أخواني فوالذي رفع السماء بدون عمد أني اتبعت هذه الطريقة و غيرت حياتي الى الأفضل و عدت امارس حياتي بطريقة طبيعية.

اسافر و اتنقل بدون اي خوف من اي نوبة هلع خلاص بدون أدوية.

قرأت الموضوع ومعي المعجم الفوري الناطق
الموضوع يستحق القراءة يااخوان
اشكرك يااخي نفع الله بك

الاخ العزيز
mareed

اذا ممكن تضيفني بالمسنجر للضروره

وياليت ترسلي الكتاب على الايميل

sa-biz@???????.com

انا مجربة النوبات
كانت تجيني ايام ماكنت متزوجة ووقت خيانة زوجي وايام المشاكل ومن بعدها الانفصال

كنت احس اني اختنق واني اموت بس وقت ما أكون نايمة

فكرت وقلت طيب اذا انا ابغى اموت ليش مامت يوم كانت النوبة الاولى او الثانية او العاشرة

معناها مو شي يخوف وأقول بنفسي لو جاني مثل أول ماحخاف وصرت أقرأ آية الكرسي الى ما انااام

ما أكذب عليكم ماراحت بس صارت كثير أخف ولو جات أقرأ قرآن الى تروح مع العلم اني اتعالجت بالادوية منها لمدة سنتين

شفانا الله واياااكم جميعا

انا مجربة النوبات
كانت تجيني ايام ماكنت متزوجة ووقت خيانة زوجي وايام المشاكل ومن بعدها الانفصال

كنت احس اني اختنق واني اموت بس وقت ما أكون نايمة

فكرت وقلت طيب اذا انا ابغى اموت ليش مامت يوم كانت النوبة الاولى او الثانية او العاشرة

معناها مو شي يخوف وأقول بنفسي لو جاني مثل أول ماحخاف وصرت أقرأ آية الكرسي الى ما انااام

ما أكذب عليكم ماراحت بس صارت كثير أخف ولو جات أقرأ قرآن الى تروح مع العلم اني اتعالجت بالادوية منها لمدة سنتين

شفانا الله واياااكم جميعا



.................................................. .........
ابغى اسالك يانو انسيور وش الدوا اللي تاخذيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يجزاكم الف خير

asem10 ات هوت مایل ........................

أخوي mareed اسال الله العظيم ان يجزاك خير علي معلوماتك المفيدة واتمنى يااخي ان تزودنا بالمعلومات والاساليب الموجودة في الكتاب لاني دخلت الموقع وكله بالانجليزي.
ولك تحياتي وتقديري واتمني من الله العلي العظيم ان يشفينا.