|
08-03-2024, 07:00 PM | #797 | |
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اقتباس:
هههههههههههههه من فين لقيتي هذا الملصق (: |
|
|
08-03-2024, 07:05 PM | #798 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
خطوات في معترك الحياة
|
حفرت حفرت وطلعته 🤣🤣
|
|
22-04-2024, 10:28 AM | #800 | |
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اقتباس:
مريت ياظلوول بنفس هذه الحاله قبل أسبوع كنت فقط أنام ساعتين او ثلاث وأستيقظ وأحاول أرجع للنوم ولا أستطيع حتى بعد قيامي بأعمال حتى أتعب وأنام لم يعد ينفع ٠٠٠ وكما أفعل دائما ً لجأت للعم جوجل فعرفت أن نقص هرمون الميلاتونين هو السبب وأن هناك أسباب لنقصه وعوامل تزيد من إفرازه وأيضاً توجد كبسولات به ٠٠٠ وفوراً قمت بكل ما يؤدي لزيادة الميلاتونين وتناولت كبسولات الميلاتونين لحين زيادته طبيعيا ً وسأتوقف عنه حين تعدل ساعات نومي ٠ ظلوول س أكتب معلومات عن الميلاتونين في موضوعي ( هل تعلم ) يمكن يفيدك وغيرك ممن يعانوا من إضطراب النوم سواء بعدم القدرة على النوم أو النوم فقط لساعتين ثلاثة ولا يستطيعوا إكمال نومهم ٠ |
|
|
25-04-2024, 07:22 AM | #801 |
المشرف العام
بقايا حنين
|
كل شيء يمكن يكون له علاقة يا جمولة
واضطرابات النوم هي واردة طبيعة الإنسان يجييه قلق احيانا مفاجئ وأحيانا من بداية النوم أشياء صغيرة ممكن تقلقتا وتأثر على نومنا ممكن يكون هرمونات او نقص عنصر ما مثلا مغنيسيوم..قلته تسبب قلق بس انا اعصابي صاحية عندي تيقظ مو طبيعي ههههه مشان هيك اذا صحيت صعب انام بسهولة وساعات نومي قليلة اصلا... والله المستعان |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|