ابشروا فرهاب سهل العلاج

ابشروا فرهاب سهل العلاج

الرهاب سهل العلاج يا ناس لا تصعبوه فتشدد صعوبته وساعطيكم بعض الاليات التي ستفيدكم بادن الله الرياضة رياضة الجري او المشي لمسافة طويلة . كثرة قراة القران .الوضوء للصلاة كل وقت اد لم تكن قادرا على الصلاة في المسجد بسبب رهابك فصلي في البيت وحين تجد في نفسك قوى واستقرار نفسي اقتحم المسجد ولتلتفت للناس وللتتوسوس بانهم ينضرون اليك فانهم لا ينضرون اليك توجه الا الله والح في السجود لله ان بشفيك اكثر من الاستعغار تفاءل تعلم سلوكيات الكلام مع اخيك الدي ترتاح له وطبقها تدريجيا على ناس اخرين رغم اني ارى ان الصمت ليس عيب حين تكوم في جمع اقرا قل المعودتين سورة القلق وسورة الناس واكثر من الاستغفار كما ان رياضة المشي لمسافات طويلة ستحسن مزاجك كنا انصحك باستخدام الدواء انا شخصيا نفعني الدواء كثيرا مع السلوكيات التي دكرتها . اللهم يارب الناس ادهب الباس واشفي كل مبتلى لا شفاء الا شفاء شفاء لا يغادر سقما

المصدر: نفساني

كلام سليم

الضاهر لو نمارس رياضه بنرتاح

شو كان العلاج الدوائي اذا سمحت وهل نفع انشاءالله ؟

الله يجزاك خيــر ويبارك فيك
اللهم صلى على نبينـا محمد

لا اقول هذا الكلام لكي احبطك (الغالبية من الناجحين اجتماعين لايمارسون الرياضة في هذا المجتمع)
ما كتبته هو افتراضية او نظرية على الاصح هو ينفع لتخفيف التوتر النفسي ولكن ليس لازالة الرهاب والخوف من الجمهور - انا عن نفسي اشتركت في نادي رياضي - اثقال- مزدحم بالمدربين المشرفين - ولكن عندما يكلمني الدكتور امام الطلاب ينعقد لساني وانظر الى الارض وافقد السيطرة على حركاات جسمي تماما ؟؟

اسأل الله الشفاء لكل المرضى بالرهاااب

السلام عليكم الدواء اخي السائل فرح ياريت هو الانفرانيل افادني كثيرا وانا لزلت عليه الان الدواء ان لم يفدك خفضه بتدريج واواكد لا بدا من التدريج والبداية كدلك تبدا بتدريج حتى تصل ل 150 ملغ في اليوم لدلك انصحك بزيارة الطبيب لكي لا اتحمل اي مسؤلية كما ااكد لك ا خي ان لاليات التي دكرتها سابقا ستكون مفيدة مع الدواء والح على قراة القران بكثرة شفاك الله وعفاك

اخي طيف الماضي لا انصحك برياضة حمل الحديد لانها ليست مفيدة لرهابين لانها والله اعلم تضيف لرهاب مرض في الاعصاب انصحك بالجري اد لم تكم فادرا على الجري تمشى لمساغة طويلة مع الاليات التي دكرتها سابقا سيكون خير انشاء الله تفاءل اخي اللهم يارب الناس ادهب الباس واشفيه شفاءا لا يعادر سقما

:ليش مافي علاج سهل وسريع والله راح ابكي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح ياريت

:ليش مافي علاج سهل وسريع

والله راح ابكي

هذا كلامك وانا اقول فرح ياريت اقدع واعقل وحدة؟

رديت باحد مواضيعك الرجاء الرجوع اليه:smile:

وهل المرض سهل يا طيف الماضي الدي يريد العسل عليه ان يصبر لي لسعات النحل

هههههههه لا يونس بس احلم بلمسه الشافيه . يارب الشفاء لكل مريض يارب

ممكن ان يشفيكم الله بدون لسعات ولكن بلمسات لطيفة كم تريدين يا فرح يا ريت انه على كل شيء قدير