أختكم طالبة علم نفس تحتاج مساعده ممن لدية مشكلة الهلع ..(بموافقة الاداره )

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوفى البشر

طيب يا اختي (اشكر الله )

نشكر لك تعاااونك واذا كنتي موجوده الان ومستعده للتعاون فأنا أفضل البدء
بدل انتضار الاعضاء لأيااام ...!

وأتمنى ياغاليتي انك تلتزمين معانا
باقي شوي من الاسئلى ماجاوبتها ...جاوبيها




اذا أمكن تحديد المده بين كل نوبة والاخرى ؟

3) هل زرت طبيب أو أخصائي نفسي من قبل ؟



وربي يعطيك العافيه

اول شي من قال اني بنت انا رجال ..WD,E



المهم ما علينا بالنسبه المده طال عمرك مالها اوقات محدده يمكن تجي الان ويمكن بعد شهر وكذا
بالنسبه لزيارة طبيب لا ولله الحمد لم ازر طبيبا ولاكن عالجت نفسي بنفسي
اي اساله ثانيه حاضرررين فضاوه ما وراي شششي وشكرا لك

انا فى الخدمة اذا بتريدوا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشكرا يا الله

اول شي من قال اني بنت انا رجال ..WD,E



المهم ما علينا بالنسبه المده طال عمرك مالها اوقات محدده يمكن تجي الان ويمكن بعد شهر وكذا
بالنسبه لزيارة طبيب لا ولله الحمد لم ازر طبيبا ولاكن عالجت نفسي بنفسي
اي اساله ثانيه حاضرررين فضاوه ما وراي شششي وشكرا لك

ههه طيب أخوي مو مشكله ..
يمكن لانك ماحددت في الخيارات والاسم مبهم شوي لذلك اخطأت ..حقك علي

طيب اذا أمكن تشرح لنا طريقتك في التخلص من المشكله ؟

بسم الله والصلات والسلام على رسول الله
تخلصي من المششكله ولله الحمد بالصبر والتقرب من الله وفي كل سجده ادعي وغير كذا
افكر بايجابيه يوميا واسستحقر المرض واعيش بتحدياته وااعطي نفسي امل
وعارف انو الي يسير فيني وقت النوبه كلام فاااااااضي تهيااااات زااايده
واحاول اتحكم في تنفسي وقت النوبه لان لو تحكمت في النفس انتهت بوقتها وبسسس
والله على كل شي قدير

وغير كذا تمنا انك تقولي متا اوقاتك متواجده في المنتدى عشان نعرف متا ندخل هنا ونسساعدك في بحثك

الله يوفقكم يا رب ويستر عليكن ويرزقكم من حيث لا تحتسبين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشكرا يا الله

بسم الله والصلات والسلام على رسول الله
تخلصي من المششكله ولله الحمد بالصبر والتقرب من الله وفي كل سجده ادعي وغير كذا
افكر بايجابيه يوميا واسستحقر المرض واعيش بتحدياته وااعطي نفسي امل
وعارف انو الي يسير فيني وقت النوبه كلام فاااااااضي تهيااااات زااايده
واحاول اتحكم في تنفسي وقت النوبه لان لو تحكمت في النفس انتهت بوقتها وبسسس
والله على كل شي قدير

ماشاء الله شئ جميل ..

طيب

ممكن تحدد لي المكان اللي حدثت فيه أول نوبه ؟ وهل بعدها صرت تخاف من هذا المكان او من الاماكن الشبيهه فيه ؟
يعني اذا حدثت في مكان ضيق هل اصبحت تخاف من جميع الاماكن الضيقه


أما عن فترة الدخول والله ما اعرف احدد بس غالباً لما ارجع من الدوام تقريباً الساعه 2 الظهر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوفى البشر

ماشاء الله شئ جميل ..

طيب

ممكن تحدد لي المكان اللي حدثت فيه أول نوبه ؟ وهل بعدها صرت تخاف من هذا المكان او من الاماكن الشبيهه فيه ؟
يعني اذا حدثت في مكان ضيق هل اصبحت تخاف من جميع الاماكن الضيقه


أما عن فترة الدخول والله ما اعرف احدد بس غالباً لما ارجع من الدوام تقريباً الساعه 2 الظهر

حدثت لي اول نوبه وانا مغترب في امريكا ،
صرت اخاااف ارجع هناك وترجع لي فسحبت ترم من الجامعه وجلست عند اهلي الين ما اقضي عليها بتاتن البته وارجع انشششالله ونا مرفووع الراس هع ،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشكرا يا الله

حدثت لي اول نوبه وانا مغترب في امريكا ،
صرت اخاااف ارجع هناك وترجع لي فسحبت ترم من الجامعه وجلست عند اهلي الين ما اقضي عليها بتاتن البته وارجع انشششالله ونا مرفووع الراس هع ،

طيب ابغى توصف تفاصيل المكان .. وهل الاماكن الشبيهه به تسبب لك الخوف ؟؟

ايضاً ماذكرت كم مره تكررت معك النوبات ؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل العاصي

الله يوفقكم يا رب ويستر عليكن ويرزقكم من حيث لا تحتسبين

اشكرك اخووي .. واياك يارب

[QUOTE=أوفى البشر;840727]طيب ابغى توصف تفاصيل المكان .. وهل الاماكن الشبيهه به تسبب لك الخوف ؟؟

ايضاً ماذكرت كم مره تكررت معك النوبات ؟؟[/QUOT
كانت شقه صغيره وبس
لا والله ما تسبب لي اي خوف الاماكن الي مثلها

تكررت معايا النوبات تقريبا 7-10 مرات خلال ما يقارب ال 4 -5 شهور

يبدو ان اللي عندك أخوي شيء بسيط وان شاء الله مايأثر على حياتك .
لان اللي فهتمه منك أن النوبة ماتسبب لك خوف من الاماكن سواء الاماكن المتسعه او المغلقة مثل كثير من الناس ..

الان ياليت تعطينا وصف لشعورك وقت حدوث النوبة ؟ ايش الاعراض اللي تحس فيها با التفصيل ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوفى البشر

يبدو ان اللي عندك أخوي شيء بسيط وان شاء الله مايأثر على حياتك .
لان اللي فهتمه منك أن النوبة ماتسبب لك خوف من الاماكن سواء الاماكن المتسعه او المغلقة مثل كثير من الناس ..

الان ياليت تعطينا وصف لشعورك وقت حدوث النوبة ؟ ايش الاعراض اللي تحس فيها با التفصيل ..

لا ولله الحمد النوبه ما تسبب لي خواف من الاماكن المتسعه او الضيقه
شعور جدا لا يطاق وقت النوبه
وقت النوبه احس بسس بتسسسارع دقات القلب وضيق في التنفسس اممممم وبسس

طيب الحمدلله انها ما تسبب خوف من اي شئ آخر ..

بعطيك أعراض وياليت تحدد لي اللي تحسه منها .. >>> تلونه بلون مختلف اذا احببت .


1- خفقان , زيادة نبضات القلب .
2- تصبب العرق .
3- الارتجاف أو الارتعاد .
4-إحساس بصعوبة التنفس أو الاختناق .
5-الشعور بغصة .
6- آلام أو ضيق في الصدر .
7-غثيان أو آلام في البطن .
8- شعور با الدوار (دوخه) وعدم الاستقرار , أو خفه في الرأس , أو الاغماء .
9-الاحساس بتبدد الواقع (مشاعر بعدم الواقعية ) أو الاحساس بتبدد الشخصية (بأنه منفصل عن ذاته ) .
10- الخوف من فقدان التحكم في ذاته أو أن يصيبة الجنون .
11- الخوف من الموت .
12- تشوش الحس (تنميل أو إحساسات بوخز ضعيف ) .
13- قشعريرة أو توارد الدم الى الوجه .