ياخوان ساعدوني لو سمحتو

ياخوان ساعدوني لو سمحتو

السلام عليكم / أخواني أخواتي ، والله يجعلكم من المقبولين في هذا الشهر الكريم

مشكلتي : أنا أعاني من قلق وسواس من زمان ، من سنوات عديده تخف وترجع بس من كم يوم جاني قلق أحس صدري حار وماني قادر أركز ..المهم أستمر معاي كم يوم وجاني صداع ..وبدأت الافكار تأخذني يمين ويسار وأنتم تعرفون كيف الموسوس
عنده قدرة عجيبه ع التشائم والافكار السوداويه هه ..المهم هل القلق يرفع ظفط الدم أو يسبب صداع ، لاني قلقان من ظغط الدم والافكار ، ذابحتني والوسواس سرق حتئ صلاتي ماني قادر أركز ..
كيف أسوي ي أخوان ، ساعدوني ..

كيف أتخلص من القلق المصاحب للافكار ؟ شكرا .

أبو عبادي معجب بهذا

المصدر: نفساني

نفسي أقيس ظغط الدم بس خايف ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللهم آمين جميعاً يارب
الله يحييك بيننا أخوي ويرفع عنك وعنا بجاهه يارب آمين
لاتخاف ياخوي لازم تعرف نفسك وكيف أعراض الوسواس والحرارة بالجسم تجيني في كل الأوقات ومرات في عدة أماكن مختلفة في الجسم الحمد لله على كل حال وبخصوص الضغط لاتوسوس فيه ركز على راحتك وهدوئك لأنه الوسواس مرات يجينا بوسواس بالأمراض وكل شئ إستهدي بالله وإرتاح مافيك إلا العافية إن شاء الله

مولاي6868 معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تائه ،

نفسي أقيس ظغط الدم بس خايف ..

الله يحفظك ياخوي صدقني إذا كنت تحاول تقيسه وأنت خايف ممكن يرتفع إرتفاع طفيف وطبيعي جداً لاتقلق ياخوي الله يشفيك ويعافيك

جزاك الله خيراً ، أبو عبادي ..والله القلق مشكله بحد ذاته وكذالك الافكار ..مع أننا نعرف أنها سخيفه بعض الاوقات بس تأخذ مجراها ..

اهمل هذه الوساوس قدر الامكان والضغط ليس بالضرورة يعطيك اعراض معينة .لا تخف من قياس الضغط يمكنك قياسه وقت تكون مرتاح عند احد ترتاح له صيدلي او طبيب ستجده طبيعي باذن الله .لاتخف


اذا كنت قست الضغط من فترة قريبة و كان طبيعي فلا لا تقلق.كما تعلم الضغط ليس له قيمة ثابته وانما مجال واسع . وطمنا عليك

تائه ، معجب بهذا

لا تلتفت لها ولا تقيس ضغطك
اخرج اشغل نفسك
ولا تقعد لحالك
عافاك الله

تائه ، ,مولاي6868 معجبون بهذا

اقول لك شي بس ماتضحك !!
انا اذا مره رحت المستشفى الى اي سبب كان وجت الممرضة تقيس ضغطي حتى لو كنت طبيعيه يرتفع شوي اقول لك ليش
اذا لفت الجهاز على يدي ونتفخ يبدا العرق ينبض فتجيني افكار عجيبه
تخيل اقول الحين راح ينفجر عرقي واموت هههههههه تخيلت انت بس
اااي مانقول الا الحمدلله على كل حال كل فكره تجينا اسخف من التانية ولو فعلا نركز عليها ونفكر فيها صح كان ماوصلنا الى ذا الحال

امس كان عندي موعد اسنان من بدا الدكتور شغله لين انتهى وانا قلبي يدق سريع وخايفه لدرجة الدكتور كل شوي ييألني مرتاحه !؟ ليه متوتره
وانا فكري مو معاه بس اسوس وقول اكيد الحين بيقص لساني بالاجهزه الي يستخدمها

يعني بيظرني شي لو جلست ادميه زي الناس وخليته يشوف شغله ع راحته !

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رياحين

اقول لك شي بس ماتضحك !!
انا اذا مره رحت المستشفى الى اي سبب كان وجت الممرضة تقيس ضغطي حتى لو كنت طبيعيه يرتفع شوي اقول لك ليش
اذا لفت الجهاز على يدي ونتفخ يبدا العرق ينبض فتجيني افكار عجيبه
تخيل اقول الحين راح ينفجر عرقي واموت هههههههه تخيلت انت بس
اااي مانقول الا الحمدلله على كل حال كل فكره تجينا اسخف من التانية ولو فعلا نركز عليها ونفكر فيها صح كان ماوصلنا الى ذا الحال

امس كان عندي موعد اسنان من بدا الدكتور شغله لين انتهى وانا قلبي يدق سريع وخايفه لدرجة الدكتور كل شوي ييألني مرتاحه !؟ ليه متوتره
وانا فكري مو معاه بس اسوس وقول اكيد الحين بيقص لساني بالاجهزه الي يستخدمها

يعني بيظرني شي لو جلست ادميه زي الناس وخليته يشوف شغله ع راحته !

وقسما بالله فصلتيني ضحككككك يا رياحين والله بقالي مده ما ضحكت هذا الضحك .
الله يشفينا يارب انا ايضا لما أي أقيس ضغطي والعرق يتنفخ بترعب .وبحس أيدي هتنفجر.
واحكيلك علي ضرسي تاعبني منذ أزيد من سنة وخايفه اروح احشيه ليتنقلي عدوة ولا فيرس ولا مرض .وخايفه اسيبه معملوش يعمل صديد وينزل يتعب قلبي .استغفر الله .

والله انتي عسل يا رياحين