المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الوسواس
 

ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض .

خلاصة تجربتي وخبرتي فوق 10 سنوات مع الاكتئاب والقلق والوساوس وكيف تعالجت منهم

السلام عليكم الامراض النفسية دمار شامل تبدل حالك من انسان طبيعي الى انسان يساوي 0 او ناقص منه لاتستطيع الشغل او الدراسة ثم يتطور الحال ابتعادك عن اصدقاءك ثم انقطاع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 19-03-2023, 02:30 PM   #1
بسمك اللهم
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية بسمك اللهم
بسمك اللهم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43492
 تاريخ التسجيل :  05 2013
 أخر زيارة : 27-03-2024 (05:24 PM)
 المشاركات : 338 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
خلاصة تجربتي وخبرتي فوق 10 سنوات مع الاكتئاب والقلق والوساوس وكيف تعالجت منهم



السلام عليكم
الامراض النفسية دمار شامل تبدل حالك من انسان طبيعي الى انسان يساوي 0 او ناقص منه لاتستطيع الشغل او الدراسة ثم يتطور الحال ابتعادك عن اصدقاءك ثم انقطاع تام عن الناس في المناسبات او غير المناسبات وكرامتك تصبح في الحضيض تصبح تتمنى الموت وكل يوم تفكر في طريقة تنفيذه لولا الايمان البسيط اللذي باقي في داخلك يمنعك (ولله الحمد) بعدما اخذت خطة للخروج من هته الحالة من علاجات شعبية ثم الادوية الطبية ومختلف التقنيات للتخفيف و علاج هته الامراض المجتمعة في جسدي وكلها باءت بالفشل والانتكاسات المتكررة مدة اكثر من 10 سنوات(دوامة الامراض النفسية) اكتشفت من خلال البحث والتجارب هته الخطة الساحرة
للتغلب على هته الامراض.
حسب تجربتي وخبرتي في الامراض النفسي اي مرض نفسي سواء كان قلق او اكتئاب او وساوس . هذا الشعور المزعج والاعراض المتكررة اصلها فكرة او حدث سيئ حدث لك فصدقه عقلك وخزنه في داخلك ولعلاج هته الاعراض والمشاعر سيئة(مثلا تسأل نفسك لماذا يحدث لي هذا الاكتئاب والقلق سوف عقلك الداخلي يبقى يتكلم كذا وكذا انت لازم تبرهن لعقلك باجابات منطقية وصريحة لنفسك سبب كذا وكذا عندما تجيبه بشكل منطقي وصريح](بوعي وتركيز منك) اذا ذلك السعدان(في البدايات يكون ممل ومقرف وبعد المواصلة تنخفض حدته وقوته وانتى تبقى مندهش من نفسك ) اللذي بداخلك (الحوار الداخلي ) استطعت اسكاته او تخفيض من حدته باجابات منطقية سوف يسكت وتذهب تلك المشاعر السيئة هنا انت في الطريق السليم واصل .وكل مرة قم هذا الحوار الداخلي وقيم نفسك اسبوعيا التحسن من 10 اذا اصبحت تتحسن وهته الاعراض تقيمها ينزل 7/8/9 وهكذا اذن انت في الطريق السليم (المهم تكون اجاباتك منطقية لذاتك)
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 15-04-2023, 06:35 PM   #2
حلمي العافية
عضو فعال


الصورة الرمزية حلمي العافية
حلمي العافية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 62624
 تاريخ التسجيل :  03 2023
 أخر زيارة : 01-12-2023 (02:16 PM)
 المشاركات : 32 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


ياليت تشرح الطريقة اكثر ربي يسعدك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:44 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا