|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
15-02-2011, 02:35 PM
|
#1 | ||||
|
عـضو أسـاسـي
|
مدري وسواس والا غيره والا وش ؟!! :(
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين وبعد .. يآ حبيآيبي .. انا اول مره في حيآتي العمليه والإنسانيه و العلميه اكتب موضوع عن حالتي عسى ان شاء الله احصل عندكم الي يريحني .. انا انسآن عمري 21 .. سعودي .. خآطب .. موظف .. سآكن مع اهلي والديني عايشين ( الله يمدهم بطولت العمر قولوا اآمين ) .. حالتنا الماديه ممتازه اخلاقي الحمد لله ممتازه .. ملتزم بصلاتي .. اعرف الحلال والحرام.. لا اني راعي بنات .. او دخان .. او شراب .. اللهم لك الحمد حالتي تقريبا وراثيه من جهة الوالده .. لان خوالي منفسين يعني يعانون من اكتئاب واعراض الخوف والقلق .. من سوء حظي طلعت مثلهم ..  ........... الحين جاء وقت المشكله .. ........... انا مخاوي ناس راعين بناااات والي يطلع مع بنات والي يوريني صور والي يشكيلي خويتي سحبت علي ومدري وش .. بعض البنات الي يكلمونهم ويروحون عندهم .. متزوجات و ازواجهم يكونون مداومين ودوامهم 12 ساعه متواصله .. فياخذون راحتهم بصرآحه انا ابغى اكلم بنت واعيش قصه حلوه .. . بس يرديني خوفي من ربي .. والقاعده الي امشي عليها ( من طق باب الناس طقوا بابه ) لكن ازعجت الوالده وخطبت لي .. وحده كنت اتمناها .. .......... المهم من كثر ما اسمع القصص ومن كثر ما اشوف اشياء قداآمي تعقدت نفسيا جاني وسواس في اهلي .. خاصتا امي ( الله يلعن الشيطان ) والله مو بيدي بس وش اسوي .. كنت اذا نزلت امي محل وانتظرها يجيني شي ويقولي امك الحين تكلم راعي المحل وهي معجبه فيه ومبسوطه معه وكان وقتها تجيني حالة هلع وخوف وخفقان وحراااره في جسمي وتأزمت نفسيتي مرررره .. ولما اروح المسجد ايام رمضان واصلي تراويح يجيني الشيطان ويقولي اختك الحين في البيت لحالها اكيد انها تفتح الباب الحين وتدخل اي احد البيت وانتم ما تدورن .. وتروح الصلاه كلها خفقان وهلع حتى اقوم من الصلاه واطلع من المسجد ما عد اقدر اجلس والا اذا داومت وابوي داوم والعيال راحوا المدرسه ... يجني شي يقول تذكر الي البنات الي يطلعون مع اخوياك لما ازواجهم يداومون امك تسوي مثلهم .. والمشكله الي تعبتني ( انه تجيني صوره كان امي جالسه مع واحد وتضحك ومبسوطه ومعجبه فيه ) لما اتذكره الصوره او الشي الخيالي هذا ارتآآآآآآع بعدها تطورت الحاله صرت كل ما شفت واحد هو وزوجته .. اقول في نفسي يآلله زوجها يدري انها تخونه والا لا .. وهل هم سعيدين والا لا .. يعني لقآفه .. ....... صآرحت امي بالموضوع وتفهمت الموضوع .. وقالت لي كل خوالك عندهم حاله اكتئاب لكن انت حالتك غير عنهم لانك انت سكت وما علمت احد وتطورت .. وبعد محاولات منها ... رحت لعياده نفسيه وصرف لي دوا سيروكسات لمدة سته شهور والحين لي مدة خمسه شهور .. يآ عالم ارتحت وفهمت الحياه ودريت اني على غلط وان هذآ شيطان وكذآ ويالله لك الحمد رجعت تمااام .. وصرت اقرى عن الأمراض النفسيه واتابع مقاطع يوتيوب اساب القلق وكذآ .. يعني استفد مره مره بسسسس اخآآآف لما اتذكر البنات الي يطلعون واتخيل اختي تسويها واتضااايق مررره اعرف انها مجرد افكار كآذبه بس لها اثر علي .. ودايم يخيل لي ان البنت اذا اعجبت بواحد خلاص تحبه وتخلي زوجها او تكرهه او البنت تخون اهلها عشان واحد اعجبها شكله او تجلس تفكر فيه وتتمناه بدال زوجها .. بالله احد يعدلي المعلومه ذي !! .......... وانا ان شاء الله على وجه زواج قريب .. عطوني نصآيح الله لا يهينكم كلكم ... وآآآآآسف طولت عليكم فديييتكم  المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
16-02-2011, 01:10 AM
|
#2 | |
|
أخصائي نفسي
|
اولا اشكرك على ثقتك بموقع نفساني وكتابه مايجول في خاطرك
شخصيتك من النوع الانبساطي وطيب القلب , وهذة من الشخصيات النادرة اكبر مشكله هي صحبتك الغير سويه وبعدهم عن الدين ( قد تكون في نظرهم ملتزم اكثر من اللازم ) وحاول بعضهم ان يعرفك على بنات وهاكذا .. لاتخاف حين ماتتزوج سوف تتغير حياتك وفكر جدا في الاستقرار وعدم الخروج كثيرا مع اصحابك ( خلها رسميات ) ماحدث معك ليس مرض نفسي او اضطراب انما مستواك الاخلاقي مرتفع وهي انك تضع نفسك كثرا موقف الاخرين , وقد تكون تولدت لديك نوع من التعميم بان جميع البنات المتزوجات يخونون والرجال يخونون زوجاتهم علاجك بيدك هي اتمام الزواج والتفكير بالاستقرار وتكوين أسرة وان تعطي زوجتك الثقه الاصحاب يتجددون كل فترة حاول التفكير في انتقاء الصحبه الصالحه انت لست مكلف بالناس او بالزوجات والازواج ( دع الخلق للخالق ) مثلما هناك بنات او شباب نسئل الله الهدايه لهم هناك بنات وشباب جيدين متربين على خلق ودين في انتظار تعليقك بارك الله فيك |
|
|
|
|
16-02-2011, 08:23 AM
|
#3 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
الله يبآرك فيك يآ اخ يزيد ..
فعلا كل الي اعرفهم يقولون لي انت شخص نآآدر .. بس ما عرفت وش يقصدون !! يعني اشوف اني عادي بس يا اخ يزيد .. انا تعبت من حاجه اسمها التفكير السلبي .. يعني لما اجلس مع احد مثلا .. احسه يقول وش الغثه ذآ مثلا .. او وش الشخص السخيف ذآ وانا فيني تسرع في بعض الأحيان .. في كلامي مثلا اسرد لك 10 كلمات في الثانيه في السياره مثلا ما امشي الا طبلوني .. احسن الي يعرفوني يقولون وش المطفوق ذآ ولما اصلح حركه مثلا عند ناس .. احس كل واحد في خاطره يتكلم علي الحمد لله الحاله ذي خفيفه ودايم اقاومها باللامبالاه بس تتعب احس بشوووية خوف او قلق لاني بصرآحه ما احب احد ينظر لي نظرة احتقار او اي احد يتجاهلني مثل ما تقول شوي حساس ...... الله يبآرك يا أخ يزيد ويسهل دربك ويوفقك دنيآ وآخره ...... |
|
|
|
|
16-02-2011, 10:14 AM
|
#4 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
حبيبي يزيد .. استفسآر بس ..
شفت اكثر من موضوع ان الي كان يستخدم السيروكسات ووقف العلاج اصآبه ضعف في القذف والإنصاب .. هل هذآ العارض مستمر والا مسألة وقت ؟! مع اني الحين طبيعي جداا ... مالها دآعي زواجي قريب
|
|
|
|
|
16-02-2011, 10:42 PM
|
#5 | |
|
أخصائي نفسي
|
هلا ومرحبا , الحمد لله اذ تحليلي صائب لشخصيتك وهذا مالتمسته في ردك
التسرع في الامور هي سمه في الشخصية الانبساطيه لاكن لاتقلق التفكير السلبي حاول التقليل منه قد تكون نسبه اكتئاب بسيطه تزول مع تغير احوالك باذن الله بالزواج والحياة الجديدة النفس هي كما تراها انت وهي خاصه فيك وكما يراها الآخرون قد تكون نسبه ثقتك في نفسك 80 % كما تشعر بها والناس تنظر اليك بانك واثق من نفسك 100% ماتشعر به حيال تصرفاتك هي عاديه جدا وتاتي كل انسان لانك تبحث عن المثاليه ( تبي كل شي 100%) حاول القراءة عن العلاج العقلاني الانفعالي , والعلاج المتمركز حول الذات ( الارشاد النفسي ) علم قائم بذاته يخدم جميع افراد المجتمع وهو علاجك باذن الله اعتذر على الاطاله ولاتفكر بالعلاج الدوائي الان اذ شعرت بانك لاتستطيع اتمام مهامك اليوميه بشكل طبيعي هناك ينبغي تدخل العلاج |
|
|
|
|
19-02-2011, 07:04 AM
|
#6 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
بارك الله فيك ونفع بك ..
بس يا اخ يزيد . ركز معي انا قلت في اساس الموضوع اني متعالج الحين لمدة 5 شهور وتوني رحت امس للدكتور وعطاني شهر سادس وبعدها شهر تدريج بس .. بس ابي اسأل هل لها آثآر لما اوقفها ؟ ..... فعلا يا اخ يزيد .. انا محتاج علاج عقلاني .. لانها مجرد اعتقادات خآطئه عندي .. بس آسف غثيتك شوي .. لو عندك رابط او كتاب عالنت للعلاج ذآ .. الله لا يهينك يا اخ يزيد تعطيني .. واكون لك شآكر |
|
|
|
|
19-02-2011, 07:54 AM
|
#7 | |
|
أخصائي نفسي
|
ياهلا ومرحبا
6 شهور من العلاج هي اقل مدة للعلاج النفسي والله اعلم , حاول التدريج في ترك الدواء وفق الخطه التي وضعها الطبيب لك ليس هناك آثار اذ تركت الدواء تدريجيا وفق خطه تدريجيه من الطبيب المعالج ماأحب ان الفت نظرك اليه بأن الدواء النفسي لايسبب اي عجز جنسي او يؤثر على خصوبه الرجل , صحيح ان السيروكسات خلال تناوله يقلل الرغبه الجنسيه لاكن بعد تركه ترجع طبيعي لاتقلق الادويه النفسيه لاتؤثر على خصوبه الرجل ابدا بالعكس تعالج مشاكل سرعه القذف ذات المنشأ النفسي بالنسبه للآليات العلاجيه الآخرى اقرب مكتبه اليك ابحث عن قسم علم النفس والارشاد افتح كذا كتاب الذي ترى فيه مواضيع قد تفيدك عليك بالقراءة فيه ( لاتقول ماعندي وقت اقراء ) القراءة علاج مفيد خاصه في أمور الارشاد الدكتور البرت اليس مؤسس العلاج العقلاني الانفعالي يقول معظم الناس يتسبب لهم التعاسة من وجهة نظر الدكتور ألبرت أليس صاحب مدرسة العلاج العقلاني الانفعالي 1- الفكرة الخاطئة : - هناك ضرورة ملحه للراشد أن يكون محبوبا أو مقبولا من قبل كل شخص مهم في المجتمع الفكرة الصائبة : - هذا تصور خيالي لسبب بسيط هو أن تقويم أي شخص آخر لنا يتقرر ويتحدد بالسمات الشخصية لهذا الشخص وأن سعينا لنكون مقبولين أو محبوبين مهم لكن يجب أن لا نربط احترامنا لذواتنا وهويتنا وشعورنا بأراء الغير وحسب أهواءهم والويل لنا من أمزجة البشر . 2 - الفكرة الخاطئة : - يتعين على الفرد أن يكون كفئا ومنافسا ومكتملا وقادرا على الإنجاز في كل الميادين الممكنة إذا أراد أن يكون له منزلة اجتماعية . الفكرة الصائبة : - إن إنجازاتنا لا تعكس قيمة ذواتنا . . بل تعكس مواهبنا وخبراتنا . . فالرجل القادر الذي يركض مسافة ميل واحد في أربع دقائق ليس بالفرد الأحسن بل هو عداء جيد . إن السعي للحكم على ذواتنا باتخاذ السلوك كمعيار لهذا الحكم معناه أننا نحمل أنفسنا أعباء لا نقدر عليها لنصبح كاملين في الإنجاز لذا يعد التخلي عن فكرة القيمة المنجزة بشكلها النهائي كالتخلي عن المعاناة بعينها . 3 - الفكرة الخاطئة : - الاعتقاد بأن الأمور ستكون بمثابة كارثة وذات إزعاج كبير عندما تسير في اتجاهات معاكسة لرغباتنا . الفكرة الصائبة : - إن المنطق السليم يفرض أنه بدلا من أن نخلق الاضطراب في نفوسنا علينا أن نحاول أن نبدل أو نمنع أو نحول سير هذه الأحداث فإن لم نقدر فعلينا تقبلها فالأحداث التي لايمكن تبديلها الان أو غدا يتعين علينا قبولها كواقع ومحاولة التعايش معها بدلا من رفضها 4- الفكرة الخاطئة : - الإيمان أن تاريخ الفرد وقصته السابقة هما اللذان يحددان سلوك الفرد الحالي ذلك لأن مـا كان له تأثير كبير على سلوك الفرد في السابق يجب أن يكون له تأثير مماثل من الحاضر الفكرة الصائبة : - لهذه الفلسفة مخاطرها الكبيرة على الأفراد الذين يأخذون بالدعم النفسي . . فمثل هذا الإيمان إنما جاء من التحليل النفسي الذي يؤكد على تأثير الطفوله على حياة الرجولــة وبالطبع أن هذا التأثير وإن كان له نصيب من الصحة لايمكن رفضه أو نكرانه . . إلــى أن القول باستحالة تبديل السلوك حتى وإن كانت بصماته تعود إلى حياة الطـفـولـــــــــــة وتأثيراتها وذلك من خلال الكشف في الذاكرة عن هذه التأثيرات والتعرف عليها ومـــن ثم إحيائها في الوعي والاستبصار بها وهذا ما يقوله المحللون النفسيون وهو أمر غـــير صحيح فالسلوك يمكن تبديله بدون البحث عن أسبابه اللاشعورية في حياة الطفولــــة 5 - الفكرة الخاطئة : - الإيمان بأن الفرد يجب أن ينتابه الإنزعاج إزاء المشكلات التي تصيب الناس . الفكرة الصائبة : - إن إصابتنا بالفرحة أو الاكتئاب في محاولاتنا لتبديل ما يحيط بالاخرين من مصائب هو أمر لامنطقي ولا واقعي إن نتائج كهذه هي أسوأ من المرض ذاته . . وأن ثـمن التبديل الذي نصبو إليه هو كبير إذا كان اضطرابا انفعاليا . . فالاضطراب النفسي هو طريق لزرع بذور لأضطراب اخر يتبعه . 6 - الفكرة الخاطئة : - الاعتقاد بوجود حل كامل ودقيق وحقيقي لمشكلات الإنسان وإنها لمصيبة كبرى إذا لم يتم العثور على هذا الحل الشامل . الفكرة الصائبة : - الموت وحده هو الحقيقه الأكيدة وأول ما نرى من اليقين ، إما تأجيل القرار لأنه لا يرضينا إرضاء تاما فهو مطلب للحقيقة مخالف للحقيقة . . وعادة فأن للـمشكــلات جوانب متعددة من الحلول ، ولا واحــدة منها تظهر بكونها كاملة مثالية ويـظــــل الأفضل في الأمر البدء بعمل من أن لا يقـوم الفرد بأي عمل وهنا فأن الـتفـكـيـر والعواطف السلبية يعملان معا ، إما أن نفكر بوضوح (ونبقى هادئين) فالـحـكمة والاضطراب لايجتمعان إذ لا نستطيع أن نفكر بحكمة وبلا عقلانية في آن واحــــد 7 - الفكرة الخاطئة : - أن بعض الناس سيئون .. حقيرون . . سفله . . وعليه يتوجب عقابهم ونبذهم بسبب حقارتــهم . الفكرة الصائبة : - أن الــــــذم هنا يقصد به النقد والغضب على سلوك غير مقبول يصدر عن فرد وعن ذاتــــــه أيضا .. أي ذم الذات والسلوك معا . . فمن المنطقي التفكير عن سلوك مذمـــــــوم . . بينما الشخص الذي ارتكبه هو مقبول بالنــسبة إلــــــيه فالأعمال السئية عادة ترتكب من قبل الشخص لأسباب ثلاثة على أقل تقدير أولها : قد يكون جاهل التميز بين الخطأ والصواب كالمعتل عقليـــــــــــــا وثانيها : الجهل وضعف المهارات والقابليات والتدريب كالمراهـــــــــــــــــق وثالثها : البعض يفعل الخطأ لأنه شخصية مريضة تعلم في بيئه غير سويـــة وقد تعلم أن يفكر ويتصرف بطرق سلبية كالمهمل لأسرته فهو لـــم يسبق أن تعلم معنى المسئولية أو مفهوم المشقة والصـــــــــــــــبر 8 - الفكرة الخاطئة : - الاعتقاد أن شقاء الإنسان ينبع من خارج ذاتـــه . . ( أي من بيئته المحيطة ) لذا فأن الفرد لا يملك إلا القدرة الضئيلة في السيطرة على متاعبه النفسية . الفكرة الصائبة : - أن هذا منطق خاطئ ذلك لأنه يتجاهل التميز والتفريق بين الاحبــــــــــــاط والاضطراب . 9 - الفكرة الخاطئة : - الاعتقاد أن شيئا ما إذا كان خطرا أو مخيفا حيئنذ يتعين على الفرد أن يولي اهتمامه به وأن يفكر دوما بأحتمال حدوثه . الفكرة الصائبة : - كثير من الناس يؤمنون أن القلق ضروري لكي يحلوا مشاكلهم . . إن الانسان القلق الذي ينوء تحت كاهل مخاوف وقلق لاطائل منها غالبا ما يكون وقـد ركب لنفسه مشكلة فالمراهق الذي ارتكب حادثة اصطدام بسيارته يعجــل بأرتكاب حادثة أخرى بفعل غضبه وعصبيته . 10 - الفكرة الخاطئة : - الاعتقاد أنه من الأسهل تجنب صعوبات الحياة والمسئوليات الذاتية من أن نواجهها . الفكرة الصائبة : - رغم أن هذا الاعتقاد يبدو منطقيا لأول وهله إلى أننا نرى كثيرا مـــــــن الأفراد يرفضونه بكونه غير واقعي ولا منطقي فالفرد في هذه الحالـة يشتري الراحة لوقت قصير ولكنه يدفع كثيرا من جراء الإحباط والألـــم الذين ينتاباه نتيجة الافكار السلبية التي تقوض ثقته بنفسه وشعـــــور العجز الذي يلازمه فالارتياح من الهروب لايدوم 11 - الفكره الخاطئة : - الاعتقاد أن على الفرد أن يعتمد على الاخرين ويحتاج لشخص أقوى منه الفكره الصائبة : - إن الارتباط المفروض بالاخرين والاتكال عليهم ينبعان من مصدريــــــن : أولهما ضعف الثقة بالذات وثانيهما الإيمان بأن الفشل يبرهن عن عجـز صاحبه فالاعتماد الكثير على الاخرين من شأنه تخليد الارتبــــــــــــاط بالشعور والفشل معا . . وأن الثقه بالذات تأتي فقط عندما نعتمدعلى ذواتنا بتنفيذ الاعمال التي تخصنا وأن الكثير من الذي نتعلمه هنــــا يكون من خلال التجربه والخطأ حياك الله اخي الكريم واحنا في الخدمه دائما |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
