هل الدهون السيئة تجعلك غبى ?

هل الدهون السيئة تجعلك غبى ?

اكدالباحثون فى جامعة تورينتو وضعوا نظام حِمية، قاموا بتجارب على الفئران لإعطائهم حِمية غذائية تحتوى على 40% من الدهون ، هذه النسبة أثرت على كثير من مناطق عمل المخ منها الذاكرة , حيز الإدراك , وقاعدة التعليم.

زادت المشاكل وأصبحت أسوء مع نظام حِمية يحتوى على دهون مشبعة. هذه الدهون التى تتواجد بوفرة فى اللحوم وز منتجات الألبان والأجبان.

فالدهون تعمل على تخفيض تدفق الأوكسجين بالدم إلى مخك , وأيضا تُبطء عملية الأيض فى الجلوكوز.

ولكن من الممكن تناول الدهون الموجودة بالأسماك وأيضا زيت الزيتون , المكسرات والبذور.

المهم أن تبقى بعيدا عن الدهون الحمضية والزيوت المهدرجة المتوفرة فى المخبوزات القاسية (البسكويت) والوجبات السريعة

المصدر: نفساني

شكرا لك فرح على الموضوع ..

شكراا الك ام عمر

يعطيك العافيه اختي فرح ياريت على الفائده

أشكر لك اختي هذا الموضوع
ولكن دوما انا اقترح ان يتم الاستعانمة باكثر من حالة بشرية لتتم التجارب عليها لتكون النتائج اكثر دقة ويطمئن عليها الناس
فانا اظن ان جينات الحيوانات حتى ولو كانت الفئران القريبة جدا من خلايا الانسان لالاينفع الاستعانة بها
لان الله كرم الانسان على جميع المخلوقات
والغرب يقومون بالتجارب حسب دراسات وليس حسب معتقدات

وعسى الله يشفي مرضى المسلمين وغير المسلمين

شكراا ام فيصل لمرورك