المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الوسواس
 

ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض .

هل من حل للتفكير الدائم والمستمر ؟؟

اريد حل لمشكلة التفكير الدائم انا دائم التفكير في كل شئ عقلي لا يتوقف عن التفكير واريد ان اتوقف ليهدأ عقلي ويستعيد جسدي عافيتة لا اريد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 30-10-2013, 11:25 PM   #1
ولفر
عضو نشط


الصورة الرمزية ولفر
ولفر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45047
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 24-08-2014 (06:03 AM)
 المشاركات : 92 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
هل من حل للتفكير الدائم والمستمر ؟؟



اريد حل لمشكلة التفكير الدائم

انا دائم التفكير في كل شئ عقلي لا يتوقف عن التفكير واريد ان اتوقف ليهدأ عقلي ويستعيد جسدي عافيتة

لا اريد ان افكر في غدا او الامس

اريد ان يكون عقلي مشغول بالحاضر فقط وبما اعيشة

اللي عندة حل ما يبخل


شكرا
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 30-10-2013, 11:59 PM   #2
aziz308
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية aziz308
aziz308 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  08 2002
 أخر زيارة : 24-12-2022 (12:27 AM)
 المشاركات : 833 [ + ]
 التقييم :  29
لوني المفضل : Cadetblue


الحل الادوية النفسية غيره مافيه حل تاخذ وقت سنة كاملة اخذت مني وشفيت ولما تركتها انتكست


 

رد مع اقتباس
قديم 31-10-2013, 04:12 PM   #3
مجموعة افكار
عضـو مُـبـدع
أبتسم الآن .. WFW..WEFR


الصورة الرمزية مجموعة افكار
مجموعة افكار غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45074
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 24-12-2014 (11:33 AM)
 المشاركات : 252 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Springgreen


الحل بالصلاة والعبادة والتقرب من الله سبحانه وتعالى و ثانيا انك تشغل وقتك ونفسك ولا تقعد ولا دقيقة فاضي

وشكرا


 

رد مع اقتباس
قديم 31-10-2013, 07:50 PM   #4
aziz308
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية aziz308
aziz308 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  08 2002
 أخر زيارة : 24-12-2022 (12:27 AM)
 المشاركات : 833 [ + ]
 التقييم :  29
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجموعة افكار مشاهدة المشاركة
الحل بالصلاة والعبادة والتقرب من الله سبحانه وتعالى و ثانيا انك تشغل وقتك ونفسك ولا تقعد ولا دقيقة فاضي

وشكرا
فيه واحد معنا سبق وتعاطى
ياخذ سبرالكس من خمس شهور وطاب كثير


 

رد مع اقتباس
قديم 31-10-2013, 10:08 PM   #5
مجموعة افكار
عضـو مُـبـدع
أبتسم الآن .. WFW..WEFR


الصورة الرمزية مجموعة افكار
مجموعة افكار غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45074
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 24-12-2014 (11:33 AM)
 المشاركات : 252 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Springgreen


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aziz308 مشاهدة المشاركة
فيه واحد معنا سبق وتعاطى
ياخذ سبرالكس من خمس شهور وطاب كثير
خذت سبرالكس يخووي من قبل بس الحين قلت لك اني بطلت كل شي ان شاء الله خير ماني عارف انا ان شاء الله موعدي مع الدكتور النفسي لاول مرة بيكون يوم الاثنين و ان شاء الله خير


 

رد مع اقتباس
قديم 01-11-2013, 01:26 PM   #6
ولفر
عضو نشط


الصورة الرمزية ولفر
ولفر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45047
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 24-08-2014 (06:03 AM)
 المشاركات : 92 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


انا لا ارغب في تناول الادوية وان شاء الله لن اتناولها ابدا

لو كان هناك تمارين ترخي الاعصاب وتهدي الفكر وتنقيه هتكون افضل


 

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2013, 09:01 PM   #7
aziz308
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية aziz308
aziz308 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  08 2002
 أخر زيارة : 24-12-2022 (12:27 AM)
 المشاركات : 833 [ + ]
 التقييم :  29
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولفر مشاهدة المشاركة
انا لا ارغب في تناول الادوية وان شاء الله لن اتناولها ابدا

لو كان هناك تمارين ترخي الاعصاب وتهدي الفكر وتنقيه هتكون افضل
مافيه شي اسمه سلوكي واسترخاء كلها كلام فاضي
السلوكي فقط لوسواس الجراثيم والوضوء
يأما اخذ الا دويه والا اجلسي في عذابك الا ان يشاء الله


 

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2013, 10:33 PM   #8
بحرلاحزان
عضو موقوف
الأله إلا الله00``00`


الصورة الرمزية بحرلاحزان
بحرلاحزان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41589
 تاريخ التسجيل :  12 2012
 أخر زيارة : 07-12-2013 (08:36 PM)
 المشاركات : 187 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


السلام عليكم
في تمارين أسترخاء ممتازه جداً تسترخي مره وكل يوم تعمل الاسترخاء 30 دقيقه
من أول أستراخاء راح ترتاح كثير + مشروبات تريح وتهدي لأعصاب
مثال ـ اليانسون+ حليب دافئ +كركديه+ راح ترتاح كثير
شفاك الله
والله يشفي جميع أنسان يقول لأله إلا الله


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2013, 02:23 AM   #9
نعيم الرياحي
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية نعيم الرياحي
نعيم الرياحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37752
 تاريخ التسجيل :  03 2012
 أخر زيارة : 01-03-2015 (03:10 PM)
 المشاركات : 433 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Green


يجب الصمود في فترة الظروف القاسية حتى يكسب الإنسان ثقة أكبر بقدرته على مقاومة الوسواس إلى النهاية ولكي يكون مطمئنا بعدم رجوعه إليه مرة أخرى .


 

رد مع اقتباس
قديم 04-11-2013, 07:16 PM   #10
aziz308
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية aziz308
aziz308 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  08 2002
 أخر زيارة : 24-12-2022 (12:27 AM)
 المشاركات : 833 [ + ]
 التقييم :  29
لوني المفضل : Cadetblue


الوسواس اذا ماعولج لن يذهب من تلقاء نفسه سوف يستمرررررر والمقاومة صعبة
العلاج الدوائي اهم شي


 

رد مع اقتباس
قديم 04-11-2013, 08:37 PM   #11
كلي أمل بالله
عضو نشط


الصورة الرمزية كلي أمل بالله
كلي أمل بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45157
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 04-10-2014 (12:40 AM)
 المشاركات : 240 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Magenta


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aziz308 مشاهدة المشاركة
الوسواس اذا ماعولج لن يذهب من تلقاء نفسه سوف يستمرررررر والمقاومة صعبة
العلاج الدوائي اهم شي
فعلا المقولة صحيحة لأن لي حول الـ 10 سنوات أقاومه ومو راضي يروح وإن راح ظهر بشكل آخر إما فكرة وسواسية أخرى أو قلق أو نوبات هلع ,,
هو لو كان وسواس خفيف يعالج سلوكي لكن متوسط إلى شديد أو له كم سنة يعني مزمن يعالج سلوكي ودوائي ..
أنا أكثر وحدة متخوفة من آثار الدواء بس أقنني دكتور رعد الله يعطيه العافية هنا وإن شاء الله باخذه لحد ماأتشافى بعدين أتركه ومعه جلسات علاج سلوكي معرفي ..
يعني أشوف الطبيب هو الي يحدد تاخذ دواء أو لا وكم الجرعة والمدة لأن فيه ناس وسواسها بسيط ويروح بالجلسات بس ..
بالشفاء جميعا يارب .


 

رد مع اقتباس
قديم 04-11-2013, 08:59 PM   #12
aziz308
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية aziz308
aziz308 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  08 2002
 أخر زيارة : 24-12-2022 (12:27 AM)
 المشاركات : 833 [ + ]
 التقييم :  29
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلي أمل بالله مشاهدة المشاركة
فعلا المقولة صحيحة لأن لي حول الـ 10 سنوات أقاومه ومو راضي يروح وإن راح ظهر بشكل آخر إما فكرة وسواسية أخرى أو قلق أو نوبات هلع ,,
هو لو كان وسواس خفيف يعالج سلوكي لكن متوسط إلى شديد أو له كم سنة يعني مزمن يعالج سلوكي ودوائي ..
أنا أكثر وحدة متخوفة من آثار الدواء بس أقنني دكتور رعد الله يعطيه العافية هنا وإن شاء الله باخذه لحد ماأتشافى بعدين أتركه ومعه جلسات علاج سلوكي معرفي ..
يعني أشوف الطبيب هو الي يحدد تاخذ دواء أو لا وكم الجرعة والمدة لأن فيه ناس وسواسها بسيط ويروح بالجلسات بس ..
بالشفاء جميعا يارب .
اقسم بالله الادوية مالها ضرر فقط في البداية ويتلاشى بعد شهر بعد مايتوقف الوسواس عالجي سلوكي
لي شهرين مع الفافرين والحمد لله طلعت من اختلال الانيه وطلعت من نوبات الهلع والقلق باقي الوسواس خفيت منه 30 في المائة


 

رد مع اقتباس
قديم 04-11-2013, 09:10 PM   #13
كلي أمل بالله
عضو نشط


الصورة الرمزية كلي أمل بالله
كلي أمل بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45157
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 04-10-2014 (12:40 AM)
 المشاركات : 240 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Magenta


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aziz308 مشاهدة المشاركة
اقسم بالله الادوية مالها ضرر فقط في البداية ويتلاشى بعد شهر بعد مايتوقف الوسواس عالجي سلوكي
لي شهرين مع الفافرين والحمد لله طلعت من اختلال الانيه وطلعت من نوبات الهلع والقلق باقي الوسواس خفيت منه 30 في المائة
ايوه صح بس أنا عندي مثال أشبه فيه تخيل أنت مريض بكحة عادية المفروض تششرب سوائل تريح ولو مضطر خذ شراب كحة ..
بس لو فيك كحة شديدة أو أعراض عدوى وقتها خذ مضاد حيوي ,
نفس الشيء الي حالتهم بسية او مو مأثرة على حياتهم يمدي يتخلصون منها بجلسات بس , والي مضطر وحالته تستدعي الطبيب ماراح يتركه إلا بدواء وجلسات سوا ساعتها يتوكل وياخذ "أنا بس ترددت عشان الفترة حسيتها مو مناسبة إني أقاوم أعراض جانبية بس خلاص اقتنعت وببدا إن شاء الله "
أنا مستغربة من شيء . أول شيء راجعت أخصائية وحولتني على طول ع دكتورة وقالت حالتك لازم أدوية وجلسات , طيب الحين أنا صاير عندي كورس طويل ومواعيدي دايم موعد مع الدكتورة وبعده بكم يوم مع الأخصائية وهكذا , وش بيكون دور الدكتورة خلاص دواء وصرفت والعلاج المعرفي والسلوكي مع الأخصائية مو معاها أجل وش دورها بالموضوع ؟


 

رد مع اقتباس
قديم 04-11-2013, 09:37 PM   #14
aziz308
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية aziz308
aziz308 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  08 2002
 أخر زيارة : 24-12-2022 (12:27 AM)
 المشاركات : 833 [ + ]
 التقييم :  29
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلي أمل بالله مشاهدة المشاركة
ايوه صح بس أنا عندي مثال أشبه فيه تخيل أنت مريض بكحة عادية المفروض تششرب سوائل تريح ولو مضطر خذ شراب كحة ..
بس لو فيك كحة شديدة أو أعراض عدوى وقتها خذ مضاد حيوي ,
نفس الشيء الي حالتهم بسية او مو مأثرة على حياتهم يمدي يتخلصون منها بجلسات بس , والي مضطر وحالته تستدعي الطبيب ماراح يتركه إلا بدواء وجلسات سوا ساعتها يتوكل وياخذ "أنا بس ترددت عشان الفترة حسيتها مو مناسبة إني أقاوم أعراض جانبية بس خلاص اقتنعت وببدا إن شاء الله "
أنا مستغربة من شيء . أول شيء راجعت أخصائية وحولتني على طول ع دكتورة وقالت حالتك لازم أدوية وجلسات , طيب الحين أنا صاير عندي كورس طويل ومواعيدي دايم موعد مع الدكتورة وبعده بكم يوم مع الأخصائية وهكذا , وش بيكون دور الدكتورة خلاص دواء وصرفت والعلاج المعرفي والسلوكي مع الأخصائية مو معاها أجل وش دورها بالموضوع ؟
والله اختي ماانصحك بالسلوكي والمعرفي حاليا الا بعد ماتخفين يعني يعد 6 شهور على الاقل واهم شي لاتستعجلين في الشفاء وراح تمرين باأوقات احباط والاستعجال في النتيجة لكن تأكدي ان شاء الله سنة بالكثير ويذهب الوسواس فجأة مثل ماصار معي


 

رد مع اقتباس
قديم 04-11-2013, 10:00 PM   #15
كلي أمل بالله
عضو نشط


الصورة الرمزية كلي أمل بالله
كلي أمل بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45157
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 04-10-2014 (12:40 AM)
 المشاركات : 240 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Magenta


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aziz308 مشاهدة المشاركة
والله اختي ماانصحك بالسلوكي والمعرفي حاليا الا بعد ماتخفين يعني يعد 6 شهور على الاقل واهم شي لاتستعجلين في الشفاء وراح تمرين باأوقات احباط والاستعجال في النتيجة لكن تأكدي ان شاء الله سنة بالكثير ويذهب الوسواس فجأة مثل ماصار معي
هي قالت لي راح يكونون سوا ,!
لأن أنا مو بس وسواس , معاي نوبات هلع وتوهم مرض والحين بوادر اكتئاب , للهم لك الحمد على ماأعطيت ..
والوسواس والهلع ماقصروا طلعوا لي اختلال الأنية الي بغى يفقدني عقلي البارح :(
فيمكن عشان كذا تبيني أتعلم كيف أتحكم بالهلع حتى يخف الباقي؟
بس إن شاء الله العلاج باخذه وطمنني كلامك عنه الله يسعدك مشكور.
وأملي بربي كبير ومتفاءة إني بتحسن بس الموضوع يحتاج صبر على م الدواء ياخذ مفعوله وكذا ..


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:53 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا